每经编辑｜马家辉    

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序曲：新春伊始，万象更新——曹留社区的活力开篇

当2023年的第一缕阳光洒满大地，曹留社区便已奏响了充满希望的序曲。新春佳节，是中国人心中最浓重的节日，也是社區邻里情谊最浓郁的时刻。曹留社区在春节期间精心策划了一系列富有传统文化特色的活动，让這个古老的节日焕发出新的活力。

“福满曹留，乐享新年”主题活动拉开了帷幕。社区广场上，红灯笼高高挂起，映衬着五彩斑斓的福字和剪纸，充满了喜庆祥和的节日氛围。最吸引眼球的莫过于社区居民们自發组织的春节联欢会。从活泼可爱的小朋友们带来的童谣表演，到广场舞队的曼妙身姿，再到几位老艺术家们倾情演唱的经典老歌，每一个节目都凝聚着居民们对生活的热愛和对新年的美好祝福。

特别是那由几十位居民共同创作的“百家姓”书法长卷，笔力遒劲，意义深远，成为了本次活动的一大亮点。在品尝着各家带来的特色年味小吃的大家围坐在一起，畅谈过往，展望未来，欢聲笑语如同春风般在社區里荡漾。

春节过后，曹留社区的活动并未停歇。二月，迎来了“春风送暖，邻里互助”主题月。社區组织了“志愿服务進万家”活动，党员和热心居民组成了志愿服务队，为社区内的独居老人、行动不便的居民送去新春的祝福和生活上的帮助，包括打扫卫生、代购生活用品、陪老人聊天解闷等。

一位70多岁的王奶奶拉着志愿者的手，激动地说：“共产党好，社区也好！我一个人住，子女在外地，过年都回不来，幸亏有你们这些年轻人，就像我的孩子一样，心里暖暖的。”这样的温情互动，让“邻里互助”不仅仅是一句口号，更成为了社区居民之间最坚实的纽带。

三月，春意渐浓，万物復苏。曹留社区迎来了“绿色家园，共植希望”的植树节活动。社区居民们带着铁锹和小树苗，来到社區的绿化带，积极参与到植树造林活动中。从白發苍苍的老人到活蹦乱跳的孩童，大家齐心协力，共同为社区增添一抹新绿。一株株幼苗迎风挺立，仿佛曹留社区居民们积极向上、共同建设美好家园的决心。

活动现场，社区还组织了环保知识讲座，向居民普及垃圾分类、节约用水用電等环保理念，号召大家从自身做起，为建设美丽中国贡献一份力量。

四月，社区文化活动进入了高潮。為庆祝即将到来的“五一”劳动节，社区联合周边企业，举辦了“劳动最光荣，社区展风采”主题活动。活动内容丰富多样，包括了社區居民才藝大比拼、小商品集市、亲子趣味運动会等。才艺大比拼中，居民们纷纷展现了自己的拿手绝活，从二胡的悠扬旋律到国标舞的活力四射，再到魔术表演的神秘莫测，赢得了现场观众阵阵掌声。

小商品集市上，居民们将自己亲手制作的手工艺品、烘焙点心等拿到集市上进行售卖，不仅增加了社区的商业活力，也为居民们提供了一个展示才艺和交流的平臺。亲子运动会更是热闹非凡，家长和孩子们在欢聲笑语中，共同体验運动的乐趣，增进了亲子关系。

五月，以“感恩母亲，致敬芳华”为主题的母親节活动温馨举行。社区组织了一场“康乃馨传情”的活动，为社區里所有的母亲们送上了鲜艳的康乃馨，并鼓励孩子们為自己的母親制作贺卡，写上真挚的祝福。在社区活动中心，还举行了一场“母亲的厨房”烘焙比赛，居民们纷纷拿出自己的拿手烘焙作品，讓社区充满了甜蜜的香气。

活动不仅表达了对母親的感激之情，也让社区的女性居民们感受到节日的温暖和社会的尊重。

六月，儿童节的到来为曹留社區注入了童真的色彩。“童心飞扬，梦想起航”系列活动让孩子们度过了一个快乐而难忘的节日。社区精心布置了童话般的游乐区，孩子们可以在这里尽情玩耍。还组织了“小小发明家”、“趣味科学实验”等活动，激发孩子们的创造力和探索精神。

最受欢迎的是“梦想画板”环节，孩子们将自己的梦想用画笔描绘出来，社区将这些充满童真的画作展示在社区公告栏上，让每一个孩子都能感受到自己的梦想被看见和珍视。

这上半年的时光，曹留社区如同一个充满活力的生命体，在每一个节日和时令节点，都以丰富多彩的活动回应着居民们的热情和期待。从新年的祈福纳祥，到春日的播种希望，再到夏初的童真烂漫，每一个活动都像一颗颗璀璨的珍珠，串联起了曹留社区2023年上半年波澜壮阔的精彩画卷。

这些活动不仅仅是简单的娱乐，更是社區文化建设的缩影，是邻里之间情感交流的桥梁，是居民们共同参与、共同建设美好家园的生动实践。每一个参与的微笑，每一次热情的掌声，都成为了曹留社区最动人的風景线，为下半年的精彩奠定了坚实而温暖的基调。

中场与高潮：盛夏的热情，金秋的收获——曹留社区的精彩延续

当盛夏的热浪席卷而来，曹留社区的活动热情却丝毫未减。七月，“清凉一夏，乐享生活”主题活动讓居民们在炎炎夏日中找到了属于自己的清凉与乐趣。社區组织了多场“纳凉晚会”，居民们纷纷走出家門，来到社区广场，一邊摇着扇子，一边欣赏由社区文艺愛好者带来的精彩表演。

小型的音乐会、相声表演、戏曲欣赏，让夏夜充满了欢声笑語。社区还组织了“社区電影放映节”，在户外大屏幕上播放经典老电影，吸引了众多居民前来观看，仿佛回到了那个悠闲惬意的年代。

八月，正值炎炎夏日，社区并没有被高温“冷却”，反而以更加炽热的活动点燃了居民的热情。“运动社區，健康同行”主题月，倡导全民健身的理念。社区组织了多项体育赛事，包括社区篮球赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛等。比赛现场，气氛热烈，选手们挥洒汗水，展现了健康向上的精神風貌。

特别值得一提的是，社区还组织了“健康讲座”，邀请專业医生为居民讲解夏季常見疾病的预防与治疗，以及如何科学运动，让大家在享受運动乐趣的也收获了健康知识。

九月，金秋時节，硕果累累，也意味着曹留社区迎来了收获的季节。“喜迎中秋，情满社区”活动，让这个传统节日充满了温馨与感动。社區组织了“月饼DIY”活动，居民们可以在社區志愿者的指导下，亲手制作月饼，体验传统文化的魅力。当自己親手制作的月饼出炉时，那种成就感和喜悦感溢于言表。

晚上，社区广场上摆满了桌椅，大家围坐在一起，品尝着自己制作的月饼，遥望皎洁的月光，分享着彼此的祝福和心愿。社区还组织了“亲子游园会”，猜灯谜、投壶等传统游戏，让孩子们在欢声笑語中感受节日的氛围。

十月，祖國迎来了74周年华诞，曹留社区也沉浸在浓厚的爱國氛围中。“我爱我的祖国，我爱我的社区”主题活动，将社区居民的家国情怀凝聚在一起。社区组织了“红歌嘹亮”合唱比赛，一首首熟悉的红色歌曲在社区上空回荡，唱出了居民们对祖国的热爱和对美好生活的赞美。

社区还组织了“社区風采展”，展示了居民们在过去一年中在各项活动中涌现出的优秀作品和精彩瞬间，包括书法、绘畫、摄影、手工制作等，让大家看到了社区居民多才多艺的一面。

十一月，冬意渐浓，社区的关怀却愈發温暖。“感恩有你，社区同行”主题月，将焦点放在了社区的弱势群體和老年居民身上。社区组织了“暖冬行动”，为社區内的困难家庭和独居老人送去了棉被、保暖衣物等过冬物资，并為他们送上了节日的祝福和慰问。社区志愿者们还定期上门探望，陪老人聊天，缓解他们的孤独感。

社区还组织了“老年大学成果展”，展示了老年居民们在过去一年中学习的各项技能，包括书画、舞蹈、手工等，让大家看到了老年人积极乐观的生活态度。

十二月，2023年即将画上句号，曹留社区以一场盛大的“辞旧迎新，感恩有你”年终盛典，为这一年的精彩活动畫上了圆满的句号。年终盛典集结了社区一年来最精彩的活动集锦，包括了春节联欢会的精彩片段、才藝大比拼的获奖表演、运动会上的拼搏瞬间、以及孩子们充满梦想的畫作。

社区还评选出了“年度优秀志愿者”、“最美家庭”等奖项，表彰了在社区建设中做出突出贡献的个人和家庭。晚会上，居民们载歌载舞，共同回顾了过去一年的点点滴滴，分享了属于曹留社区的荣耀与喜悦。

回首2023年，曹留社区的每一个角落都留下了活动的印记，每一个居民的心中都珍藏着难忘的瞬间。从一月的生机勃勃，到十二月的温情告别，社区活动贯穿全年，以丰富多样的形式，满足了不同年龄、不同需求的居民。这些活动不仅丰富了居民的精神文化生活，更重要的是，它拉近了邻里之间的距离，增进了彼此的了解和信任，将一个原本可能疏远的社区，变成了一个充满温情、互助友爱的大家庭。

“曹留社區2023年一二三四五六七八，精彩活动回顾，难忘瞬间，社區共庆”，这不仅仅是一个主题，更是对这一年社区生活最真挚的写照。每一个活动，都是一次情感的连接；每一个瞬间，都是一段美好的记忆；每一次共庆，都凝聚着共同的社区力量。展望未来，我们有理由相信，曹留社区将继续以其独特的魅力，书写更加精彩的篇章，让每一位居民都能在这里找到归属感和幸福感，共同创造更加美好的明天。

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玩转街头，释放无限活力：滑板的魅力与入门指南

当夏日的阳光洒满街头，当耳边响起动感的节奏，一种名为“滑板”的自由灵魂便开始在年轻的心中跃动。2023年，滑板运动以更加多元、包容的姿态，席卷了每一个热爱生活、追求个性的角落。尤其是“男女生一起滑板”这一话题，更是成为了社交媒体上的热门焦点，吸引着无数目光。

这不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种跨越性别界限、共同分享快乐与挑战的奇妙体验。

滑板，不只是代步工具，更是青春的注脚

在很多人眼中，滑板可能只是一个简单的代步工具，或是街头少年们的酷炫标志。随着时代的变迁，滑板早已超越了这些定义。它是一种身体与心灵的对话，是挑战自我、突破极限的勇气，更是团队合作与默契的考验。想象一下，在宽阔的广场上，音乐响起，你与你的伙伴，一个眼神，一个默契的配合，便完成了一个流畅的滑行动作，那种由内而外的喜悦和成就感，是任何其他事物都难以比拟的。

2023年，滑板的普及度更是达到了前所未有的高度。各大城市涌现出越来越多的滑板公园和教学机构，各类线上平台也为滑板爱好者们提供了丰富的学习资源和交流空间。而“男生女生一起滑板”的场景，更是成为了一道亮丽的风景线。男女生之间的互动，不再是简单的并肩而行，而是通过共同的爱好，在一次次的摔倒与站起中，建立起深厚的友谊，甚至可能擦出奇妙的火花。

这是一种健康、阳光、充满活力的社交方式，让青春更加多彩。

零基础入门：告别“旱鸭子”，拥抱“陆地冲浪”

如果你对滑板心生向往，却又望而却步，担心自己动作笨拙、容易受伤，那么请放下顾虑。滑板运动并非高不可攀，只要掌握了正确的方法和心态，任何人都可以轻松入门。

第一步：装备先行，安全是王道

在踏上滑板之前，一套合适的装备是必不可少的。

滑板：对于初学者，建议选择一块宽度适中（约7.5-8.0英寸）、长度适中（约31-32英寸）的全能型滑板。不要追求过贵的板子，一块质量可靠、价格合理的入门级滑板足以满足初期学习需求。护具：这是重中之重！头盔、护肘、护膝、护腕，一个都不能少。

即使是简单的滑行，也可能因为重心不稳而摔倒，护具能最大限度地保护你免受擦伤和骨折。请务必选择合身的护具，并确保佩戴牢固。鞋子：选择一双鞋底平坦、抓地力强的滑板鞋或帆布鞋，能提供更好的脚感和稳定性。

第二步：站姿与平衡：稳住，我们能赢！

拥有了装备，我们就可以开始学习最基础的动作了。

找准站姿：站在地面上，先确定你的“主导脚”（通常是你写字或踢球时用的脚）。将主导脚放在滑板后半部分的螺丝附近，另一只脚则放在滑板前半部分的螺丝附近，与主导脚呈约90度角。身体微微下蹲，保持重心在双脚之间。感受平衡：在平地上，先不发力，感受滑板在你脚下的晃动。

尝试用脚尖和脚跟轻轻地调整身体重心，找到一种稳定的感觉。这个过程可能有些不适应，但请耐心，这是掌握平衡的关键。

第三步：滑行初体验：向前，向前，再向前！

当你对站姿和平衡有了初步的认识，就可以尝试让滑板动起来了。

推地起步：将主导脚放在滑板上，另一只脚在地面上，用另一只脚轻轻地向后蹬地，为滑板提供前进的动力。收脚与滑行：当滑板获得一定速度后，将蹬地的脚迅速收回到滑板上，与另一只脚保持站姿。尝试让身体随着滑板自然滑行。转向与刹车：初学者可以先学习简单的重心转移来实现转向。

身体重心向脚尖倾斜，滑板会向左转；重心向脚跟倾斜，滑板会向右转。刹车最简单的方法是，将主导脚的脚跟压在地面上，利用摩擦力减速。

第四步：摔倒也是学习的一部分

请记住，摔倒是滑板运动的必修课。没有人一开始就能成为滑板高手。关键在于如何正确地摔倒，以及摔倒后如何重新站起来。尽量学会用护具接触地面，减少身体直接受到冲击。每一次摔倒，都是一次宝贵的经验，让你更了解自己的极限，也更懂得如何保护自己。

男女协作的魅力：默契，是最好的催化剂

“男生女生一起滑板”的吸引力，很大程度上在于它所能激发的互动与合作。当男女生共同面对滑板的挑战时，他们会自然而然地形成一种合作关系。

互相鼓励与支持：在学习新技巧的过程中，难免会遇到困难和挫折。这时，伙伴的鼓励就显得尤为重要。男生可以发挥力量优势，帮助女生稳定滑板；女生可以发挥细腻的观察力，发现男生动作中的不足。这种互相支持，能够让学习过程更加轻松愉快。眼神与默契的交流：一些进阶的滑板动作，需要两个人之间有非常默契的配合。

比如，在tandem（双人滑行）或者pass（交替滑行）中，一个眼神的交流，一个细微的动作调整，都能决定整个动作的成败。这种通过肢体语言建立的默契，是情侣或朋友之间增进感情的绝佳方式。共同克服挑战的成就感：当两个人一起攻克一个高难度的动作，或者完成一次完美的配合滑行时，那种共同的成就感是无与伦比的。

这种经历会让他们更加了解彼此，也更加珍惜这段共同的时光。

2023年，正是这样一个鼓励自由、鼓励合作的时代。滑板，作为一种最直接、最自由的街头运动，为男女生提供了一个绝佳的平台，让他们能够在这里挥洒汗水，释放激情，结交朋友，甚至收获爱情。告别宅家，走向户外，与你的伙伴一起，来一场说走就走的滑板之旅吧！

挑战极限，共绘青春：滑板进阶技巧与潮流文化

当基础的站姿和滑行已经让你得心应手，你是否渴望更进一步，掌握那些酷炫的技巧，在街头尽情展现你的风采？2023年，“男女生一起滑板”的潮流，早已不局限于简单的滑行，更包含了对技巧的追求，对个性的表达，以及对滑板文化的深度融入。

从“原地跳”到“Ollie”：解锁滑板的飞行能力

Ollie（豚跳）可以说是滑板运动的入门级“飞翔”技巧，也是许多进阶动作的基础。掌握了Ollie，你就掌握了让滑板离开地面的能力，从此打开了新的世界。

预备姿势：将后脚踩在滑板尾部（tail），前脚放在滑板中部靠后的位置，脚尖略微朝外。身体重心略微后移，准备发力。弹尾（Pop）：迅速而有力地用后脚蹬击滑板尾部，让滑板尾部撞击地面，产生弹力。抬前脚（Slide）：在滑板尾部触地的瞬间，将前脚沿着滑板面板（griptape）向前上方滑动，用鞋底“刮”起滑板。

控制与落地：当滑板升到最高点时，用前脚和后脚的配合，将滑板调整至水平状态。然后，屈膝缓冲，稳稳地落地。

这个过程需要大量的练习，反复的尝试。在这个过程中，男女生之间可以互相观摩，互相指出动作要领。男生可以演示发力的技巧，女生可以注意身体的协调性。当一个人成功完成Ollie时，另一个人的掌声和欢呼，会是最好的鼓励。

进阶技巧：飞跃、旋转，玩转街头障碍

掌握了Ollie，你就拥有了挑战更多技巧的资本。

Kickflip（翻板）：在Ollie的基础上，用前脚的外侧“踢”出，让滑板在空中进行360度横向翻转，再落地。这个技巧难度较高，需要精确的脚部动作和时机把握。Heelflip（脚跟翻板）：与Kickflip相反，用前脚的脚跟“踢”出，让滑板向相反方向翻转。

Grind（滑杆）：利用滑板的桥（trucks）在杆子、边缘等障碍物上滑行。这需要极佳的平衡感和对障碍物的判断能力。Manual（翘尾滑行）：只用后轮着地，前轮离地的滑行。考验的是身体的平衡感和对重心的精细控制。

在学习这些技巧时，男女生可以分工合作。例如，男生可以先尝试发力较大的技巧，女生则可以专注于动作的流畅性和姿态的美感。互相分享练习心得，共同寻找突破口，能够让学习过程事半功倍。

潮流穿搭：滑板风格，不止于酷炫

滑板文化不仅仅是关于动作和技巧，它也是一种生活态度，一种独特的美学。2023年，滑板穿搭早已不再是简单的T恤+牛仔裤，而是更加多元、个性化。

舒适与功能并存：滑板运动对服装的要求是舒适、灵活，并且耐磨。宽松的T恤、连帽衫、工装裤、牛仔裤都是不错的选择。很多品牌会推出专门的滑板服装，在细节设计上更符合运动需求。个性化表达：滑板文化鼓励个性和创意。印有独特图案的T恤、帽子、袜子，或者DIY的滑板贴纸，都能展现你的独特品味。

男生可以选择带有街头涂鸦、复古元素的设计，女生则可以尝试更具艺术感、色彩鲜明的搭配。男女搭配的和谐：在一起滑板时，男女生的穿搭也可以形成一种有趣的呼应。不必追求完全一致，但可以从颜色、风格上找到一些共同点，营造出一种和谐又充满活力的整体感。

比如，男生穿着深色工装裤，女生则可以选择同样色系的短款卫衣，形成一种视觉上的平衡。

滑板社交：不止于运动，更是生活连接

2023年，“男女生一起滑板”已经超越了单纯的运动范畴，演变成了一种重要的社交方式。

线上社区的活跃：各种滑板APP和社交媒体平台，为滑板爱好者们提供了展示技巧、交流心得、寻找玩伴的平台。你可以在线上分享你的滑行视频，与来自世界各地的滑板爱好者互动，甚至找到线下一起滑板的伙伴。线下活动的丰富：各地会定期举办滑板比赛、交流会、主题派对等活动。

这些活动是结识新朋友、拓展社交圈的绝佳机会。尤其是在这些活动中，男女生能够以共同的爱好为契机，打破隔阂，建立起更深层次的连接。情感的升温：在一次次的跌倒与爬起中，在一次次的互相鼓励与支持中，男女生之间的情谊也在悄然升温。共同的爱好，共同的经历，会让他们更加了解彼此，也更容易产生共鸣。

也许，一段美好的故事，就从一块滑板开始。

结语：拥抱自由，滑出精彩人生！

2023年，滑板运动以其独特的魅力，吸引着越来越多的人加入。而“男生女生一起滑板”，更是在这项运动的基础上，增添了无限的活力、乐趣与可能性。它不仅是一种强身健体的方式，更是一种生活态度的体现，一种社交文化的融合。

无论你是初学者，还是已经小有成就的滑板爱好者，都欢迎你加入这个充满激情的大家庭。带上你的滑板，约上你的伙伴，在街头，在公园，在属于你们的青春舞台上，尽情地滑行吧！用汗水与欢笑，描绘出属于2023年最动人的青春画卷！驭风而行，舞动青春，让我们一起，滑出属于自己的精彩人生！

图片来源：每经记者 程益中 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄