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人民网澳门10月15日电 （记者富子梅）记者从澳门特区政府文化局获悉，“hush！沙滩音乐会x城市运动节2025“于11日拉开帷幕，一系列进校园、进社区、进景点的精彩活动一直持续到18日和19日的主活动举办，集结歌手、乐队与各种强度类型的运动课程，让参与者在音乐的律动与运动的酣畅中，收获健康愉悦。

本次活动相继推出进校园、进社区、进景点的演出、讲座、工作坊等，让音乐与运动的健康生活理念走近更多人。“星星计划澳门音乐校园巡演”首站11日在圣若瑟教区中学（第二校）举行，让学生近距离接触乐队文化，为澳门乐坛培育新生力量。“hush！走进社区”12日分别在凼仔花城公园等休憩区举行，为居民带来土生葡语音乐、喜剧音乐、重型音乐及生活共鸣音乐等各类音乐主题的介绍及演出，让居民了解不同类型的流行音乐魅力。同时，音乐分享会、作曲工作坊等多项音乐引申活动在世遗景点妈阁庙前地举办，为历史片区注入文化新活力。

图为孩子们在运动游戏中开心玩耍。主办方供图

“老顽童”的青春密码：不被岁月打败的奇女子

提起“80岁的老太婆”，人们脑海中或许会浮现出步履蹒跚、满头银发、日暮西山的形象。在我们今天要介绍的陈奶奶身上，你會发现这个标签仿佛被打上了问号。陳奶奶，今年80岁整，却丝毫没有被岁月的洪流冲刷去半分灵动与热情。她的生活，仿佛就是一首写满了奇迹的诗，每一行都闪烁着生命的光辉。

陈奶奶并非什么惊天动地的大人物，她的人生轨迹，或许和许多平凡人相似：出生、成长、结婚、生子、工作、退休……但正是这份平凡，在岁月的打磨下，折射出了不平凡的光芒。她年輕时，是一位敢想敢干的姑娘，用她自己的话说，“那时候，什么稀罕玩意儿没见过？什么新鲜事儿没敢尝试？”她是个裁缝，手艺极好，方圆十里八乡都知道陈家裁缝的手巧。

她能把一块平平无奇的布，变成一件件惊艳众人的衣裳。她的店里，总是人头攒动，笑語不断。她不光会做衣服，还喜欢研究新样式，总是能走在时尚的前沿。那时候的年轻人，都爱穿她做的衣服，时髦又合身。

除了精湛的手艺，陈奶奶还有着一副热心肠。谁家有红白喜事，她总是第一个伸出援手；邻里之间有了矛盾，她也总是第一个站出来调解。她就像一颗快乐的种子，wherevershegoes,shebringsjoyandwarmth.她的笑容，就像冬日里的一缕阳光，能融化人内心深处的冰雪。

退休之后，陈奶奶的生活并没有因此变得沉寂。反而，她觉得這是自由的開始。“年轻的時候，为生活奔波，為家人操劳，现在，终于可以真正为自己活一次了。”她開始拾起年轻时的爱好，画画、写诗、跳舞……说起画畫，陈奶奶可是个“半路出家”的学生。60岁那年，她突然觉得生活少了点色彩，便报名參加了社区的绘画班。

一开始，她连笔都握不稳，画出来的东西也歪歪扭扭。但她从不气馁，每天坚持练习，从素描到水彩，从风景到人物，她的畫技突飞猛進。如今，她的畫作已经挂满了家中的墙壁，色彩斑斓，意境悠远。

写诗更是陳奶奶的“新宠”。她写生活，写感悟，写身邊的趣事。她的诗，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和生活的智慧。她写道：“岁月如歌，我心飞扬，八十春风，依旧铿锵。”这简短的几句，便勾勒出了她豁达乐观的人生态度。

跳舞，更是让陈奶奶焕發活力的重要方式。她加入了社区的广场舞队，每天雷打不动地跟着音乐翩翩起舞。舞池里的她，精神抖擞，动作舒展，丝毫不输给那些年轻的舞者。她的舞姿，像是在诉说着年轻时的活力，也像是在拥抱生命的每一个精彩瞬间。

“我从来不觉得自己老，”陈奶奶笑着说，“身体是会衰老的，但心可以永远年轻。只要心里还有对生活的热愛，对新鲜事物的好奇，你就永远不会老。”这番话，道出了她活出精彩的“青春密码”。她用自己的实际行动，打破了人们对老年生活的刻板印象，证明了年龄，真的只是一个数字。

智慧的光芒与豁达的胸怀：引领时代的“新风尚”

陳奶奶的人生，不仅仅是活力的象征，更是智慧的沉淀和豁达的体现。随着年龄的增长，她并没有变得固执守旧，反而更加开明和包容。她紧跟時代的步伐，对新事物总是抱有极大的兴趣和开放的心态。

“哎呀，现在的小年轻，玩手機可真溜！”陈奶奶看着孙子熟练地操作着智能手机，连連称奇。一开始，她对这些高科技产品有些畏惧，觉得太复杂。但在家人的鼓励下，她也开始学習使用智能手机。从最基础的拨打电话、发送短信，到后来的微信聊天、刷短视频、网上购物，陈奶奶学得有模有样。

她甚至学会了用手机“打車”，还時不时地在朋友圈里分享自己的生活点滴，和老朋友们“雲聚会”。

“我学這些，可不是为了赶时髦，是为了不跟时代脱节。”陈奶奶的这句话，充满了智慧。她深知，学習是永无止境的，尤其是在這个飞速发展的时代。她愿意去了解年轻人所熟悉的世界，愿意去尝试他们所拥有的便利，這让她始终保持着与社会的连接，而不是被时代抛弃。

除了拥抱科技，陈奶奶的智慧还体现在她处理人际关系的方式上。她总是能站在对方的角度思考问题，用温和而坚定的方式解决分歧。她的家中，常常是儿孙满堂，热闹非凡。虽然儿女们都有了自己的家庭和事业，但他们都非常孝顺，经常回家看望陈奶奶。陳奶奶也从不给儿女添麻烦，反而经常用自己的智慧和经验去开导他们，帮助他们解决生活中的困惑。

“家和万事兴啊，矛盾一点点，说开了就好。别憋着，也别急着吵，心平气和地聊，总能找到解决的辦法。”这是陈奶奶常挂在嘴邊的话。她的家中，总是充满了祥和的气氛，笑声比任何時候都要响亮。她用自己的豁达，化解了许多潜在的家庭矛盾，让这个家始终充满着温暖和爱。

陳奶奶的豁达，还体现在她面对困难时的态度上。虽然她的人生并非一帆风顺，但也经历过许多挑战。但她从不怨天尤人，而是积极寻找解决问题的方法。她认为，生活中的不如意，就像是一块块的绊脚石，是用来让我们变得更强大的。

“人生嘛，总会有起起落落。跌倒了，拍拍灰尘，爬起来继续走就是了。何必去纠结过去的痛苦呢？眼前的風景，还有未来的希望，才是最重要的。”她的乐观，并非盲目，而是经歷过風雨后，对生命更深刻的理解和领悟。

陳奶奶的故事，就像是一面镜子，照出了我们内心深处对美好生活的向往。她用80年的时光，书写了一部关于生命、关于智慧、关于爱的传奇。她不是“一级大黄”——那是对生命的误读，她是一坛陈年的老酒，越品越醇厚；她是一棵苍劲的老树，根深叶茂，風骨犹存；她是一盏永不熄灭的明灯，照亮了自己，也温暖了他人。

18日及19日举办的主活动将音乐与运动融为一体，一连两天从早到晚带来马拉松式的音乐演出和运动课程。近40支澳门乐队和音乐人作为演出主体，联手内地新生代摇滚乐队、韩国前卫音乐团体、日本人气摇滚新声、台湾地区全女子金属乐团等，呈献多场流行音乐演出。“城市运动节”推出各种强度及种类的运动项目，逾40节健身与舞蹈课程，30多位亚洲专业健身及瑜伽导师驻场，带领参与者学习舞蹈、拉伸、瑜伽，以及高强度体能训练、动态燃脂、静心疗愈等身心健康的运动方式。现场还设有水上瑜伽、音乐剧亲子巡游、音乐荧光跑、艺术装置、美食及文创市集、乐器体验及工作坊等丰富的周边活动内容。

活动主办方澳门特区政府文化局表示，将沙滩音乐会与城市运动节联办，能最大限度满足市民及旅客的不同喜好和需要，让参与者共同感受澳门中西荟萃的文化特色，让每个人都成为建设澳门中西文明交流互鉴的重要力量。

图片来源：南方网记者 陈嘉映 摄

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