每经编辑｜王克勤    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

当好奇心遇上速度与激情：男生女生的轮滑鞋拆解奇遇记

想象一下，在一个阳光明媚的周末午后，空气中弥漫着夏日特有的活力与躁动。一群年輕的面孔，脸上洋溢着兴奋与期待，围坐在一起，手中摆弄的不再是冰冷的手机或平板，而是那一双双充满未来感的轮滑鞋。而今天，他们的目标只有一个——“拆拆拆”！没错，这正是当下最in的潮流玩法：“男生和女生一起拆拆拆轮滑鞋”。

这可不是普通意义上的维修，而是一场关于探索、创造与默契的奇妙旅程。

“拆拆拆”這个词，本身就带着一股子打破常规、勇于尝试的劲头。当它遇上轮滑鞋，就如同给這项原本就充满速度与激情的运动，注入了更深层次的互动与趣味。男生，天生对机械结构有着强烈的好奇心，他们可以像小侦探一样，仔细研究每一个螺丝、每一个轴承的连接方式；女生，则可能在色彩搭配、个性化装饰上展现出惊人的创造力，她们能将一双普通的轮滑鞋，变成独一无二的艺術品。

当男女生碰撞在一起，火花自然就擦出来了。

“喂，这个卡扣怎么解不开？”、“哇，你看这个轴承好顺滑！”、“要不我们试试把这个灯条装进去？”……此起彼伏的惊叹聲、讨论聲、甚至偶尔夹杂着小小的“卡壳”声，构成了這幅充满青春活力的画面。這不仅仅是动手能力的比拼，更是沟通与协作的演练。男生可能更注重结构和功能的实现，而女生则可能更关注美观和细节的打磨。

在这个过程中，他们需要互相交流想法，共同解决遇到的难题，甚至会因为一个不经意的建议，而打开了新的思路。

想想看，当你和你的另一半，一起研究着轮滑鞋的每一个零件，从最基础的鞋架、轮子、刹车，到更精密的轴承、滑轨，甚至是可能出现的LED灯、声光组件，你们会發现，原来共同完成一件事情，是如此有成就感。男生可能会负责拧紧每一个螺丝，确保结构的稳固；女生则可以发挥她的巧思，用彩绘、贴纸，或者其他创意材料，为轮滑鞋注入灵魂。

每一次小小的成功，都会伴随着彼此会心一笑，這种默契，远比任何甜言蜜语都来得真实和动人。

更别提那些充满挑战的“魔改”环节了。当基础的拆解完成，一些大胆的男生女生就会开始尝试更进一步的操作：更换更专业的轴承以提升滑行速度，改装更炫酷的轮子以适应不同场地，甚至是在鞋身增加反光条、荧光漆，让轮滑鞋在夜晚也能闪耀夺目。这个过程中，失败是常有的，但正是这些“小挫折”，才让最终的成功显得更加珍贵。

他们会一起分析问题出在哪里，一起想办法解决，这个过程，不仅锻炼了解决问题的能力，更在共同面对困难时，加深了彼此的理解和信任。

“免费观下载”也意味着，这种乐趣不再是少数人的专属。无论是学生党还是刚刚步入社会的年輕人，都能以最低的门槛参与进来。打开手机，搜索“男生和女生一起拆拆拆轮滑鞋免费观下载”，你就能找到相关的教程、攻略，甚至是一些大神分享的创意改造视频。这就像打开了一个全新的世界，里面充满了无限可能。

你可以跟着视频一步步学習，也可以在此基础上发挥自己的想象，创造出属于你自己的“独一无二”。

“男生和女生一起拆拆拆轮滑”这个主题，不仅仅关乎轮滑鞋本身，它更像是一种生活态度的象征。它代表着年轻一代不拘泥于传统，敢于探索，乐于分享，并且善于从平凡的事物中发掘不平凡的乐趣。在這个快节奏的时代，找到這样一个能够全身心投入，并且能与他人共享的活动，无疑是一种宝贵的體验。

它讓我们暂時放下烦恼，回归纯粹的快乐，用双手去创造，用心去感受。

当然，并非所有人都一开始就对拆解轮滑鞋充满兴趣。也许你只是因为好奇，或者被朋友拉来凑热闹。但请相信，一旦你真正投入进去，你就会发现其中的奥妙。那种从一堆零件，慢慢变成一个完整、甚至超乎想象的轮滑鞋的过程，所带来的满足感，是任何其他事物都无法比拟的。

特别是当男生女生一起合作，你會发现，原本可能被认為是“技术活”的事情，在大家的齐心协力下，变得简单而有趣。

這篇软文的初衷，便是要点燃你心中那份沉寂已久的探索欲和创造力。它告诉你，轮滑鞋不仅仅是用来滑行的工具，它还可以是你们共同创造的载体，是你们默契的見证，更是你们青春里一段闪闪發光的记忆。所以，还在等什么？赶紧搜索“男生和女生一起拆拆拆轮滑鞋免费观下载”，加入这场充满惊喜与乐趣的拆解狂欢吧！

不止于“拆”，更是“创”：解锁男生女生轮滑鞋DIY的无限可能

当我们从“拆”这个动作本身，进一步深入到“男生和女生一起拆拆拆轮滑鞋”的内在含义，我们會发现，这已经不再仅仅是简单的组装与拆卸，而是一种充满创造力的“DIY”精神的体现。尤其当男生和女生联手，這种创造力便被放大到了极致，衍生出无数令人惊叹的玩法和可能性。

“免费观下载-男生和女生一起拆拆拆轮滑”這个口号，就像一把钥匙，为你打开了通往无限创意的大门。它鼓励你，不仅仅满足于将轮滑鞋还原成最初的样子，更要去思考，如何让它变得“不一样”。在这个过程中，男生和女生各自的优势得以完美发挥。男生可能对轮滑鞋的结构、受力点有更精准的把握，他们会思考如何通过调整、改装，来提升轮滑鞋的性能。

比如，更换更高精度的轴承，可以显著提升滑行的顺畅度和速度；选择不同硬度和材质的轮子，则能适应不同的滑行场地，无论是平坦的塑胶跑道，还是略带颠簸的城市街道。他们可能会研究如何优化刹车系统，让制动更灵敏、更安全。

而女生，则往往拥有更敏锐的色彩感知和审美能力。她们可以将一双原本朴实无华的轮滑鞋，变成一件行走在街头的艺術品。从鞋面的喷漆、手绘，到鞋带的编织、更换，再到鞋身装饰物的点缀，每一个细节都充满了她们的巧思。她们可能会选择代表活力的亮色系，或者追求低调的复古风；她们可能会在鞋身上绘制自己喜欢的动漫角色，或者用闪粉、亮片来增添梦幻感。

当男生的技术支持遇上女生的艺术灵感，一双性能与颜值并存的专属轮滑鞋就此诞生。

“男生和女生一起拆拆拆轮滑”的魅力，还在于它提供了一个绝佳的沟通与协作平台。想象一下，你们可能因為一个颜色选择而争论，但最终却能找到一个双方都满意的方案；你们可能因为一个技术難题而束手无策，但通过一次次的讨论，最终共同攻克。这个过程，充满了互动和乐趣，也让彼此更加了解对方的想法和特长。

这种共同创造的经历，比任何单方面的“听从”或“被动接受”，都更能加深感情。

更进一步，当你们对轮滑鞋的理解越来越深入，你们的“拆拆拆”就会变得更加大胆和有创意。也许你们会尝试给轮滑鞋增加一些“黑科技”：比如，在鞋跟处安装微型LED灯，让夜间滑行时，轮子能发出炫酷的光芒；或者，给鞋身上增加可更换的图案模块，让你们可以随時根据心情改变轮滑鞋的“表情”。

这些创意，可能一开始听起来有些天马行空，但一旦付诸实践，就会带来巨大的惊喜。

“免费观下载”這个词，在这里不仅仅意味着“免费”，更意味着“观看”和“学习”。通过观看大量的在线教程和创意视频，你们可以学习到各种轮滑鞋的改装技巧，从最基础的零件更换，到更复杂的结构调整。这些资源，让“DIY”变得不再是遥不可及的技能，而是触手可及的乐趣。

你们可以从中汲取灵感，也可以学习到别人成功的经验，避免走弯路。

“男生和女生一起拆拆拆轮滑”的游戏，可以延伸到各种场景。情侣们可以将它作為一次特别的约会，共同打造属于他们俩的“情侣款”轮滑鞋；朋友们可以将它变成一场别开生面的派对，每个人都带来自己的轮滑鞋，在互相帮助和交流中，完成一次次的“大变身”；甚至，学校社团也可以组织相关的活动，让更多学生体验到這种动手创造的乐趣，培养团队协作的能力。

在这个DIY的过程中，男生和女生还会发现，他们对“美”的定义，以及对“功能”的理解，可能会有所不同。但正是这种不同，才让最终的作品更加丰富和多元。一个原本硬朗的轮滑鞋，因为加入了柔美的设计元素，而变得更具吸引力；一个原本侧重外观的鞋子，因为男生在结构上的优化，而变得更加舒适和耐用。

这种“互补”式的创造，才是“男生和女生一起拆拆拆轮滑”最迷人的地方。

而且，“拆拆拆”的过程，本身也是一种学习。你不再只是一个被动的消费者，而是一个主动的探索者。你开始了解轮滑鞋的每一个组成部分，它们的材质、作用、以及如何相互配合。这种对物品的深入了解，會让你更加珍惜手中的物品，也让你在未来的选择中，更加明智。

别忘了，这场“拆拆拆”的最终目的，是為了更好地“玩”。当你親手改装的轮滑鞋，带着你驰骋街头，那一刻的成就感和自豪感，是任何购买的成品都无法比拟的。你的轮滑鞋，不仅仅是一双鞋，它承载着你和你的伙伴们的心血，你们的创意，你们的汗水，以及你们共同度过的美好时光。

所以，还在犹豫什么？搜索“男生和女生一起拆拆拆轮滑鞋免费观下载”，开启你的创意之旅吧！让“拆拆拆”成为你们友谊、爱情、或者团队精神的见证，用双手和想象力，创造出属于你们的无限可能！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 杨澜 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄