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中新网北京9月26日电 (记者 杜燕)“卢沟晓月”诗会传诵中华经典、北京首个以古城墙为背景的主题摄影展开展、推出“宛平吉市”等12项特色活动……9月26日晚，伴随着丰台第五小学学生们的朗诵声和永定河畔的秋日晚风，2025“卢沟晓月”中秋文化节拉开帷幕，宛平城城墙同步正式对外开放，开启常态化运营。

本次文化节由北京市丰台区委宣传部主办，融合经典诵读、光影科技、艺术展览、非遗体验、民俗展演等多元形式，着力打造一场文商旅体融合、消费活力迸发、文化氛围浓厚的中秋盛会。

“卢沟晓月”诗会：经典诵读传家国情怀

夜幕降临后，中华经典诵读大会2025“卢沟晓月”诗会作为文化节“开篇文化盛宴”准时上演，300余名观众相聚卢沟桥畔，伴着永定河的潺潺水声，开启一场跨越时空的文化对话。诗会以“月映卢沟桥畔传诗”“月萦烽火丰碑永铸”“月满家园灯火相传”为脉络，让经典诗词与历史记忆深度交融。

18K8.35MB蓝莓：不仅仅是水果，更是大自然的馈赠与科技的结晶

在浩瀚的生命科学领域，总有一些“宝藏”等待我们去发掘，它们以独特的方式蕴藏着强大的生命能量。今天，我们要揭开的，正是這样一颗“紫色宝石”——18K8.35MB蓝莓。这个名字或许听起来有些科技感，甚至带着一丝神秘，但它所代表的，却是蓝莓家族中一颗冉冉升起的新星，一颗集卓越品质与非凡营养于一身的珍稀品种。

“18K8.35MB”：这串数字背后隐藏的秘密

讓我们来解读一下这串数字的含义。“18K”通常与贵金属相关，象征着纯净与珍贵。在這里，它被赋予了一种全新的意义，意在强调这款蓝莓品种的稀有度、高品质以及其在营养价值上的“黄金标准”。而“8.35MB”则更像是科技時代的编码，它可能代表着该品种的特定基因序列、生长周期中的关键数据，或是经过严格筛选和改良的特定指标。

这种命名方式，不仅极具辨识度，更透露出一种严谨、科学的育种理念，预示着它非比寻常的出身。

超乎寻常的“成色”：从色泽到口感的完美蜕变

当我们谈论“成色”时，首先映入脑海的是其鲜艳欲滴的外观。18K8.35MB蓝莓，顾名思义，拥有着令人惊艳的“成色”。其果皮呈现出一种深邃、饱满的紫黑色，在光线下闪烁着诱人的光泽，仿佛凝聚了夜空中最璀璨的星辰。这种极致的色泽，往往是其富含天然色素——花青素的有力证明。

花青素是大自然中最强大的抗氧化剂之一，它们不仅赋予了蓝莓美丽的色彩，更是其健康益处的核心来源。

18K8.35MB蓝莓的“成色”远不止于此。它的口感更是颠覆了我们对传统蓝莓的认知。相较于一些市面上常見的蓝莓品种，18K8.35MB蓝莓的果肉更加饱满、紧实，但入口后却能瞬间爆发出令人惊喜的甜美汁液。甜而不腻，带着一丝恰到好处的微酸，这种完美的平衡，使得每一颗蓝莓都如同味蕾上的小型烟火，带来层层递进的丰富体验。

更难得的是，它没有普通蓝莓可能存在的涩感，取而代之的是一种丝滑、清爽的口感，让人回味无穷。

营养密码的破译：超越期待的健康能量

如果说外观和口感是18K8.35MB蓝莓的第一层吸引力，那么其蕴含的“营养密码”则是它真正成为“健康新宠”的基石。作为蓝莓家族的杰出代表，它在基础营养素上就表现不俗，富含维生素C、维生素K、膳食纤维等，但真正让它脱颖而出的，是其在关键营养成分上的“超配”表现：

史诗級花青素含量：18K8.35MB蓝莓在花青素的含量上，可能达到了前所未有的高度。研究表明，高含量的花青素能够有效清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保护视力，增强血管弹性，并对心血管健康有着积极的促进作用。可以想象，每天食用几颗，就如同为身體注入了一道强大的“抗氧化屏障”。

微量元素的“能量包”：除了大家熟知的大众营养素，18K8.35MB蓝莓可能还富含一些对人體健康至关重要的微量元素，例如具有抗氧化和抗炎作用的类黄酮化合物，以及可能对认知功能有益的某些特定植物化学物质。这些“隐藏的能量包”，是其整体健康价值的有力补充。

极低的糖分与高纤维：在追求美味的18K8.35MB蓝莓也兼顾了健康。它可能具有相对较低的天然糖分，这对于注重血糖管理的人群来说是个好消息。其高含量的膳食纤维有助于促進肠道蠕动，改善消化系统健康，并能增加饱腹感，是健康饮食的理想选择。

孕育奇迹的土地：科学种植与严格品控

如此高品质的蓝莓，并非偶然。18K8.35MB蓝莓的诞生，离不开科研人员的辛勤耕耘和对科学种植的极致追求。它可能生长在特定的、经过严格土壤测试和气候分析的优良产区，汲取着纯净的水源和富饶的养分。从基因选育、苗木培育，到种植管理、病虫害防治，再到采摘、包装的每一个环节，都可能遵循着极其严格的标准和流程，以确保每一颗送达消费者手中的蓝莓，都保留着其最天然、最纯粹的营养精华。

这种对品质的极致追求，正是“18K8.35MB”这个名字背后所蕴含的工匠精神的體现。

part1总结：18K8.35MB蓝莓，以其独特的名字、惊艳的外观、卓越的口感和深厚的营养价值，成功地吸引了我们的目光。它不仅仅是一种美味的水果，更是大自然馈赠与现代科技相结合的产物，预示着蓝莓品种發展的新高度。它的出现，无疑为追求健康生活方式的我们，提供了又一个值得珍藏的选择。

18K8.35MB蓝莓的“营养密码”：解锁健康生活的无限可能

在探索了18K8.35MB蓝莓的独特之处后，我们更需要深入剖析其“营养密码”，了解这些宝贵的成分将如何为我们的健康带来切实的益处。这不仅仅是一份简单的营养成分表，更是通往更健康、更有活力的生活方式的“指南”。

1.强大的抗氧化卫士：花青素的多重保护

正如在part1中提到的，18K8.35MB蓝莓的“成色”是其富含花青素的直观体现。花青素，作為一种强大的水溶性色素，是蓝莓中最具代表性的活性成分。其抗氧化能力，相较于维生素E等更为卓著，能够有效地中和体内过多的自由基。自由基是导致细胞损伤、加速衰老以及诱发多种慢性疾病（如心血管疾病、癌症、神经退行性疾病等）的“罪魁祸首”。

保护视力，点亮“视界”：经常面对電子屏幕？18K8.35MB蓝莓中的花青素能够穿透视网膜，帮助视紫红质的再生，增强视网膜的感光能力，从而改善夜视能力，缓解眼部疲劳，甚至可能有助于预防老年性黄斑变性等眼部疾病。每天一小把，讓您的“视界”更加清晰明亮。

心脏的“守护神”：花青素能够强化血管壁，改善血液循环，降低胆固醇氧化，从而预防动脉粥样硬化的发生。它们还具有一定的抗炎作用，有助于维护心血管系统的整体健康。延缓衰老，留住青春：通过清除自由基，花青素能够减缓皮肤细胞的损伤，有助于维持皮肤弹性和光泽，延缓皱纹的产生。

从内到外，18K8.35MB蓝莓都在默默地为您“对抗”岁月。支持大脑健康：一些研究表明，花青素可能有助于改善认知功能，增强记忆力，并可能对预防阿尔茨海默病等神经退行性疾病具有积极作用。

2.维生素与矿物质的“能量补充站”

除了核心的花青素，18K8.35MB蓝莓还提供了丰富的维生素和矿物质，这些都是维持身體正常運转不可或缺的“燃料”：

维生素C：强大的免疫力助推器，促進胶原蛋白合成，有助于伤口愈合，同时也是一种重要的抗氧化剂。维生素K：对骨骼健康和血液凝固至关重要。膳食纤维：促進肠道蠕动，维持消化系统健康，有助于控制血糖和血脂，增加饱腹感，是体重管理的好帮手。微量元素：例如锰，对骨骼健康和新陈代谢有益。

3.18K8.35MB蓝莓在健康生活中的应用场景

18K8.35MB蓝莓的卓越品质，使其在日常饮食中拥有广泛的應用潜力，輕松融入您的健康生活：

早餐的“活力源泉”：将新鲜的18K8.35MB蓝莓加入酸奶、燕麦粥或麦片中，不仅增添了诱人的色彩和风味，更是一天活力的开始。下午茶的“甜蜜点缀”：无论是直接食用，还是制作成简易的蓝莓沙拉，都能成為下午茶时光的健康甜蜜。烘焙的“点睛之笔”：在制作玛芬、蛋糕、饼干或派时，加入18K8.35MB蓝莓，能带来独特的风味和湿润的口感，同时增添营养价值。

饮品的“健康升级”：将蓝莓榨汁，或加入冰沙、奶昔中，制作出营养丰富的饮品，尤其适合運动后补充。创意菜肴的“色彩与风味”：尝试将蓝莓酱汁搭配烤肉、沙拉，或是作為甜点的酱料，都能带来意想不到的味蕾惊喜。

4.选购与保存的“小贴士”

為了最大程度地享受18K8.35MB蓝莓的营养与美味，了解一些选购和保存的技巧非常有必要：

选购：选择果实饱满、色泽深邃、表层带有天然白色果霜（这层果霜是蓝莓天然的保护层，富含营养）的蓝莓。避免选择有破损、软烂或发霉的果实。保存：新鲜蓝莓最好在冰箱冷藏，并尽量在几天内食用完毕，以保持最佳口感和营养。如果购买量较大，可以考虑清洗后沥干水分，用密封袋或容器分装冷冻，可以保存数月，但解冻后口感會略有变化，适合用于烘焙或制作饮品。

5.18K8.35MB蓝莓的市场前景与价值

随着健康意识的不断提升，消费者对高品质、高营养价值的天然食品需求日益增长。18K8.35MB蓝莓以其卓越的品质和显著的健康益处，无疑将在未来的食品市场中占据一席之地。它代表着一种更健康、更优质的生活选择，其稀有性与高价值，也使其成为送礼或追求生活品质人士的理想之选。

结语：拥抱18K8.35MB蓝莓，開启健康新篇章

18K8.35MB蓝莓，這颗饱含着自然精华与科技智慧的“紫色宝石”，不仅仅是一种令人愉悦的水果，更是一种传递健康、拥抱生活的美好方式。它的“成色”不仅仅體现在外观，更蕴含在每一颗果实里，等待我们去细细品味、深入探索。通过了解并将其融入我们的日常饮食，我们不仅能享受到它带来的美妙口感，更能真正地解锁其“营养密码”，为自己的身體注入源源不断的活力，开启更加健康、精彩的生活新篇章。

丰台区委宣传部相关负责人表示，丰台区持续挖掘“卢沟晓月”文化内涵，将“卢沟晓月”打造成为丰台的文化名片。从生态修复到历史活化，从文旅融合到区域协同，“卢沟晓月”已从单一景观升级为集历史教育、生态休闲、文化消费于一体的复合型文化IP。举办此次文化节，是希望将这样的区域文化IP转化为人民群众生活中可感可触的文化体验，进一步满足人民群众美好生活的需求。

宛平城城墙正式开放开启常态化运营

“胜利之光的余韵未绝，希望的烽火已淬炼成光。而今，我们即将踏过那座时空之桥，去唤醒沉睡的城垣，见证被光阴雕刻的盛世辉煌。”诗会的灯光逐渐散去，激昂的画外音在宛平城内接续，宛平城城墙开放仪式准时开启。

距今已有380多年历史的宛平城，是中国华北地区唯一一座保存完整的两开门卫城，城东西长为640米，南北宽为320米，城池占地总面积为20.8公顷。

站在城墙上可以看到东西两座城门。城墙基础由精心挑选并打磨的六层条石构成，这些条石质地坚硬厚重，为城墙奠定了坚实基础。在条石之上砌砖，每一块砖都紧密排列。城墙内部以黄土和碎石筑实，使得城墙不仅外表坚固，内部也异常紧实，能够承受巨大的冲击力。

宛平城城墙内低外高，城楼高10.65米(加屋脊共11.68米)。这样的尺寸设计既保障了城墙的稳固性，又赋予了它良好的防御功能。

作为宛平城城墙首次开放的标志性活动，开放仪式通过3D光影秀、非遗互动、古风演绎等多元形式，串联起宛平城百年历史文脉与新时代活力，吸引众多市民游客沉浸式感受“燕京八景”之“卢沟晓月”的文化魅力。

备受关注的光影秀将现场气氛拉向了高潮。依托宛平城西城墙，光影秀以“宛平建城”守家卫国“”盛世生花“城墙开放倒计时”四个篇章，生动还原历史场景：砖瓦土石在光影中堆叠，宛平城拔地而起；明代将士严阵以待的身影尽显守家卫国的壮志；红色全景巨型光影帷幕缓缓拉开，象征古城焕发新生。

据介绍，城墙开放后将进入常态化运营阶段，观众可通过卢沟桥文化公园公众号等线上平台购票方式，登上城楼俯瞰宛平城，感受历史文脉。

宛平博物馆之城持续“上新”文商旅体融合激活消费活力

2025“卢沟晓月”中秋文化节将持续至10月8日，主办方精心筹备了12项特色活动，赏月、看戏、观影、逛展、寻味…多种文旅体验不仅覆盖不同年龄、不同需求的市民游客，更以“文商旅体融合”为抓手，以“首发、首秀、首展、首演、首店”五首经济为核心，激活假期消费市场。

10月6日中秋节当晚，卢沟桥西侧将升起高约40米的光影“月亮”，17:00至22:00持续点亮，最佳观赏点设在西城门落客区与卢沟桥广场；宛平城城内街布置节庆灯组、互动打卡点位与造型休息区，市民在光影中夜游古城，欣赏永定河风光，带动夜间文旅消费。

“宛平有戏”“红色光影”“宛平潮闪”等活动丰富文化供给的同时，着力拉动周边消费。“宛平吉市”“非遗体验”“宛平味道美食荟”激活多业态消费，文创市集、零售摊位汇聚特色商品，非遗体验区糖画、皮影等吸引市民动手参与，“宛平味道美食荟”集结义利面包、馄饨侯等老字号，形成“体验+消费”特色。

值得关注的是，“宛平博物馆之城”持续“上新”多个主题展览。北京首个以古城墙为背景的主题摄影展“城墙上的记忆——‘气壮山河·伟大丰碑’”主题摄影展于9月26日开展，将持续至年底。百余幅珍贵历史照片以城墙为幕，沿城墙呈“一”字布展，设计沉浸式观展流线，与斑驳弹痕交织形成一场跨越时空的对话。展览分为“奋起抵抗”“并肩战斗”“伟大胜利”“开创未来”四个篇章，通过109幅高清珍贵历史照片，全景式呈现从卢沟桥事变到抗战胜利的壮阔历程。与此同时，主题为“家国万象”的“学子画廊”专题展览也将于9月28日在宛平城小城会客厅开展。

馆桥城园一体化运营绘就文保传承文旅新图景

从诗会的经典诵读到城墙的光影盛宴，从非遗体验到民俗巡游，2025“卢沟晓月”中秋文化节不仅是一场节日狂欢，更是宛平“焕新升级”的生动注脚。如今的宛平，正以“馆桥城园一体化”为核心，实现文物保护、文化传承与文旅发展的相得益彰。

宛平城城墙经过修缮后对外开放，光影秀为古老城垣注入现代科技活力，既守护了历史建筑的本体安全，又通过“可进入、可体验”的方式，让沉睡的文物成为市民触摸历史的载体。“卢沟晓月”中秋文化节突破传统节庆形式，将经典诵读、红色文化、非遗民俗与现代光影、市集消费结合，既传承了“燕京八景”的历史文脉，又赋予文化IP新的时代内涵，让古老文化在新时代焕发新生。

丰台区高质量完成抗战主题片区核心区保护提升，实现“抗战馆—卢沟桥—宛平城—抗战雕塑园”一体化运营，中国人民抗日战争纪念馆主题展览参观人数突破90万人次。丰台区委宣传部相关负责人表示，将积极推进“宛平博物馆之城”建设，结合卢沟桥—宛平城、晓月岛等资源塑造高品质岸线景观，打造文绿融合、古今辉映的活态博物馆聚集区。

“宛平的焕新，是丰台坚守文化根脉、推动文旅融合的缩影。”丰台区相关负责人向市民发出邀约，这个国庆假期，欢迎市民走进丰台，登宛平城墙、赏卢沟晓月、品特色美食，在文化体验中读懂“山河永定”的深意，共同见证文物保护、文化传承与文旅发展同频共振的丰台新图景。

图片来源：人民网记者 罗昌平 摄

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