当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

摄像：王晓啸 剪辑：实习生叶恒希

【观点摘要】

●“十四五”时期，我国把绿色发展的要求融入经济社会发展的各个方面，推动发展和保护“两手硬、两促进”。

●新能源产业在竞争中练就了真本事，为国际社会应对气候变化和全球能源绿色转型作出巨大贡献。

●“十五五”时期将协同推进降碳、减污、扩绿、增长，加快形成绿色生产生活方式，推动生态文明建设迈上新台阶。

新能源汽车产销量连续10年稳居全球第一、风电光伏产品出口“十四五”期间累计为全球减少约41亿吨碳排放、“新三样”成为外贸增长新引擎……这些亮眼的“绿色成绩单”，诠释着中国绿色发展的强劲动能。

日前，国家发展改革委能源所研究员、发改英才田磊做客经济高质量发展专家谈时表示，党的二十届四中全会提出，“加快经济社会发展全面绿色转型，建设美丽中国”，正是对“十四五”绿色发展宝贵经验的深化。“十五五”时期，将协同推进降碳、减污、扩绿、增长，筑牢生态安全屏障，增强绿色发展动能，积极稳妥推进和实现碳达峰，加快形成绿色生产生活方式，扎实推动生态文明建设迈上新台阶。

当前，我国已建成全球规模最大的清洁发电体系与新能源产业链。截至今年8月底，全国风电、太阳能发电总装机突破16.9亿千瓦，达到“十三五”时期末3倍以上，全社会消费的每3度电中就有1度是绿电。

在如今快节奏的生活中，健康和美味的食物已经成為现代人日常饮食的核心。為了满足口味和健康的双重需求，越来越多的人开始选择天然、营养丰富的食材。而草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草的搭配，无疑是健康与美味的最佳组合。

草莓：天然的维生素C宝库

草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C，能有效增强免疫力，保护皮肤免受自由基的侵害。草莓中的抗氧化成分，如花青素和多酚，不仅能帮助清除体内的毒素，还能减缓衰老过程，保持肌肤的年輕状态。而且，草莓的低糖低热量特性，使得它成为了减肥者的理想水果。它的香甜味道和多汁口感，也能轻松满足味蕾的需求。

草莓不仅美味，还能通过其丰富的膳食纤维帮助消化，促進肠道健康。经常食用草莓，还能调节血糖水平，减少体内脂肪积累，具有一定的减肥效果。

香蕉：天然能量源泉

香蕉作为最受欢迎的水果之一，其丰富的钾元素含量使其成为了补充能量的理想选择。钾能帮助维持体内水分平衡，避免肌肉痉挛，对于运动后恢复尤为重要。除此之外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，改善便秘问题。而且香蕉的甜味来自天然果糖，不仅不会导致血糖波动，反而能够稳定能量，给身體带来持久的活力。

丝瓜：天然的美容良品

丝瓜在中国传统饮食中常常出现在汤类和炒菜中，而它的功效不仅仅局限于厨房。丝瓜富含维生素B和C，能促进皮肤的健康，延缓衰老，还能有效祛除体内的毒素。丝瓜中的天然植物蛋白和膳食纤维，有助于增强免疫系统功能，并改善消化系统的健康。其清凉的性质，适合在夏天食用，能够帮助清热解毒，保持体内的水分平衡。

丝瓜中还含有丰富的水分，能够有效地为肌肤补充水分，减少皱纹的形成，令皮肤更加细腻光滑。因此，丝瓜常常被用作美容养颜的天然食材。

秋葵：超级抗氧化食物

秋葵被誉为“超級食物”，它不仅含有丰富的维生素A、C和K，还富含叶酸、钙、镁等矿物质，能够有效提高免疫力，抗氧化，促进细胞再生。秋葵中的黏液质对肠胃有着极好的保健作用，能够帮助消化并保持肠道健康。

秋葵还含有一种叫做“秋葵多糖”的物质，它可以促进胰岛素分泌，帮助调节血糖水平。对于糖尿病患者来说，适量食用秋葵有助于稳定血糖，减少并发症的风险。秋葵的高纤维和低热量特性，适合各种人群，尤其是需要控制体重的人。

香草：天然的芳香与健康双重享受

香草不仅是美食中的调味料，它更是具有药用价值的天然食材。香草富含多种抗氧化物质和植物精油，能够帮助消炎、抗菌、促進消化，还能缓解压力，改善睡眠质量。香草的独特香氣，能够提振人的精神，提升生活质量。

在饮品中加入香草，不仅能增添一份独特的芳香，还能讓你在享受美味的同时获得健康的好处。尤其是在现代生活节奏日益加快的今天，香草的放松作用让人们在繁忙的工作之余，享受到片刻的宁静与舒适。

五者合一：完美融合，健康与美味兼得

将草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草这五种食材巧妙结合，能够产生一种独特的美味和营养搭配。无论是制作水果沙拉、果昔、清爽饮品，还是做成健康的汤品和轻食，这五种食材都能够發挥它们各自的营养优势，满足不同口味和健康需求的人群。

例如，草莓和香蕉的搭配，不仅能够提供丰富的维生素，还能提供天然的糖分和能量，使你全天精力充沛。丝瓜和秋葵则為這道健康组合带来了大量的纤维和矿物质，有助于消化和增强免疫力。而香草的加入，能够为這道美食增添一份天然的芳香，提升整体的食欲。

通过合理搭配这些食材，我们不仅可以享受到多种风味的融合，还能够通过天然食物的力量保持健康。无论是作为日常的健康饮食，还是偶尔的美食享受，草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草的搭配都能为你带来一份美味、营养与健康的完美平衡。

健康生活，从选择这些天然食材开始。让我们一起体验草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草带来的奇妙滋味和无限活力吧！

“支撑这一发展的重要基础是我国建成了全球最大、最完整的新能源产业链。”田磊表示，新能源产业在竞争中练就了真本事，为国际社会应对气候变化和全球能源绿色转型作出巨大贡献。例如，在沙漠、戈壁、荒漠地区规划建设的大型风电光伏基地，把不毛之地变成了“能源绿洲”，像白鹤滩水电站、“华龙一号”核电机组这样的“大国重器”相继建成投运，展现了中国在能源领域的科技实力和工程能力。

在推动传统产业绿色低碳转型方面，大力推动新一轮节能降碳行动，制定多个行业专项行动计划，发展循环经济，加强资源回收利用，推动产业结构调整和绿色化水平提升。截至目前，已培育6400多家国家级绿色工厂，节能降碳成效显著。

同时，制定绿色低碳转型产业指导目录和绿色技术推广目录，推进“两新”政策，带动产业升级和绿色发展，激发国内消费与投资动能。例如，新能源汽车产销量连续10年全球第一，一半以上新能源汽车在中国行驶。这些成就为我国绿色发展奠基，也为全球应对气候变化贡献中国智慧与方案。

“‘十四五’时期，实践充分证明，高水平的生态保护非但不是发展的负担，而是高质量发展的‘加分项’，能够培育新的增长动能，塑造新的竞争优势。”田磊表示，这一成果的取得，首先是在顶层设计上把生态优先、绿色发展摆在突出位置。通过深化生态文明体制改革，我国已搭建起一套坚实的制度框架：划定生态保护红线守住生态底线，全面推行排污许可证制度规范企业排放……这些制度如同“防护网”，用严格的要求守住生态底线。

在田磊看来，构建绿色低碳循环发展的经济体系，是统筹发展与保护的“关键钥匙”。“这一体系的核心是‘双向发力’：一方面对高排放、高污染项目严格环境准入，推动传统产业转型；另一方面大力培育绿色新动能，而‘新三样’就是最典型的代表。”他举例说，新能源汽车、锂电池、光伏产品不仅在国内形成规模化产业集群，更在国际市场上凭借技术与成本优势占据重要份额，成为我国外贸增长的新引擎。

与此同时，能源结构的“一增一减”也印证着绿色转型的成效：2024年非化石能源消费占比升至19.8%，煤炭消费占比持续下降，经济发展的“含绿量”不断提升。

田磊表示，总的来看，“十四五”时期，我国把绿色发展的要求融入经济社会发展的各个方面，推动发展和保护“两手硬、两促进”。

【相关阅读】

图片来源：人民网记者 何伟 摄

九一看片-免费在线观看2025最新高清电视剧、电影、短剧完整版

分享让更多人看到