每经编辑｜陈嘉映    

当地时间2025-11-08,mjwdgsyufgjhbdsugisdfbuisegreg,妈妈和两个姨妈一起过生日,温馨欢乐的时光

当“小白”遇上“老司机”，拆轮滑鞋的那些啼笑皆非的瞬间

“宝贝，你看这轮子是不是有点卡了？感觉不太顺畅。”林悦一边说着，一邊把脚上的轮滑鞋在地上蹭了蹭，发出了轻微的摩擦声。站在她旁边的男友，陈宇，一个标准的“科技宅”，平时玩转各种电子产品，但对于这种需要动手能力的“机械活儿”，他心里也没底。

“呃……好像是有点。要不，咱们上网查查怎么拆？”陈宇挠了挠头，虽然嘴上说着，心里却盘算着，这小小的轮滑鞋，能有多难？毕竟，他可是拆过笔记本电脑、组装过机械键盘的男人！

于是，一场关于“轮滑鞋拆卸”的“情侣挑战”就此拉开帷幕。关键词一搜，各种教程扑面而来，什么“轮滑鞋拆卸图解”、“新手轮滑鞋维修指南”、“七步搞定轮滑鞋拆装”，看得人眼花缭乱。他们锁定了一个看起来最靠谱的视频，号称“免费六间房体验，手把手教你拆轮滑鞋”。

“六间房？那是什么？听起来挺神秘的。”林悦好奇地眨巴着大眼睛。

“可能是那种……嗯，你懂的，直播平台吧？不过看起来是免费教学，應该没啥问题。”陳宇故作镇定。

视频开始了，一个戴着眼镜、操作熟练的主播正在演示。他一边拆卸，一边不厌其烦地讲解：“我们需要准备一套合适的工具，螺丝刀、扳手、还有润滑油……”

“工具？我有！”陈宇立马从自己的工具箱里翻腾出一大堆，什么一字螺丝刀、十字螺丝刀、甚至还有一把瑞士军刀，看起来阵仗不小。林悦则负责在一旁递工具，充当“后勤部长”。

“好了，第一步，拆卸鞋身侧面的螺丝。注意，螺丝有长有短，不要弄混。”主播继续讲解。

“看到了，看到了！这个短，这个长。”林悦指着地上散落的螺丝，认真比对。

陈宇信心满满地拿起螺丝刀，对着螺丝就是一顿拧。事情并没有想象中那么顺利。“我怎么拧不动？这螺丝是不是质量太差了？”他使出浑身解数，脸都憋红了，螺丝却纹丝不动。

“哎呀，你是不是没对准？”林悦凑近一看，发现陈宇拿的是一字螺丝刀，而那颗螺丝的槽是十字的。“你拿错了，用那个。”

“哦，对对对，看我这记性。”陈宇赶紧换了把十字螺丝刀。这回，螺丝“咔哒”一声，松动了！“哈哈，我就说嘛，小意思！”他得意地扬了扬眉毛。

接下来的拆卸过程，更是充满了“惊喜”。有一次，他们把一颗螺丝拧到了一个看不见的角落里，找了半天没找到，最后还是林悦凭借着“女生的直觉”，在沙发底下发现了它的踪迹。还有一次，陈宇用力过猛，把一个小塑料件给掰断了，场面一度十分尴尬。

“哎呀，我的妈呀，怎么办？视频里好像没说怎么处理断了的零件。”林悦一脸愁容。

陈宇安慰道：“没事没事，应该……应该不影响吧？大不了到时候用胶水粘一下。”

他们一边拆，一邊对照视频，時而因为配合不默契而互相埋怨，时而又因為一个小小的成功而击掌相庆。拆下来的轮子，油腻腻的，还沾满了灰尘，散发出一种奇怪的味道。

“哇，这是多久没清理了？感觉比我的键盘还脏！”陈宇嫌弃地皱着鼻子。

“嘘，小声点，别被主播听到了。”林悦赶紧捂住他的嘴，生怕被“差评”。

当最后一个轮子被拆下来时，他们看着眼前这堆散落的零件，感觉像完成了一项艰巨的任务。视频里的主播已经把零件冲洗干净，并開始涂抹润滑油，动作行云流水。

“到我们了！”陈宇摩拳擦掌，准备大干一场。当他拿起那个“号称”是润滑油的小瓶子时，林悦突然发出了一声惊呼。

“等一下！陈宇！你看清楚，那不是润滑油！那是……那是辣椒油！”

陈宇低头一看，果然，瓶子上赫然写着“香辣型”三个大字。原来，他们把厨房里的调料瓶和工具箱里的润滑油瓶放在了一起，而两个瓶子长得又十分相似。

“噗……”林悦再也忍不住，捧腹大笑起来。陈宇也跟着苦笑，他感觉自己的“老司机”称号，在这场拆卸轮滑鞋的旅程中，已经荡然无存。

“好了好了，赶紧去拿真的润滑油吧，不然等下轮子真的要‘辣’得转不动了！”林悦擦干眼泪，调侃道。

就这样，他们开始了真正的“润滑”过程。第一个挑战就是把那些细小的轴承给分开。视频里主播輕松地用手指就能分开，到了他们手里，却成了“不可能完成的任务”。

“这轴承怎么这么紧？我都快掰断手指了。”陈宇抱怨道。

“我试试。”林悦接过，尝试了几下，也无济于事。“要不，咱们还是看视频里有没有什么‘小技巧’？”

他们再次回看视频，发现主播用了一个类似镊子的小工具，轻轻一拨，轴承就分开了。

“啊！原来是这样！”陳宇恍然大悟，“我们没有那个工具啊！”

“没关系，我有个辦法。”林悦从自己的首饰盒里，掏出了一根發夹。“你看，这个可以代替那个小工具。”

说干就干，林悦小心翼翼地用发夹去撬动轴承。经过一番努力，她终于成功地将一个轴承分开，虽然过程有些曲折，但总算是有進展了。

“厉害了，我的林小悦！你是我的‘神助攻’！”陈宇看着林悦，眼中充满了欣赏。

“那是当然，要不然，我们这‘免费六间房體验’的轮滑鞋拆卸教程，岂不是要变成‘免费六间房‘崩溃’体验’了？”林悦得意地一笑。

就在他们以為一切都将顺利进行时，一个突如其来的电话打断了他们的节奏。是陈宇的妈妈打来的，催促他回家吃饭。

“哎呀，妈，我正在拆轮滑鞋呢……”陈宇试图解释。

“拆轮滑鞋？你一个大男人，拆什么轮滑鞋？赶紧回来！”电话那头传来母親不容置疑的声音。

“呃……我们是在学习，免费六间房體验呢……”陈宇小声嘟囔。

“免费什么？别给我扯那些有的没的，赶紧回来！”

挂了电话，陈宇一脸无奈。“看来，今天的‘轮滑鞋拆卸大作戰’，只能暂停了。”

“啊？这么快就结束了？”林悦有些不甘心。

“没办法，妈妈的命令，比天还大。”陳宇耸了耸肩。

虽然拆卸过程暂停了，但林悦和陈宇却因为這次经历，增進了不少感情。他们一起经歷了手忙脚乱，一起发现了“辣椒油”的乌龙，一起用發夹“攻克”了轴承的難题。这些啼笑皆非的瞬间，都成為了他们宝贵的回忆。

“下次，我们一定要把它彻底修好！”林悦握紧拳头，充满斗志。

“那是自然！我可是‘机械宅’陈宇！這点小小的轮滑鞋，怎么能难倒我？”陈宇拍着胸脯，虽然刚刚的表现并不算“老司机”，但他自信满满。

“那我们下次，就试试那个‘免费六间房体验’的组装教程吧？”林悦狡黠地一笑。

“没问题！不过，我得先把家里的辣椒油和润滑油分清楚！”陈宇打了个寒颤，仿佛已经预见了下一次的“油”门大戰。

从“手残党”到“DIY达人”的蜕变之路：轮滑鞋的“重生”与浪漫

虽然第一次的“轮滑鞋拆卸挑戰”因为突發状况而暂停，但林悦和陈宇并没有因此放弃。陈宇暗下决心，一定要在“女朋友面前”挽回自己“机械宅”的颜面。于是，他们约定下个周末，再次开启這场“轮滑鞋的重生之旅”。

这一次，他们做足了准备。不仅仔细研究了视频教程，还特意去五金店购买了专业拆卸轮滑鞋的工具，特别是那个小巧但至关重要的“轴承分离器”。“上次那个发夹，虽然应急，但效率太低了，而且容易损坏轴承。”陈宇一本正经地说，仿佛自己已经是个经验丰富的轮滑鞋技师。

林悦则负责给他们的“拆卸现场”增添氣氛。她特意准备了零食和饮料，还在背景音乐里放上了一些轻松愉快的曲子。“我们要把這个‘免费六间房體验’的学习过程，变成一次充满乐趣的约会！”她笑着对陳宇说。

这次，他们默契了许多。陈宇负责拧螺丝、拆卸，林悦则负责整理零件、对照教程。“這个螺丝是鞋底的，要小心翼翼，视频里说这里容易松动。”林悦提醒道。陈宇也格外小心，生怕再出现上次那种“意外”。

拆卸过程比上次顺利了许多。他们按照步骤，一步步将鞋身、轮架、轴承一一拆下。当拆到轮子的时候，他们发现里面塞满了灰尘和细小的沙粒。“哇，这轮子里面简直是个‘小泥潭’！”陈宇感叹道。

“看来，上次感觉不顺畅，真的是因为这里面太脏了。”林悦说道。

他们拿出准备好的清洁工具，开始耐心清洗每一个零件。尤其是那些轴承，他们用酒精和棉签，一点点地将里面的污垢擦拭干净。这个过程虽然有些枯燥，但想到即将到来的“重生”，他们都充满了干劲。

“你看，轴承是不是比刚才亮多了？”陈宇举起一个擦拭干净的轴承，在灯光下晃了晃。

“嗯！感觉像是换了新的！”林悦开心地说。

清洁完毕后，最关键的“润滑”环节终于到来。这次，他们没有搞错，陈宇小心翼翼地打开了真的润滑油瓶。“记住，轴承里的每一个珠子，都要均匀沾上润滑油。”他在视频里学到的“秘诀”脱口而出。

他们将润滑油滴入轴承，然后用手指轻轻拨动，让油均匀地分布在每一个滚珠上。这个过程充满了“仪式感”，仿佛在为即将再次飞驰的轮滑鞋注入灵魂。

“感觉就像给它们做SPA一样。”林悦看着闪闪发光的轴承，笑着说道。

“没错，等下它们就能‘重获新生’，跑得比以前还快！”陈宇也跟着笑道。

接着，他们開始组装。这一次，有了之前拆卸的经验，组装变得更加得心应手。他们将轮架安装回鞋身，然后将润滑好的轴承安装回轮子，最后将轮子固定在轮架上。每一个步骤，都做得一丝不苟。

“看，我拧的螺丝，多直！”陈宇得意地展示着他的成果。

“嗯！这次的‘免费六间房體验’，我们绝对是‘优秀学员’！”林悦竖起大拇指。

当最后一个轮子被安装好时，他们看着眼前的两双崭新的轮滑鞋，脸上都露出了满足的笑容。鞋身干净明亮，轮子闪闪发光，仿佛真的获得了“重生”。

“好了，陈宇，你试试？”林悦把一双轮滑鞋递给了他。

陈宇小心翼翼地穿上轮滑鞋，在地上轻輕滑了一下。

“哇！”他发出一声惊叹，“太顺畅了！感觉整个世界都变轻盈了！”

林悦也迫不及待地穿上另一双，感受着轮滑鞋带来的畅快。她原地转了个圈，感受着轮子在地面上自由滚动。“真的好多了！谢谢你，陈宇！”

“嘿嘿，我们一起努力的成果嘛。”陈宇揽过林悦的肩膀，两人相视一笑。

这次的轮滑鞋拆卸与组装，不仅仅是一次简单的维修，更是一次充满情侣默契与浪漫的DIY体验。他们一起克服了困难，一起分享了喜悦，一起见证了“重生”的奇迹。

“你说，我们以后是不是可以尝试更多DIY项目？”林悦突然想到，“说不定，我们还能在‘免费六间房体验’里找到更多有趣的教程呢！”

“那是当然！你想拆什么，我们就拆什么！”陈宇拍着胸脯，语气里充满了宠溺。

“那……下一个，我们挑战组装一个模型飞机怎么样？”林悦眨巴着眼睛，提出了一个新想法。

“没问题！只要你喜欢，我陪你！”陈宇毫不犹豫地答应了。

他们知道，这次的轮滑鞋“重生”，不仅仅是修复了冰冷的机械，更是為他们的爱情注入了新的活力。在未来，他们还会一起经历更多的“拆拆”与“装装”，在这些看似普通却充满挑战的DIY过程中，找到属于他们独特的浪漫与甜蜜。

阳光透过窗户洒进房间，照在他们身上，也照亮了那双刚刚“重获新生”的轮滑鞋。它们静静地立在那里，仿佛在诉说着一个关于情侣、关于DIY、关于“免费六间房体验”的，充满欢笑与温馨的故事。而这个故事，才刚刚开始……

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身体的温度与生命的温度——“不盖被子”的科学推敲

在中国传统观念里，“坐月子”的讲究由来已久，而对孕前身体的“保暖”似乎也渗透到了备孕的各个环节。其中，“男女一起努力生孩子不盖被子是不是对生育有更大的影响”这个话题，在不少备孕夫妻之间流传，甚至成为一种“经验之谈”。当我们褪去经验的滤镜，用科学的视角审视这个问题时，会发现其背后隐藏着一些值得深思的逻辑误区。

我们需要明确一点：“不盖被子”这个说法的核心，很可能源于对精子和卵子“娇贵”的误解，以及对温度影响其活力的担忧。传统观念认为，男性如果受凉，精子质量会下降，女性受凉则会影响卵子受精和着床。从生理学角度来看，男性睾丸需要比体温稍低的环境才能产生高质量的精子，这是事实。

这种“稍低”的环境并非需要通过“不盖被子”来实现，而是由睾丸本身的结构和功能决定的，并且睾丸也有自我调节温度的能力。日常生活中，除非是长时间暴露在极度寒冷的环境下，否则短暂的“不盖被子”对睾丸温度的影响微乎其微，更不足以导致精子质量的急剧下降。

更重要的是，备孕期间的夫妻生活，其“温度”更关乎的是一种情感的连接和生理的和谐，而非物理上的“温度”。夫妻间和谐的性生活，能够促进女性体内激素的分泌，包括催产素，这种激素有助于放松身心，营造一个更利于受孕的生理环境。愉悦的性体验也能减轻备孕带来的焦虑和压力，而压力恰恰是影响生育能力的一大“杀手”。

如果为了“不盖被子”而让一方或双方感到不适、寒冷，甚至影响了性生活的质量和愉悦度，那么这种做法反而可能对备孕产生负面影响。

我们可以从几个科学角度来解析“不盖被子”的潜在影响：

1.精子活力：男性精子的产生确实对温度敏感，但这种敏感主要体现在温度过高（如长时间桑拿、紧身裤、高烧等）时。正常的室温下，即使在同房过程中没有额外保暖，对精子活力的影响也是微乎其微的。反而，如果在寒冷的环境下同房，导致男性身体不适，反而可能影响其性欲和性功能，从而间接影响精子质量。

简而言之，维持一个让双方都感觉舒适的室温，比刻意“不盖被子”更为重要。

2.卵子受精与着床：卵子受精和着床是一个复杂而精妙的生理过程，主要受激素调控和子宫内膜环境的影响。女性的身体有着强大的自我调节能力，足以应对正常的室温波动。如果女性在同房后感到寒冷，反而可能导致子宫肌肉收缩，影响精子游动或受精卵的着床。因此，在同房后，适当的保暖，尤其是在寒冷的季节，是有益于营造一个稳定、温暖的子宫环境的。

3.备孕的心理因素：备孕本身就是一个充满期待又可能伴随压力的过程。夫妻之间，尤其是女性，需要一个放松、愉悦的心情来迎接宝宝的到来。如果因为“不盖被子”而导致身体不适，甚至因此产生争执或焦虑，那么这种心理负担会远远大于“不盖被子”可能带来的生理上的“好处”。

备孕的成功，很大程度上也取决于夫妻双方的心理健康和情感支持。

4.“冷”与“暖”的误读：很多关于“不盖被子”的说法，可能是将“性行为”本身比作一种“热身运动”，认为身体会自然升温，不需要额外保暖。这种理解片面了。虽然性行为会带来生理上的变化，但如果外部环境温度过低，身体的整体热量平衡仍然可能被打破。

尤其是在冬季，如果没有适当的保暖措施，容易导致身体虚寒，反而不利于健康。

5.科学备孕的重点：真正对生育有更大影响的因素，是那些可控且科学可证的方面，例如：*健康的生活方式：均衡饮食、规律作息、适度运动、戒烟限酒。*规律的排卵期监测：了解女性的排卵期，选择最佳的同房时间。*健康的心态：减轻压力，保持积极乐观的态度。

*排除潜在的健康问题：如妇科疾病、内分泌失调、男性生殖系统问题等，并及时就医。*保持良好的性生活质量：愉悦、放松的性体验，有助于身心健康。

因此，从科学角度来看，“男女一起努力生孩子不盖被子”并非一个对生育有“更大影响”的积极做法。相反，一个舒适、温暖、和谐的备孕环境，包括适度的保暖，对提高备孕成功率可能更有益处。备孕不是一场与寒冷的“战斗”，而是一次充满爱与期待的生命孕育之旅。

关注那些真正影响生育的科学因素，让身心都处于最佳状态，才是备孕的关键。

“性”福备孕季：温暖与和谐，才是“造人”的助推器

在Part1中，我们已经从科学的角度剖析了“男女一起努力生孩子不盖被子”这一说法的局限性，并强调了保持适度温暖的重要性。现在，让我们更深入地探讨，在备孕的关键时期，如何通过营造温暖、和谐的氛围，以及优化夫妻的“性”福体验，来科学有效地助推“造人”大计。

备孕，顾名思义，是为孕育生命做好准备。这个过程不仅涉及生理上的调整，更包含了心理和情感上的同步。夫妻之间的亲密关系，尤其是性生活，在备孕期间扮演着至关重要的角色。它不仅仅是为了完成“造人”的任务，更是夫妻情感交流、身心放松的重要途径。

1.温暖的氛围：身心的双重舒适

“不盖被子”的说法，可能源于一种误解，认为性行为本身会产生足够的热量。在寒冷的季节，尤其是在晚上，如果没有适度的保暖，很容易导致身体受凉，引起不适。

对女性而言：身体受凉可能导致子宫收缩，进而影响精子的顺利游动，或导致受精卵着床困难。而且，女性在性爱过程中，如果感到寒冷，会极大地影响性体验的质量，甚至产生抵触情绪，这对于备孕来说是得不偿失的。对男性而言：长期或频繁地在寒冷环境下同房，也可能对生殖系统造成不良影响，虽然不像高温那样直接，但也不利于身体的整体健康。

营造舒适的温度：备孕期间，尤其是在同房前后，保持室内温度适宜，以及在同房后及时盖好被子，让身体保持温暖，是非常有益的。这种温暖不仅是生理上的，也是心理上的，它传递着一种被关爱、被呵护的信号，有助于女性放松身心，进入一个更利于受孕的状态。

2.和谐的性生活：情感的升华与生理的契合

备孕期间的性生活，不应该被视为一种“任务”或“程序”，而应该是一种充满爱意和情趣的交流。和谐的性生活，能够带来一系列积极的生理和心理效应：

促进激素分泌：愉悦的性体验能够促进女性体内催产素、内啡肽等激素的分泌。催产素有助于放松身心，缓解紧张情绪；内啡肽则能带来愉悦感，对抗压力。这些都有助于提高受孕几率。增强夫妻感情：备孕过程中，夫妻双方难免会有压力和焦虑。通过亲密的性生活，可以增进夫妻之间的情感连接，共同面对备孕的挑战，形成更强大的支持系统。

提高精子质量（间接）：虽然没有直接证据表明和谐性生活能直接提高精子质量，但研究表明，频繁射精（但不过度）有助于清除老化的精子，保持精子活力。而和谐愉悦的性生活，往往能使男性在最佳状态下完成射精，从侧面有助于精子质量的保持。掌握最佳受孕时机：备孕夫妻更应关注女性的排卵期。

通过排卵试纸、基础体温监测或B超等方式，准确预测排卵期，并在排卵期前后安排规律的性生活。这里的“规律”并非强制性，而是建立在夫妻双方都有性意愿和情趣的基础上。过度、频繁的安排，反而可能导致双方的压力和厌倦。

3.科学备孕的“性”原则：

关注女性的感受：女性在性爱中的感受至关重要。如果女性感到不适、疲劳或压力，应该坦诚沟通，调整性爱的时间和方式。避免性行为的“工具化”：将性行为仅仅看作“造人”的工具，会大大削弱其情感价值，甚至引发心理障碍。请记住，性爱是爱的表达，是夫妻情感的润滑剂。

选择舒适的姿势：有些备孕夫妻会讨论某些性爱姿势是否更有利于怀孕。虽然一些姿势可能让精液更不容易流失，但最重要的是夫妻双方都觉得舒适和愉悦。强求某种姿势，反而可能影响体验。房事后的小细节：在同房后，女性可以平躺15-30分钟，这有助于精子更好地进入宫颈。

之后，注意保暖，避免立即洗澡（尤其是在寒冷环境下），并建议在24小时内避免再次冲洗阴道，以保持一个有利于精子生存和游动的环境。保持规律而愉悦：备孕期间，建议每周安排2-3次性生活，尤其是在女性的排卵期。但前提是，这种安排是基于双方的意愿和情感需求，而不是机械的任务。

健康的生活方式：再次强调，健康的生活方式是备孕的基石。均衡饮食、适度运动、充足睡眠、戒烟限酒，这些都对精子和卵子的质量有着直接的影响。

总结：

“男女一起努力生孩子不盖被子”这一说法，在科学上站不住脚，反而可能带来负面影响。备孕期间，真正需要的是一个温暖、和谐、充满爱意的环境。关注身体的适度保暖，享受性生活带来的愉悦和情感升华，并结合科学的排卵期监测和健康的生活方式，才能为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础。

备孕不是一场孤军奋战，也不是一场与寒冷的对抗。它是夫妻双方共同的旅程，是爱与生命的交响。用科学的态度，温暖的心，以及和谐的“性”福，去迎接新生命的到来吧！

图片来源：每经记者 何伟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄