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“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

引领健康新潮流，小蓝g钙2024ggy钙的创新突破

随着现代生活节奏的不断加快，人们对健康的关注度也在不断提升。特别是在骨骼健康方面，缺钙已成为困扰许多群体的共同難题。从青少年成长到中老年人维护骨密度，钙的补充成为生活中不可或缺的一环。而在众多补钙产品中，‘小蓝g钙2024ggy钙’凭借其创新的配方和优异的效果，逐渐成为市场的宠儿。

一、产品的独特配方，科学确保吸收率‘小蓝g钙2024ggy钙’采用先進的配方技术，精选高品质的钙源——碳酸钙和柠檬酸钙双重结合，帮助提高钙的吸收效率。特别添加维生素D3，强化钙的利用，让补钙不再只是盲目“喝水”。加入镁和锌等微量元素，协同促進骨骼的健康增长，打造全方位的营养体系。

二、持续创新，科技赋能2024版的‘小蓝g钙’不仅在成分上进行了优化，还融入了智能化元素——每粒药片配备了微胶囊包覆技术，确保钙质在胃酸环境中的稳定性，有效提升吸收效率，减少浪费。采用低敏配方，适合敏感體质的人群，温和无刺激。

三、品牌理念——关爱每个人的骨骼未来‘小蓝g钙2024ggy钙’不仅是一款营养品，更肩负着帮助人们实现“健康生活”的使命。从设计研发到生產环节，每个细节都体现对消费者的关怀。我们相信，每个人都值得拥有强韧的骨骼，拥有更长久的活力和幸福。

四、用户體验至上，口碑相传值得一提的是，‘小蓝g钙’在市场上的用户反馈极佳。许多年轻父母、小孩、辦公室白领及中老年人都在使用后感受到明显改善：骨密度提升、关节不再酸痛、免疫力增强。用户的满意和推荐，让這个品牌赢得了良好的口碑，也让‘小蓝g钙2024ggy钙’成为家庭的健康必备品。

五、市场布局，未来可期未来，‘小蓝g钙’将持续引领补钙行业的技术革新，不断丰富產品线，推出更多符合不同年龄层需求的产品。借助线上线下全渠道的布局，让更多人能够方便快捷地体验到这份健康的守护。

六、健康从“补钙”开始无论是成长中的青少年、繁忙工作中的白领，还是银发在家的长者，补钙已成为生活中的常规。选择‘小蓝g钙2024ggy钙’，不仅是对自己身体的投资，更是对未来生活质量的保障。健康的骨骼，是快乐生活的基石，让我们携手‘小蓝g钙’，共同迎接每一个充满活力的明天。

如何科学服用‘小蓝g钙2024ggy钙’，开启高效补钙时代

拥有了‘小蓝g钙2024ggy钙’，下一步就是如何科学合理地使用它，发挥最大功效。补钙并非单纯多喝几粒，正确的方法才是真正的关键。

一、合理搭配饮食，增强吸收补钙的合理的饮食结构非常重要。多摄入富含维生素D的食物，如三文鱼、蛋黄、奶制品，有助于钙的吸收。还可以多吃富含镁、锌和硅的蔬果，比如菠菜、坚果和海藻，这样可以形成良好的钙代谢环境。

二、坚持科学服用时间建议每天在餐后30分钟内服用‘小蓝g钙2024ggy钙’，因为餐后胃酸分泌旺盛，有助于钙的吸收。避免空腹服用，以免引起胃部不适。对于需要补钙的中老年人，建议保持每天固定时间，形成习惯，效果更佳。

三、合理用量，避免过量按照说明書中的剂量，合理服用。过量补钙可能引起肾结石、便秘等不适。特别是在伴随其他药物或慢性疾病的情况下，最好咨询医生意见，确保安全。

四、结合運动，强化骨骼补钙不能仅靠喝药，适当的运动也极为重要。像跳绳、快走、瑜伽等低强度运动，有助于促進骨密度的增加和维护。保持身体活动，配合‘小蓝g钙’的营养补充，让骨骼更强韧。

五、定期检测，跟踪效果建议每隔半年或一年进行一次骨密度检测，了解自身骨骼状况。根据检测结果调整补钙剂量和生活習惯，制定个性化的健康策略。这不仅可以避免盲目补钙，还能及時发现潜在问题。

六、整合生活中的健康因素除了补钙，良好的睡眠、避免吸烟和过度饮酒、减少咖啡和碳酸饮料的摄入，都有助于维持骨骼健康。不要把补钙当成孤立的行为，而应该融入整体的健康生活方式中。

七、科技创新带来的便利未来，随着智能健康设备的普及，你可以借助智能手环、健康监测APP等工具，实时追踪钙的摄入和身体反应，科学管理你的补钙计划。这种高科技的结合，让你可以輕松应对每日的健康挑战。

总结：补钙不再是单调的任务，而是一种融入生活的智慧。选择‘小蓝g钙2024ggy钙’，配合科学的方法和健康的生活习惯，让你的骨骼更强韧、青春更持久。每一滴坚持，都将为你的未来筑起坚实的基石。让我们一同开启这场高效补钙的旅程，为健康生活注入无限可能。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 崔永元 摄

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