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人民网北京7月31日电 （任佳晖）7月30日下午，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人张晓刚大校答记者问。

有记者提问：据报道，菲防长称，菲军方正将重心从打击国内叛乱转向外部防御，将坚定应对中国在南海的“侵略”行为。菲方正与美澳日印加强防务合作。请问发言人有何评论？

在我们日常的餐桌上，食材的搭配不仅关系到味道的丰富，也影响到营养的全面吸收。尤其是一些看似毫不相关的食物，比如草莓、丝瓜、黄瓜、向日葵和榴莲，它们来自不同的类别，具有不同的营养价值和性味特性。许多人会好奇，這些食材能否同时吃？是否存在相互影响的问题？今天，我们就来详细探讨这一奇妙组合背后的科学奥秘，为你的健康与美味保驾护航。

逐一了解這些食材的营养特点。

草莓，果中之王，富含丰富的维生素C、花青素和膳食纤维，有助增强免疫力、抗氧化和改善消化系统。因为其酸甜口感和明亮颜色，深受年轻人喜爱，但对胃酸过多者應适量食用。

丝瓜，餐桌上的常青菜，性凉、味甘，有清热解毒、润肺止咳的作用。它含有丰富的水分、膳食纤维和少量蛋白质，特别适合在夏天或体内热量较高時食用。

黄瓜，夏季最受欢迎的蔬果之一，具有清热解暑的功能。它营养简单，主要含水分、维生素K和一些矿物质，具有润肤美容、减肥的良好效果。

向日葵，常被当作坚果或油料植物，富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化物。向日葵籽油被认为是优质植物油，但食用坚果和籽类时要注意过敏反应。

榴莲，被称為“水果之王”，具有浓郁的香气，蛋白质、脂肪、碳水化合物丰富，含有多种维生素和矿物质，但因其高热量和特殊味道，喜爱者与敬畏者分明。

关于“食物相克”的话题，传统观念中曾经流传很多说法，例如某些水果不能与海鲜同食，或是某些蔬菜不宜与肉类同煮。但现代食品科学更多强调“食物相容”的科学依据——即食材的性味、营养成分和消化方式。草莓和榴莲这两者，的确在性味上不同——草莓偏酸，榴莲偏甘浓，但并没有明确的科学证据证明它们不能一起食用。

相反，适当搭配还能补充不同的营养。

关键在于个人體质和食量的控制。例如，榴莲属热性食物，容易引起上火或发热体质的人需谨慎食用，配合凉性水果如草莓和黄瓜，可以中和热性，避免内热过盛。同理，丝瓜和黄瓜都是凉性蔬菜，适合搭配具有滋润作用的水果，共同达到清热解毒、补充水分的效果。

实际上，草莓、丝瓜、黄瓜、向日葵、榴莲在营养上并无明显冲突。只要保证合理的摄入量和个人的体质适配，它们完全可以在一份合理的膳食中协调共存。这也解释了為什么在一些地区，丰富多样的水果和蔬菜能被一同享用——多样性本身就是健康的保障。

当然，搭配的艺术还在于味道的调和。草莓的甜酸可以为其他清淡的菜品增色，向日葵籽的浓郁口感可以丰富整体的层次，使盘中食物不单调。令人惊喜的是，榴莲的浓烈香气与丝瓜和黄瓜的清新滋味形成鲜明对比，反而讓菜肴充满趣味性。

提醒大家在享用这些组合时，要关注食材的新鲜和卫生，避免因为食材不新鲜或处理不当引发的肠胃不适。结合不同食材的性味和营养属性，合理搭配可以成為夏日清凉或补充能量的绝佳选择。而这也使得“草莓+丝瓜+黄瓜+向日葵+榴莲”这一组合，从奇特到科学，从个性到健康，逐渐展现出其潜在的魅力。

部分结束，下一部分将深入探讨实际食用建议、注意事项以及创新食谱，让你在享受美味的吃得健康又安心。

继续深入，来看看這些食材具体可以如何搭配，怎样规避潜在风险，同时享受美味。

关于食用顺序和搭配时间。虽然没有严格的科学禁忌，但可以根据食材的性味调整餐盘布局。比如，榴莲属于高热量、浓香类，如果与大量高水分、清淡的黄瓜和丝瓜同时食用，可能会掩盖各自的风味，但也不会产生不良反应。相比之下，将榴莲作为餐后甜点，配上一杯绿茶或凉茶，是不错的选择。

横向对比草莓和榴莲的性味，前者偏酸、微凉，而后者偏甘浓、热性。两者可以在不同时间食用，但避免同时吃大量，以免影响消化。建议不要把榴莲与酒精或辛辣食物同食，避免上火或消化不适。

针对一些特殊体质的人群，比如存在胃炎、上火或肠胃较弱的消费者，应控制榴莲的摄入量，不宜过量。此時，将它作为节日或特殊场合的零食，搭配凉拌丝瓜、黄瓜，既能满足口腹之欲，也能减缓热性带来的不适。

可以创新一些搭配，比如：用草莓制作水果酱，加入凉拌丝瓜和黄瓜，制成清新夏日沙拉；或者用榴莲制成甜品，用向日葵籽点缀，既健康又美味。若喜欢油脂丰富的口感，可以加入一些向日葵籽或榴莲籽作为点缀，提供丰富的营养。

安全方面，食材的鲜度和卫生一定要保证。榴莲容易变质，保存不当会引起腹泻或食物中毒，购买时要选择新鲜、完整的果实，食用前确保清洗干净。向日葵籽也要挑选经过烘焙、无添加的优质产品，避免过敏反应。

关于食谱创新，也值得一试。如：用草莓和黄瓜制成輕盈的果蔬汁，用向日葵籽作为口感补充，既健康又富有层次感。或者，用丝瓜和榴莲搭配，做成香浓的榴莲丝瓜汤，别具风味。

总结下：虽然草莓、丝瓜、黄瓜、向日葵和榴莲分别属于不同类别的食材，但合理搭配完全可以为你的餐桌注入无限创意和健康能量。只要掌握好用量、顺序和食材品质，它们就能成为一道兼具营养和美味的佳肴。这不仅丰富了我们的饮食生活，也打破了“食物不能一起吃”的偏见，让我们在食物的世界里，尽情探索属于自己的奇妙组合。

享受美味的保持心情愉快，是最好的生活态度。希望这篇深度解析能帮助你用科学与创意，开启属于你的健康食旅。未来，讓我们带着好奇心不断尝试，不断發现食物的无限可能，让每一餐都成为享受生活的美妙瞬间。

如果你喜欢这份关于“草莓+丝瓜+黄瓜+向日葵+榴莲”的探索，也欢迎分享你的想法或试验成果，让我们一同在奇妙的食材世界里，发现更多意想不到的美味与健康秘密。

张晓刚指出，菲方有关言论完全是颠倒黑白、倒打一耙。菲律宾的领土范围早由一系列国际条约所确定，中国南海诸岛在菲律宾领土范围之外。菲方不仅非法侵占中国南沙群岛部分岛礁，频繁在海上对中方进行挑衅滋扰，还迎合域外势力在南海搅局作乱，是不折不扣的麻烦制造者、危险制造者。中方维护国家领土主权和海洋权益的决心意志坚定不移，将继续依法依规坚决反制菲方侵权挑衅行径。

图片来源：人民网记者 海霞 摄

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