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“这瓜可真甜！”“我明年能种吗？”……7月23日，作为2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动启动地，宁夏青铜峡市峡口镇综合文化站广场上，比艳阳更火的是乡亲们对科技的热情。

里黄之韵：不止于表，更是精神世界的沃土

“男人的里黄”，這个词语本身就带着一种朦胧而引人遐想的意境。它不是指外表的张扬，也不是物质的堆砌，而是指向一种由内而外散发的、深沉而持久的吸引力。就好比一坛陈年的佳酿，初闻可能并无惊艳，但细品之下，那醇厚的香气和回甘的滋味，却能讓人沉醉其中，久久不能忘怀。

这种“里黄”，便是男人精神世界的丰饶，是他阅历的沉淀，是他知识的广博，更是他情感的深度。

让我们来谈谈“里黄”中的“知识广博”。在一个信息爆炸的时代，拥有渊博的学识已不再是少数人的专利，而成为衡量一个男人是否“里黄”的重要标尺。但这并非要求成为行走的百科全書，而是指对世界有着持续的好奇心和求知欲，对不同领域的知识都有所涉猎，并能在交流中展现出深刻的见解。

一个“里黄”的男人，他或许能和你谈古论今，从历史的变迁中洞察当下；他或许能和你聊科学前沿，从宇宙的奥秘中激发思考；他或许能和你探讨艺术，从画作的笔触中感受情感的流动。这种知识的魅力，不在于炫耀，而在于他对世界的理解和尊重，在于他能用更广阔的视野去看待问题，并能在对话中传递出思考的乐趣。

他不是一个只关注眼前得失的“俗人”，而是一个在精神世界里不断探索的“行者”。

便是“阅历的沉淀”。人生是一场漫长的旅程，经历过风雨，也沐浴过阳光，这些经历如同在男人身上刻下的印记，构成了他独特的“里黄”。一个真正有“里黄”的男人，他的眼神中往往带着故事，笑容中或许夹杂着一丝沧桑，但更多的是一种看透世事的从容和淡然。

他可能经歷过事業的起伏，懂得成功的来之不易，也懂得失败的意义；他可能品尝过情感的甘苦，明白爱情的真挚与脆弱，也懂得珍惜眼前人。这些经歷让他更加懂得人情世故，更加懂得如何与人相处，更加懂得如何在复杂的世界里保持内心的平和。他不会轻易被外界的喧嚣所干扰，也不會因为一时的挫折而一蹶不振。

他的沉稳和内敛，正是他阅歷最直接的体现，也是最吸引人的地方。

再者，是“深度品味”。“品味”二字，看似虚无缥缈，实则蕴含着一个人独特的审美情趣和生活态度。一个“里黄”的男人，他的品味体现在生活的方方面面：他可能对音乐有着独到的見解，能从一首旋律中听出复杂的情感；他可能对文学情有独钟，能在字里行间品味人生的哲理；他甚至在着装、饮食、居住环境上，都能展现出一种恰到好处的格调，不奢华，不张扬，但却处处透着精致和考究。

这种品味，并非与生俱来，而是通过长期的熏陶、学習和实践慢慢养成的。它代表着一个人对美的追求，对生活的热爱，以及对自我价值的认同。这种由内而外散发的品味，是一种无聲的语言，能够直接触动人心，让人感受到一种高雅而舒适的氛围。

我想强调的是“情感的深度”。一个有“里黄”的男人，他不仅仅是理性思考的机器，更是一个拥有丰富情感世界的人。他懂得爱，懂得付出，也懂得如何去感受和表达爱。他可能不像年輕人那样热情奔放，但他对情感的理解更加深刻和成熟。他能够体谅他人的难处，能够给予支持和安慰，也能够在亲密关系中展现出责任感和担当。

他不会因为害怕受伤而封闭自己，也不会因为害怕被拒绝而不敢去爱。他对情感的投入，是真诚而持久的，这种情感的深度，是他身上最温暖、最动人的光芒。

总而言之，“男人的里黄”是一种综合的体现，它涵盖了知识、阅歷、品味和情感的深度。它不是一蹴而就的，而是需要男人在漫长的人生旅途中，不断学习、不断经历、不断反思，才能逐渐塑造出来的。這种内在的丰盈，才是男人身上最持久、最迷人的魅力所在。它让一个男人在人群中脱颖而出，不是因為他有多么耀眼的外表，而是因为他身上散发出的那种独特的气质和格调，如同陈年的美酒，越品越有味。

里黄的养成：从知性到格调，打造内在的深邃之美

第一部分我们探讨了“男人的里黄”所包含的丰富内涵，如何才能拥有并不断提升这种内在的深邃之美呢？这并非一日之功，而是一个持续自我塑造、不断精进的过程。它需要我们从知性出发，进而升華為一种独特的人生格调。

提升“知性”是养成“里黄”的基石。知性，可以理解為一种理性、智慧和深刻的认知能力。要提升知性，首先要“博览群書”。这里的“书”，不限于传统的纸质书籍，也包括高质量的纪录片、深度访谈、学术讲座等一切能够拓展视野、丰富知识的载体。阅读，是男人与智者对话的捷径，是穿越时空，汲取前人智慧的桥梁。

尝试涉猎不同领域的书籍，从历史的厚重中理解人文的脉络，从科学的严谨中探究世界的规律，从哲学的思辨中领悟人生的真谛。在阅读过程中，要学会思考，带着问题去读，批判性地吸收，形成自己的观点。不要仅仅满足于“知道”，更要追求“理解”和“洞察”。

除了阅读，培养“独立思考”的能力也至关重要。在這个信息碎片化的时代，我们很容易被各种观点所裹挟，随波逐流。一个真正的“里黄”男人，不會轻易被表象所迷惑，他会主动去探究事物的本质，去辨别信息的真伪，去形成自己独立的判断。這需要勇气，也需要不断地学习和反思。

可以尝试从社会热点事件中，挖掘其背后的人性、经济、政治等深层原因；可以从日常生活中，发现不為人知的细节，并从中抽丝剥茧，得出独特的见解。每一次独立的思考，都是对“里黄”的一次浇灌，让它更加根深叶茂。

要将知性升华为“人生格调”。格调，是一种气质，一种品味，一种生活态度。它不是刻意为之的装扮，而是内在修养自然流露的艺術。要养成格调，需要注重“细节的打磨”。一个有格调的男人，他会在意生活中的点滴，从小事中展现出他对生活的热爱和尊重。这可能體现在他整理书桌的秩序感，体现在他泡一杯咖啡时的专注，体现在他选择一件衬衫時的考究。

这些细节，并非为了取悦他人，而是他自我要求的一种体现，是一种对生活品质的追求。

要培养“审美品味”。审美品味，不仅仅是对艺术品的鉴赏，更是对生活美学的理解。這可以从多方面入手。比如，关注音乐，尝试去欣赏不同风格的音乐，理解作曲家想要表达的情感；关注电影，不仅仅是观看情节，更要去体会导演的镜头语言、人物塑造和主题思想；关注艺术展览，去感受不同流派的魅力，理解艺术家的创作意图。

也可以从日常生活中去发现美，一朵花的盛開，一抹夕阳的余晖，都能成为审美的对象。这种审美的能力，会潜移默化地影响一个人的气质，让他对周围的世界更加敏感，更加热愛。

要践行“情商的智慧”。“里黄”的男人，绝不是一个孤芳自赏的“书呆子”，他懂得如何与人相处，如何处理复杂的人际关系。高情商，意味着他能够理解他人的情绪，能够设身处地地为他人着想，能够在冲突中保持冷静和理性，能够用恰当的方式表达自己的需求，同时又不伤害他人。

这需要在实践中不断学习和调整，观察他人的反应，反思自己的言行。一个高情商的男人，能够赢得他人的尊重和喜爱，他的魅力也会因此而更加具象化，更能感染身边的人。

也是最重要的一点，是要保持“内心的丰盈和宁静”。“里黄”的根基，在于内心的强大和自足。這意味着，男人需要找到自己的精神寄托，无论是对事业的热情，还是对家庭的责任，亦或是对某个愛好的执着。在喧嚣的世界里，保持内心的宁静，不被外界的诱惑和干扰所左右，是一种难得的智慧。

可以通过冥想、瑜伽、或是独处的時间来沉淀自己，与内心对话，聆听自己真正的声音。这种内心的丰盈和宁静，是男人身上最持久、最迷人的光芒，是“里黄”最深沉的底蕴。

总而言之，养成“男人的里黄”，是一个由内向外、由知性到格调的修炼过程。它需要我们持续地学习，不断地经历，并时刻保持对生活的热爱和对自我的探索。这是一种永无止境的追求，也是一种对人生最深刻的投資。当一个男人拥有了這样的“里黄”，他便如同陈年的佳酿，散发着醇厚而迷人的香气，成为生命中最值得品味的存在。

在农技推广服务区前，切开的“宁农科10号”西瓜一字排开，红色瓜瓤里嵌着黑色籽粒，引得村民排队尝鲜。“甜到心窝里了，还沙瓤！”刚咬下第一口，大伙就纷纷夸赞。宁夏农林科学院园艺研究所西甜瓜研究室主任于蓉介绍：“这是我们培育的新品种，糖度能到14，比其他糖度为12的品种一斤多卖两毛钱。”

展位上，青铜峡市宁伟家庭农场负责人韩宁伟也帮着吆喝：“这就是农科院专家手把手教我们种的瓜，我们今年联合申报了自治区县域科技成果引进示范推广项目，主要转化‘宁农科10号’和‘宁农科美欣’两个品种，在江苏、广东、海南等地的销路特别好。”

“韩老板，明年我能跟着你种不？”一位村民上前问。韩宁伟指了指旁边的于蓉：“现在就能报名！我今年试种了20多亩，亩产量八九千斤，专家说明年还要扩种，正找乡亲们合伙呢。放心，我已经带着闫渠村等5个村的瓜农一起种，不信现在就可以到地里去看。”

这片由西瓜铺开的热闹，正是2025年全国文化科技卫生“三下乡”集中示范活动的缩影。

上午10点，启动仪式正式开始，广场上的瓜香里又融进了新的热闹——卫生服务车前排起了量血压的长队，文化志愿者给孩子们拆开了包裹分发图书，科普体验设备让群众不时发出惊叹与欢笑……

此次活动由中共中央宣传部和宁夏回族自治区党委、政府联合主办，宁夏科技厅等单位联办。集中示范活动当天，来自宣传、科技、文化等领域的专家和志愿者为当地农民群众提供了政策宣讲、文艺演出、科学普及、医疗义诊等服务，还把农业服务、文化产品等“送入寻常百姓家”。“活动旨在推动优质文化科技卫生资源直达基层，更好服务农民群众生产生活。”宁夏回族自治区党委宣传部相关负责人表示。

对农民而言，在“三下乡”活动中，科学种田无疑是重头戏。而围绕优势特色产业发展，青铜峡市的科技创新工作始终在路上。“我们与区内外多所农业类大专院校、科研院所建立了产学研合作关系，联合实施农业科技项目，组织申报实施自治区2025年县域科技成果转化应用示范项目35项，积极开展新品种、新技术集成示范推广。”青铜峡市科技局局长官振华告诉记者。

与此同时，东西部科技合作在纵深推进。该局还引导企业加强与中国农业大学、中南大学、天津科技大学等科研院所的合作交流，目前已促成28家科技型企业与科研院所签订合作协议，联合实施研发项目26项，有效聚力科技攻关，突破瓶颈制约。

一位捧着厚厚农技手册的村民喜笑颜开：“以前总说科技离咱远，现在才知道，好技术就是科技，它们一直在我们跟前！”这恰恰印证了全国“三下乡”活动的初衷——让每一项成果都扎根乡土，让每一份服务都贴近民心。

图片来源：山东大众网记者 魏京生 摄

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