每经编辑｜李怡    

当地时间2025-11-10,mjwgyudsiughewjbtkseudhiwebt

人才兴则事业兴。10月26日，由人力资源社会保障部、福建省人民政府共同主办，全国博士后管理委员会办公室、中国博士后科学基金会、福建省人力资源和社会保障厅、泉州市人民政府联合承办的第三届全国博士后创新创业大赛总决赛在福建省泉州市开幕。

此次大赛以“博创引领四十载 智汇赋能向未来”为主题，共设新一代信息技术与人工智能、高端装备制造与机器人、新能源与节能环保等七大赛道，共吸引8006个项目、3.6万人参赛，项目数量、参赛人数均创新高。参赛项目更加聚焦国家重大战略、科学技术前沿、产业发展需求，1700余个项目入围全国总决赛。

以赛促创、以创促产，大赛始终着力铺就高层次人才成长的“高速路”，打造创新驱动的“助推器”。回首往届，一批批聚焦农业、新能源、生物医药、新材料等领域的获奖创新成果，正快速从实验室走向生产线，释放出强劲的经济价值和社会效益。

以办赛促引才，作为此次大赛“东道主”，福建设置国赛金、银、铜奖获得者享1:1省级配套奖励（分别对应10万、5万、2万），符合条件的金奖得主可纳入“百人计划”“雏鹰计划”，最高可获200万支持，进站博士后可直接认定省级优秀博士后，可享受最高40万补助及高层次人才待遇。全省各地还为获奖博士后提供配套奖金、人才认定、租金减免等支持，及住房、子女教育等全方位保障。

多年来，福建始终将博士后人才队伍建设作为激活创新动能、驱动产业升级的重要抓手，以政策“组合拳”筑巢引凤。目前，福建省已建成博士后科研流动站97家、工作站170家、创新实践基地250家，累计招收博士后5940人，形成了“基础研究有支撑、应用开发有平台、成果转化有渠道”的完整创新生态链。

爱意满溢的惊喜，从细节开始！50元预算下的心意“大放送”

生日，不仅仅是一个数字的增長，更是親情升温、感恩回馈的绝佳时機。特别是当这份生日的主角是我们最爱的妈妈和慈祥的两位姨妈，这份心意就更显珍贵。你是否也曾觉得，要办一场體面的生日宴，必定要花费不菲？其实不然！真正的“满分亲情日”，不在于物质的堆砌，而在于那份用心雕琢的温暖与惊喜。

今天，我们就来一场“50元预算，打造满分親情日”的终极攻略，讓你的爱意，如同璀璨的烟火，在她们心中绽放！

一、“情怀”先行，打造专属回忆角

在预算有限的情况下，我们更要将“情怀”注入每一个环节。让我们来构思一个“回忆角”。这不是什么昂贵的装饰，而是一个充满故事的空间。

DIY回忆墙：翻出家里那些泛黄的旧照片，那些记录着你和妈妈、姨妈们生活点滴的瞬间。准备一些麻绳、小木夹，将这些照片精心排列，串成一面充满时代感的“回忆墙”。你还可以附上小小的手写卡片，写上照片背后的故事，或是对她们的祝福。这面墙，将是现场最动人的风景线。

“时光胶囊”寄语：准备一些漂亮的小纸条和一支笔。讓妈妈和姨妈们写下对彼此的祝福，或者回忆中最喜欢的一段共同经歷。将這些纸条折好，放入一个精美的玻璃罐或是一个小木盒中，封存为“时光胶囊”。等到未来的某一天，再一起打开，重温这份温情。温馨的背景音乐：准备一份歌单，里面收录一些对你们有特殊意义的歌曲，可能是她们年轻時喜欢的旋律，也可能是你们共同哼唱过的歌谣。

在聚会時轻轻播放，营造出一种温馨怀旧的氛围。

成本估算：麻绳、小木夹、玻璃罐/木盒、纸条等，这些都可以从家中现有物品中寻找，或者在文具店、小商品市场以极低的成本购得，总计花费预计不超过10元。

二、创意“味蕾”体验，健康又美味

生日餐，是连接情感的重要纽带。与其花费高价去餐厅，不如亲手為她们准备一顿充满爱意的家常宴。

“爱心”家常菜：邀请妈妈和姨妈们一起来“下厨”！这本身就是一种绝佳的互动。准备几道她们最爱吃的家常菜。比如，妈妈喜欢吃的红烧肉、姨妈们偏爱的清蒸鱼，或是几道清爽的蔬菜沙拉。关键在于“共同参与”的过程，让她们感受到被需要和被重视。“数字”小点心：准备一些简单的食材，制作一些小点心，比如饼干、小蛋糕。

可以在上面用糖霜写上她们的年龄数字，或是“生日快乐”的字样。即使是简单的形状，只要带着这份心意，也会无比甜蜜。DIY饮品站：准备一些新鲜的水果，比如草莓、柠檬、薄荷叶。可以制作简单的水果茶、柠檬水，或是用氣泡水搭配水果，制作出清爽的夏日饮品。

甚至可以准备一些小零食，比如瓜子、花生，摆放在小碟中，增加趣味性。

成本估算：食材成本主要取决于菜品选择，但如果选择家常菜，人均成本可以控制在20-30元左右。小点心和饮品的材料费用也相对较低。总计下来，食材费用预计在40-50元以内。

三、“心意”手作，独一无二的礼物

在礼物的选择上，比起昂贵的品牌，一份亲手制作的礼物更能触动人心。

“手工”贺卡：准备彩纸、颜料、剪刀等简单的手工材料。讓大家一起动手，制作一張独一无二的生日贺卡。可以在贺卡上画画、写诗，或是贴上一些有纪念意义的小物件。“编织”的祝福：如果你擅长编织，可以为她们编织一条围巾、一顶帽子，或是一个小挂件。

即使是简单的手工，也饱含着你满满的爱意和耐心。“親手”烘焙的惊喜：无论是小饼干还是生日蛋糕，亲手烘焙的食物总是最能传递心意。提前做好功课，准备好配方和食材，亲自下厨，為她们带来一份香甜的惊喜。

成本估算：手工材料费用非常低廉，一般在5-10元以内。烘焙的食材成本则根据具体选择而定，可以控制在10-20元。

通过以上这些“花小钱办大事”的妙招，我们不仅能在50元的预算内，为妈妈和姨妈们策划一场充满温情的生日聚会，更能通过这些充满心意的细节，让这份爱意，如同陈年的美酒，越发醇厚，在她们心中留下最美好的印记。我们就进入第二部分，看看如何进一步深化这场“满分亲情日”的体验！

“仪式感”与“参与感”的升华，讓爱在互动中流动！

当“心意”已经妥妥地融入了细节，我们就需要为这场生日聚会注入更多的“仪式感”和“参与感”。這就像在畫布上添上了最浓墨重彩的一笔，让原本就温馨的畫面，瞬间变得鲜活而生动。50元的预算，不仅能满足基本物质需求，更重要的是，它能激发我们无限的创意，让这份亲情，在互动中升華，在欢笑中流动。

一、“趣味”互动，让欢笑成为主旋律

生日聚会，不应只是静坐闲谈，更应充满活力和趣味。

“你画我猜”经典重现：准备一些纸和笔，将妈妈和姨妈们年轻时喜欢的老歌、电影名称、或是对你们来说有特殊意义的词语写在纸条上。大家轮流抽取纸条，用绘画或肢体語言来表达，让其他人来猜。这个游戏不仅能勾起她们的回忆，更能让现场气氛瞬间热烈起来。“故事接龙”温情延续：围绕一个主题（比如“我最想对妈妈说的话”、“姨妈最让我感动的一件事”），大家轮流讲述一个与这个主题相关的故事。

每个人都可以加上自己的经歷和感受，让故事层层递進，充满温情与感动。“才艺”小秀场：鼓励大家展示自己的小才艺。也许是妈妈一展歌喉，姨妈来一段即兴舞蹈，或是你為大家表演一段乐器。不需要专業，只要有这份勇气和分享的意愿，都能成为生日聚会上最亮丽的风景。

成本估算：纸、笔、写有词语的纸条等，這些都是家中常备物品，几乎没有额外花费。

二、“温馨”布置，点亮生日氛围

用有限的预算，打造出温馨且有节日氣氛的场地，是营造“仪式感”的关键。

“自制”气球装饰：购买一些价格实惠的氣球，充好气，随意散落在地面，或是用绳子绑在窗户、椅子上。可以在气球上写上祝福語，或是用马克笔画上可爱的图案。“绿植”增添生機：如果家里有绿植，可以将它们搬到聚会区域，增添一份自然和生机。再用一些小彩灯缠绕在绿植上，瞬间就能营造出梦幻般的氛围。

“餐桌”的小心思：即使是家常便饭，也可以通过一些小细节提升格调。用一块干净的桌布铺在桌上，摆放几个小小的鲜花（路邊采摘或购买一小束便宜的即可），用自己心意制作的餐垫，都会讓整个用餐过程充满仪式感。

成本估算：气球（约10-20元），如果需要购买一小束鲜花（约10-20元）。家中现有的绿植、彩灯、桌布等可以充分利用。总计花费预计在20-40元。

三、“特别”的祝福，让爱意无限延伸

生日的意义，在于被爱和去愛。用特别的方式传递祝福，能讓這份爱意更加深刻。

“全家福”的温馨定格：在生日聚会的尾声，一定要拍一张全家福。可以请一位亲友帮忙，或是利用手机的延时摄影功能。这张照片，将是这次生日最珍贵的纪念。“心愿”许愿环节：准备一只小蜡烛，放在一个小小的蛋糕上，或是任何一个可以插蜡烛的食物上。让妈妈和姨妈们一起许愿，吹灭蜡烛。

这个小小的仪式，能讓她们感受到被祝福和被重视。“承诺”的温暖延续：在聚会结束后，可以给妈妈和姨妈们写一封感谢信，再次表达你的爱和感激。这封信，可以作為一份特别的礼物，让這份温暖延续。

成本估算：蜡烛（几元钱），全家福拍摄使用手机即可，感谢信的书写材料也很便宜。

结语：

一场“满分亲情日”，并非遥不可及的奢望，也绝非高昂花费的代名词。它更像是一幅由愛、创意和细节构成的畫卷。用50元的预算，我们不仅能为妈妈和两位姨妈们策划一场充满惊喜的生日，更能通过“回忆角”的温情，“家常菜”的美味，“手工礼”的心意，“趣味互动”的欢笑，以及“温馨布置”的仪式感，让这份亲情在互动与参与中，如同一坛陳酿，越发醇厚，越发甘甜。

记住，最重要的不是花了多少钱，而是你付出了多少心，你让她们感受到了多少被爱。让这个生日，成为你们共同珍藏一生的美好回忆！

人力资源社会保障部党组书记、部长王晓萍在大赛开幕式致辞中指出，博士后制度是我国培养高层次创新型青年人才的一项重要制度，促进博士后创新创业是高质量推动人才资源开发利用的重要举措。通过办好大赛，积极搭建青年人才创新创业高水平交流平台，促进人才链与创新链、产业链、资金链的深度融合。

此次总决赛期间，还将同步举办成果转化、创业服务、人才招聘和创新创业主题交流等活动。从技术对接、资金洽谈，到人才求职、经验分享，多元活动为参赛选手搭建起“一站式”服务桥梁，为人才铺就成长之路，让创新成果更快更好服务于社会发展。

图片来源：每经记者 赵普 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄