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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在移动应用的海洋中，正版与盗版的区分不仅仅关乎权益，更关乎用户的安全与体验。就抖抈app的最新官方版v7793而言，官方正版的获取路径，是确保软件完整性、更新及时性以及隐私保护的基石。官方渠道往往包括苹果AppStore、谷歌Play商店，以及抖抈app的官方网站或官方授权入口。

这些入口经过严格审核，安装包在传输与存储过程中都遵循安全策略，能第一时间推送最新版本与安全补丁，避免木马、广告插件等潜在风险。相较之下，非官方渠道的下载可能隐藏修改、广告植入、账户风险，甚至存在数据泄露的隐患。因此，选择正规入口不仅是合规选择，也是保护个人资产与隐私的明智之举。

一、官方渠道的重要性与下载路径官方渠道的核心价值在于三方面：安全、更新与合规。安全方面，官方分发经过验证，签名完整，系统层面的Integrity检查更为严密；更新方面，用户能在第一时间获得官方推送的版本更新、漏洞修复及新功能，避免落入长期使用的“旧版陷阱”；合规方面，官方渠道遵循应用商店的开发者政策，具备明确的数据使用与權限说明，便于用户评估风险。

具體下载路径通常包括：1)苹果AppStore或GooglePlay搜索“抖抈app”，点击获取；2)访问抖抈app的官方网站，提供App下载链接或跳转至官方授權商店；3)使用官方发布的二维码入口，在手机端直接打开并跳转到可信入口。

下载前，建议核对版本号、开发者信息与更新日志，确认所下载的是“官方正版、最新官方版v7793”之类的官方标识。通过正规入口安装后，系统会在后臺校验数字签名，确保安装包未被篡改，用户也能在應用内看到官方发布的更新通知。

二、正版意味着什么：功能完整与用户体验正版应用的核心在于功能的完整性与体验的一致性。以抖抈app官方版為例，官方版本往往具备完整的核心功能集合、稳定的运行表现以及系统级的兼容性优化。相比未经授权的变体，官方版在界面设计、交互逻辑、视频编解码、缓存机制等方面经过严格设计与测试，能够提供更加流畅的滑动、快速的加载，以及更低的崩溃率。

另一个重要维度是广告与推送的处理方式。正版通常在广告投放、内容推荐等方面遵循平台规定，力求在给用户带来个性化内容的控制干扰度，提升用户的专注度与使用満意度。官方版本会提供更完善的隐私设置与账户保护手段，如可视化權限管理、对敏感数据的最小化授权、以及异常行為的多层防护机制。

这些都直接关系到日常使用的稳定性与安全性。

三、下载安装前的准备与快速上手在正式安装前，用户應完成一些基本准备。确认设备系统版本与硬件条件达到官方要求，避免因不兼容导致的功能受限或偶发崩溃。确保设备连接稳定的网络环境，优选Wi-Fi网络进行初次下载，避免数据流量消耗与下载中断。

再次，打開设备的隐私与安全设置，事先清楚应用所需的權限，评估是否在可接受范围内；若某些權限对功能至关重要，才开启并在应用内進行细粒度的權限控制。下载安装后，首次打开时通常需要完成账户绑定与初始化设置，如选择语言、开启个性化推荐、配置隐私偏好等。

最关键的一点是，始终保持应用来自官方渠道，并开启自动更新，以确保你永远站在安全与体验的前沿。

一、官方版的核心功能与体验正式版的抖抈app在界面和交互层面力求简洁、直观，同时将核心功能模块化，帮助用户在最短时间内找到所需内容。首页的内容流通过智能推荐算法呈现，结合用户历史、互动偏好与时间段信息，提供定制化的视频与笔记/图文内容。

播放质量稳定，编码解码效率高，缓存策略合理，离线下载功能也更加优化，用户可在网络条件不佳时选择离线播放，提升连贯性。社区互动、评论区与私信等功能也會在正版版本中实现更安全的消息传输和更完善的内容审核流程，减少骚扰与不良信息的干扰。这些设计共同构成了一个高效、舒适且可持续使用的生态系统，使得用户在日常娱乐、学习、获取信息等场景中都能获得积极的体验。

二、隐私保护与安全防护：正版的承诺正版应用在隐私保护与数据安全方面提供更明确的承诺与工具。用户可以在设置中逐项查看應用所请求的权限，包含定位、存储、相机、麦克风、通知等，并可逐项关闭或设定仅在使用时启用的权限策略。账号层面的防护也更具弹性，如支持两步验证、设备绑定、异常登录提醒等功能。

官方版本对数据传输采用端对端或传输层加密，服务器端对用户数据的存储与访问有严格权限控制和日志审计。抖抈app官方还会提供版本变更日志，清晰告知新功能、改动及安全修復，帮助用户理解数据如何被使用。对家长与未成年用户，官方版本也可能提供家庭控管工具与内容分級策略，降低不适内容的暴露风险。

三、安全下载的实用守则与识别假冒版本在海量的下载渠道中，辨别假冒版本尤為重要。建议遵循以下要点：1)只从官方渠道或官方授权的应用商店下载，避免第三方传播链接；2)核对开发者名称与应用证书信息，确保与官方一致；3)关注应用大小、版本号及更新日志，任何异常都应重新核实；4)启用设备的应用权限最小化策略，避免不必要的权限被滥用；5)使用强密码、开启两步验证并定期审查最近活动。

如遇到“免费版/破解版”等字眼的下载页，应保持高度警惕，拒绝下载并通过正规入口获取。通过建立这样的一套安全下载与使用习惯，可以在享受官方正版带来的稳定与提升的最大程度减少安全风险。

四、从下载到长期良好使用的行动建议获得官方正版只是第一步，持续的良好使用需要一些長期的良好習惯。建议定期检查更新日志，关注新功能和隐私设置更新；在不同设备之间进行账户同步时，确保使用官方提供的同步通道，避免数据错位或丢失；遇到功能异常或账号安全问题，优先通过官方渠道寻求帮助，避免被非官方客服误导。

对于重度用户，建议在使用过程中开启資料备份和离線缓存策略，以保障重要内容的可访问性，并在网络条件允许的情况下开启高画质模式与节能模式的平衡设置，减少设备功耗。通过這些有序的日常管理，官方正版应用能够在長时间内保持高效、稳定、可信赖的使用体验。

如果你愿意，我们可以把这篇文章再扩展成包含更多实际操作截图、适配不同设备的具体步骤，以及正版下载页面的直接链接，帮助读者更直观地完成官方正版的获取与使用。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 周伟 摄

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