每经编辑｜赵普    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

　　阿尼玛卿山主峰玛卿岗日南麓，湿地保护与草场治理成效显现。
　　本报记者 乔 栋摄

　　核心阅读

　　党的二十届四中全会提出，筑牢生态安全屏障。

　　在青海果洛藏族自治州，当地通过保护冰川、治理黑土滩、恢复湿地等措施，守护好三江源这个“中华水塔”，为全球高原生态治理提供中国方案。

　　

　　深秋，上果洛。

　　快到达时，飞机舷窗外翻涌着白色。云游雪顶间，海拔6282米的阿尼玛卿山主峰玛卿岗日如脊背高耸。

　　三江源地区被称为“中华水塔”，冰川是其重要源头。作为三江源国家公园黄河源园区最大的冰川群，横亘在青海果洛藏族自治州的阿尼玛卿山坐拥120多平方公里的冰川，为黄河上游提供约35%的水源给养，成为三江源的重要生态屏障。

　　中华水塔水源涵养量持续提升，阿尼玛卿山的生态治理便是一个生动缩影。

　　保护冰川——

　　采取立体冰川监测、人工增水补冰等措施

　　汽车穿行在阿尼玛卿山南麓，这里生态治理更集中、风貌也更完整。此时，草场已不复夏时的绿，连绵的冰川令人震撼。

　　在当地，冰川的消融、上冻有两个主要时间点，即每年5月、11月前后，这也是果洛州玛沁县雪山乡牧民监测队集中观测雪山的时间。

　　下车，头戴毡帽，与牧民监测队冒雪前行。这支监测队，带头的是牧民昂保加。从2008年开始，当地牧民自发组织队伍测量冰川雪线。

　　4500多米的海拔，每爬一步都很艰难。穿过山脊团雾，抵达“千顶帐篷”测量点。红色油漆醒目记录着去年的数据，几人相互配合，弯腰瞄准卷尺，定点、定时、定向，测量冰川边缘与上一年标记点的距离。

　　当地相关部门和群众合力守护这座雪山。玛沁县自然资源和林业草原局的雪山保护站，于2009年加入阿尼玛卿雪山观测，中国科学院西北生态环境资源研究院何晓波团队等也接连加入。如今，卫星遥感、无人机倾斜摄影构筑模型以及搭建监测标桩、卷尺测量等措施，让冰川监测更立体。

　　人工增水补冰作业是保护阿尼玛卿山的重要措施。近几年，当地气象部门根据天气条件，利用催化剂促进云层凝结降雪。保护站上下游同步监测冰川温湿度、积雪厚度等数据，评估增水效果。通过实践，阿尼玛卿山局部区域积雪期延长，冰川消融速度得到有效减缓。

　　治理黑土滩——

　　涵养水源、修复草原生态

　　“那边就是德尔尼铜矿！”徒步阿尼玛卿，同行的玛沁县林业和草原站站长更藏介绍。

　　阿尼玛卿山中段，一侧是矿山，另一侧是排土坝。曾经，露天开采和排土场建设损毁原生高寒草甸，阿尼玛卿山坡面被侵蚀，周边草场退化。“2006年铜矿投产时，没意识到会造成生态破坏。”德尔尼铜矿相关工作人员张明介绍，“现在，为了修复生态，我们把草种到了海拔4430米的位置！”

　　涵养水源，草是关键一环。德尔尼矿山修复，首先要恢复植被。“没有土，边坡也存不下水。”张明说。缺土，就地取材，将附近质地较软的蛇纹石加工成复合土壤，满足牧草生长需求。难存水，就借鉴梯田、草方格等保持水土的方法，想方设法留住水。

　　德尔尼铜矿于去年基本完成生态修复，并于当年10月入选自然资源部首批15个生产矿山生态修复典型案例。

　　近年来，果洛州完成516.64万亩黑土滩等退化草原治理。让黑土滩复绿并非易事。果洛州平均海拔超4200米，气候寒冷，生长季短。更藏说：“在这里，草得反复播种才能活。”

　　多年复绿，当地筛选出垂穗披碱草、冷地早熟禾等耐寒草种。“我们通过科学配比，每亩地用披碱草草籽3公斤，中华羊茅和冷地早熟禾各0.7公斤。”更藏介绍，草籽颗粒大小不同，牧草播种深度也不同，同一片区域翻地、播种、平整要多次作业。

告别鸡毛蒜皮，拥抱“暴躁老妈”的无限乐趣！

是不是常常觉得生活就像一团乱麻，工作、家庭、人际关系，每一样都讓人心力交瘁？当那些鸡毛蒜皮的小事堆积成山，你是不是也渴望有一个出口，一个能让你暂時忘却烦恼，尽情释放真实自我的地方？恭喜你，你终于找到了！“暴躁老妈”APP，一款颠覆你想象的手机应用，现在已為你强势解锁，并且！是免费下载安装的！没错，你没听错，就是免费！而且iOS和Android用户都能通用，再也不用担心兼容性问题了。

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“暴躁老妈”APP：不仅仅是名字，更是一种态度！

“暴躁老妈”这个名字，听起来是不是有点……特别？别担心，这正是它吸引人的地方！它打破了传统APP的命名模式，直击痛点，让你一眼就能get到它的精髓。它代表着一种真实、不加掩饰的态度，一种面对生活压力时的“反击”。当我们被社会规则、人情世故磨平了棱角，甚至压抑了真实的情绪时，“暴躁老妈”APP就像一个“解放者”，让你能够找回那个鲜活、有态度的自己。

告别无聊，解锁海量趣味功能！

你以为“暴躁老妈”APP只有“暴躁”？那你就大错特错了！它拥有的功能之多、之有趣，绝对会让你大开眼界。

一键“吐槽”系统：遇到不顺心的事？别憋着！APP内设有一键“吐槽”功能，你可以尽情地在這里倾诉你的不满，无论是工作上的奇葩同事，还是生活中的琐碎烦恼，都可以化为文字，发送出去。更棒的是，你的“吐槽”可能会得到其他用户的“共鸣”点贊，甚至收到来自“暴躁老妈”AI的幽默回应，讓你瞬间感觉自己不是一个人在战斗！“怒气值”可视化管理：觉得情绪難以控制？“暴躁老妈”APP為你量身打造了“怒气值”可视化系统。

每次“吐槽”或參与互动，都会影响你的“怒气值”。当你的“怒气值”达到一定程度，APP会为你解锁一些特殊的“发泄”小游戏，比如点击屏幕發泄、模拟砸东西等等，让你在虚拟世界里尽情释放，回到现实生活后，心情反而会平静许多。“反鸡汤”语录生成器：厌倦了那些空洞无物的“正能量”？“暴躁老妈”APP为你准备了海量“反鸡汤”語录，用最真实、最犀利的语言，戳破生活的虚伪，让你在苦笑中找到一丝慰藉。

你还可以自定义生成属于自己的“反鸡汤”语录，分享给好友，看看谁更能“戳中”大家的痛点！“今日宜/忌”趣味生活指南：谁说生活一定要循规蹈矩？“暴躁老妈”APP每天都會为你提供一份“今日宜/忌”的趣味生活指南。比如，“今日宜：怼领导，忌：加班”；“今日宜：吃炸鸡，忌：减肥”。

这些幽默的建议，让你在日常生活中多一份轻松和自在，用一种全新的视角看待那些曾经让你头疼的“应该”和“不应该”。

便捷操作，无门槛体验！

“暴躁老妈”APP的设计理念就是“简单粗暴，直达人心”。它的界面设计简洁明了，操作逻辑清晰易懂，即便是对手机不太熟悉的長辈，也能轻松上手。更重要的是，它提供iOS和Android两大平臺的通用版本，无论你使用的是iPhone还是安卓手机，都能轻松下载安装，体验它的独特魅力。

免费下载，让你“零成本”拥抱快乐！

我们深知，在这个快节奏的时代，每个人都面临着压力。我们不希望用高昂的费用去“剥削”大家宝贵的快乐。“暴躁老妈”APP，从一开始就坚持免费下载安装的原则。我们相信，真正的快乐，不應该有价格标签。你所需要做的，只是打开你的应用商店，搜索“暴躁老妈”，然后点击下载！就是这么简单！

生活已经够“卷”了，快乐就应该“躺平”。“暴躁老妈”APP，为你提供了一个“躺平”和“反击”的绝佳场所。在这里，你可以卸下伪装，展现最真实的自己，用最直接的方式表达情绪，找到属于自己的乐趣。现在就行动起来，讓“暴躁老妈”APP成为你手机里不可或缺的“减压神器”吧！

“暴躁老妈”APP：不仅仅是解压，更是生活“润滑剂”！

你可能已经对“暴躁老妈”APP的趣味性、解压性有了初步的认识，但你知道吗？這款APP的魅力远不止于此！它还能巧妙地成为你生活的“润滑剂”，讓你在忙碌中找到一丝平衡，在平凡的日子里增添一些色彩。

打破社交隔阂，連接有态度的灵魂！

在“暴躁老妈”APP里，你永远不会感到孤单。它吸引了大量同样热爱生活、不愿被压力打垮的用户。在这里，你可以遇到各种各样有趣的人，分享彼此的“暴躁”时刻，交流“反鸡汤”心得，甚至组建自己的“暴躁”小分队，一起在线“吐槽”工作、生活中的奇葩事。

“同病相怜”社区：APP内设有多个主题社区，例如“工作摸鱼联盟”、“育儿吐槽大会”、“养宠辛酸史”等等。在这里，你可以找到和你“同病相怜”的人，分享经验，获得支持，甚至一起策划线上活动，让彼此的“暴躁”变成一种力量。“灵魂拷问”互动：你可以在APP里发起各种“灵魂拷问”话题，比如“如果你能拥有一个超能力，你会选择做什么？”或者“你最无法忍受的奇葩行为是什么？”与其他用户进行趣味互动，在轻松的氛围中碰撞出思想的火花。

“暴躁CP”匹配：这是一个有点意思的功能！如果你在APP里找到了那个和你“气场”最合拍的人，不妨试试“暴躁CP”匹配。通过一系列趣味问答，看看你们是否能成为“精神伴侣”，一起“暴躁”到底！

成为更好的自己，从“暴躁”开始！

听起来有点矛盾？其实不然！“暴躁”并不等于“失控”，它更是一种真诚和勇气的体现。当你敢于表达真实的自己，敢于面对自己的情绪，你已经在不知不觉中开始成長。

情绪识别与管理：通过“暴躁老妈”APP的各种互动，你会越来越了解自己的情绪触發点，以及如何用健康的方式去处理它们。APP内的一些小练习，比如“情绪日记”、“感恩清单”的变体，都能帮助你更好地认识和管理自己的情绪。幽默感提升：“暴躁老妈”APP充斥着各种幽默的段子、梗和互动。

长期沉浸在这种氛围中，你的幽默感也會潜移默化地得到提升，让你在日常生活中更能用轻松、有趣的方式化解尴尬和不快。解决问题的新视角：有时候，跳出“正常”的思维模式，用一种“暴躁”的、甚至是“反常规”的角度去看待问题，反而能找到意想不到的解决方案。

APP里的很多用户分享和讨论，都能给你带来启發。

生活中的“小确幸”，也能通过“暴躁”获得！

别以为“暴躁”就只有负面能量。恰恰相反，当你学会了如何“暴躁”得有技巧、有方向，你反而能从中获得许多“小确幸”。

“反差萌”的惊喜：想象一下，一个平日里总是温文尔雅的朋友，突然在“暴躁老妈”APP里发布了一条让你捧腹大笑的“吐槽”。这种“反差萌”带来的惊喜，是不是很特别？“吐槽”后的轻松感：许多用户反馈，在APP里“吐槽”一番后，原本沉甸甸的心情瞬间轻松了很多，仿佛卸下了一个巨大的包袱。

这种发泄后的释然，本身就是一种幸福。發现生活中的“小乐趣”：“暴躁老妈”APP鼓励你用一种更鲜活、更直接的方式去体验生活。那些曾经被你忽略的“小确幸”，可能會因为这种“暴躁”的态度而重新被你发现和珍视。

一键下载，开启你的“暴躁”新生活！

“暴躁老妈”APP，现已全面支持iOS和Android系统，并且提供免费下载安装服务。你不需要花费一分钱，就能拥抱这个充满趣味、能够帮你排解压力、连接有趣灵魂的神奇APP。

如何下载安装？

iOS用户：打開AppStore，搜索“暴躁老妈”，即可找到并免费下载安装。Android用户：打开各大应用商店（如华为应用市场、小米應用商店、应用宝等）或通过官方网站，搜索“暴躁老妈”，即可找到并免费下载安装。

别再犹豫了！生活已经够不容易，为什么不给自己一个机会，让“暴躁老妈”APP来為你增添一份轻松、一份乐趣、一份勇氣？释放你的真实情绪，连接更多有态度的灵魂，用一种全新的方式去体验生活。现在就下载“暴躁老妈”APP，让你的手机“解放”你的生活，让快乐无处不在！

　　2022年，阿尼玛卿山脉水源涵养与草原生态保护修复项目启动，目前处于第二期施工阶段，资金来源里，生态补偿资金是重要组成部分。

　　“牧草，也能成为发展的底气。”玛沁县自然资源和林业草原局高级工程师李文莲表示，相比自然生长，围封和人工种草管理模式可使高寒草甸碳汇功能提升30%。

　　恢复湿地——

　　“草原—流域—湿地湖泊”协同修复

　　再向西行，果洛州玛多县就在前方。

　　玛多县又称“千湖之县”，黄河源头的两座湖——扎陵湖、鄂陵湖便位于其中。此前，草畜失衡造成多处湿地退化，4000多个湖泊有一半干涸。经过持续治理，千湖之县风光再现，湖泊数量增加到5800多个。

　　治理湖泊，不能只盯着湖泊。果洛州推进“草原—流域—湿地湖泊”协同修复，去年玛多县与周边县开展湿地连通工程，恢复湿地1200公顷，预计帮助入黄河支流增加水量15%。“十四五”时期，果洛州湿地保护恢复10万亩。近5年，三江源国家公园水源涵养量年均增长6%以上，果洛州黄河出境断面水质保持在Ⅰ类。

　　果洛州有1万余名生态管护员，巡护在各湖泊湿地间。牧民多杰尖参生活在阿尼玛卿冰川附近，监测冰川周边泉眼的状态，“看着它们变干，又看着它们复涌。”冰川周边20公里内27处一度完全干涸的泉眼，如今14处复涌，滋润黄河源。

　　阿尼玛卿山的融水，注入了冬格措纳湖。眼下，冬格措纳湖湖口安装了智能控闸系统，传感器可实时监测湖泊水位、河道流量，为湖泊“续航”提供动态补水支持。

　　“我们将继续实施生态保护修复工程，持续推进国土绿化、绿色矿山建设、黑土型退化草原治理。”青海省副省长刘涛说。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月31日 15 版）

图片来源：每经记者 冯兆华 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄