当地时间2025-11-09,rrmmwwsafseuifgewbjfksdbyuewbr,你知道薰衣草研究所入口隐藏在何处吗2024年之旅

初识滑板：男女皆可的街头舞步

2024年的夏天，你是否已经感受到一股不同寻常的街头活力在空气中弥漫？没错，那就是滑板！曾经，滑板可能在很多人心中是硬核、是男性主导的運动。但今年，情况已经悄然改变。男生女生一起走上滑板，用轮子在地面上画出属于他们的精彩，滑板早已成为了一项打破性别藩篱、充满无限可能的运动。

为什么滑板如此吸引男生女生？

让我们来看看滑板的魅力究竟在哪里，它为何能让男女老少都为之着迷。

自由与创造的表达：滑板不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种自我表达的方式。在滑板的世界里，没有固定的套路，只有无限的可能。你可以随着心意在街头巷尾穿梭，用滑板做出各种花式动作，每一次的成功落地，都是一次对自我潜能的肯定，一种纯粹的自由和创造力的释放。

男生可以通过力量和技巧展现酷炫，女生则可以用柔韧和平衡玩转出优雅。社交与归属感的连接：滑板社区总是充满活力和包容性。当你踏上滑板，你就加入了这个大家庭。在滑板公园，你會遇到志同道合的朋友，分享技巧，互相鼓励，共同进步。男生和女生一起练习，一起摔倒，一起爬起来，这种共同的经历很容易拉近彼此的距离，建立深厚的友谊。

无论是为了学習新技巧，还是只是為了享受在一起的时光，滑板都能提供一个绝佳的社交平臺。身心健康的全面提升：滑板是一项非常棒的全身運动。它能有效锻炼你的平衡感、协调性、反应能力和核心力量。在克服困难、不断挑战自我的过程中，你的意志力、抗压能力和自信心都會得到极大的提升。

对于男生来说，它能培养阳刚之气；对于女生来说，它则能塑造优美的体态和坚韧的内心。潮流文化的引领者：滑板文化与街头時尚紧密相连，是潮流文化的重要组成部分。从宽松的T恤、到潮酷的鞋子，再到各种配饰，滑板風格已经渗透到时尚的方方面面。2024年，滑板风格更是成为了时尚界的新宠，无论是明星还是普通人，都乐于将滑板元素融入日常穿搭。

男生女生一起玩滑板，不仅是在参与运动，更是在拥抱一种酷炫的潮流生活方式。

如何优雅地开启你的滑板之旅？（新手篇）

想要加入这场滑板派对，却不知道从何下手？别担心，我们為你准备了最贴心的入门指南！

选择你的第一块滑板：对于新手来说，选择一块合适的滑板至关重要。

板面宽度：建议选择宽度在7.5-8.0英寸之间的板面，这个尺寸更稳定，容易控制。板面材质：大部分滑板由多层枫木压制而成，耐用性好。轮子硬度：新手建议选择中等硬度的轮子，抓地力好，滑行更平稳。長板vs短板：如果你想体验更稳定的滑行，享受代步的乐趣，可以考虑長板。

但如果你想学习花式动作，追求街头酷炫，短板是你的不二之选。2024年，男女新手都可以根据自己的喜好选择。

穿戴装备，安全第一！无论你是男生还是女生，滑板前的安全措施都不能忽视。

头盔：保护头部，避免意外伤害。护肘、护膝：减少摔倒時对关节的冲击。护腕：保护手腕，避免扭伤。滑板鞋：选择鞋底防滑、鞋面耐磨的滑板專用鞋，提供更好的抓地力和保护。

基础姿势与推行：找到你的“主导脚”（通常是你抬起時更习惯用的一只脚）。

站姿：将双脚分别放在板面的前后两端，肩膀与脚尖方向大致平行，膝盖微屈，身體重心放低。推行：将主导脚放在地上，另一只脚留在板面上。用主导脚轻轻推地，使滑板前进，然后将主导脚收回板面上，与另一只脚并拢。男生可以尝试更用力地推，女生则可以先从輕柔的推行开始，感受平衡。

学习转弯：掌握了推行，就可以開始学习转弯了。

压板转弯：通过倾斜身体，用脚的力量轻微压板面的前后两端，滑板就会自然转向。男生可以尝试幅度大一些的转弯，女生则可以先练习小幅度的方向调整。

练习摔倒：摔倒是滑板的必修课。学會如何安全地摔倒，能大大减少受伤的风险。

学会卸力：感觉要摔倒时，尽量将身體蜷缩，用手、护肘、护膝等部位先着地，避免头部和身体直接着地。记住，摔倒并不可怕，重要的是站起来继续。

2024年，滑板界的男女新潮流

今年，我们看到越来越多的女生勇于挑战滑板，甚至在技巧上展现出不输男生的实力。男生们也在滑板中融入了更多艺术和创意元素。男生女生一起滑板，不再是“男女搭配，干活不累”的口号，而是“男女并肩，酷炫无限”的真实写照。无论你是想找一个酷炫的运动，还是想认识一群有趣的朋友，2024年的滑板世界，都为你敞开了大门！

进阶之路：男生女生的滑板技能解锁

当你掌握了基础的推行和转弯，你就会发现滑板的世界更加广阔，充满了挑戰和惊喜。2024年，男生女生都可以在这条进阶之路上，找到属于自己的乐趣和节奏。

花式动作的魅力：从Ollie到Kickflip

花式滑板是滑板运动中最具观赏性和技巧性的部分。它们不仅需要力量、速度和精准度，更需要勇气、创造力和反復练习。

Ollie（弹跳）：这是所有花式动作的基础。Ollie是指在不借助外力的情况下，让滑板带着你和板面一起跳离地面。男生技巧：男生通常在Ollie时更注重爆发力和跳跃的高度，他们会利用腿部力量，将板面弹得更高，做出更有冲击力的弹跳。女生技巧：女生在练习Ollie时，可以先从掌握板面的控制和起跳的时機入手。

通过灵活的身體协调，也能做出漂亮且稳定的Ollie。很多女生在Ollie的流畅度和板面控制上，有着独特的细腻感。Kickflip（翻板）：在Ollie的基础上，用前脚沿着板邊向前踢出，使板面在空中進行360度横向翻转，然后接住板面完成落地。

男生挑戰：对于男生来说，Kickflip可能更多的是一个速度和力量的较量，追求更快的翻板速度和更稳的落地。女生尝试：女生练習Kickflip時，可以注重身体的协调性和前脚的踢板角度。很多女生在Kickflip的动作連贯性和优美性上，有着令人赞叹的表现。

Shove-it（原地180度）：在Ollie的基础上，用后脚将板面向后转动180度，然后接住板面完成落地。男女皆宜：Shove-it相对Kickflip来说，对脚踝的控制要求稍低，因此更适合男生女生一起练習。男生可以尝试结合身体的旋转，做出更具动感的Shove-it；女生则可以注重板面的平稳旋转，追求动作的干净利落。

滑板的艺術：街头涂鸦与滑板公园设计

滑板文化不仅仅是运动本身，它还与街头艺术、音乐、时尚紧密相連，形成了一种独特的亚文化。

街头涂鸦（Graffiti）：涂鸦是滑板文化中最具代表性的视觉元素之一。许多滑板手也是涂鸦爱好者，他们用喷漆在墙壁、滑板上创作，展现个性和态度。男生和女生都可以通过涂鸦，表达自己的想法和创意。滑板公园设计：如今，越来越多的滑板公园被设计得更加人性化和藝术化，融入了各种地形和挑战，为滑板愛好者提供了更丰富的体验。

从碗池（Bowl）到U型池（Half-pipe），再到各种道具，男生女生都可以在这些精心设计的场地中，挑战自我，释放激情。2024年，很多滑板公园也增加了更多适合初学者和女性滑板手的区域。

装备升級：让你的滑板体验更上一层楼

随着滑板技术的提升，你可能会对装备有更高的要求。2024年，市场上涌现了更多高品质、时尚的滑板装备，满足男生女生的不同需求。

滑板鞋：选择一双好的滑板鞋，能够提供更好的缓冲、抓地力和保护。各大品牌都有推出專门针对滑板的鞋款，无论是注重耐磨性、还是追求舒适度和時尚感，都能找到心仪的选择。滑板配件：砂纸（GripTape）：决定了你的鞋底与板面的摩擦力。可以根据个人喜好选择不同粗细的砂纸。

轮子：轮子的尺寸和硬度会影响滑行的速度和稳定性。较大的轮子速度更快，适合滑行；较小的轮子更灵活，适合花式动作。轴承（Bearings）：轴承的质量直接影响滑板的滑行顺畅度。ABEC等級越高，精度越高，滑行越快。服饰搭配：滑板服饰也是潮流文化的重要组成部分。

宽松的T恤、连帽衫、工装裤、棒球帽等，都是滑板风格的经典元素。2024年，更多注重舒适度和功能性的滑板服饰涌现，男生女生都能找到适合自己的風格。

安全与健康：享受滑板的无限乐趣

无论你是男生还是女生，在享受滑板带来的速度与激情时，安全永远是第一位的。

循序渐进：不要急于尝试高難度动作，一步一个脚印，稳扎稳打。热身与拉伸：每次滑板前进行充分的热身，滑板后进行拉伸，有助于预防运动损伤。关注身体信号：如果感到疲劳或疼痛，及時休息。团队协作：如果和朋友一起滑板，互相照应，提醒对方注意安全。

2024年，滑板的性别界限正在模糊

2024年，我们欣喜地看到，滑板運动越来越受欢迎，并且性别界限也日益模糊。越来越多的男生女生，因为对滑板的热愛而走到一起，共同享受这项充满活力和创造力的运动。无论你是想挑战极限，还是想放松身心，亦或是想结交更多有趣的朋友，滑板都将是你2024年不容错过的潮流选择。

所以，还在等什么？穿上你的滑板鞋，戴好你的护具，和你的朋友们一起，去感受2024年滑板带来的无限精彩吧！讓男生女生的身影，成為街头最亮丽的风景线！

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2024中国生物医药产业园区排名揭晓：成都高新区以“强核”之姿领跑群雄

2024年中国生物医药产业园区排名榜单如期而至，这份备受瞩目的榜单不仅是对过去一年各园区发展成果的检阅，更是对未来行业发展趋势的预判。今年，最令人振奋的消息莫过于成都高新区以其强大的综合竞争力，一举摘得桂冠，成为中国生物医药产业的领跑者。这不仅仅是一个简单的名次更迭，更是对成都高新区长期以来深耕生物医药产业、不断强化创新驱动、优化产业生态的有力肯定。

创新引擎：孕育突破性成果的沃土

成都高新区之所以能够问鼎榜首，其深厚的创新基因是不可忽视的关键。园区始终将创新作为发展的核心驱动力，围绕生物医药的尖端技术领域，构建了从基础研究到临床转化，再到产业化生产的全链条创新体系。

研发投入与成果转化：成都高新区持续加大对生物医药研发的投入，鼓励企业和科研机构进行前沿探索。这里汇聚了众多国家级、省级重点实验室和工程技术研究中心，为科学家们提供了世界一流的研究平台。无论是创新药物的研发，还是高端医疗器械的突破，亦或是精准医疗和基因技术的应用，成都高新区都走在了行业前列。

例如，在抗体药物、细胞治疗、基因编辑等领域，园区内涌现出了一批具有国际竞争力的创新型企业，其研发管线涵盖了肿瘤、代谢疾病、神经系统疾病等多个重大疾病领域，并取得了一系列具有里程碑意义的研发成果。这些成果的成功转化，不仅为患者带来了新的希望，也为园区经济增长注入了强劲动力。

产学研深度融合：成都高新区积极推动高校、科研院所与企业之间的深度合作，打通了科技成果转化的“最后一公里”。园区内的高等院校和研究机构，如四川大学华西医院、西南交通大学等，与生物医药企业建立了紧密的合作关系，通过联合研发、技术转移、人才培养等多种模式，加速了科技成果的商业化进程。

这种“产学研”的良性互动，极大地提升了园区的创新效率和转化能力。聚焦前沿技术：园区紧密关注全球生物医药科技发展动态，以前瞻性的战略眼光，积极布局细胞与基因治疗、人工智能辅助药物研发、生物材料、高端疫苗等新兴技术领域。通过引进和培育相关企业，成都高新区正在构建一个多元化、前沿化的创新生态系统，为生物医药产业的未来发展奠定坚实基础。

产业集聚：打造“中国药谷”的强大磁场

除了强大的创新能力，成都高新区在吸引和培育生物医药企业方面也展现出了卓越的“磁场效应”，形成了具有核心竞争力的产业集群。

龙头企业引领：园区内已经聚集了包括生物制品、化学药、中药、高端医疗器械、CRO/CDMO等在内的全产业链企业。其中不乏一批在国内外享有盛誉的龙头企业，如成都康弘药业、四川海特生物、成都迈克生物等，它们在各自细分领域占据重要地位，并不断通过技术创新和市场拓展，引领着产业的整体发展。

这些龙头企业的存在，不仅为园区带来了巨大的经济效益，更重要的是，它们吸引了大量上下游配套企业和专业服务机构的聚集，形成了强大的产业联动效应。CRO/CDMO服务体系完善：成都高新区高度重视第三方服务机构的建设，已形成了一套完善的药物研发和生产外包（CRO/CDMO）服务体系。

这为初创型生物科技公司和大型制药企业提供了专业、高效的技术支持和生产服务，极大地降低了研发成本和上市周期。例如，一些国际知名的CRO/CDMO企业纷纷落户成都高新区，为园区生物医药产业的快速发展提供了坚实的基础。加速器与孵化器：园区内各类生物医药孵化器、加速器和科技园林立，为初创型企业提供了从场地、资金、技术到市场推广的全方位支持。

这些平台不仅帮助企业解决发展初期的难题，更重要的是，它们能够发掘和培育出具有高成长性的“独角兽”企业，为园区的持续发展注入新的活力。

人才沃土与政策高地：铸就成都高新区“第一”的坚实基石

成都高新区能够在中国生物医药产业园区排名中脱颖而出，成为综合竞争力第一的园区，其在人才吸引与培育、以及优越的政策环境方面也扮演着至关重要的角色。这些“软实力”的支撑，为区域生物医药产业的蓬勃发展提供了源源不断的动力。

全球英才汇聚之地：科技创新归根结底是人才的竞争。成都高新区深谙此道，将人才的引进、培养和激励放在首位。园区不仅通过“成都人才新政”等一系列优惠政策，吸引海内外高端生物医药人才，特别是具有国际视野和创新能力的领军人才、技术专家和管理人才。更重要的是，园区还积极构建人才发展的良好生态，提供优质的生活环境、完善的子女教育、医疗保障等配套服务，让各类人才在这里能够安居乐业，施展才华。

高层次人才引进与培育：成都高新区设立了专项人才基金，对引进的高层次人才给予科研启动经费、安家补贴、股权激励等多方面的支持。园区还与知名高校合作，建立了生物医药人才的培训基地，通过“请进来”、“走出去”相结合的方式，培养高素质的专业技术人才和复合型管理人才，形成人才的良性循环。

国际化人才服务：针对海外人才，成都高新区提供“一站式”服务，包括签证办理、居留许可、职称评定、创业指导等，最大程度地消除人才在华工作的障碍。例如，园区内设立了国际人才服务中心，为外籍专家提供全方位的支持。创新创业生态：除了吸引人才，更重要的是为他们提供施展才华的舞台。

成都高新区鼓励创新创业，为创业团队提供孵化场地、天使投资、项目辅导等支持，让他们能够快速将科研成果转化为商业价值。

“金牌保姆”式的政策服务：优越的政策环境是生物医药产业发展的“催化剂”。成都高新区为生物医药产业打造了一套全方位、立体化的政策支持体系，堪称“金牌保姆”式的服务。

财政税收支持：园区为符合条件的企业提供研发经费补贴、税收减免、上市奖励等。例如，对于新药研发项目，园区会提供高达数百万元的研发补助。对于成功上市的企业，更有丰厚的奖励政策。金融支持体系：成都高新区积极构建多层次的金融支持体系，包括引导基金、风险投资、产业并购基金等，为生物医药企业提供融资渠道。

园区还与多家银行、证券公司合作，为企业提供低成本融资和上市辅导服务。审批服务优化：园区不断优化审批流程，建立绿色通道，为生物医药项目提供高效、便捷的审批服务，缩短项目落地和建设周期。例如，对于重点创新项目，可以实现“一窗受理、并联审批”。

知识产权保护：园区高度重视知识产权保护，建立了完善的知识产权服务体系，为企业的创新成果提供法律保障，营造公平竞争的市场环境。

开放合作的国际视野：成都高新区不仅深耕国内市场，更积极拓展国际合作。通过与国际知名药企、研发机构、投资机构建立联系，引进先进技术、管理经验和优质资源。园区积极参与国际性行业展会和论坛，提升自身的国际影响力和竞争力。

展望未来：擎画生物医药产业新蓝图

此次2024年中国生物医药产业园区排名中，成都高新区凭借其在创新研发、产业集聚、人才支撑和政策环境等方面的卓越表现，荣获综合竞争力第一的殊荣，实至名归。但这仅仅是一个新的起点。

放眼未来，成都高新区将继续秉持“创新驱动、人才先行、开放合作”的发展理念，进一步巩固和提升其在生物医药领域的领先地位。园区将继续聚焦前沿技术，加大研发投入，吸引更多优秀人才，优化产业生态，为中国乃至全球生物医药产业的发展贡献更多“成都智慧”和“成都力量”。

我们有理由相信，在不久的将来，成都高新区将继续书写生物医药产业发展的新篇章，成为引领行业变革的全球性典范。

图片来源：人民网记者 王石川 摄

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