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◎本报记者 付丽丽

绿色的青稞苗随风摆动，与远处皑皑雪山、层层白云相映成趣，构成一幅高原独有的田园画卷……这是记者在西藏自治区拉萨市林周县农业种植试验示范基地看到的情景。

林周，在藏语中意为“天然形成的沃土”。林周县是西藏自治区农牧综合示范县、拉萨第一产粮大县与第二牧业大县，素有“拉萨粮仓”之称。在这里，农业自动气象站矗立在田间地头，随时监测农作物生长环境中的温度、湿度、雨量等要素。通过科技赋能，传统农耕实现向现代农业的跨越式发展，成为西藏高原农业现代化的生动样本。

近日，记者随中国气象局“‘绿镜头·发现中国’中央媒体走基层看气象”采访团，探寻气象工作赋能雪域高原绿色产业的创新实践。

为种植结构调整提供科学依据

青稞在西藏有着悠久的种植历史，是在高海拔地区适应性最广的特色农作物之一。不同生态区的青稞品种呈现出显著差异：阿里高寒地区品种早熟、粒大，林芝河谷区域的品种穗大粒饱。

“自西藏自治区成立以来，国家种质库保存了6000余份青稞种质资源，其中有4300余份都在这块试验田里进行精准鉴定和评价。”西藏自治区农牧科学院农业研究所副研究员达瓦顿珠说。

达瓦顿珠介绍，气象工作在青稞种质资源精准鉴定和保护方面发挥着基础性支撑作用。在数据精准化方面，气象部门在基地部署了微型气象站，实时监测田间温湿度、光照强度、降水频率等12项关键指标。这些数据与青稞播种期、出苗期、分蘖期、抽穗期和成熟期等生长节点的相关性，为品种适应性研究和生态布局提供了科学依据；在灾害预警方面，2024年，气象部门通过模型提前预测到晚霜冻风险，并及时采取了熏烟防冻措施，保住了部分试验田。

“我们进行的‘冬青稞高海拔区域的培育和种植’实验，传统意义上，在海拔3800米以上区域无法实现，但结合林周县区域冬季最低气温分析，目前我们突破限制，在林周县开展了耐寒亲本的鉴定和选择，部分材料表现良好。这个结果为今后冬青稞品种改良、西藏青稞种植结构调整提供了坚实的基础和支撑。”达瓦顿珠说。

2023年，拉萨国家农业气象试验站联合林周县气象局、西藏自治区农牧科学院等多家单位共同实施了林周县培育高产青稞种植试验研究项目。

拉萨国家农业气象试验站副站长、正高级工程师次仁多吉介绍，该项目旨在更好地将农业气象观测数据用于林周县青稞等农作物种植与合理生态布局。通过分期种植试验，项目分析每个发育阶段作物的生长与气温、降水、日照等相关因子的关联性；通过林周县历史气象数据分析及不同海拔分期播种，判断林周县的雨季集中期与青稞需水关键期是否吻合，从而确定青稞的最佳播种时间。

2024年，基于精准的气象预测结论，当地政府将青稞播种期提前10—20天，有效提升了热量资源利用效率。经测算，青稞亩均增产5％—8％。林周县强嘎乡村民普琼感慨：“以前靠天吃饭，现在听气象指导，打工种地两不误。”

HULUWA葫芦里不卖药：一场颠覆你认知的健康革命

在这个信息爆炸的时代，我们被海量的健康资讯包围，却也常常陷入迷茫。各种养生秘方、减肥产品、保健品琳琅满目，究竟哪个才是真正适合自己的？我们忙碌的生活节奏，高压的工作环境，不规律的饮食习惯，都在悄悄地侵蚀着我们的健康。想要改变，却又不知从何下手。

HULUWA的出现，恰恰是针对这种痛点，它不卖药，却“治愈”你对健康认知的误区，提供一种全新的视角和解决方案。

Part1.1：告别“头痛醫头，脚痛醫脚”的困境

传统观念中，我们往往习惯于在身體出现明显不适時才寻求解决方案，甚至是对症下药。感冒了就吃感冒药，腰酸了就找推拿师。這种“头痛醫头，脚痛医脚”的模式，虽然能暂时缓解症状，却难以触及健康的根本。HULUWA所倡导的，是一种“未病先防，已病早治”的Holistic(整体性)健康理念。

它不局限于某个单一的健康问题，而是从生活习惯、饮食结构、运动方式、心理状态等多个维度，去构建一个完整的健康图谱。

想象一下，你可能正承受着亚健康带来的困扰：工作一天下来精疲力尽，睡眠质量不高，情绪时常烦躁，皮肤状态也日渐暗沉。这些细微的信号，在HULUWA看来，都是身体在敲响的警钟。它不会立刻给你一粒“灵丹妙药”，而是引导你去审视自己的生活方式。比如，它可能会通过智能设备，分析你的睡眠数据，指出你深度睡眠不足的原因；它可能会根据你的饮食记录，分析出你摄入的某些营养素不足，建议你调整膳食结构；它甚至会分析你的运动数据，告诉你哪些運动方式更适合你的身體状况，更能有效提升你的活力。

Part1.2：HULUWA的“药”——是科学，是智慧，是行动

HULUWA究竟“卖”什么呢？它的“药”，不是瓶瓶罐罐的保健品，而是：

科学的养生智慧：HULUWA整合了现代医学、营养学、运动科学以及传统中医的智慧，将复杂的健康理论，转化为易于理解和实践的行动指南。它不是简单地照搬，而是基于大数据分析和个體化需求，为你提供定制化的建议。例如，它可能根据你的基因信息，分析出你对某些营养素的吸收能力，并据此为你量身定制饮食方案；它可能结合你的运动偏好和身体机能，为你设计一套科学高效的锻炼计划。

智能化的健康管理工具：HULUWA并非虚无缥缈的概念，而是拥有强大的技术支撑。它可能通过可穿戴设备、智能家居产品，实时监测你的各项生理指标，如心率、血压、血氧、睡眠等。这些数据并非冷冰冰的数字，而是被HULUWA转化为可解读的健康报告，让你直观地了解自己的身体状况。

更重要的是，它能够根据這些数据，动态调整健康建议，让你在健康管理的道路上，始终保持领先。

激发你内在动力的生活方式：HULUWA深知，再好的理论和工具，如果不能付诸实践，都将是空中楼阁。因此，它更侧重于激发用户的内在动力。它可能會通过游戏化的挑战、社群的激励、精美的可视化报告，让你在享受健康生活的获得成就感和满足感。当你看到自己的运动步数不断增长，睡眠质量稳步提升，體重逐渐下降時，你會發自内心地热爱上这种健康的生活方式。

打破信息壁垒的知识平台：在HULUWA的世界里，健康不再是专业人士的专利。它致力于将深奥的健康知识，以通俗易懂的方式呈现给大众。无论你是想了解如何科学减肥，如何提高免疫力，还是如何应对压力，HULUWA都能為你提供权威、可靠的信息，帮助你建立正确的健康观，远离各种伪科学的误导。

“葫芦里不买药”，却能让你在不知不觉中，拥有更健康的身体，更积极的心态，更充沛的活力。HULUWA带来的，是一场关于健康认知的深刻变革，它让你意识到，真正的健康，源于对身体的了解，对生活的智慧，以及对行动的坚持。它不是让你依赖某种“特效药”，而是讓你成为自己健康的第一责任人，掌握主动权，拥抱更美好的生活。

HULUWA的“药”非药：解锁活力人生的N种可能

我们常说“健康是革命的本钱”，但在快节奏的现代社會，這份“本钱”似乎正在悄然缩水。压力、熬夜、不健康的饮食，让“健康”成了一种奢侈品。HULUWA葫芦里不卖药，却为你准备了一系列解锁活力人生的“秘密武器”，它们不是药物，却是比药物更具长效和根本性的解决方案。

Part2.1：从“被动接受”到“主动出击”的健康转变

过去，我们对健康的认知，很大程度上是被动的。身体出现问题，就去寻求解决方案；外界推销什么，我们就信什么。这种模式，容易让我们陷入被动挨打的境地，错失最佳的干预时机。HULUWA的出现，正是为了改变這一现状，它鼓励我们从“被动接受”转向“主动出击”。

想象一下，你是否曾经因为不了解自己的身体状况，而盲目跟风减肥，结果适得其反？或者，因为缺乏科学的运动指导，导致运动损伤，反而对健身產生了恐惧？HULUWA正是在这些方面，为你提供全新的视角和工具。

精准的身体“體检报告”：HULUWA利用先進的传感器技术和AI算法，能够为你提供比传统體检更细致、更动态的身体“体检报告”。它可能不仅仅告诉你血压高了多少，还會分析你的血压波动模式，结合你的生活习惯，给出原因和改进建议。它可能记录你的心率变化，告诉你哪些活动会过度消耗你的体能，哪些休息方式能帮助你更快恢复。

这种精准的数据，讓你对自己的身体了如指掌，从而能够做出更明智的健康决策。

个性化的健康“处方”：HULUWA明白，每个人都是独一无二的，健康的需求也千差万别。因此，它提供的不是千篇一律的健康指南，而是高度个性化的“健康处方”。

饮食方面：你可能对某种食物过敏，或者缺乏某种维生素。HULUWA可以通过你的饮食记录和身体数据，為你推荐最适合你的食材和烹饪方式，甚至為你生成一周的食谱。运动方面：HULUWA会根据你的身体素质、运动目标和喜好，為你量身定制运动计划。

是想增强心肺功能，还是提高肌肉力量？是偏爱瑜伽的舒缓，还是跑步的激情？HULUWA都能为你提供精准的指导，确保你的运动既安全又有效。睡眠方面：长期失眠或睡眠质量差，会严重影响身心健康。HULUWA可以通过监测你的睡眠模式，分析你的睡眠周期，找出影响睡眠的因素，并提供改善建议，如调整睡前习惯，优化卧室环境等。

Part2.2：HULUWA：你身邊的“私人健康管家”

HULUWA提供的，不仅仅是冷冰冰的数据和建议，它更像是一位贴心的“私人健康管家”，时刻陪伴在你身边，为你提供全方位的支持。

持续的健康监测与预警：HULUWA的智能设备会持续监测你的各项生理指标。当你的身體出现某些异常迹象时，它会及时發出预警，提醒你注意，甚至建议你及时就医。這就像一个24小時待命的健康守护神，让你在潜在的健康风险面前，能够提前做出反应。

行為习惯的智能引导：很多健康问题，归根结底是行为習惯问题。HULUWA可以通过智能提醒，帮助你养成良好的习惯。例如，它可能会在你久坐不动时提醒你起来活动，在你口渴时提醒你补充水分，甚至在你即将熬夜时，温和地“劝阻”你，为你推荐放松助眠的音频。

这种循序渐进的引导，让你在不知不觉中，将健康的生活方式融入日常。

知识与灵感的源泉：HULUWA不仅仅是一个工具，更是一个提供健康知识和灵感的平台。它會不定期更新各种健康资讯、养生技巧、科学研究成果，让你始终保持对健康前沿的了解。它也会分享一些健康的生活方式案例，激励你不断前行。

构建健康社群，共享活力：HULUWA可能还会构建一个健康社群，让拥有共同健康目标的人们汇聚一堂。你可以在这里分享你的运动心得，交流你的健康食谱，互相鼓励，共同进步。这种社群的力量，能够极大地增强你坚持健康生活方式的动力。

HULUWA：拥抱健康，从“心”出发

“葫芦里不买药，千万你需要！”這句话，在HULUWA这里，有了全新的解读。它卖的不是药物，而是健康的生活理念，是科学的养生智慧，是智能的健康管理工具，是激发你内在动力的强大力量。

HULUWA带给你的，不仅仅是身体上的健康，更是心态上的积极，生活上的活力。它讓你明白，健康并非遥不可及，而是可以通过科学的方法，通过对生活的用心经营，去主动获取和维持的。当你学会倾听身體的声音，当你掌握了科学的养生之道，当你将健康的生活方式变成一种习惯，你會发现，生活本身，就是最美好的“药”。

放下对药品的依赖，拥抱HULUWA为你带来的健康新“姿势”。让我们一起，在这场没有硝烟的健康革命中，成为自己生命的主宰，拥抱一个更加健康、更加精彩的未来！

当好虫草山的“生命护卫队”

那曲，西藏的“北大门”。这里是长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地。从5月份进入雨季起，近15万名农牧民，就如候鸟迁徙般陆续汇聚于此，只为寻找那珍贵的冬虫夏草（以下简称“虫草”）。

虫草生长需要适宜的温度和湿度。通常在5月下旬到6月中下旬，仅有45天的采挖黄金期，但这段时间也是青藏高原雷电多发、频发期。超高海拔的山坡上没有树，人就成了最容易遭遇雷击的“目标”。如何在促进群众增收和保障安全之间寻找破局之法，成为气象服务那曲经济社会高质量发展的一道“必答题”。

在那曲市，气象部门开展了“3162”递进式气象服务和“1231”递进式雷电预报预警服务，实现生效时段上的递进更新，使预报预警范围更精准，能在“生命安全第一”的前提下，尽可能保障经济生产活动。

预报预警信息如何能真正送到群众手中？针对“最后一公里”问题，2025年，那曲市气象局还通过与自治区气象局气象灾害防御技术中心合作，在重点虫草采挖区域进行气象预警信息靶向发布。工作人员通过发布平台，对照雷电发生概率较高的区域，只需要在地图上画一个圈，鼠标一点，圈内所有人员的手机都能收到预警信息。

同时，气象部门还对地方党政领导、相关部门负责人开展“叫应”服务，并对采挖区的驻村干部等进行“闪信”强制提醒。针对只能听懂藏语的农牧民群众，驻村干部会将收到的信息译成藏语，再通过语音发在本村虫草采挖的联络微信群里。

图片来源：人民网记者 董倩 摄

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