当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

le_下厨房：不止于锅碗瓢盆，更是生活的美学容器

当城市的霓虹渐渐点亮夜空，当忙碌了一天的身心渴望一份温暖的慰藉，你是否也曾有过這样的念头：想为自己，為家人，做一顿简单却充满爱意的饭菜？现实往往是，我们常常被繁琐的流程、陌生的食材、甚至“厨房小白”的身份所困扰，最终只能无奈地将这份期待化为对外卖的依赖。

“le_下厨房”的诞生，正是源于对這种普遍痛点的深刻洞察，以及对“生活本该有滋有味”的执着追求。它不仅仅是一个提供菜谱的平台，更是一个构建生活美学，传递情感温度的社区。在這里，我们相信，下厨并非是劳累的家务，而是一种充满仪式感的生活态度，一次与味蕾的深度对话，一段与食材共舞的奇妙旅程。

解锁你的“隐藏菜单”，从新手到大厨的华丽转身

你是否也曾被社交媒体上那些令人垂涎欲滴的美食图片吸引，却望而却步，觉得它们遥不可及？“le_下厨房”为你精心策划了“零失败”新手系列，从最基础的切菜、调味，到家常小炒、暖心汤品，每一个步骤都经过反复打磨，配以清晰的图文和短视频教程，仿佛一位耐心细致的私人厨藝导師，全程指导，让你信心倍增。

我们深知，烹饪的魅力在于它的无限可能性。“le_下厨房”的菜谱库，就像一个巨大的宝藏，汇聚了来自世界各地的风味。无论是香气扑鼻的川菜，还是精致小巧的日料；是浓郁醇厚的意式风情，还是清新自然的法式料理，你都能在这里找到触手可及的灵感。更重要的是，我们鼓励“二次创作”。

在基础菜谱之上，你可以根据自己的口味偏好，大胆尝试各种食材的搭配，加入你喜欢的香料，甚至创造出属于你自己的“独家秘方”。每一次小小的创新，都可能为你带来意想不到的惊喜，让你在厨房里找回属于自己的“主厨”身份。

不止是“吃”，更是“分享”与“连接”

“le_下厨房”深信，美食的力量在于它能够連接人与人。在这里，你不仅仅是一个默默的厨师，更是一个充满热情的分享者。完成一道菜肴，拍下一张精心摆盘的照片，写下你的心得体会，或者分享制作过程中的小趣事，你就能收获来自社区的无数点赞和温暖的评论。你也可以浏览他人的作品，与他们交流心得，学习新的技巧，甚至发现志同道合的“饭友”。

我们相信，每一次成功的下厨，都值得被记录和赞美。在这里，你不再是孤独的烹饪者，而是这个充满烟火氣和人情味社区的一份子。你看到有人因为一道菜而重拾对生活的信心，有人因为一次共同下厨而增进了与家人的情感，有人因為分享自己的美食而收获了意想不到的友谊。

这些真实的故事，共同构成了“le_下厨房”最动人的風景线。

“le下厨房”也关注到越来越多年輕人对健康饮食的追求。我们精选了大量低脂、低卡、高蛋白的健康食谱，并提供详细的营养成分分析，让你在享受美味的也能轻松管理自己的健康。无论是健身后的能量补充，还是日常的均衡饮食，“le下厨房”都能为你提供最科学、最美味的解决方案。

那些“被遗忘”的厨房角落，也在“le_下厨房”闪闪发光

你是否也曾因为某个特殊的日子，想亲手為爱人制作一份惊喜？或者，你只是想在某个慵懒的午后，為自己烘焙一份治愈心灵的小点心？“le_下厨房”的烘焙专区，为你准备了从入門级的玛芬、曲奇，到进阶級的芝士蛋糕、马卡龙，应有尽有。我们会分享最專业的烘焙技巧，最严谨的配方比例，让你在香甜的烘焙世界里，找到属于自己的那份甜蜜与成就感。

“le_下厨房”不仅仅提供菜谱，我们更关注你的整个烹饪体验。我们精选各种高品质的厨房好物，从颜值与实力并存的厨具，到方便快捷的调味品，再到提升效率的厨房小家电，我们都為你一一甄选，并提供专业的测评和使用建议。我们希望，在你每一次踏入厨房的那一刻，都能感受到满满的幸福感和便利性。

“le下厨房”致力于将烹饪這件看似琐碎的事情，升华为一种生活艺术。我们相信，每一次在厨房里的投入，都是对生活最真诚的回馈。通过“le下厨房”，我们希望你能發现，烹饪不仅仅是為了填饱肚子，更是为了滋养心灵，是为了创造回忆，是为了传递爱。让“le_下厨房”成为你開启美好生活，点亮餐桌，释放生活热情的起点。

le_下厨房：用味道丈量生活，讓每一次“煮”意都充满惊喜

在快节奏的现代生活中，我们似乎越来越习惯于被动地接受。工作上的指令，生活中的安排，甚至口腹之欲，似乎都少了一份主动的探索和创造。而“le_下厨房”的核心价值，恰恰在于它鼓励你成為生活的主导者，用最直接、最温暖的方式——烹饪，来表达你的情感，定义你的生活。

从“吃货”到“煮厨”，一次身份的觉醒

还记得第一次成功炒出一盘色香味俱全的菜肴时，那种難以言喻的自豪感吗？“le_下厨房”的目标，就是让你不断体验到这种“小确幸”。我们知道，很多人起初只是抱着“试试看”的心态，但很快，他们便会被下厨的乐趣所吸引。从掌握一道拿手菜，到研究一道新菜式，再到能够根据季节和心情随意搭配食材，这不仅仅是厨艺的提升，更是一种自信的增长，一种生活掌控感的回归。

我们的用户社区，充满了这样的蜕变故事。有人分享道，自从开始用“le下厨房”做菜，自己变得越来越有耐心，也更懂得如何去发现和欣赏生活中的小细节。有人说，以前觉得厨房是油烟味重、最不想待的地方，现在却把它当成了自己的“秘密基地”，每天都要進去“捣鼓”一番。

這些，都是“le下厨房”所带来的，超越食物本身的价值。

“le_下厨房”的“灵魂”：社区的温度与共鸣

“le_下厨房”之所以能成为一个充满活力的社区，关键在于它构建了一个温暖、包容、积极的互动环境。在这里，没有“评判”，只有“交流”。无论是新手菜鸟的“翻车”经历，还是达人的独家秘诀，都能够得到尊重和分享。

你可以在“le_下厨房”的论坛里提问，关于某个食材的处理方法，关于某个调料的用量，甚至关于某个烹饪工具的选择，总会有热心的“厨友”及时回復，分享他们的经验。你也可以参与到各种线上活动中，比如“每周一菜挑战”、“主题烘焙大赛”等等，与其他用户一起切磋技艺，增添烹饪的趣味性。

我们还特别关注“家庭厨房”的场景。很多用户会分享他们与家人一起下厨的温馨瞬间，比如父母教导孩子做简单的点心，或者情侣们为彼此准备烛光晚餐。“le_下厨房”成为了這些美好回忆的载体，让厨房里的烟火氣，也承载了浓浓的親情和爱情。

创新与传统，“le_下厨房”的味蕾探索之旅

“le_下厨房”的菜谱，一直在不断地推陳出新。我们关注最新的美食潮流，引进世界各地的特色菜肴，同時也深挖中国传统美食的精髓。我们与许多美食博主、星级厨师合作，将他们的专业知识和创意带给广大的用户。

例如，在“le下厨房”上，你可以找到如何制作一份地道的北京烤鸭，也能学会如何用空气炸锅制作低脂版的水晶虾饺。你可以学习如何调配一杯经典的意式浓缩咖啡，也能探索如何用当季的蔬菜制作一份清爽的越南春卷。我们相信，味蕾的探索，永无止境，而“le下厨房”，就是你探索这一切的最佳向导。

从“知道”到“做到”，从“吃到”到“活到”

“le_下厨房”的理念，是“用味道丈量生活”。我们希望通过每一次的烹饪，讓你更深入地理解食材的本味，更懂得如何平衡不同的风味，更能够根据当下的心情和需求，为自己和家人制作出最恰当的食物。

这不仅仅是关于“吃”，更是关于一种“活法”。当你能够亲手為家人准备一顿丰盛的早餐，当你能够為朋友制作一道拿手的甜点，当你能够在一餐一饭中感受到生活的美好，你就已经不仅仅是一个食物的消费者，而是一个生活的创造者。

“le_下厨房”相信，每一个热爱生活的人，都值得拥有一个充满惊喜和温暖的厨房。我们为你提供的，不仅仅是菜谱和食材的搭配建议，更是一种对生活的热情，一种对美好的追求，一种与世界连接的方式。

加入“le_下厨房”，让你的厨房，不再是冰冷的器皿堆砌，而是充满了你个人風格和生活温度的，属于你自己的“味蕾游乐园”。在這里，每一次的“煮”意，都将是一次心动，一次成長，一次与美好生活的不期而遇。让我们一起，用味道，点亮生活，用热愛，温暖彼此。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 陈嘉倩 摄

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