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“我再也插不下去了！”英语科代表小雅，一个平时总是笑靥如花、学习成绩名列前茅的女孩，却在一次班會上，泪如雨下地发出了這样的呐喊。她的聲音带着明显的哽咽，每一字每一句都仿佛耗尽了她所有的力气。教室里瞬间鸦雀无声，所有的目光都聚焦在她身上，惊讶、不解，甚至还有一丝不易察觉的同情。

小雅的“不能再插了”，并非出自字面意思的粗俗，而是她内心深处压抑已久的痛苦、无助和绝望的呐喊。作为一个曾经被视为“别人家孩子”的典范，小雅的压力来源是多方面的，而这些压力，恰恰是中国当下学生群体普遍面临的缩影。

是无休止的考试和分数。从小学到高中，考试如同层层叠叠的山峦，压得学生喘不过气。每一次考试，都像是一场严峻的审判，分数的高低直接决定了他们在老师心中的位置，在家长眼中的价值，甚至在同学间的排名。为了追求那几个数字，小雅付出了超乎想象的努力。

她每天睡眠不足，放学后不是泡在图书馆，就是在补习班。别人眼中的“学霸”，背后却是无数个挑灯夜读的夜晚，是与玩乐、休息、甚至与家人朋友的交流渐行渐远的牺牲。

“我感觉我不是在学習，而是在被分数追赶。”小雅曾私下对好友倾诉，“每一次考试前，我都会失眠，胃也開始隐隐作痛。拿到试卷的那一刻，心就提到了嗓子眼，生怕辜负了所有人的期望。”这种时刻被分数绑架的恐惧，让她对学习产生了深深的厌倦，也让她对自己的价值产生了怀疑。

她开始认为，如果分数不高，她就是失败的，不值得被爱。

是升学这条“独木桥”。在中国，优质教育资源相对稀缺，升学竞争异常激烈。从小学升初中，初中升高中，高中考大学，每一个环节都像一场艰苦卓绝的戰斗。为了能够进入一所重点学校，家长们不惜一切代价，投入巨额的补习费用，而学生们也必须拼尽全力，才能在分数上脱颖而出。

小雅也一样，她知道，如果考不上理想的高中，就很難考上理想的大学，而没有好的大学，未来的人生似乎就充满了不确定性。這种对未来的焦虑，像一座沉重的巨石，压在她年輕的心头，让她不敢有丝毫的松懈。

“我有时候会想，如果我没考上，我该怎么办？”她望着窗外，眼神空洞，“我不敢想象那个场景，也不敢面对我的父母。”这种对未来的恐惧，不仅让她在学习上倍感压力，更让她对人生失去了掌控感。她感觉自己只是一个被推着向前走的棋子，而她自己并没有选择前进方向的权利。

再者，是来自家庭的期望。父母是孩子的第一任老师，也是孩子最坚实的后盾。在中国传统观念中，“望子成龙，望女成凤”的期望，常常会转化为一种沉重的负担。小雅的父母，虽然爱她，但对她的期望也极高。他们辛勤工作，为她提供了优渥的学習条件，但同时也时刻关注着她的成绩，并常常将她与亲戚朋友家的孩子进行比较。

“我妈每次见到我考好了，就说‘还可以，下次要更好’；如果考得不好，那就是‘你怎么这么笨’。”小雅的声音里充满了委屈，“我努力学习，他们觉得是应该的；我偶尔想放松一下，他们又说我贪玩，不争氣。我感觉自己永远也达不到他们的要求。”這种无处不在的比较和评判，让她感到自己永远是“不够好”的，也让她失去了自我肯定的能力。

她渴望得到父母无条件的爱和支持，而不是总被放在一个被审视和比较的位置上。

还有来自同龄人的竞争和攀比。在充满竞争的环境下，学生们不仅要与自己比较，还要与他人比较。看到同学买了新手机，考了高分，参加了各种兴趣班，小雅也会感到焦虑。她害怕自己落后，害怕被边缘化。这种攀比心理，进一步加剧了她的不安全感，让她更加不敢停下前进的脚步。

“我看到别人都在努力，我也不能停下来。”她苦笑着说，“万一别人都在往前跑，而我在原地踏步，那我就完了。”

小雅的哭诉，如同一个惊雷，炸响在寂静的教室里，也炸响在无数关心教育、关心下一代的人们心中。她不是一个人在戰斗，她的痛苦，是无数个学生在沉默中承受的真实写照。她“不能再插了”的呐喊，是对过度竞争、应试教育以及扭曲的教育价值观的控诉，也是对一个更健康、更人性化的教育环境的深切呼唤。

小雅的哭泣，不仅仅是一个“英语科代表”的个人情绪爆发，它更像是压垮骆驼的最后一根稻草，折射出当代学生群体普遍面临的巨大心理压力。我们必须认识到，这种压力并非仅仅来源于“学业繁重”，而是由一系列复杂且相互交织的因素共同作用的结果，它们共同构建了一个让年轻心灵不堪重负的“围城”。

我们不得不提及“内卷”这个词。它已经渗透到教育的方方面面，从备考竞赛到刷题数量，似乎每个人都在进行一场没有硝烟的战争。学生们被迫在极短的时间内消化海量的知识，完成无数次的练習，而忽略了对知识本身的兴趣和理解。当学习变成了一种机械的、被动的任务，当过程的乐趣被结果的焦虑所取代，学习本身也就失去了意义。

小雅反复强调的“不能再插了”，也是对这种“被动卷入”的无奈抗拒。她并非不愿意学習，而是对这种无休止、无方向的“卷”感到身心俱疲。

这种“内卷”的背后，是对“成功”定义的单一化。在很长一段时间里，我们的社会似乎将“成功”与高分、名校、好工作等概念划上了等号。这种单一的成功观，让学生们在起跑线上就背负了沉重的枷锁，他们被鼓励去追逐一个狭窄的赛道，而失去了探索自身兴趣、发展多元潜能的机会。

小雅在崩溃的边缘，也许正在反思，她所付出的一切，是否真的值得，或者说，她是否真的想要这样的“成功”。

是教育评价體系的滞后与不完善。长期以来，以分数作为评价学生的主要标准，导致了教育的“应试化”倾向。这种评价体系忽略了学生的情感、个性和创造力，使得那些在其他方面有特长的学生，難以得到应有的认可。当一个学生的所有努力都被量化成一张张试卷的分数時，他们如何能够不感到窒息？小雅作为“英语科代表”，在英语这个科目上，她可能付出了很多额外的努力，她可能在课堂上积极回答问题，帮助同学，甚至在课外组织英语角。

这些闪光点，在冰冷的分数面前，显得如此微不足道。她的崩溃，也是对这种单一评价体系的一种无声抗议。

再者，家庭教育的“焦虑传递”不容忽视。很多家长，在自己经历过竞争激烈的年代，或者看到周围的“别人家孩子”的光环，会将自己的焦虑毫无保留地传递给孩子。他们可能出于“为孩子好”的初衷，却忽略了這种焦虑对孩子造成的巨大心理压力。孩子可能没有主动表达自己的压力，但在家长无声的期望和担忧中，他们被迫承担起一份远超自己年龄的責任。

小雅的父母，或许也曾这样，他们以为的“关心”和“鞭策”，在小雅听来，却是无尽的压力。

学校和社会环境的“压力共振”也加剧了学生的负担。校园内，老师的期望、同学的竞争；校园外，社会对学历的看重，对“成功人士”的追捧，都在不断强化着学生的危机感。这种多重压力叠加，使得学生们仿佛置身于一个高压锅中，一旦某个环节出现问题，就可能导致“爆炸”。

面对小雅的哭诉，我们该如何回應？

是教育评价体系的改革。我们迫切需要建立多元化的评价体系，关注学生的全面发展，包括他们的品德、能力、兴趣、特长、身心健康等。只有当评价的标准多元化了，学生们才敢于去探索和发展自己的个性，而不是一味地追求分数。

是家庭教育观念的更新。家长需要学会放下不切实际的期望，理解孩子的成长规律，给予孩子更多的支持、鼓励和无条件的爱。教育不是“望子成龙”的催促，而是“陪伴成长”的耐心。家长应该成为孩子的朋友和导师，而不是压力和焦虑的来源。

再者，是学校和社会的支持系统建设。学校应该加强心理健康教育，為学生提供心理咨询和支持服务。社会也应该营造一个更加包容、多元的文化氛围，鼓励学生发展个性，尊重个体的差异，而不是用单一的成功标准去衡量所有人。

也是最重要的，我们要学会倾听。小雅的“不能再插了”，是一个求救的信号。我们需要用同理心去理解她，去感受她内心深处的痛苦，而不是简单地指责她“不够坚强”。我们应该为她提供一个安全、温暖的空间，让她可以倾诉，可以释放，可以得到帮助。

小雅的故事，是一个警钟，也是一个契机。它提醒我们，在追求教育发展的更要关注教育的本质——育人。只有当我们真正将学生的健康成长放在首位，关注他们的内心需求，才能让他们在阳光下茁壮成长，而不是在压力和焦虑中迷失方向。每一个学生都值得被理解，被关爱，也值得拥有一个属于自己的、充满希望的未来。

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李卓辉

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图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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