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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

元宵佳节，团圆之夜，除了提灯赏月，品尝香甜的汤圆，还有一个古老而又充满魅力的习俗——猜灯谜。当夜幕降临，街头巷尾悬挂起各式各样的灯笼，灯笼下挂着的谜语，如同一颗颗闪烁的智慧之星，等待着人们去摘取。而今年的元宵，因为《苏語棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在线观看的出现，注定与众不同，将這份传统的节日乐趣，以一种全新的、充满活力的姿态呈现在我们面前。

想象一下，在柔和的月光下，古色古香的庭院里，一盏盏彩灯摇曳生姿，灯下悬挂着精心设计的谜语。而主角，正是那令人期待的苏语棠和苏娅。她们的身影，仿佛為这静谧的元宵之夜增添了几分灵动与活力。她们时而蹙眉思索，时而嫣然一笑，她们的每一次猜谜，都牵动着观众的心弦。

新版__最新完整版高清在线观看，不仅仅是一场简单的猜灯谜活动，更是一次关于智慧、关于默契、关于节日氛围的沉浸式体验。

《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在線观看，之所以能够如此吸引人，在于它巧妙地将传统文化与现代视听技术完美融合。高清的畫质，让你仿佛身临其境，能够清晰地看到苏语棠和苏娅的面部表情，捕捉到她们在猜谜过程中细微的情绪变化。流畅的镜头語言，让整个过程跌宕起伏，充满了悬念与惊喜。

而“免费观看”更是打破了时空的限制，讓這份元宵的欢乐得以普惠大众，无论身处何方，都能在这个特别的夜晚，与苏語棠和苏娅一同享受猜灯谜的乐趣。

这一次的新版__最新完整版高清在线观看，在原有精彩内容的基础上，进行了全面的升级。谜题的设计更加精巧，難度适中，既能考验观众的智慧，又能引发大家的共鸣。从简单的字谜、成语谜，到需要联想和推理的意境谜，再到考验常识和生活经验的趣味谜，应有尽有，力求满足不同观众的需求。

每一个谜语背后，都蕴含着中华文化的博大精深，每一次猜对，都带来一次智慧的闪光。

更值得一提的是，这次的版本，在互动性上也做了极大的提升。观众在观看的可以通过弹幕、评论等方式參与到猜灯谜的互动中来，与苏语棠、苏娅以及其他观众一起“斗智斗勇”。你或许可以和苏语棠想到同一个答案，或许会为苏娅的某个奇思妙想而拍案叫绝，这种身临其境的参与感，让观看体验更加丰富多彩。

這不再是单方面的“观看”，而是双向的“交流”与“共赏”。

《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版最新完整版高清在線观看，不仅仅是关于猜灯谜，它更是一场关于文化传承的盛宴。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了这些古老而美好的节日習俗。《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版最新完整版高清在线观看，用一种生动有趣的方式，将元宵节的文化内涵，尤其是猜灯谜的乐趣，重新带到大众视野中。

它让更多的人，特别是年轻一代，有机会接触、了解并喜爱上这项充满智慧与趣味的传统活动。

当我们沉浸在高清画面中，欣赏着苏语棠和苏娅的精彩表现，解答着一道道谜题时，我们也在不知不觉中，重温着那些属于我们自己的元宵记忆，或是创造着新的、属于这个時代的元宵记忆。这份免费观看的福利，更是将這份美好的體验，毫无保留地分享给了所有人，让这个元宵的夜晚，因为智慧的光芒，因为欢声笑语，而变得格外温馨与难忘。

“月上柳梢头，人约黄昏后”，本是美好的良辰，而今年元宵，因为《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在線观看的到来，注定少了一份寻常的宁静，多了一份智趣的盎然。当苏語棠与苏娅这两个名字，与元宵猜灯谜的传统习俗相结合，仿佛瞬间为這个古老的节日注入了新的生命力，点燃了全新的激情。

《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版最新完整版高清在线观看，之所以能够成为今年元宵节的“热门IP”，绝非偶然。其成功之处，在于它精准地抓住了当代观众对于节日娱乐的多元化需求。在这个信息爆炸的时代，人们渴望的不仅仅是简单的视觉刺激，更是一种能够引发共鸣、参与其中、甚至学习到知识的體验。

《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版最新完整版高清在线观看，恰恰满足了这些需求。

高清在线观看的呈现方式，将视觉体验提升到了前所未有的高度。每一帧画面都细腻逼真，无论是苏语棠温婉的笑容，还是苏娅灵动的眼神，亦或是灯笼上绘制的精美图案，都栩栩如生。这种极致的清晰度，让观众仿佛置身于真实的元宵灯会之中，能够清晰地捕捉到每一个细节，感受到浓厚的节日氛围。

这种身临其境的沉浸感，是传统媒体难以比拟的。

苏語棠与苏娅的魅力，为猜灯谜增添了更多看点。她们的智慧、她们的互动、她们的每一次成功破解，都像一颗颗闪耀的星辰，吸引着观众的目光。观众在欣赏她们風采的也在潜移默化中受到了启发，开始动脑筋去思考，去猜测。这种“偶像效应”与“智趣挑战”的结合，使得观看过程充满了趣味性和互动性，让原本可能略显枯燥的猜谜过程，变得生动活泼，引人入胜。

更重要的是，《苏語棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在线观看，在“免费”的基础上，还提供了“最新完整版”的内容。这意味着，观众无需支付任何费用，就能享受到最全面、最优质的观看体验。这无疑极大地降低了参与门槛，讓更多的人有机会接触到这份充满智慧与欢乐的节日礼物。

在人人追求高性价比的当下，这样的福利更是显得弥足珍贵。

这次的新版本，在谜题的设计上也力求突破。除了经典的字谜、词语谜，还融入了更多贴近生活、富有时代感的谜题。有的谜题考验的是对网络热词的理解，有的则需要观众具备一定的科技知识，有的则从古诗词中汲取灵感，将传统文化与现代生活巧妙地联系起来。这样的设计，不仅增加了谜题的趣味性和挑战性，也让不同年龄、不同背景的观众都能找到属于自己的乐趣，并从中获得知识。

《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在线观看，不仅仅是一场娱乐节目，它更是一种文化现象的体现。它表明，传统节日与现代媒体、传统文化与现代审美，并非不可融合。通过创新的形式，我们可以让古老的習俗焕发新的光彩，让优秀的传统文化以更贴近大众的方式传播。

当屏幕上苏语棠与苏娅相视一笑，成功解开一道高難度谜题时，你是否也感受到了那种豁然开朗的喜悦？当你跟着她们的思路，或者独立思考，最终找到答案时，那种成就感是否也让你心头一热？《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在线观看，正是通过这样的方式，将节日的欢乐、智慧的启迪、以及人与人之间的情感连接，巧妙地编织在一起，呈现在每一个观众的面前。

这个元宵夜，不妨放下手中的一切，打开《苏语棠苏娅元宵猜灯谜免费观看》新版__最新完整版高清在线观看，让苏语棠和苏娅的智慧之光，点亮你的元宵夜，让这场智趣无穷的惊喜體验，成為你今年元宵节最美好的回忆之一。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 赵普 摄

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