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　　3月1日，在香港启德体育园开幕典礼上，内地与香港运动员代表合唱歌曲。新华社记者 朱炜 摄

　　新华社香港4月6日电 题：盛事云集激发香港经济新活力

　　谢妞

　　巴塞尔艺术展香港展会、“裕泽香江”高峰论坛、香港国际七人橄榄球赛……刚刚过去的三月，香港盛事活动一浪接一浪，多元魅力持续绽放，为香港增添人气，带来财气。

　　香港特区政府财政司司长陈茂波表示，在连串大型盛事推动下，截至3月28日，香港3月接待超过340万名旅客，同比增加约12%，包括约96万名非内地旅客。

　　3月以来，一连串金融活动相继举行，金融和商界精英会聚香江，共话家族办公室发展、金融、技术创新以及可持续发展等议题。香港作为国际金融中心的能见度不断提升，商业活力进一步释放，业界人士对香港前景充满信心。

探索“查查查30分钟痛”的秘密：为什么轮滑会带来疼痛？

当朋友告诉你“轮滑30分钟就痛得不得了”的时候，你是不是也曾经陷入过疑问：为什么轮滑会让人疼？难道轮滑是个“痛苦的运动”吗？其实，关于“痛”，核心在于你选择的轮滑鞋、姿势是否正确，以及是否有合理的保护措施。

轮滑作为一项兼具娱乐和运动的项目，越来越受到年轻人和儿童的喜爱。它不仅能锻炼身体平衡、增强核心力量，还能带来无穷的快乐。但“痛”似乎成了不少初学者難以逾越的门槛。这种30分钟的“痛苦”究竟是痛在身体上，还是心理的压力？我们一探究竟。

為什么会“痛”？第一：鞋子不适合。轮滑鞋的匹配非常讲究。鞋底太硬或太软，都有可能造成脚部不适。特别是对于初学者来说，不合脚的鞋子会导致摩擦和压力集中，时间一長就容易出现疼痛。第二：技巧不到位。轮滑的姿势和动力转移如果不正确，很容易让脚踝、膝盖甚至腰部受力不均，引发肌肉疼痛和关节不适。

特别是在刚开始学习时，身体还没有适应轮滑的运动模式，疼痛感就更明显。第三：设备未调节好。很多人花了不少钱购买轮滑鞋，但没有進行专业的调整。轮滑鞋的带子、刹车、轮子都需要适应自己的脚型和技术水平，没有调好就容易出现滑行不顺、容易跌倒甚至疼痛的情况。

既然痛在所难免，怎么解决這个问题？这是很多人关心的重点。要选择合适的轮滑鞋。不仅要考虑脚的尺码合适，还要注意鞋底硬度和舒适度。高品质的轮滑鞋会带来更好的包裹感和缓冲效果，大大减少因不适引发的疼痛。

掌握正确的姿势和技巧也尤为重要。如何站立、转弯、刹车都需要合理的指导。初学者可以寻找专業教练或观看權威视频教程，逐步建立正确的轮滑習惯。这样不仅能有效减少受伤，还能提升滑行體验。

再者，做好充分的准备和保护措施。在開始轮滑前一定要热身，尤其是脚踝、膝盖和腰背的拉伸。全套保护装备也不可少：头盔、护肘、护膝、护腕，形成安全防線，让你免受意外之苦。

关于“查查查30分钟痛”的真相，似乎不是轮滑本身的问题，而是用户选装、技巧掌握和预备措施上的欠缺。只要你用心准备，用心学习，轮滑的“痛”战就会被大大减輕，甚至变成“快感的源泉”。

后续，让我们一起来详细讲解：如何挑选适合自己的轮滑鞋？掌握基础技能的有效方法有哪些？以及，为什么“查查查”这个词成了轮滑圈的“流行语”？

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“查查查30分钟痛”的破解秘籍：宝藏轮滑鞋、科学技巧与温馨提醒

刚刚我们了解了“痛”的根源和原因，现在带你进入“查查查”轮滑鞋的秘密武器——挑鞋、技巧和维护。為什么说“查查查”是爱轮滑人的“秘密密码”？因为，只有找到对的轮滑鞋，掌握正确的玩法，痛点才会逐渐变成快乐点。

一、挑选理想轮滑鞋的“三宝”

合脚尺寸：这首先要测量脚长，选购时多试几款，确保鞋子贴合脚型，没有明显的空隙或挤压。如果鞋太紧，会造成血液循环不畅，容易疼痛；太松又会导致脚滑动，加大摩擦，不仅不舒适还容易摔倒。刚度和支撑：对于初学者来说，适中刚度的轮滑鞋更合适，不宜过硬或过软。

刚度高能提供更好的支撑，减少运动中的摇晃；刚度低则偏向灵活，适合熟练的滑者。轮子尺寸与硬度：轮子的大小和硬度直接影响滑行的舒适度和稳定性。初学者推荐8-Aspen比此值稍大一点，硬度建议在85A左右。硬度越高，轮子越耐磨，但也会带来更多震感；硬度低的轮子材质更软，滑行更顺畅。

二、掌握正确的技巧，让“痛”变“快感”

站立与平衡：正确的站姿是双脚呈“V”字型，重心稍微后移，保持身体放松。这不仅能减少脚部和脚踝的压力，还能提高稳定性。滑行启动：用双脚弯曲膝盖，推一只脚用力向后发力，然后讓另一脚跟进，保持身体平衡。刚開始不要太快，稳扎稳打，慢慢找到节奏。

转弯与刹車：转弯時，上身偏向内侧，腿部微弯，用脚趾或脚跟进行引导。刹车技巧可以用T字坡刹或者倒刹，建议从基础动作开始练習。

三、轮滑前的准备工作：

热身：充分拉伸腿部、腰背、手腕，预防拉伤。保护：全套护具必须佩戴到位，尤其是在刚开始练习的阶段。设备调试：确保轮滑鞋的魔术贴、扣带紧固到位，轮子不松动。

四、润滑、维护——“查查查”轮滑鞋的日常秘籍讓轮滑鞋保持良好状态，享受更顺滑的滑行体验，需要按時清洁和保养。用干净的布擦拭鞋底和轮子，定期检查轮子的磨损情况，必要时更换。存放在干燥、通风的地方，避免受潮腐蚀。

五、坚持练習，享受轮滑的乐趣每个人的身体情况和学习速度不同，保持耐心和热情是最重要的。建议，从短距离练习起，不断挑戰自己，不要畏惧疼痛，只要掌握了正确的方法，痛的时间一定会逐步缩短。

结语：“查查查30分钟痛”的谜底，其实藏在材料的选择、技巧的掌握和心态的调整中。轮滑，是一项能带来自由与快乐的运动，只要用心“查查查”，不断优化自己的轮滑装备和技巧，痛与难题就会被一一击破。

相信你也能成为轮滑的“行走的艺术家”，让滑行的每一刻都充满期待和欢笑。未来，轮滑不仅仅是运动，更是一场关于勇气、坚持和快乐的旅程。

　　以“香港—为全球，向世界”为主题的第三届“裕泽香江”高峰论坛上，阿里巴巴集团联合创始人蔡崇信表示，香港始终保持着自由市场的特质，蓬勃的金融市场以及优惠的税务环境等优势使香港成为最适合企业和家族办公室发展的地方之一。

　　盛事云集，魅力凸显。英国Z/Yen集团与中国（深圳）综合开发研究院3月联合发布第37期“全球金融中心指数”报告显示，香港总排名维持全球第三位，并在亚太区继续居首。

　　3月初，香港最大型体育基建项目启德体育园盛大启幕，为香港体育赛事提供世界级舞台。不久前，2025年香港国际七人橄榄球赛在启德体育园主场馆举行，这也是启德体育园主场馆揭幕以来首次举办的国际赛事。

　　一连3天的比赛总计吸引超过11万观众入场，观看30支球队的角逐。来自世界各地的球迷盛装到场，在看台上不断掀起“人浪”。比赛结束后，25米高的十色烟火绽放在赛场上空，伴随着球迷的欢呼声，比赛画上完美句号。

　　比赛期间，启德体育园主场馆附近还设置了“球迷村”和“美食海湾”特色专区，将体育与娱乐融为一体，丰富球迷的观赛体验。据悉，启德体育园在此期间共售出约35万份餐食，超过8.2万升啤酒。香港餐饮联业协会会长黄家和表示，赛事也带动了场馆附近九龙城区的餐厅生意，营业额整体上升约15%。

　　占地28公顷的启德体育园已吸引多项盛事落户，今年举办的第十五届全国运动会多项比赛也将在此进行。世界橄榄球联合会主席罗宾逊表示，考虑将更多世界级橄榄球赛事带到香港。

　　在全球贸易格局的变化中，作为举世闻名的自由港，香港乘势而上，吸引会展组织者和参展商来港办展参展，有序推动香港国际贸易中心建设。3月的香港会展中心，几乎每层展厅都是人头攒动。

　　3月28日，观众在2025年巴塞尔艺术展香港展会参观。新华社记者 陈铎 摄

　　被视作全球艺术市场“晴雨表”和“风向标”的巴塞尔艺术展香港展会如约而至，来自42个国家和地区的240间画廊，呈现丰富多元的艺术创意。

　　展览首日，一对来自上海的收藏家夫妇被意大利艺术家克莱迪欧·帕米加尼独特的风格吸引，仅考虑了15分钟便以10.8万欧元的价格把一幅蝴蝶主题的作品收入囊中，这是展会热度的一个缩影。

　　为期5天的展会吸引逾9.1万人次入场。部分参展艺廊负责人表示，成交数量亮眼，总销售额超过百万美元。

　　“今年的香港展会再次彰显了香港作为全球文化枢纽的重要地位。”巴塞尔艺术展香港展会总监乐思洋说。

　　伴随着盛事活动多点“开花”，香港各领域取得新进展。香港持续推动航空领域的创新及成果转化，启动了首批低空经济项目试点；“香港家办汇”数字知识中心启动，助力家族办公室走在财富管理创新最前沿……文旅商体展深度融合，香港正从点到面提升经济“增量”，为城市注入澎湃动能。

　　“香港中西荟萃的文化优势吸引全球艺术瑰宝在此集结，二者相互融合，让城市更加熠熠生辉。”家住深圳的邹悦告诉记者，深圳居民赴港“一签多行”政策让游玩更加方便，三月几乎每个周末她都在香港度过。

　　香港旅发局日前发布的统计报告显示，去年内地来港过夜旅客娱乐消费增长61.3%至41.9亿港元，逛展、观剧、听演唱会成为内地游客访港新潮流。

　　香港特区立法会议员邵家辉表示，香港举办多项娱乐活动对餐饮及零售业有一定帮助。他建议，香港的商家要设计更加独特的产品吸引旅客购物消费。

　　陈茂波表示，特区政府未来会继续推动盛事经济，吸引更多高增值的商务旅客来港，为香港各相关行业带来更多的机会。特区政府也会同业界一起努力，鼓励并支持商界开拓更多具特色的商品和服务，并不断提升顾客的消费体验，做到人旺财旺、开心热闹。

图片来源：南风窗记者 王志 摄

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