每经编辑｜邱启明    

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当“近”遇上“全景”：打破常规的视觉语言

在摄影的世界里，“近”和“全景”似乎是一对矛盾的组合。我们习惯了用广角镜头去捕捉宏大的场景，或用长焦镜头去聚焦眼前的细节。当我们将“近距离”与“全景”的概念巧妙结合，并且辅以“侧拍”这一独特的视角时，一个全新的、充满张力的视觉语言便诞生了。

这不仅仅是一种拍摄手法，更是一种打破常规、挑战观众视觉习惯的创作理念。想要拍出震撼人心的“大片”？掌握近距离全景侧拍的技巧，将是你迈出的关键一步。

一、理解“近距离全景侧拍”的精髓：什么是“近”？什么是“全景”？什么是“侧拍”？

在深入技巧之前，我们有必要先厘清这几个核心概念。

“近距离”：指的是镜头与拍摄主体之间的距离相对较近，通常在1-3米的范围内。这个距离能够拉近观众与被摄对象的情感距离，带来更强的代入感和冲击力。它不同于微距摄影的极度放大，而是保留了主体一定的形体和环境信息。“全景”：在这里，“全景”并非指传统意义上的360度全景，而是指在近距离下，尽可能地捕捉到主體的重要元素，并与一定范围的环境信息一同纳入画面。

它追求的是一种“局部中的整体”感，让主体在环境中既突出又有所联系。“侧拍”：这是整个技巧的灵魂所在。侧拍视角，即镜头与主体保持大约90度的夹角，与主体正面或背面拍摄形成鲜明对比。这种视角能够最大程度地展现主体的轮廓、质感、立體感，以及主体与环境之间的关系，尤其擅長捕捉光影的戏剧性变化。

将这三者结合，近距离全景侧拍便是在一个相对较近的距离，通过侧面视角，捕捉主体及其周围环境的重要信息，形成一种既有细节又不失整體感，并且富有空间纵深和光影魅力的画面。

二、核心要点一：精准的构图——“留白”与“引导”的艺术

在近距离全景侧拍中，构图至关重要。由于视角特殊，我们更容易陷入“拍碎”主体的陷阱。因此，掌握“留白”与“引导”的艺術，是构建震撼画面的基础。

“留白”的智慧：侧拍视角常常會带来大量的背景区域，如何利用好这些“留白”成为关键。适当的留白并非空洞，而是有目的的。它可以用来：突出主体：将主体放置在画面的黄金分割点、对称轴或视觉中心附近，并通过留白区域衬托主体的存在感。营造氛围：利用色彩、光影的留白，增强畫面的意境和情绪，例如，空旷的天空可以带来辽阔感，模糊的背景可以突出主體的虚实对比。

引导视线：留白区域可以起到“呼吸空间”的作用，让观众的视线在主體和留白之间游走，形成更自然的观看路径。“引导线”的妙用：侧拍视角更容易发现环境中天然存在的引导线，例如：建筑线条：墙壁的边缘、窗户的轮廓、走廊的延伸。自然元素：树枝的走向、河流的弯曲、山脉的起伏。

主体自身：主体的肢体语言、衣物的褶皱、甚至是身体的轮廓，都可以成为引导线。巧妙利用這些引导線，可以将观众的视線从画面边缘自然地引向主体，增强畫面的纵深感和故事性。在侧拍时，主體本身的轮廓线就非常突出，如何利用它作为一条强大的引导线，将是构图的关键。

尝试让主体的某个延伸部分（如手臂、身體的曲線）指向画面内的某个重要元素，或者与画面的其他線条形成呼應。

三、核心要点二：玩转光影——侧光下的立体塑造大师

侧拍视角最大的魅力在于它对光影的极致运用。侧光，尤其是中等角度的侧光，是近距离全景侧拍的“点金石”。

侧光带来的立體感：当光線从侧面照射主体时，会在主體表面形成明显的明暗对比，充分展现主体的轮廓、肌理和三维形态。这种明暗交织的光影效果，能够赋予畫面极强的立體感和质感，讓主体“跳”出画面。捕捉阴影的戏剧性：侧拍不仅仅是捕捉亮部，更要学會利用阴影。

阴影可以：勾勒轮廓：深邃的阴影能够清晰地勾勒出主体的边缘，使其在背景中更加突出。增加神秘感：适度的阴影可以隐藏部分细节，激发观众的想象，营造神秘、深邃的氛围。平衡画面：阴影的分布可以平衡画面中的光线，避免畫面过于“死白”或“死黑”，使整體视觉效果更加和谐。

利用环境光：即使在光线不理想的情况下，也可以尝试利用环境光。例如，在室内，可以利用窗户透进来的侧光；在室外，可以利用建筑物的阴影来塑造主體的光影。学会观察和利用不同光源的特性，是拍出震撼大片的关键。人为补光与减光：在必要时，可以借助反光板或柔光伞等辅助工具，对阴影部分进行补光，提亮细节；或者使用渐变灰滤镜，压暗天空，突出地面，从而更好地控制光比，实现理想的光影效果。

深入解析：近距离全景侧拍的進阶技巧与实战应用

在掌握了近距离全景侧拍的基本构图与光影原则后，我们将进一步探索更深层次的技巧，并结合实际应用场景，讓你真正做到“随心所欲，拍出大片”。

四、核心要点三：景深控制——虚实相间的空间纵深

景深，即画面中清晰成像的范围，是决定照片空间感和主体突出程度的重要因素。在近距离全景侧拍中，合理控制景深，能够为画面增添更多的视觉层次和艺术美感。

浅景深与主体聚焦：当我们想要极致突出主体，让背景变得模糊，形成“奶油般”的虚化效果时，就需要采用浅景深。这通常通过以下方式实现：大光圈：使用相机镜头的最大光圈（如f/1.8,f/2.8等）可以显著缩小景深。增加镜头焦距：長焦镜头比广角镜头更容易获得浅景深。

拉近拍摄距离：距离越近，景深越浅。在近距离全景侧拍中，我们本就处于相对近的距离，再配合大光圈，便能轻松获得迷人的背景虚化，将观众的视线牢牢吸引到主体身上。侧拍的轮廓感与浅景深的虚化相结合，能创造出一种柔美而富有力量的视觉冲击。深景深与环境交融：有时，我们希望画面中的主體与环境都能清晰呈现，展现主体所处的完整场景，此时就需要深景深。

这通常通过：小光圈：使用较小的光圈（如f/8,f/11,f/16等）可以增大景深。缩短镜头焦距：广角镜头比长焦镜头更容易获得深景深。拉远拍摄距离：距离越远，景深越大。在近距离全景侧拍中，如果选择稍远的“近距离”（例如2-3米），并搭配中等或较小的光圈，可以同时保留主体清晰的轮廓和背景的环境信息，让画面更具叙事性，展现主體与环境之间的紧密联系。

侧拍的独特视角，配合深景深，能让观众仿佛置身于场景之中，获得更沉浸式的体验。

五、核心要点四：色彩与质感——细节的捕捉与情绪的传达

色彩和质感是赋予照片生命力的关键元素，在近距离全景侧拍中，它们的重要性尤为突出。

色彩的和谐与对比：寻找色彩的呼应：观察主体与背景的色彩关系，寻找能够相互呼應或形成微妙对比的色彩组合。例如，主体穿着一件暖色调的衣服，而背景是冷色调的墙壁，这种对比会瞬间抓住眼球。利用环境色彩：侧拍视角往往能捕捉到更多环境中的色彩信息，学会利用這些色彩来烘托主體，或者为画面增添层次感。

色温的运用：暖色调（如夕阳下的金色）能带来温暖、温馨的感觉，冷色调（如阴天下的蓝色）则可能营造出宁静、忧郁的氛围。根据想要表达的情绪，选择合适的色温。质感的凸显：利用光影展现肌理：如前所述，侧光是表现肌理和质感的最佳光源。衣服的褶皱、皮肤的纹理、物体的粗糙或光滑表面，在侧光下都会被清晰地呈现出来。

选择合适的材质：拍摄具有独特材质的物體（如毛绒、金属、木材、水滴等），利用侧拍的优势，可以将其质感表现得淋漓尽致。后期处理的辅助：在后期处理中，可以适当地增加对比度、锐度，或者使用纹理滤镜，来进一步凸显物体的质感。

六、核心要点五：后期处理——“锦上添花”而非“弥补不足”

后期处理是摄影创作的最后一道工序，它能够帮助我们进一步完善画面，提升照片的艺術感染力。但请记住，后期应该是“锦上添花”，而非“弥补不足”。

基础调整：曝光与对比度：根据前期拍摄的光影效果，微调曝光和对比度，使畫面层次更丰富，明暗过渡更自然。白平衡：校正白平衡，还原真实的色彩，或者根据创意需求，调整色温以营造特定氛围。饱和度与色相：适度调整色彩饱和度，让画面更鲜活，或根据创意需求，微调局部色相，增强色彩的表现力。

进阶优化：局部调整：利用蒙版、画笔等工具，对画面中的局部区域进行精细调整，例如，提亮主体、压暗背景、突出眼睛等。锐化与降噪：在保证细节的适度锐化主體，使之更加清晰；对画面中的噪点进行处理，保证画面的纯净度。虚化与景深模拟：如果前期拍摄的景深不理想，可以在后期通过模糊工具来模拟景深效果，但要注意自然过渡，避免过于生硬。

色彩分级（ColorGrading）：通过对画面整体色彩风格的调整，为照片赋予独特的电影感或藝术感。例如，可以尝试冷暖对比、增加颗粒感等。避免过度修饰：后期处理的目的是提升照片的艺术性，而非使其失真。过度依赖后期，会让照片失去真实感，显得不自然。

实戰应用场景：

人像摄影：在街头，侧拍一个正在行走的人，利用侧光勾勒出人物的动态曲线，背景可以是模糊的街景，突出人物的孤独感或融入感。静物摄影：拍摄一个造型独特的花瓶，从侧面拍摄，利用侧光展现其表面的釉质和纹理，背景可以选择简单的纯色或带有纹理的桌面，营造出素雅的藝术感。

建筑摄影：拍摄建筑物的局部，如一个拱門或窗户，从侧面切入，利用建筑本身的线条和光影，展现其结构美和立體感。

掌握近距离全景侧拍的这五个核心要点，并不断在实践中加以运用和思考，你将能够跳脱出传统摄影的窠臼，拍出真正具有视觉冲击力和藝术感染力的“震撼大片”。记住，摄影不仅仅是记录，更是用镜头讲述故事，而近距离全景侧拍，就是你讲述故事時一个强大而独特的叙事工具。

去尝试，去发现，去创造属于你的视觉語言吧！

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“小马拉大车”事件：冰山一角下的真实困境

近日，一段“小马拉大车”的妈妈视频在网络上疯传，迅速点燃了公众的讨论热情。视频中，一位年轻的母亲，似乎还未完全褪去少女的稚气，却已经肩负起照顾年幼孩子和家庭的重担。她的眼神中，有时流露出疲惫，有时又闪烁着坚韧，将一个年轻女性在成长道路上遭遇的现实困境，毫无保留地呈现在我们眼前。

这则视频之所以能够引发如此大的反响，绝非偶然。它触动了许多人心底最柔软的部分，也揭示了当下社会中一个不容忽视的群体——那些过早承担起家庭责任的年轻母亲。她们可能因为早恋早孕、家庭变故，或是经济压力，不得不在心智尚未完全成熟的年纪，就投身于繁忙而沉重的家庭生活。

她们的“小”，不仅仅是指年龄上的稚嫩，更是指她们在社会经验、经济能力、心理承受力等多方面的“不成熟”。而她们所承担的“大车”，则是家庭的责任，是孩子的未来，是生活的重担。

我们看到的视频，往往只是一个片段，一个缩影。在这背后，可能隐藏着无数个不为人知的故事。或许是父母的缺位，或许是经济的窘迫，或许是社会支持体系的不足。这些年轻的母亲，她们在用自己有限的力量，努力地撑起一片天空。她们可能错过了一些本应属于自己的青春时光，也可能在教育孩子、处理家庭关系上面临着比同龄人更多的挑战。

深入探究“小马拉大车”现象，我们不难发现，它不仅仅是一个个体的事件，更是折射出当前社会在家庭结构、婚育观念、青少年教育以及社会保障等方面存在的一些值得反思的问题。例如，随着社会的发展，晚婚晚育的趋势日益明显，但与此一些早熟的青少年，过早地步入婚姻殿堂，承担起为人父母的责任，这之间存在着一种微妙的张力。

视频中的年轻母亲，她可能还对未来的生活感到迷茫，对如何做一个合格的母亲没有清晰的规划，但现实却不允许她有丝毫的停顿。她需要学会如何在疲惫中寻找力量，如何在困境中学习成长，如何在有限的资源下，为孩子提供一个相对稳定和有爱的成长环境。这其中的艰辛，旁观者或许难以完全体会，但我们能够感受到的是，她身上所体现出的那种原生力量，那种为了孩子而迸发出的母性光辉，令人动容。

对于广大家长而言，这则视频也提供了一个宝贵的教育契机。它让我们有机会去审视自己的教育理念，去思考如何引导孩子树立正确的价值观，如何帮助他们理解责任与担当。它也提醒我们，社会应该给予这些年轻的家庭更多的关注和支持，而非仅仅停留在道德的评判或猎奇的围观。

破局与前行：多方合力构建支持网络

“小马拉大车”现象的背后，是现实的复杂性，也隐藏着希望与力量。我们不能仅仅停留在对事件本身的惊叹或同情，更需要思考如何才能为这些年轻的家庭提供有效的帮助，如何才能让她们在承担责任的也能有机会去成长和发展。

家庭内部的支持是关键。许多“小马拉大车”的情况，往往与原生家庭的支持不足有关。如果年轻的父母能够得到来自长辈在情感、经济、育儿经验上的支持，她们将能够更好地应对生活中的挑战。这可能意味着父母需要放下一些传统的观念，用更开放的态度去接纳和帮助自己的孩子。

例如，祖父母可以承担一部分育儿的责任，让年轻的母亲有时间去工作、去学习，或者仅仅是给自己一些喘息的机会。

社会层面的关怀与支持体系亟待完善。这包括但不限于：

便捷的育儿服务：托儿所、日托中心等服务的普及和可负担性，能够极大地缓解年轻父母，尤其是单亲妈妈的育儿压力。灵活的就业机会：提供更多适合年轻父母，特别是需要兼顾家庭的女性的灵活就业岗位，允许她们在照顾孩子的也能实现经济独立。心理健康支持：建立针对年轻父母的心理咨询和支持服务，帮助她们处理产后抑郁、育儿焦虑等心理问题，提升她们的心理韧性。

社区互助平台：鼓励和支持社区建立育儿互助小组，让年轻的父母们能够相互交流经验，分享资源，获得情感上的支持。相关政策的倾斜：例如，在住房、医疗、教育等方面，为年轻家庭提供一定的政策优惠，减轻她们的生活负担。

再者，教育理念的更新与升级至关重要。针对青少年，学校和家庭都需要加强性教育和生命教育，引导他们树立正确的婚恋观和责任观，让他们在做出人生选择时，能够更审慎、更负责。也要关注到那些已经面临现实困境的年轻父母，通过各种渠道，为她们提供科学的育儿知识、心理辅导以及技能培训，帮助她们提升育儿能力和自我价值感。

让我们回归视频本身，与其将目光聚焦在“弱者”或“不幸”上，不如看到这些年轻母亲身上所展现出的顽强生命力。她们在逆境中成长，用爱和担当，为孩子撑起一片天空。这是一种令人敬佩的力量。

“小马拉大车”并非绝境，而是一个需要我们共同去理解、去支持、去帮助的社会议题。当社会能够提供更完善的支持网络，当家庭能够给予更无私的关爱，当个人能够拥有更积极的心态去面对挑战，即使是“小马拉大车”，也能拉出充满希望的未来。

这则视频，或许只是一个开始。它提醒着我们，在关注宏大叙事的也要不忘那些在生活中默默奋斗的个体。让我们用更包容、更理解、更支持的态度，去温暖每一个努力生活的生命，共同构建一个更加友善和充满爱的社会。

图片来源：每经记者 李建军 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄