当地时间2025-11-10,rmwasgfyusdhejtbguikjdfwguifkjh

“这瓜可真甜！”“我明年能种吗？”……7月23日，作为2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动启动地，宁夏青铜峡市峡口镇综合文化站广场上，比艳阳更火的是乡亲们对科技的热情。

在农技推广服务区前，切开的“宁农科10号”西瓜一字排开，红色瓜瓤里嵌着黑色籽粒，引得村民排队尝鲜。“甜到心窝里了，还沙瓤！”刚咬下第一口，大伙就纷纷夸赞。宁夏农林科学院园艺研究所西甜瓜研究室主任于蓉介绍：“这是我们培育的新品种，糖度能到14，比其他糖度为12的品种一斤多卖两毛钱。”

展位上，青铜峡市宁伟家庭农场负责人韩宁伟也帮着吆喝：“这就是农科院专家手把手教我们种的瓜，我们今年联合申报了自治区县域科技成果引进示范推广项目，主要转化‘宁农科10号’和‘宁农科美欣’两个品种，在江苏、广东、海南等地的销路特别好。”

“韩老板，明年我能跟着你种不？”一位村民上前问。韩宁伟指了指旁边的于蓉：“现在就能报名！我今年试种了20多亩，亩产量八九千斤，专家说明年还要扩种，正找乡亲们合伙呢。放心，我已经带着闫渠村等5个村的瓜农一起种，不信现在就可以到地里去看。”

这片由西瓜铺开的热闹，正是2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动的缩影。

上午10点，启动仪式正式开始，广场上的瓜香里又融进了新的热闹——卫生服务车前排起了量血压的长队，文化志愿者给孩子们拆开了包裹分发图书，科普体验设备让群众不时发出惊叹与欢笑……

此次活动由中共中央宣传部和宁夏回族自治区党委、政府联合主办，宁夏科技厅等单位联办。集中示范活动当天，来自宣传、科技、文化等领域的专家和志愿者为当地农民群众提供了政策宣讲、文艺演出、科学普及、医疗义诊等服务，还把农业服务、文化产品等“送入寻常百姓家”。“活动旨在推动优质文化科技卫生资源直达基层，更好服务农民群众生产生活。”宁夏回族自治区党委宣传部相关负责人表示。

对农民而言，在“三下乡”活动中，科学种田无疑是重头戏。而围绕优势特色产业发展，青铜峡市的科技创新工作始终在路上。“我们与区内外多所农业类大专院校、科研院所建立了产学研合作关系，联合实施农业科技项目，组织申报实施自治区2025年县域科技成果转化应用示范项目35项，积极开展新品种、新技术集成示范推广。”青铜峡市科技局局长官振华告诉记者。

与此同时，东西部科技合作在纵深推进。该局还引导企业加强与中国农业大学、中南大学、天津科技大学等科研院所的合作交流，目前已促成28家科技型企业与科研院所签订合作协议，联合实施研发项目26项，有效聚力科技攻关，突破瓶颈制约。

一位捧着厚厚农技手册的村民喜笑颜开：“以前总说科技离咱远，现在才知道，好技术就是科技，它们一直在我们跟前！”这恰恰印证了全国“三下乡”活动的初衷——让每一项成果都扎根乡土，让每一份服务都贴近民心。

一、创意为魂，剧本先行：打造引人入胜的视频蓝图

你是否曾看着那些精美的视频，感叹它们是如何从一个模糊的想法，变成触动人心的作品？這一切的起点，都离不開一个扎实的创意和一份详尽的剧本。对于我们17.13cm的视频制作之旅来说，这一点尤为重要。在这个信息爆炸的時代，想要脱颖而出，你的视频必须有灵魂，有故事，有能够抓住观众眼球的独特之处。

1.灵感捕捉与头脑风暴：让创意像野草一样疯長

灵感往往藏在生活的细枝末节中。无论是你的一次偶然發现，一个奇妙的想法，还是一句触动你的话语，都可能成為视频的种子。我们鼓励你随身携带一个笔记本，或者使用手机上的备忘录，随时记录下那些闪光的瞬间。

“为什么”的力量：经常问自己“为什么”。為什么这个產品会存在？为什么这件事会发生？为什么人们会关心？深入挖掘“为什么”，能帮助你找到视频的核心价值和观众的痛点。跨界碰撞：不要局限于单一领域。多看看电影、书籍、音乐、艺術展览，甚至与其他行业的朋友聊天。

不同领域的碰撞，往往能激发出意想不到的火花。观察用户：站在观众的角度去思考。他们喜欢什么？他们有什么需求？他们的痛点在哪里？通过用户画像，能够讓你的创意更具针对性。头脑风暴法：召集你的团队（哪怕只有你一个人，也可以在心里进行），不受限制地抛出所有想法，无论多么疯狂。

关键在于数量，质量可以在后续筛选。

2.明确目标与受众：让创意落地生根

有了初步的灵感，接下来就是讓这些创意变得可行。明确你的视频想要达到什么目标？是推广产品？传递信息？引发共鸣？还是纯粹的娱乐？你的目标受众是谁？他们的年龄、兴趣、观看习惯是什么？

SMART原则：你的目标应该是具體的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可实现的（Achievable）、相关的（Relevant）和有时限的（Time-bound）。用户画像细化：越了解你的观众，你的视频就越能打动他们。

尝试为你的核心观众画一个详细的画像，包括他们的职业、收入、生活方式、社交媒体偏好等等。

3.剧本创作：视频内容的骨骼与血肉

剧本是视频制作的灵魂载体，它决定了视频的结构、节奏和情感走向。一份好的剧本，能让你在后续的拍摄和剪辑过程中事半功倍。

故事板（Storyboard）：将你的想法用画面和文字结合起来，用一帧帧的图像来描绘故事的流程。这就像漫画一样，直观地展示了每个镜头的构图、人物动作和场景。分镜脚本（ShotList）：详细列出每一个镜头需要拍摄的内容，包括镜头类型（特写、中景、远景）、景别、角度、时长、需要包含的元素、音效等。

镜头語言：学习并运用不同的镜头语言来表达情感和信息。例如，快速剪辑可以营造紧张感，长镜头可以展现时间流逝或营造沉浸感。对话与旁白：精炼的对话和有力的旁白，能够有效地传递信息，引导观众的情绪。避免冗长和空洞的陳述。节奏把控：考虑视频的整体节奏。

开头如何吸引人？中间如何保持观众的兴趣？结尾如何留下深刻印象？

4.画面构图与视觉风格：让视频“看起来”就很棒

即使内容再好，如果画面杂乱无章，也会大大影响观众的观看体验。构图和视觉风格是视频的“颜值”，也是吸引观众的第一道关卡。

黄金法则与三分法则：了解基本的构图原则，如黄金分割点、三分法等，让画面更具美感和视觉引导性。视觉元素统一：确定视频的整體色调、字体风格、畫面质感等，形成统一的视觉语言。这有助于建立品牌形象，让你的视频更具辨识度。动态与静态平衡：在画面中巧妙運用动态和静态的元素，讓畫面更加生动有趣。

例如，通过人物的移动、物體的变化来打破画面的沉闷感。

5.声音设计：不可忽视的“隐形”力量

很多人在制作视频时，往往会忽略声音的重要性。恰当的背景音乐、逼真的音效和清晰的配音，能够极大地提升视频的感染力和专業度。

背景音乐选择：根据视频的情感和节奏，选择合适的背景音乐。音乐能够渲染气氛，引导观众情绪。音效运用：合适的音效能够增强画面的真实感和表现力。例如，脚步聲、风声、翻书声等。配音与旁白：如果视频需要配音，确保声音清晰、富有感情，并且与画面内容相符。

這一步，我们已经为视频的成功打下了坚实的基础。就像建造一座宏伟的建筑，清晰的蓝图和稳固的地基是必不可少的。接下来的part2，我们将进入实操阶段，将这份美好的蓝图，变成鲜活的影像！

二、实操落地：从拍摄到剪辑，让创意化为震撼的视听盛宴

有了前期的精心策划，现在是时候将脑海中的画面转化为真实的影像了！這一阶段，我们将聚焦于拍摄和后期制作，一步步地将视频从虚拟变為现实。记住，17.13cm的制作理念，就是让每一个环节都尽可能地精益求精，同時又保持操作的简便性。

1.器材准备与设置：工欲善其事，必先利其器

根据你的预算和拍摄需求，选择合适的拍摄器材。不必追求最昂贵的，但一定要是最适合你的。

摄像设备：智能手機、单反相机、无反相机、摄像机都可以。关键在于了解你的设备，并发挥其最大潜力。手机拍摄：如今的手機摄像头功能强大，足以满足大多数基础拍摄需求。注意保持手机稳定，利用手機支架或稳定器。相机拍摄：如果追求更高画质和更多控制，可以考虑相机。

了解光圈、快门速度、ISO等基本参数对畫质的影响。稳定设备：三脚架、稳定器（如大疆、智云等）是保证画面稳定的关键。晃动的画面极易让观众產生不适感。灯光设备：好的光线能极大地提升视频的质感。自然光：善用窗户的光线，是免费且效果极佳的光源。

补光灯：LED补光灯、环形灯等，能够弥补光线不足，营造更專業的打光效果。收音设备：聲音的质量不亚于画面。手机/相机内置麦克风：仅适合对声音要求不高的场合。外接麦克风：领夹麦、枪式麦克风等，能够显著提升收音质量，减少环境噪音。存储设备：准备足够的存储卡和备用电池，避免拍摄过程中出现意外。

2.拍摄技巧：捕捉每一个精彩瞬间

拍摄是视频制作的核心环节，直接决定了最终视频的素材质量。

遵循剧本与分镜：严格按照之前设计的剧本和分镜进行拍摄，确保素材的完整性和连贯性。构图的重要性：再次强调构图。学会运用景深、框架构图、留白等技巧，让画面更具艺术感。光线运用：顺光：主體清晰，但可能缺乏立体感。侧光：能够突出物體的轮廓和质感，增加立體感。

逆光：容易产生轮廓光，营造唯美或神秘的氛围。逆光剪影：创造出剪影效果，突出形状和轮廓。镜头运动：固定镜头：畫面稳定，信息传递直接。推拉镜头（ZoomIn/Out）：引导观众的视线，突出细节或展现全貌。摇镜头（Pan/Tilt）：展现场景范围，或跟随主体移动。

轨道镜头（Dolly/Crane）：创造出流畅、电影感的運动效果，需要稳定设备配合。多角度拍摄：同一个场景，尝试用不同的角度和景别进行拍摄，這样在剪辑时有更多的选择，能够让画面更具动感和层次。捕捉细节：特写镜头能够强调画面的细节，传达情感，增加画面的冲击力。

控制拍摄环境：尽量选择安静、光线充足的环境进行拍摄，减少后期处理的难度。

3.后期剪辑：化零为整，赋予视频生命

剪辑是将所有拍摄的素材进行筛选、组合、加工，最终形成完整视频的过程。这是赋予视频灵魂的魔法时刻。

选择剪辑软件：手機端：剪映、CapCut、VN等，操作简单，功能强大，适合新手。电脑端：PremierePro、FinalCutPro、DaVinciResolve（免费版也很强大）、Filmora等，功能更全面，适合專业制作。

导入素材与素材整理：将所有拍摄的素材导入剪辑软件，并進行分类整理，方便查找。粗剪（RoughCut）：按照剧本和分镜，将最合适的镜头按顺序排列起来，形成一个大致的视频框架。這个阶段，主要关注内容的完整性。精剪（FineCut）：对粗剪的素材进行细节的打磨。

镜头切换：调整镜头的时长和衔接，让画面流畅自然，节奏感强。转场效果：運用合适的转场效果（如淡入淡出、叠化、切入切出等），让不同镜头之间的过渡更自然。避免过度使用花哨的转场。画面调色（ColorGrading）：调整画面的色彩、亮度、对比度等，统一色调，营造特定的视觉氛围。

字幕添加：根据视频内容添加字幕，方便观众理解，尤其是在嘈杂环境或无声观看时。音频处理：背景音乐添加与调整：导入背景音乐，并调整音量，使其与畫面内容和谐统一。音效添加：添加相应的音效，增强画面的表现力。配音/旁白调整：如果有配音或旁白，调整音量，确保清晰可听。

特效運用（可选）：如果需要，可以添加一些简单的特效，如文字动画、动态图形（MotionGraphics）等，但要注意不要喧宾夺主。输出与渲染：导出最终的视频文件，注意选择合适的分辨率、帧率和编码格式。

4.视频推广与发布：让你的作品被看见

制作完成后，如何让更多人看到你的视频，也是一个重要的环节。

互动与传播：积极与观众互动，回复评论，鼓励分享。

从17.13cm的起点出發，通过这份详细的视频制作全过程解析，你已经掌握了从灵感到成品的全流程。请记住，熟能生巧，每一次的尝试都是一次宝贵的学习经歷。不要害怕犯错，勇敢地去实践吧！你的下一个精彩视频，就在你的指尖！

图片来源：人民网记者 邱启明 摄

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