每经编辑｜廖筱君    

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序章：记忆的闪光，温暖的开端

每年的生日，都是一场关于時光的致敬，也是一次关于愛的回顾。而今年的生日，格外不同。当清晨的阳光透过窗帘的缝隙，温柔地洒在我脸上時，我心中便涌起一股难以言喻的期待。我知道，这一天，我生命中最重要的人们——我的妈妈，以及她最亲爱的两个姐妹，我的两位姨妈，都将齐聚一堂，为我庆祝这个特别的日子。

这不仅仅是一场生日派对，更是家庭温情在平凡日子里的一次闪耀绽放，是一次关于“家”最生动的注解。

我的妈妈，是我生命中最坚实的后盾，她的爱如同春日的阳光，温暖而持久。而我的两位姨妈，更是我童年记忆中不可或缺的角色。她们像第二位、第三位母亲，用她们特有的方式，分享着妈妈的爱，也给予了我许多独特的关怀。她们的笑声，她们的故事，都如同闪亮的珍珠，串联起我成长的轨迹。

每当提及她们，我的心中总是泛起层层涟漪，那是亲情最纯粹、最动人的模样。

这次生日，我提议，与其追求物质上的奢华，不如将重心放在情感的交流和家庭的团聚上。我希望，这是一个属于“我们”的生日，一个充满欢声笑语，充满回忆和感动的日子。我的想法得到了妈妈和姨妈们一致的贊同。她们也早已迫不及待地想要相聚，分享彼此的近况，更重要的是，为我送上她们最真挚的祝福。

生日的前一天，家里的气氛就已经变得格外温馨。妈妈忙碌着准备着生日蛋糕和各种可口的菜肴，她的脸上洋溢着幸福的笑容，那是为儿女操劳的喜悦，也是与亲人团聚的期待。而我，则在一旁协助她，偶尔递上一杯水，偶尔為她递上一件工具，看着她忙碌的身影，心中充满了感激。

这种共同Preparations的过程，本身就是一种爱的传递，一种家庭成员之间无声的默契。

姨妈们也陆续抵达，她们带来了各自的拿手好菜，还有为我精心挑选的礼物。小姨是典型的“美食家”，她总能做出令人惊艳的佳肴，这次她带来了一道耗时良久的炖汤，香气扑鼻，光是闻着就让人食欲大开。大姨则更偏爱手工制作，她为我缝制了一条精致的围巾，上面绣着我最喜欢的图案，针脚细密，充满了温暖的手工温度。

看着她们，我能感受到她们为我付出的心意，这比任何昂贵的礼物都来得珍贵。

当夜幕降临，家里的灯光亮起，映照出每个人脸上的笑容。桌上摆满了丰盛的美味，空气中弥漫着饭菜的香气和家人的欢声笑语。妈妈和两位姨妈围坐在我身邊，她们一边品尝着美食，一边回忆着我小时候的趣事。妈妈讲起我蹒跚学步的样子，姨妈们则补充我第一次开口叫“阿姨”时的可爱模样。

那些尘封的记忆，在她们的讲述中，如同电影般在我眼前一一回放，每一个畫面都闪耀着温馨的光芒。

她们谈论着各自的生活，分享着彼此的喜怒哀乐。虽然不常见面，但血脉的联系讓她们之间充满了默契和理解。她们会互相调侃，也会互相安慰，每一次的对话都充满了真挚的情感。我静静地听着，看着她们，心中涌起一股暖流。這就是家，这就是親情，它不需要华丽的辞藻，也不需要刻意的安排，它就那样自然而然地存在着，滋养着我们，给予我们力量。

妈妈看着我，眼神中充满了慈爱。她轻輕地握着我的手，说：“宝贝，今天是你生日，看到你健康快乐地长大，我们都特别开心。妈妈知道，对你来说，物质上的东西可能不是最重要的。我们能做的，就是一直陪在你身边，做你永远的后盾。”

小姨也附和道：“对啊，我们姐妹三人，最希望的就是你永远开心。能看着你长大，看着你实现自己的梦想，就是我们最大的幸福。”

大姨则微笑着说：“没错，人生的路很长，有我们一直在，你就永远不会孤单。”

听着她们的话，我早已感动得热泪盈眶。这三句简单的话语，承载了太多太多。她们不是在送我一份礼物，而是在送我一份沉甸甸的爱，一份无论何时何地，都不会失去的依靠。我明白，爱与陪伴，才是生命中最宝贵的财富，而今天，我收获了这份无价之宝。

正章：爱的交响，温馨的乐章

生日的夜晚，在温馨的氛围中逐渐升华。当蛋糕被推上来時，烛光闪烁，映照着我和妈妈，还有两位姨妈脸上满足而幸福的笑容。我们齐声唱起生日歌，歌聲虽然不专業，但却充满了真挚的情感，每一个音符都跳跃着爱的喜悦。我闭上眼睛，许下心愿，心中默念着对家人的感恩和对未来的期盼。

吹灭蜡烛的那一刻，我感觉整个世界都安静了下来，仿佛时间都为这一刻而停留。我看向妈妈，她眼中泛着泪光，但嘴角却带着最灿烂的笑容。她拥抱着我，輕声说：“生日快乐，我的宝贝。”紧接着，两位姨妈也上前，给了我一个大大的拥抱。那个拥抱，是亲情最温暖的体现，是无言的支持和鼓励。

在接下来的时间里，我们并没有進行什么特别的娱乐活动，仅仅是围坐在一起，继续着关于生活的聊天。妈妈和姨妈们聊到了她们年轻时的趣事，那些青涩而美好的时光，如今听来，仿佛就在昨天。她们谈论着如何将家打理得井井有条，如何平衡工作和家庭，如何在岁月的沉淀中保持内心的优雅。

这些平凡的话题，却充满了生活的智慧和女性的力量，让我受益匪浅。

我看着她们，发现她们的脸上虽然留下了岁月的痕迹，但那份从容和淡定，却是最动人的风景。她们用自己的方式，書写着属于她们的人生篇章，而她们的爱，也如同一条无形的纽带，将我们紧密地联系在一起。她们的言传身教，比任何的说教都来得更有力量。

小姨讲起她年輕时的一些经历，那時候的生活条件虽然艰苦，但她们姐妹三人却相互扶持，共同度过了许多難关。她提到，即使分隔两地，她们也从未中断过联系，每天都会通电话，分享彼此的生活。她说：“无论走到哪里，家人永远是最坚实的后盾。遇到困难的時候，想到有她们在，我就不怕。

”

大姨则补充说：“没错，虽然我们不能时刻陪在身边，但我们的心永远是连在一起的。看到你和你的表兄妹们都健康快乐，我们比什么都高兴。”

妈妈则深情地看着我，说：“孩子，你要记住，无论将来遇到什么，家永远是你的避风港。我们三个，永远都會在这里等你。”

这些话語，深深地刻在了我的心里。我明白，这场生日聚會，不仅仅是一次简单的庆祝，更是一次关于传承和成长的洗礼。我看到了妈妈和姨妈们之间深厚的姐妹情，看到了她们身上所散发出的女性的坚韧和温柔，也更深刻地体会到了家庭的意义。

時间在欢声笑语中悄然流逝。当我送别两位姨妈时，虽然心中有些不舍，但更多的是满足和感激。她们临走时，再次嘱咐我好好照顾自己，并约定下次再聚。看着她们离去的背影，我感到一种莫名的充实感。

回到房间，我看着桌上她们送的礼物，心里依旧温暖。那围巾的针脚，炖汤的香气，仿佛都还萦绕在鼻尖。我知道，這次生日，我没有收到任何物质上的“惊喜”，但我收获了比任何物质都更珍贵的东西——那就是愛与陪伴。

这次生日，让我更加深刻地理解了“家”的含义。家，不只是一个住所，更是情感的归宿，是心灵的港湾。而“愛与陪伴”，则是维系這个港湾最坚固的基石。妈妈和两位姨妈，她们用她们的愛，为我筑起了一个温暖的王国，让我能够勇敢地去探索外面的世界，而无需担忧。

当我躺在床上，回味着这一天的点点滴滴，心中充满了平静和感恩。我知道，未来的日子里，我一定会更加珍惜与家人的相处時光，更加用心地去经营這份来之不易的亲情。因为，在這个世界上，没有什么比家人的爱和陪伴，更能温暖我们的心房，更能给予我们前行的力量。

这不仅仅是一次生日，更是我人生旅途中一次深刻的领悟。我将永远铭记这个生日，铭记妈妈和两位姨妈给予我的，这份最真挚、最无价的愛与陪伴。它们将是我生命中最闪耀的光芒，指引我，温暖我，伴我前行。

尾聲：爱与陪伴，永恒的馈赠

当生日的喜悦渐渐褪去，生活又回归到往日的平静。但我的心中，却多了一份比以往更加坚定的力量。妈妈和两位姨妈的爱，如同空气般，无处不在，却又至关重要。她们给予我的，不仅仅是一次温馨的生日，更是一堂关于人生价值的深刻课程。

我明白了，生命中最美好的礼物，往往不是用金錢可以衡量的。它们是家人无私的爱，是朋友真诚的陪伴，是那些在我们人生旅途中，给予我们温暖和支持的人们。而我，何其有幸，拥有这样一位慈爱的母親，和两位如同母親般疼爱我的姨妈。

这场温馨的家庭生日聚会，让我更加坚信，无论世界如何变化，家庭的温暖永远是抵御風雨最坚实的依靠。我将带着这份爱，勇敢地面对生活中的一切挑战，我也会努力成为一个更好的人，去回报这份沉甸甸的亲情，去传递这份温暖，让愛在家族中，生生不息。

因为，愛与陪伴，永远是生命中最美好的馈赠，也是最值得我们一生去守护的宝藏。

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陪读生涯的“隐形焦虑”：当避孕成为一场未雨绸缪的考量

高三，这两个字承载了多少家庭的期望与压力，相信作为一位日夜奋战在一线的陪读妈妈，你深有体会。每天的日程表被孩子的学习、餐饮、起居填得满满当当，仿佛自己变成了一个精密的“后勤部长”，只为那一场决定未来的高考冲刺保驾护航。在这场“战役”的硝烟弥漫中，一些属于“妈妈自己”的议题，却常常被悄然忽略，甚至被认为是不合时宜。

其中，“避孕”这个词，在许多人眼中，似乎与“高三陪读”这个场景格格不入，更别说主动去考虑和实践了。

但事实真的如此吗？当我们把目光从孩子身上稍微移开，审视自己时，会发现，即使是在这样一种高度聚焦于家庭其他成员的时期，女性的健康自主权和个体规划，依然是不可或缺的一部分。尤其是在某些意想不到的情况下，一次“不经意”的疏忽，可能会给原本就充满挑战的家庭带来新的、更为复杂的难题。

误区一：我已经过了生育的“黄金年龄”，不需要避孕了。

这是一个非常普遍却又危险的认知误区。很多女性认为，随着年龄的增长，生育能力会自然下降，因此不再需要采取避孕措施。女性的生育能力下降并不意味着完全丧失，尤其是在40岁以后，虽然受孕几率降低，但绝不是零。更重要的是，即使受孕，高龄孕妇面临的风险也会显著增加，如胎儿畸形、妊娠并发症等。

对于一个正全力支持孩子高考的家庭来说，意外怀孕和随之而来的健康问题，无疑是雪上加霜。它不仅会分散妈妈的精力，影响对孩子的支持，还可能带来沉重的经济和心理负担。因此，无论年龄如何，只要还有生育的可能性，且不打算在此刻怀孕，科学避孕就显得尤为重要。

误区二：我和伴侣感情很好，而且……“安全期”总可以吧？

“安全期”避孕，可以说是历史悠久，但也最不可靠的一种避孕方式。很多伴侣基于对彼此身体的了解，或者仅仅是“感觉”，就认为可以凭借排卵期来规避风险。但实际上，女性的排卵期受到很多因素的影响，如情绪波动、生活作息、甚至疾病等，都可能导致排卵期的提前或延后，使得所谓的“安全期”变得异常“不安全”。

这种“听天由命”式的避孕，风险之高，一旦中招，其后果对一个正在经历高考冲刺的家庭来说，可能比任何一次考试失利都更为棘手。我们需要的，是确定性和可靠性，而不是侥幸。

误区三：避孕药对身体有副作用，我不想冒险。

避孕药的副作用，是许多女性犹豫和担忧的根源。诚然，口服避孕药确实存在一定的副作用，如恶心、头痛、体重变化等，但随着科技的发展，现代的口服避孕药在剂量和成分上已经有了很大的改进，副作用也相应地大大降低。对于多数健康女性而言，在医生指导下正确使用，其带来的健康风险远低于意外怀孕的风险。

而且，除了口服避孕药，还有很多其他安全有效的避孕方式，如避孕套、宫内节育器、皮下埋植等。选择哪种方式，可以根据个人的身体状况、生活习惯以及与伴侣的沟通情况来决定。关键在于，不要因为对某种避孕方式的片面认知，就彻底放弃对避孕的考量。

误区四：避孕是“女人”的事，与男人无关。

这是一种陈旧且不负责任的观念。避孕是伴侣双方共同的责任，它关乎两个人的健康、生活规划以及家庭的未来。将避孕的责任完全推给女性，不仅不公平，也忽视了男性在避孕过程中的重要作用。例如，使用避孕套是男性参与避孕的有效方式，既能避孕，又能预防性传播疾病。

而且，男性采取输精管结扎手术也是一种永久性的避孕方式。开放地与伴侣沟通避孕需求和选择，共同承担避孕的责任，是成熟关系的重要体现，也是对双方负责任的表现。

“为什么重要”——一个不得不正视的现实。

在高三陪读的特殊时期，妈妈们的精力几乎被孩子完全占据，她们是孩子的“定心丸”，是家庭的“稳定器”。但她们也是一个独立的个体，拥有自己的身体和人生。在这个阶段，考虑避孕的重要性，绝不是“不务正业”或“自私”，而是对自身健康负责，是对家庭稳定负责，更是对未来可能出现的变数提前做好准备。

意外怀孕，对于一位高三陪读妈妈来说，意味着什么？

精力分散，压力倍增：孩子的备考正处于关键时期，妈妈的任何一点精力分散，都可能影响到孩子的状态。处理意外怀孕、孕期反应、以及后续的生产和育儿，无疑会彻底打乱原有的节奏，将本已高压的家庭气氛推向崩溃的边缘。身心健康受损：怀孕本身对女性身体就是一种巨大的消耗，如果是在身心俱疲的状态下怀孕，其健康风险会进一步增加。

而且，如果在不想要孩子的情况下被迫怀孕，随之而来的心理压力和社会压力，可能导致严重的心理健康问题。经济负担加重：无论是以何种方式处理意外怀孕，都会带来额外的经济支出。而一个正在高考冲刺的家庭，本就面临着不小的教育开销，再叠加这笔突如其来的费用，经济压力可想而知。

对孩子的影响：妈妈的不安、焦虑、甚至是身体的不适，都会潜移默化地传递给孩子，影响孩子的学习状态和情绪。更糟糕的是，如果处理不当，甚至可能导致家庭关系的破裂。

因此，正视避孕的重要性，并采取科学有效的避孕措施，绝不是一件可以掉以轻心的事情。它是在看似“安全”的日常中，为自己筑起一道坚实的防线，确保在面对生活中的突发状况时，能够从容应对，不至于让家庭陷入更大的困境。

科学避孕，为“陪读妈妈”的健康与生活保驾护航

理解了避孕在特殊时期，特别是高三陪读阶段的重要性之后，接下来便是如何选择最适合自己的避孕方式。这并非一个简单的“二选一”的问题，而是需要结合自身的身体状况、生活习惯、与伴侣的沟通以及对风险的接受程度来综合考量。

安全有效的避孕方式面面观

避孕套：简单、易得、双重保护

优点：易于获取，使用方便，不需要医生处方。最重要的是，除了避孕，它还能有效预防性传播疾病，这是其他避孕方式无法比拟的优势。对于很多希望保持灵活性的伴侣来说，避孕套是一个非常好的选择。注意事项：需要在性行为前正确佩戴，避免破损。选择质量可靠的品牌。

过敏体质者需注意材质。适用人群：几乎所有伴侣，尤其是在关系不稳定、有性传播疾病风险或希望灵活避孕的情况下。

口服避孕药：高效、便捷，需遵医嘱

优点：避孕效果非常高（正确使用下可达99%以上）。规律服用可以帮助调节月经周期，缓解痛经等症状。注意事项：必须遵医嘱选择适合自己的类型和剂量。每日需规律服用，漏服可能导致避孕失败。部分人群可能出现恶心、头痛、体重变化等副作用，但通常可耐受或通过调整药物改善。

不适合有特定疾病史（如血栓、高血压、肝病等）的女性。适用人群：身体健康、能够坚持规律服药、无禁忌症的女性。

宫内节育器（IUD）：长效、省心，适合已育女性

优点：一次放置，可避孕多年（5-10年不等），避孕效果高，无需每日或每次考虑。放置后不会影响性生活。注意事项：需要由专业医生植入和取出。放置后可能出现月经量增多、经期延长、痛经等症状，但通常会逐渐适应。少数情况下可能发生脱落、感染或子宫穿孔。

适用人群：已经生育过女性，希望长期、高效避孕且无禁忌症者。

皮下埋植：隐蔽、长效、高效

优点：将一根或几根含孕激素的小棒植入手臂皮下，可避孕长达3年。避孕效果极高，且不会影响性生活。注意事项：需要由医生进行植入和取出手术。可能引起月经紊乱、不规则出血、体重变化等副作用。适用人群：无法或不便规律服用口服避孕药，且希望长效避孕的女性。

安全期避孕法的“坑”与“局限”

误区解析：如前文所述，安全期避孕法的核心问题在于其极低的可靠性。女性的排卵周期受多种因素影响，非常不稳定，因此所谓的“安全期”并不安全。不适用人群：任何希望可靠避孕的人群，尤其是在高三陪读这样对家庭稳定性要求极高的时期。

“陪读妈妈”如何做出明智选择？

坦诚沟通，共享责任：

避孕是伴侣双方的事情。与丈夫开诚布公地沟通你的担忧、想法和需求。了解他的想法，共同商讨最合适的避孕方式。将避孕的责任视为两人共同的课题，而非单方面的负担。

咨询专业医生：

不要仅凭网络信息或他人经验做决定。务必咨询妇科医生，进行一次全面的健康评估。医生会根据你的年龄、身体状况、病史、生活习惯等，为你提供专业的建议，并排除潜在的健康风险。

考量生活习惯与便利性：

你是否能够坚持每日规律服药？你是否喜欢频繁更换避孕方式，还是希望一种“省心”的长效方式？你和伴侣的性生活频率是怎样的？这些生活细节都会影响到哪种避孕方式更适合你。

关注身心健康：

选择避孕方式时，要优先考虑对自身身心健康影响最小的方案。了解每种方式可能的副作用，并提前与医生沟通应对策略。

“后备方案”的智慧：

即使选择了高效的避孕方式，也建议了解紧急避孕措施。在万一避孕失败（如避孕套破裂、漏服避孕药）的情况下，紧急避孕可以在一定程度上降低意外怀孕的风险。但请记住，紧急避孕并非常规避孕手段，不宜频繁使用。

避孕，不仅仅是“不让孩子”

对于高三陪读妈妈而言，在这个特殊时期考虑和实践避孕，其意义早已超越了单纯的“避免怀孕”本身。它是一种自我关怀，是对个体健康和未来规划的负责；它是一种伴侣间的成熟沟通，是对彼此的尊重和承诺；它更是对家庭稳定的未雨绸缪，是为应对不确定性所做的审慎准备。

当你全心全意为孩子的未来铺路时，也请别忘了，你自己也值得一份安稳与从容。科学、有效的避孕，就是在这条充满挑战的道路上，为你悄然竖起的一道保护屏障，让你在全力以赴的也能拥有更多的自由与底气，从容面对生活的点滴。希望每一位辛勤付出的妈妈，都能在守护家庭的也守护好属于自己的那份健康与尊严。

图片来源：每经记者 陈信聪 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄