当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　 【连线代表委员】

　　 今年的政府工作报告提出，深入实施科教兴国战略，提升国家创新体系整体效能。“科学教育关系着教育、科技、人才事业的发展，学校是科学教育主战场，在实际运行中存在着什么样的不足？”面对记者的提问，浙江省镇海中学党委书记张咏梅代表有很多思考：“在中小学教学中，科学教育的专有学时和课时相对较少，在考试和升学的压力下，很多活动设计并未起到预期效果。”

　　 “构建政府、高校、科研机构、企业和社会场馆等共同投入、协同参与的中小学贯通式科学教育新格局，是解决问题的关键。”张咏梅代表建议，要深化教育评价改革，建好家校社协同育人“教联体”平台，贯彻落实新修订的科普法、完善优质科育资源转化机制。

　　 “近年来，宁波将新课标规定必做的科学探究活动与港口物流、智能制造等本地特色产业相融合，推出新质生产力科普游系列中小学科育课，有效激发了学生的好奇心、科学兴趣与创新意识。”张咏梅代表认为，这些探索建立起与各学段学生身心发展相匹配的科学教育评价体系，也拓展了科学教育的落地场景。

午夜的光影，总有一种特有的温柔。城市的喧嚣退去，门外的风把夜色吹得更深。沙发上一盏小灯，屏幕上跳动的畫面像一扇通往另一世界的窗口。此時观看電影，仿佛和時间一起慢下来，把日常的琐碎抛在身后。所谓午夜電影，不只是时段的标签，更是一种观影的仪式感。

它要求的不是短平快的冲击，而是让声音、画面、呼吸在一个安静的空间里互相映照。若你在合规的平台上选择一部经过授權的作品，你会获得更完整的视听体验——清晰的画质、准确的字幕、稳定的播放，以及对创作者劳动的尊重。这些细节，也许在白天的匆忙中容易被错过，但在午夜的光影里，显得格外重要。

午夜的影院感还来自于影片本身的节奏与主题。独立电影的长镜头、纪录片的真切观察、艺术片的美学构图，这些都需要观众在相对安静的环境中去感受。没有连续的广告干扰，没有强制性的情节推送，只有故事在屏幕上缓缓展开。你可能会发现，某些镜头里的光影像是一个情绪的线索，耳畔的聲音像是为你设计的呼吸节拍。

正因如此，选择一个授权、无广告、且画质稳定的平台，成為进入午夜观影的一把钥匙。它不仅让你沉浸在故事里，也保护了幕后团队的劳动成果，让创作者的心血得以更好地被传播与分享。

合规的观看还带来更丰富的片单维度。合法的流媒体平台往往会根据區域版权设定不同的片单，包含经典影作、当代独立电影、纪录片、艺術片等多元类型。你可以在同一夜之间从惊悚的纪实風格跳到温柔的诗意片段，再从黑白的历史大片穿越到色彩斑斓的现代叙事。

这个跨越风格的体验，也是一种夜晚的自我陪伴。為了更好地享受夜幕的时光，可以在白日就整理一个“合法的午夜片单”，将你渴望观赏的作品按主题、风格或情绪排序。

午夜观影是一种自我照料的方式。把手機静音、关掉工作邮件通知，把床头灯调成柔和的暖色，给自己一个不被打扰的短暂休息。某些人喜欢在观看前做一个小小的放松练习：深呼吸三次，拉伸肩颈，喝一口温热的茶。片尾曲响起时，你可以记录下第一遍的感受，哪些画面lingered在心头，哪些情节带来共鸣，哪些镜头让你重新审视日常的细节。

这些记录，日后再回看時，会成為你午夜电影旅程的地图。

当你决定进入一个合法的午夜观影夜，第一步是清晰你的观看目标：你是想要放松，还是寻找灵感，或者想要和朋友一起分享一个思想experiment。把目标写在纸上，结合你所在区域的合法流媒体服务，列出一个可执行的清单。选择平臺時，可以关注以下几个维度：版权清晰度、可用片单、字幕质量、分辨率与音频选项、以及用户界面的友好程度。

若你在同一个平台上找到了符合你需求的多部作品，不妨把它们安排在同一个夜晚的“主题串烧”中，每部之间预留短暂过渡。

接下去是环境建设。一个安静、舒适且不易打扰的空间，是实现夜间沉浸感的基础。建议控制灯光，使用可调光的台灯或灯带，屏幕应处于视线舒适区，避免直接的反光。音响方面，若没有专业设备，优先选择清晰的中低频表现良好的音箱或条形音响，并将音量控制在舒适区，避免彻底震动窗户。

若条件允许，使用降噪耳機也能带来不同的專注体验，尤其对纪录片和对话场景效果显著。

在内容选择上，晚上观看宜选题材相对平和、情节层次多的作品，这类影片更容易在睡前让身心进入放松状态。你可以把潜在的候选影片做一个速览笔记：影片的核心情绪是什么、是否有强烈的音乐驱动、镜头語言的风格是否与你的夜晚节奏相契合。码农般的逻辑也可應对：先看一部较短的纪录片，随后转入一部结构复杂的剧情片，最后以一部抒情的短片收尾。

记录与分享是夜间观影的一部分。写下一段观后感，或者在家里的小型读書角、沙發边记下灵感与感触。若你愿意与朋友共赏，选择一个合适的时机进行线上或线下的观影后讨论，彼此的观点会让夜晚变得更有温度。以合法方式观看，不仅是对行業和创作者的一种尊重，也是对自己观影体验的保护。

愿每一个午夜，都有一个安静的屏幕，一段值得细品的影像，以及一份属于夜色的自我关照。

　　 （本报记者 曾毅）

图片来源：人民网记者 冯兆华 摄

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