每经编辑｜董倩    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

初露锋芒，命运的齿轮悄然转动

14岁的夏天，本应是属于蝉鸣、冰棍和无忧无虑的欢笑。对于小雅来说，这个夏天却如同骤雨来临前的阴沉，预示着一场突如其来的巨变。父母双双因一场意外离世，留下的，是一个年仅14岁的少女和她12岁的弟弟小铭。突如其来的打击，让整个世界在小雅眼前轰然倒塌。

她茫然地站在空荡荡的房子里，空气中弥漫着死亡的冰冷气息，也夹杂着对未来的无边恐惧。

小铭，那个曾经在家中活蹦乱跳，对一切都充满好奇的弟弟，此刻却像一只受惊的小鸟，紧紧地依偎在姐姐身边，眼神里写满了无助和悲伤。小雅看着弟弟那张稚嫩却写满哀伤的脸，心中一股强烈的责任感如潮水般涌来，瞬间压过了自己的悲痛。她知道，哭泣无济于事，她必须坚强，為了弟弟，也为了给父母留下的这份血脉一个安稳的未来。

“小铭，别怕，姐姐在。”這是小雅说的第一句话，也是她给自己下的第一个决心。她那略带沙哑的声音，却传递出一种超越年龄的坚定。接下来的日子，小雅仿佛一夜之间长大了。她开始学习如何管理家中仅存的积蓄，如何精打细算地规划每一天的开销。曾经她只关心考试成绩和课外活动，如今，她的日程表上多了菜市场的价格，水电煤气费的缴纳日期，以及如何为弟弟准备营养均衡的三餐。

学校是小雅最不想放弃的地方，那里是她梦想的起点，也是她唯一能够看到的通往未来的希望。现实的骨感让她不得不面对更多的挑戰。为了养活自己和弟弟，她开始利用课余时间做兼职。从在小餐馆端盘子，到放学后去超市帮忙整理货架，再到周末帮邻居照看孩子，小雅的身影穿梭在城市的各个角落。

她的双手，在曾经柔软的年纪，开始磨出了薄茧。

最开始，同学们对她的态度是怜悯，有时甚至是带着一丝好奇的审视。小雅能感受到那些目光，但她选择将它们屏蔽。她知道，外界的同情只会讓她更显脆弱，而她需要的是力量。她将所有的精力都投入到学习和工作上，白天在教室里认真听讲，晚上则挑灯夜戰，完成作业，然后是深夜的打工。

疲惫如同影子般如影随形，但她从未抱怨。

弟弟小铭，虽然年幼，却也感受到了姐姐的辛劳。他不再像以前那样淘氣，而是变得懂事了许多。他會主动帮姐姐分担家务，會在姐姐回家时递上一杯温水，会在姐姐加班晚归时，默默地等在门口，直到看到姐姐疲惫的身影才肯去睡觉。小铭的懂事，是小雅最大的慰藉，也是她坚持下去的最大动力。

他就像一盏微弱却温暖的灯，照亮了小雅前行的路。

“姐姐，你太辛苦了，要不要我以后也去打工？”有一次，小铭看着姐姐苍白的脸色，心疼地说道。小雅摸了摸弟弟的头，微笑着说：“傻孩子，你现在最重要的任务就是好好学习，以后長大了，就能做更有意义的事情了。姐姐能行，你也要相信姐姐。”尽管嘴上这么说，小雅的心里却明白，弟弟的成長，是她肩上最沉重的责任，也是最甜蜜的负担。

她努力地想给弟弟创造一个相对轻松的环境，不希望他过早地感受到生活的残酷。

一次，学校组织了一场才艺表演，小铭一直很喜欢唱歌，但由于家里经济拮据，他从未有机会去参加过声乐培训。当同学们都在炫耀自己昂贵的演出服时，小铭显得有些局促。小雅看到后，悄悄地用自己的零花钱，为弟弟买了一件简单的白衬衫和一条黑裤子，还从旧衣服里翻出了她以前的一条领带，亲手为他打好。

“姐姐，我能唱好吗？”小铭看着镜子里的自己，有些不安。“你一定能！你唱得那么好听，只要用心去唱，大家都能感受到。”小雅给了弟弟一个大大的拥抱，她的眼中闪烁着鼓励的光芒。

小铭的歌声在舞台上响起，虽然没有专业的伴奏，也没有華丽的服装，但他用最真挚的情感，唱出了对生活的热爱和对未来的憧憬。全场响起了雷鸣般的掌声，那一刻，小雅看到了弟弟眼中闪耀的光芒，那是自信，是希望，也是对她付出的最好回报。她知道，即使生活再艰难，只要姐弟俩在一起，他们就能戰胜一切。

風雨兼程，亲情之舟驶向远方

日子一天天过去，小雅和弟弟的生活，在风雨中逐渐站稳了脚跟。小雅用她惊人的毅力和超乎年龄的成熟，撑起了一个家。她不再仅仅是为了生存而奔波，而是开始为这个家注入更多的温暖和色彩。她学会了做更多的家常菜，让弟弟每天都能吃到热腾腾的饭菜；她会抽出时间陪弟弟做作业，尽管自己也疲惫不堪；她會在弟弟生日时，用最省钱的方式，为他准备一份特别的惊喜。

小铭也在这份坚韧的关怀下茁壮成长。他明白了姐姐的辛苦，也学会了如何去爱和感恩。他会在学校努力学习，争取奖学金，希望能减轻姐姐的负担。他會主动关心姐姐的情绪，在看到姐姐疲惫时，会主动揽下家务，或者陪姐姐聊聊天，分散她的注意力。他就像一棵向日葵，永远朝着姐姐的方向，汲取温暖和力量。

生活的挑戰并未因此停止。随着弟弟渐渐長大，花销也随之增加。小雅深知，仅靠打零工，很难支撑起弟弟的教育费用。她开始思索更长远的打算。一次偶然的机会，她在网上看到了关于职业技能培训的信息，其中一个项目是关于网页设计的。小雅对这个领域产生了浓厚的兴趣，她觉得这是一项能够让她在未来获得更好收入的技能。

尽管白天要上学，晚上要打工，小雅还是挤出了宝贵的时间，报名参加了一个线上的网页设计培训课程。她利用一切可以利用的时间，在公交車上、在午休时间、在深夜的餐馆打烊后，她都埋头学习。键盘敲击的声音，在寂静的夜晚，成了小雅最熟悉的聲音。她的眼睛常常布满血丝，但她的脸上，却洋溢着对未来的憧憬。

培训期间，小雅遇到了一个名叫李阿姨的老师。李阿姨是一位经验丰富的网页设计师，她看中了小雅的勤奋和潜力，对她格外关照。在李阿姨的指导下，小雅的技能突飞猛進。她不仅学會了网页设计，还开始接触到一些实际的项目。

“小雅，你很有天赋，而且非常刻苦。我這里有一个小项目，一个小型企业的网站搭建，你有没有兴趣尝试一下？虽然报酬不高，但对于你来说，是一个很好的锻炼機会。”李阿姨对小雅说。

小雅听了，激动得几乎说不出话来。这是她第一次真正意义上地接触到商业项目。她知道，這是她改变命运的一个绝佳机会。她全身心地投入到這个项目中，每天只睡几个小時，但她毫无怨言。她反复修改设计稿，不断优化用户体验，力求做到最好。

终于，在经歷了无数个不眠之夜后，网站成功上线了。小雅收到了她人生中的第一笔“大”收入，虽然金额不大，但对她来说，這意义非凡。她用這笔钱，给弟弟买了一臺崭新的学习機，还给家里添置了一些必需品。看到弟弟拿到学习机時那張惊喜的笑容，小雅觉得，所有的辛苦，都是值得的。

弟弟小铭也感受到了姐姐的变化。他看到姐姐不再像以前那样为了生计而奔波，而是开始有了自己的追求。他更加努力地学习，希望能早日考上一所好大学，成為姐姐的骄傲。他开始主动了解一些关于理财和创业的知识，希望未来能帮助姐姐分担更多。

“姐姐，等你以后事業有成了，我们就可以一起去旅行了！我想去很多很多地方看看。”有一次，小铭对小雅说。小雅看着弟弟眼中闪烁的对未来的美好憧憬，心中充满了温暖。她用力地点了点头：“会的，小铭，我们一定会。只要我们一直在一起，就没有什么能够阻挡我们。

”

随着小雅在网页设计领域的名气逐渐扩大，她的收入也越来越稳定。她不再需要像以前那样辛苦地打零工，而是可以更专注于自己的事业。她成立了自己的工作室，并招募了一些有才华的年輕人。她也因此获得了更多的社会认可，她的故事，也成为了许多人心中的一股暖流。

在事业蒸蒸日上的小雅始终没有忘记自己最初的梦想和责任。她利用業余时间，去山区支教，为那些和她曾经一样，渴望知识却缺少机会的孩子们带去希望。她也积极参与公益活动，希望能用自己的力量，去帮助更多需要帮助的人。

“姐姐，你真的好厉害！”小铭看着電视上关于姐姐的报道，由衷地说道。小雅笑着揉了揉弟弟的头发：“傻瓜，我只是做了我應该做的事情。我们都是彼此的依靠，也是彼此的力量。”

他们的成长，是一场没有硝烟的戰争，也是一次最美丽的绽放。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 杨照 摄

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