每经编辑｜刘欣    

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从“被动者”到“引领者”：护士的心理韧性与自我疗愈

在医疗体系中，护士的角色至关重要，她们是连接患者与健康的桥梁，是传递温暖与希望的使者。在无数个日夜的辛勤付出中，护士们也承受着巨大的身心压力。今天，我们想从一个“独家视角”出发，聚焦那些在职业生涯中，或多或少经歷过“被动”和“疗愈”的护士们，探究她们如何在这场“双向奔赴”中，实现自我成长与蜕变。

“护士做受”，这个略显隐晦的表述，或许可以被理解为护士在工作中，因承担过多的情感付出、压力承受，甚至是在某些特殊情境下，成为需要被理解、被支持的一方。这并非是在抱怨职业的艰辛，而是对一种真实存在的现象进行深入的探讨。想象一下，当一位护士在生死线上与病魔搏斗，用专业的知识和无限的耐心安抚家属的焦虑，用輕柔的双手为重症病人擦洗、翻身，用疲惫却坚定的眼神传递着希望时，她们的内心又承受着怎样的波涛？

每一次与生命的脆弱擦肩而过，每一次目睹生命的顽强与无奈，都像是一次心灵的洗礼。护士们需要具备强大的心理韧性，才能在巨大的情感冲击下保持專业，继续前行。她们学会了如何管理自己的情绪，如何在悲伤中寻找力量，如何在无力改变结果时，给予最大的安慰。这种能力的培养，并非一蹴而就，而是无数次实践与反思的积累。

她们从最初的“被动接受”环境的挑战，逐渐成长为能够主动“引领”自己情绪，并积极寻求“疗愈”的“引领者”。

“疗愈”并非仅仅是外部的帮助，更多的是一种内在的生成。护士们常常通过分享、倾诉来疏解内心的压力。她们会在休息時间，与同事们交流工作中的点滴，分享那些令人感动或心碎的故事。这种团队的支持，如同温暖的港湾，让她们感受到不孤单。一些护士也會主动寻求心理咨询，或者通过阅读、运动、艺術等方式来调节自己的身心状态。

這些都是她们在“被动”承受之后，主动“疗愈”的体现。

更深层次的“疗愈”，来自于工作本身带来的价值感和成就感。当看到病人康复出院，当收到家属真诚的感谢，当感受到自己用专业知识和人文关怀，为他人带来了实质性的帮助时，那种满足感是任何物质回报都无法比拟的。这种“正面反馈”是她们继续前行的强大动力。可以说，护士们在工作中所扮演的“治愈者”角色，也在无形中成为她们自我“疗愈”的过程。

她们通过给予，收获了内心的平静与力量。

当然，我们也必须承认，在某些极端情况下，护士们也可能成为需要被“看见”和“支持”的对象。长时间高强度的工作，常常伴随着睡眠不足、体力透支。而面对一些突发事件，如疫情期间的超负荷运转，或是面对暴力伤医等令人痛心的情况时，护士们所承受的压力和伤害是显而易见的。

此時，社会、醫院以及家人的理解和支持就显得尤为重要。这种“双向奔赴”的意义在于，我们不仅要看到护士的付出，更要关注她们的身心健康，给予她们应有的关怀与保护。

“独家视角”下的“护士做受”，并非是对职业的否定，而是对这种职业现象更深层次的理解。它揭示了护士们在面对巨大压力时，所展现出的非凡的心理韧性，以及她们如何通过积极的自我调节和外部支持，实现内心的“疗愈”。這是一种内在的成长，一种在逆境中开出的花朵，一种在奉献中收获的坚韧。

下一部分，我们将继续深入探讨，她们是如何在“双向奔赴”中，将这份治愈的力量传递给更多人。

“治愈者”的“治愈”：从付出到收获的生命回响

在第一部分中，我们从“独家视角”出發，探讨了护士在职业生涯中，如何通过内在的心理韧性和外在的支持，实现自我“疗愈”。“护士做受”这个主题的意义远不止于此。它更像是一场深刻的“双向奔赴”，护士们在付出愛与关怀的也在被生命本身、被她们所帮助的人们所“治愈”。

当一位护士，怀揣着救死扶伤的理想步入这个行业，她们便开始了漫長的付出之旅。她们用专業的知识，精湛的技術，为病人解除痛苦。她们用温暖的笑容，轻柔的话语，抚慰病人的心灵。在這个过程中，她们不仅仅是“给予者”，更是“传递者”。她们传递着希望，传递着生命的力量，传递着人与人之间最真挚的情感。

这种传递并非单向的。当病人在康復后，用充满感激的眼神望着她们，当家属紧紧握住她们的手，诉说着万分感谢时，护士的心中會涌起一股難以言喻的暖流。这种来自生命最纯粹的回响，是对她们辛勤付出的最好肯定，也是一种强大的“治愈”。它让她们在疲惫中找到力量，在困惑中找到方向。

这种“被看見”和“被认可”，是她们内心深处最渴望的回报。

特别是那些经历过重大疾病的病人，当他们战胜病魔，重新站起来时，他们的生命本身就闪耀着独特的光芒。护士们能够近距离地见证这种生命力的爆发，见证希望如何在绝望中重生。這种生命的神圣感，常常會触动护士内心最柔软的部分，让她们更加敬畏生命，更加热爱自己的职业。

她们从病人的坚韧中，学习到乐观与勇气；她们从病人的康复中，感受到生命的奇迹。这种“治愈”，是关于生命的深刻领悟，是关于人性的光辉。

在一些特殊科室，比如重症监护室、肿瘤科、儿科等，护士们每天都在与病痛和死亡打交道。她们需要具备非凡的勇气和同情心。在这种高压环境下，她们會更深刻地体會到生命的宝贵，也会更懂得珍惜当下。她们从病人的每一次微小進步中，汲取前进的动力；她们从病人的每一次呼吸中，感受生命的顽强。

这种与生命搏斗的经歷，让她们更加深刻地理解“活着”的意义，也更加懂得如何去关怀他人。

“双向奔赴”的治愈，还体现在护士与家属之间的连接。许多时候，护士不仅是病人的照护者，也是家属的心理支持者。当家属面对亲人的病痛，承受着巨大的心理压力時，护士的耐心倾听、专業解答，以及真诚的安慰，都能够有效地缓解他们的焦虑。而当家属在情感上给予护士支持和理解時，这种温暖的互动，也能成为护士在困难时刻的精神支柱。

当然，我们也要认识到，护士的“治愈”能力并非无限。她们也是普通人，也会有情感的疲惫和心灵的创伤。因此，建立一个更加完善的社会支持体系，让护士们能够得到及时有效的心理疏导和关怀，是至关重要的。這包括医院的心理健康服务，社会的尊重与理解，以及家庭的温暖支持。

只有当“治愈者”自己也能够被“治愈”，她们才能更好地将這份力量传递下去。

“独家视角”下的“护士做受”，最终指向的是一种更深层次的生命共鸣。护士们在职业生涯中，以她们的专業和仁爱，成为无数生命中的“治愈者”。而在这个过程中，她们也在被生命本身、被她们所关怀的生命所“治愈”。她们从付出中收获了价值，从奉献中汲取了力量，从人性的光辉中感受到了生命的温度。

这场“双向奔赴”的治愈之旅，不仅温暖了他人，也成就了她们自己，让她们在平凡的岗位上，绽放出不平凡的光芒。这是一种关于爱与被爱的循环，是一种关于奉献与收获的和谐统一，是一种关于生命互助的深刻写照。

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第一章：黎明前的序曲——唤醒与坚守

清晨5点30分，当城市还在沉睡，闹钟已如约而至，成为护士姐姐们每日的第一声“战鼓”。对于90后护士小雅来说，这早已不是一声简单的提醒，而是这场与时间赛跑的战斗的开始。她揉揉惺忪的睡眼，从凌乱却温暖的小窝里起身，动作麻利地洗漱、穿上那身象征着责任与使命的白大褂。

镜子里的她，虽然眼角还带着一丝疲惫，但眼神中已然闪烁着坚毅的光芒。

医院的灯火总是比城市的夜空更早点亮。走在寂静的走廊里，只有自己的脚步声和偶尔传来的仪器轻微的嗡鸣。这份宁静，对于即将到来的忙碌而言，是一种短暂的“奢侈”。小雅深吸一口气，空气中弥漫着消毒水的味道，这味道熟悉得如同亲人的气息，既是工作的召唤，也是一种无声的告慰。

她来到科室，开始了一天的“自救”之旅。

“早啊，小雅！”同事们的声音此起彼伏，带着特有的温暖和力量。在这个“战场”上，她们是彼此最坚实的依靠。交接班，听取夜班的汇报，了解每一位患者的病情变化，是这一天的开端。每一个名字，每一串数据，都承载着生命的分量。小雅细致地翻看着病历，目光在各种医嘱和检验报告间穿梭，大脑飞速运转，将信息转化为行动。

6点45分，晨会准时开始。科主任、主治医生、还有护士长，大家围坐在一起，讨论着昨天的病例，规划着今天的治疗方案。小雅认真聆听，时不时在笔记本上记下关键信息。她知道，每一次的会议，都是一次知识的更新，一次经验的分享，也是一次“自救”的充电。在这里，她汲取养分，提升技能，为即将到来的挑战做好准备。

7点整，正式开始查房。小雅推着她的护理车，开始逐一拜访病房里的每一位患者。她一边熟练地为患者测量体温、血压、心率，一边温柔地询问他们的感受。“今天感觉怎么样？有没有哪里不舒服？”她的声音轻柔而充满关怀，脸上挂着真诚的微笑。对于那些疼痛难忍的病人，她会耐心解释，给予安抚；对于那些情绪低落的病人，她会用鼓励的语言，点亮他们心中的希望。

“护士姐姐，我好疼啊……”一位刚做完手术的老奶奶虚弱地呼唤。小雅立刻来到床边，熟练地检查伤口，并根据医嘱给予止痛药物。她一边操作，一边轻声安慰：“奶奶，您再坚持一下，一会儿就好了。有什么不舒服随时叫我。”看着老奶奶脸上渐渐舒展的表情，小雅的心里涌起一股暖流。

这份信任，这份依靠，是她作为一名护士最宝贵的财富。

当然，并非每一天都如风平浪静。有时，突发的紧急情况会让整个科室瞬间进入“一级战备”状态。心跳骤停、大出血、过敏反应……这些关键词，对护士来说，意味着争分夺秒的抢救，意味着精密的配合，意味着与死神擦肩而过的勇气。小雅经历过无数次这样的场面，每一次都让她心跳加速，但手中的动作却从未丝毫犹豫。

她相信，自己接受过的严苛训练，以及团队的力量，能帮助她度过难关。

在忙碌的间隙，小雅也会偷偷瞥一眼手机，看看家人朋友的消息。偶尔，她会收到一条来自妈妈的关心短信：“今天累不累？记得按时吃饭。”看着这些简单的文字，小雅的眼眶会微微湿润。她知道，远方的亲人是她最坚实的后盾，也是她继续前行的动力。但她更清楚，自己必须学会“自救”，不能让家人的担忧成为自己的负担。

上午的时光，就像一部快节奏的电影，充满了各种场景的切换：发药、输液、伤口换药、指导患者康复运动……每一项工作都要求高度的专注和细致。小雅在其中穿梭，如同一个不知疲倦的陀螺。她需要处理不同病情、不同性格的患者，需要与医生、其他护士、甚至其他科室的同事保持良好的沟通。

每一次的有效沟通，都是一次“自救”的润滑剂，让复杂的工作流程变得顺畅。

午餐时间，通常是短暂而匆忙的。小雅和同事们常常是轮流用餐，确保科室始终有人值守。即便如此，餐桌上的谈笑风生，也为她们提供了一个难得的放松机会。她们会分享工作中的趣事，吐槽一下遇到的奇葩病患，也会聊聊最近的热播剧，或是讨论一下周末的计划。这些看似琐碎的日常，却是她们缓解压力、疗愈心灵的重要方式。

“小雅，302床的病人需要复查心电图。”护士长的声音打断了谈话。小雅放下手中的筷子，立刻起身，继续投入到工作中。她知道，作为护士，总有处理不完的事务，总有需要被照料的生命。但在这份忙碌和责任中，她也在不断地“自救”——通过专业知识的提升，通过团队的支持，通过内心的信念，来寻找属于自己的力量。

第二章：星光下的绽放——重拾与闪耀

当最后一缕夕阳的余晖染红天际，忙碌了一天的护士们，终于能稍作喘息。对于小雅而言，一天的“自救”并未就此结束。下班后的时光，才是她真正属于自己的“闪光”时刻。脱下那身白大褂，小雅卸下了职业的沉重，变回了那个热爱生活、追求梦想的90后女孩。

“叮咚！”手机收到一条微信消息，是闺蜜发来的：“今晚有个新的咖啡馆开业，一起去吗？”小雅笑着回复：“好啊，我刚好也想放松一下。”对于她来说，下班后的社交和娱乐，是心灵的“补给站”。在和朋友们一起，聊聊工作上的点滴，分享生活中的喜悦，或是对未来进行一番天马行空的畅想，这些都是她“自救”的重要组成部分。

她并非不爱这份职业，恰恰相反，她深知作为一名护士的意义和价值。但她也明白，如果只是一味地付出，而不懂得关照自己，迟早会被巨大的压力消磨殆尽。所以，她努力地在工作与生活之间寻找平衡。

“来，尝尝这个新出的甜点，超级好吃！”闺蜜递过来一块精致的慕斯蛋糕。小雅咬了一口，冰凉丝滑的口感在舌尖蔓延，瞬间驱散了工作中的疲惫。“嗯！果然名不虚传！”她眯起眼睛，享受着这片刻的惬意。在这样的时刻，她不再是那个需要时刻保持警惕、冷静应对的护士，而是一个可以尽情享受美食、畅谈心事的普通女孩。

偶尔，小雅也会参加一些业余的兴趣班。上一次，她报名了一个油画课程。当她拿起画笔，将色彩在画布上自由挥洒时，仿佛整个世界都安静了下来。她可以忘记病房里的嘈杂，忘记那些复杂的医嘱，只是纯粹地沉浸在艺术的世界里。那一幅幅色彩斑斓的画作，虽然稚嫩，却承载着她内心深处的渴望与情感。

这是一种精神的“自救”，让她在繁忙的工作之余，能够寻找到另一个释放的出口。

“你知道吗，我最近在研究一些健康饮食的食谱，想把它们分享到我的小账本上。”小雅兴致勃勃地和朋友分享。她喜欢在网上搜集各种健康的食谱，尝试着自己动手制作，并认真记录下食材的营养成分和烹饪技巧。这不仅是她对生活品质的追求，也是她作为一名医护人员，对健康知识的延伸和实践。

“你看，这是我今天做的低卡路里鸡胸肉沙拉，里面加了牛油果和藜麦，营养又健康！”她举起手机，屏幕上是一张色彩鲜艳、搭配得当的沙拉照片。朋友们纷纷点赞，并表示也要回家尝试。小雅乐在其中，她觉得，将自己的健康理念传递给他人，也是一种“自救”的升华。

当然，并非所有的“自救”都充满了乐趣。有时候，疲惫感也会像潮水一样袭来。尤其是在经历了连续的夜班，或是处理了棘手的医疗纠纷之后，小雅也会感到沮丧和无力。在这样的时刻，她会选择一个人静静地待着，听听舒缓的音乐，或是泡个热水澡，让自己彻底放松下来。

她会允许自己短暂地脆弱，允许自己为所经历的一切感到难过，然后，再重新积蓄力量，迎接新的挑战。

“护士姐姐自救的一天”不仅仅是字面上的“拯救自己”，更是她内心深处的一种积极探索和成长。她明白，作为一名护士，肩负着救死扶伤的重任，但她也同样是一个有血有肉、有情感、有需求的个体。她的“自救”，是对生命的热爱，是对职业的坚守，更是对自我价值的肯定。

她会在社交媒体上分享一些暖心的医患故事，用文字和照片记录下那些感动的瞬间。她也会适时地表达自己工作中遇到的困难，寻求理解和支持。她不再是那个只懂得默默付出的“白衣天使”，而是开始学会如何更好地表达自己，如何更好地与世界沟通。

“今天有个小病人，坚持要送我一幅画，说是‘最美的天使’。”小雅在朋友圈里写道，配上了一张她抱着那幅画的笑脸照片。下面很快就收到了无数的赞和评论，有鼓励，有祝福，更有对她工作的认可。她知道，正是这些来自外界的温暖和肯定，以及她自己内心深处的力量，让她能够在这条充满挑战的道路上，越走越远。

她也在积极地学习新的知识和技能，参加各种培训和研讨会，努力提升自己的专业素养。她相信，只有不断地进步，才能更好地服务患者，才能在这个快速发展的医学领域里，不被淘汰。每一次的学习，每一次的技能提升，都是她“自救”的有力证明。

夜深了，小雅拖着略显疲惫的身体回到家中。她会泡一杯热牛奶，坐在窗前，望着窗外城市的万家灯火。她知道，在城市的每一个角落，都有无数个像她一样，在平凡的岗位上默默奉献的人。而她，也只是其中一个，在努力地“自救”，在努力地发光。

“晚安，世界。”她在心中默默地说。明天，又将是新的一天，新的挑战，新的“自救”。但她知道，自己已经准备好了，用更加从容、更加闪耀的姿态，去迎接属于自己的每一天。这不仅仅是“护士姐姐自救的一天”，更是每一个普通人，在平凡生活中，努力寻找自我价值、坚持热爱、闪耀光芒的生动写照。

图片来源：每经记者 张雅琴 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄