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8文掌握!拔萝卜又叫黄91揭秘这款神奇蔬菜的营养价值与健康益处的全面指南_2_借数字“东风” 展乡村新貌

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当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

  ◎本报记者 梁 乐 朱 虹

  张毅力 彭竞兰

  推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋,也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日,中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》,锚定强农惠农富农任务目标,部署9个方面重点任务,着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

  目前,我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域,不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式,打造了一批典型发展样板。

  数字化农田“新”意十足

  地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县,连片的农田绿意盎然。5月15日,该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机,在农管App上简单操作,不到一分钟就下达了灌溉指令。

  “手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警,为田间管理提供决策。”程正江说,依靠数字化技术,去年棉花增产了10%以上。

拔萝卜:隐藏的宝藏蔬菜,你知道它的来歷与特性吗?

提到“拔萝卜”,多数人可能会觉得是一种普通的萝卜,但实际上,“拔萝卜”所指的“黄91”是一款经过改良的优质蔬菜品种,是农业科研人员经过多年培育出来的“宝藏蔬菜”。这种蔬菜不仅在外形上吸引人,更以其极高的营养价值赢得了食品科学界和健康爱好者的青睐。

起源与命名:“拔萝卜”這个名字源自其在生长阶段,根系铺开如拔萝卜般粗壮的形态,极具辨识度。它的品种编号“黄91”则是研发团队为了记录方便而起的编号,逐渐在市场上走红,也因此获得“黄91”这个别名。

外形与品质特点:这种萝卜的外表呈鲜亮的金黄色,表皮光滑,肉质细嫩,味道甜中带微辣。由于其根部结实饱满,食感极佳,既适合生吃,也适合煮汤、炒菜、腌制,灵活多变的食用方式让它备受餐桌宠爱。黄91的耐热耐寒,适应性强,不仅產量稳定,还能在不同氣候条件下茁壮成长。

生长环境与农业科技:黄91的成功离不開现代农业科技的支持。科研人員采用优良的育种技术,提高其抗逆性,增强抗病虫害能力。科学的施肥灌溉体系确保其营养丰富,保证每一根萝卜都能达到了最佳品质。依托这些技術支持,黄91不仅产量高,品质优,还更具营养价值。

营养丰富的根源:拔萝卜的营养价值源自其丰富的膳食纤维、抗氧化物质、维生素及矿物质。尤其在现代健康饮食中,低脂肪、低热量、高纤维的蔬菜越来越受到青睐。黄91在保持传统萝卜的基础上,发展出了更高的营养品质,让人除了满足口感,还能享受到健康的保障。

健康益处:它的抗氧化成分有助于抗衰老,改善免疫系统;丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘;多种微量元素如钾、钙、镁,帮助调节身体内环境。这些特性,使得“拔萝卜”成为日常健康饮食的重要组成部分。

食用开启健康新生活:如何正确食用黄91?可以生吃,做成沙拉,释放其天然的甜味,也可以煮熟后作为汤底,或者炒食、腌制。不同的烹饪方式都能最大程度保留其营养。尤其建议结合多样配料,不仅改善口感,还能丰富营养层次。

市场前景:随着健康理念不断普及,拔萝卜的需求持续增長。其种植面积不断扩展,农產品的深加工也逐步提升,未来有望成为市面上的“明星蔬菜”。越来越多的厨房开始使用黄91,享受其带来的健康和美味。

黄91的营养成分揭秘:健康“黄金”的背后秘密

深入了解“黄91”的营养价值,我们就会发现,这种蔬菜不仅外形吸引,其背后隐藏的健康秘密更值得探索。科学研究证实,黄91富含多种对人体有益的生物活性物质,其具体营养成分及作用令人振奋。

丰富的膳食纤维:提升肠道健康首选作為一种根茎类蔬菜,黄91的膳食纤维含量相当丰富。這些纤维在肠道中扮演“清道夫”的角色,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题,减少肠道癌症风险。其低能量、高纤维的特点,有助于控制体重,适合减脂人群食用。

抗氧化剂:抗老化的超级能手黄91中的多酚类、类胡萝卜素和维生素C是强有力的抗氧化物。这些物质能够中和体内自由基,减缓细胞老化,降低慢性疾病发生的风险。特别是类胡萝卜素,不仅对眼睛有益,还具有一定的抗癌潜力。

维生素和矿物质:均衡营养的保证黄91含有丰富的维生素A、C、E,以及钾、钙、镁等矿物质。這些营养素对于增强免疫力、维护血压平衡、骨骼健康都具有积极作用。例如,维生素A对于视力和皮肤的健康相当重要,而钾则有助于维持身体电解质平衡。

多糖与植物化学物质:强化免疫系统和抗癌近年来的研究发现,黄91中的多糖具有免疫调节作用,可以帮助提升身体抵抗力。含有的某些植物化学物质还能抑制肿瘤细胞的生长,对抗癌症具有潜在益处。

低热量,高营养:理想的减肥伙伴热量低、营养丰富的黄91非常适合减肥和调理身体。它可以作为减脂餐的绝佳主角,同时满足味蕾,又不担心摄入过多热量。

研究表明:食用黄91有助于改善肠道菌群平衡,促进新陈代谢,帮助身体排毒,减少炎症反應。在调节血糖、降低胆固醇方面也显示出一定的效果,成为现代人追求健康的天然选择。

实用建议:为了最大限度享受黄91的营养价值,建议采用多元化的烹饪方式。生食時,注意清洗干净,保持原味;蒸、煮、炒時,掌握好火候,避免营养流失。配合其它健康食材,能达到更好的营养均衡。

未来发展空间:随着对健康食品的不断重视,黄91的深加工产品也逐渐丰富,比如蔬菜粉、健康脆片、蔬菜汁等,提供了多样的选择空间,满足不同消费者的需求。

通过深入掌握这些信息,你不仅能更懂得如何利用和享用“拔萝卜”这款神奇的蔬菜,也能在日常生活中促使自己走向更健康的生活轨迹。科学养护,合理搭配,让“黄91”成为你的健康守护神。

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  “数字农田”在玛纳斯县遍地开花,今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台,将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网,通过链接手机App,一键传达至农户手中。

  从西北到东北,数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区,黑土地里,配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划,秧苗被精确栽种,作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例:10个人一天的工作量,使用机械8小时就能保质保量地完成,单产提升超8%,每亩还能节省成本50元左右。

  通过与哈尔滨工业大学合作,AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统,“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案,所有数据同步至云端数据库。

  数字化乡村宜居又宜业

  数字技术不光“种”在农田里,还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

  近日,记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村,只见普通灯杆通过数字化改造,成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明,还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能,可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍,一边按动了一键报警按钮,几秒钟后,就能远程与工作人员进行对话。

  在兰考县东坝头镇张庄村,依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”:SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤,还没等喊人,警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说,这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”,时刻守护着他们的健康。

  数据显示,2024年,河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前,河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系,部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台,并注册开通了村务微信公众号,方便村民随时随地关注和监督村务,参与村级事务治理。

  数字化电商帮助农民增收

  一个“网感”十足的乡村,是什么模样?近日,记者来到湖南省花垣县一探究竟。

  在花垣县公益直播服务中心(以下简称“直播中心”)里,主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒,油亮亮的!”“看这块熏肉,晶莹剔透、色泽透亮!”

  一旁的长凳上,坐满了从四面八方赶来的村民,他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天,现在采摘下来直接拿到直播中心来卖,现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

  “好产品不愁卖,越来越多的农户搭上电商‘快车’,实现增收。”直播中心主任龙波说,直播中心成立于2024年2月,通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议,当年销售额就突破1.2亿元,帮助350万单农产品走出了大山。

  目前,直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇,并建立了超30人的主播团队,各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

  “未来,我们将围绕‘一村一品一主播’方式,不断提升产品附加值,带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源:人民网记者 叶一剑 摄

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(责编:康辉、 周伟)

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