当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

“这瓜可真甜！”“我明年能种吗？”……7月23日，作为2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动启动地，宁夏青铜峡市峡口镇综合文化站广场上，比艳阳更火的是乡亲们对科技的热情。

“一个就够了”的孤勇：成人世界的许可证与通行证

韩寒的这句话，像一声饱含深意的叹息，又似一声振聋發聩的呐喊，精准地戳中了无数成年人的心窝。它不仅仅是对韩寒个人经历的概括，更是对当下社会环境中，个體所承受的巨大压力和復杂情感的写照。“成年的世界一个就够了”，这“一个”究竟指代什么？是那个曾经的少年，还是那个正在被生活磨砺的自己？抑或是，那个即便遍体鳞伤，依然倔强前行的灵魂？

从字面上理解，“一个就够了”传递的是一种饱和感，一种“我已经承担了太多，再也无法承受更多”的宣告。成年，意味着责任的叠加，意味着选择的严肃，意味着曾经的无忧无虑被现实的棱角一点点打磨。我们不再是温室里的花朵，可以肆意地依赖和撒娇。为了生存，为了家庭，為了理想，我们披上铠甲，踏入名为“社会”的战场。

在这个戰场上，每一次呼吸都可能伴随着代价，每一次微笑背后都可能隐藏着心酸。

但韩寒的这句话，绝非仅仅是对苦难的抱怨。它更是一种声明，一种对自我边界的划定，一种对生命主权的捍卫。在那个信息爆炸、观点林立的时代，我们常常被各种聲音裹挟，被社会期待推搡。各种“成功学”、“鸡汤文”试图定义我们應该成为什么样的人，而“一个就够了”则在提醒我们，我们不需要成為别人期待的“所有人”，也不需要被过多的标签所束缚。

那个正在经歷风雨、正在学习坚强的、正在努力寻找方向的“一个”自己，就足够了。

这“一个”也代表着一种独立的精神。成年，最核心的标志之一就是独立。独立思考，独立判断，独立生活。当我们不再轻易随波逐流，当我们敢于质疑，敢于發出自己的声音，当我们能够为自己的选择负責，我们就真正地走向了成年。韩寒的作品，从早期尖锐的批判到后来的深沉反思，始终贯穿着一种不羁的独立精神。

他质疑权威，挑战陈规，用文字为我们描绘了一个复杂而真实的成人世界，也鼓励我们在其中保持清醒和独立。

“一个就够了”的孤勇，是成年人最真实的写照。它意味着，即便我们内心深处渴望理解和陪伴，但最终，能够拯救自己的，往往只有自己。我们在一次次的跌倒中学会爬起，在一次次的失意中找到力量，在一次次的自我怀疑中坚定信念。这是一种痛苦的蜕变，但也是一种荣耀的勋章。

它证明了我们曾经努力过，曾经拼搏过，曾经在那个“一个”的渺小身影里，蕴藏着无限的潜能和勇气。

韩寒的这句话，更是对当下社会的一种反思。我们被要求“卷”，被要求“全能”，被要求成为“超人”。谁又能真正地做到这一切？“一个就够了”，它不是放弃，不是退缩，而是一种更成熟、更智慧的生存哲学。它让我们明白，生命的有限性，也让我们懂得珍惜那个独一无二的自己。

当我们不再被无休止的比较和竞争所绑架，当我们能够与“一个”的自己和解，我们才能真正地找到内心的平静和力量，在這个复杂的世界里，为自己活出属于那份“足够”的精彩。

成长的疼痛与顿悟：在“一个”的旅途中找寻自我真谛

成长的疼痛，是韩寒笔下成年世界不可分割的一部分。从青涩懵懂的少年，到步入社会、历经沧桑的成年人，这个转变过程充满了挣扎、迷茫与阵痛。正是这些疼痛，雕刻了我们，塑造了我们，最终引领我们走向顿悟，寻找自我真谛。

成长的第一课，往往是对现实的认知。我们曾以为世界非黑即白，充满了理想化的色彩。但成年后，我们发现世界是灰色的，是充满矛盾的。曾经的偶像可能会崩塌，曾经的信念可能會动摇。我们不得不学會在复杂的利益纠葛中做出选择，在人性的善恶之间辨别真伪。这种认知的过程，是痛苦的，因为它打破了我们曾经的美好幻想。

但它也是一种解放，因为它让我们看到了真实的世界，也让我们开始思考，在这个真实的世界里，我應该如何自处。

接着，成长带来了責任的重担。成年，意味着我们不再是那个可以被保护的个体，我们成为了家庭的支柱，成为了社会的承担者。這份責任，如同一座山，压在我们肩上，让我们喘不过氣。我们可能要為了生计奔波劳碌，可能要为了亲人牺牲自己的梦想，可能要面对突如其来的困境而无能为力。

這份责任，讓我们体会到了生命的沉重，但也让我们感受到了生命的价值。当我们為他人付出，当我们承担起属于自己的责任，我们就找到了生命的意义所在，也找到了自我价值的体现。

成长的另一个重要维度，是自我怀疑与自我寻找。在成年的世界里，我们常常會感到迷失。我们问自己，我到底是谁？我想要什么？我能做什么？这些追问，源于社会期待的压力，也源于内心深处对自我认知的渴望。我们可能尝试不同的角色，经历不同的生活，但仍然找不到那个真正的自己。

这种寻找的过程，是漫長而孤独的，它充满了挫败感和无力感。

正是这种迷茫和挣扎，让我们有机會进行深刻的自我反思。当我们静下心来，审视自己的内心，倾听自己的聲音，我们或许能从中找到一些线索。那些讓我们心动的事物，那些让我们感到充实和快乐的经历，那些让我们感到愤怒和不公的时刻，都可能指向我们内心深处的渴望和价值观。

韩寒的作品，虽然常常带着犀利的批判，但字里行间也流露出对个体价值的尊重和对真诚的呼唤。他鼓励我们独立思考，不被外界的声音所左右，找到属于自己的那条路。

最终，成长让我们领悟到“一个就够了”的真谛。它不是一种孤僻，而是一种独立；不是一种放弃，而是一种接纳。接纳那个不完美的自己，接纳那个正在经历風雨的自己，接纳那个仍在成長的自己。当我们不再强求自己成为别人眼中的“完美”，不再被无休止的比较所困扰，当我们能够与“一个”的自己和解，我们就找到了内心的平和。

这个“一个”，是那个经历了生活洗礼，依然保有初心的人；是那个在复杂世界里，依然坚持独立思考的人；是那个即使满身伤痕，依然选择勇敢前行的人。自我真谛的寻找，并非是一个终点，而是一个过程。在这个过程中，我们不断地学习，不断地成長，不断地完善。韩寒的“一个就够了”，是对我们每个人的告诫，也是一种鼓励。

在农技推广服务区前，切开的“宁农科10号”西瓜一字排开，红色瓜瓤里嵌着黑色籽粒，引得村民排队尝鲜。“甜到心窝里了，还沙瓤！”刚咬下第一口，大伙就纷纷夸赞。宁夏农林科学院园艺研究所西甜瓜研究室主任于蓉介绍：“这是我们培育的新品种，糖度能到14，比其他糖度为12的品种一斤多卖两毛钱。”

展位上，青铜峡市宁伟家庭农场负责人韩宁伟也帮着吆喝：“这就是农科院专家手把手教我们种的瓜，我们今年联合申报了自治区县域科技成果引进示范推广项目，主要转化‘宁农科10号’和‘宁农科美欣’两个品种，在江苏、广东、海南等地的销路特别好。”

“韩老板，明年我能跟着你种不？”一位村民上前问。韩宁伟指了指旁边的于蓉：“现在就能报名！我今年试种了20多亩，亩产量八九千斤，专家说明年还要扩种，正找乡亲们合伙呢。放心，我已经带着闫渠村等5个村的瓜农一起种，不信现在就可以到地里去看。”

这片由西瓜铺开的热闹，正是2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动的缩影。

上午10点，启动仪式正式开始，广场上的瓜香里又融进了新的热闹——卫生服务车前排起了量血压的长队，文化志愿者给孩子们拆开了包裹分发图书，科普体验设备让群众不时发出惊叹与欢笑……

此次活动由中共中央宣传部和宁夏回族自治区党委、政府联合主办，宁夏科技厅等单位联办。集中示范活动当天，来自宣传、科技、文化等领域的专家和志愿者为当地农民群众提供了政策宣讲、文艺演出、科学普及、医疗义诊等服务，还把农业服务、文化产品等“送入寻常百姓家”。“活动旨在推动优质文化科技卫生资源直达基层，更好服务农民群众生产生活。”宁夏回族自治区党委宣传部相关负责人表示。

对农民而言，在“三下乡”活动中，科学种田无疑是重头戏。而围绕优势特色产业发展，青铜峡市的科技创新工作始终在路上。“我们与区内外多所农业类大专院校、科研院所建立了产学研合作关系，联合实施农业科技项目，组织申报实施自治区2025年县域科技成果转化应用示范项目35项，积极开展新品种、新技术集成示范推广。”青铜峡市科技局局长官振华告诉记者。

与此同时，东西部科技合作在纵深推进。该局还引导企业加强与中国农业大学、中南大学、天津科技大学等科研院所的合作交流，目前已促成28家科技型企业与科研院所签订合作协议，联合实施研发项目26项，有效聚力科技攻关，突破瓶颈制约。

一位捧着厚厚农技手册的村民喜笑颜开：“以前总说科技离咱远，现在才知道，好技术就是科技，它们一直在我们跟前！”这恰恰印证了全国“三下乡”活动的初衷——让每一项成果都扎根乡土，让每一份服务都贴近民心。

图片来源：人民网记者 邱启明 摄

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