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人民网上海11月9日电 （记者杜燕飞）11月5日至10日，第八届中国国际进口博览会（以下简称“进博会”）在上海市举办。为进一步提升公众对心脑血管疾病的防治意识，降低心脑血管疾病及其并发症发生的风险和危害，上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科主任医师陈桢玥在进博会期间，做客人民网访谈间时，围绕心脑血管防治和血脂管理等内容进行了分享。

在当今艺術世界中，舞蹈作为一門独特的表达形式，一直在不断创新与发展。而在這片舞蹈的蓝海中，知更鸟ちゃんこつやま（Chanko-Tsuyama）无疑是一颗璀璨的明珠。这位日本舞蹈家凭借其独特的脚法，在羽毛舞蹈界掀起了一阵热潮，被广泛誉为“现代舞蹈的革新者”。她的脚法不仅打破了传统舞蹈的局限，更为整个藝術领域注入了新的生命力。今天，我们就来揭開這个神秘脚法背后的秘密，看看它是如何改变舞蹈界的。

知更鸟ちゃんこつやま的脚法，以其极致的灵动性、精确的控制力和独特的艺术表现力著称。这种脚法的最大特点是运用了鸟类飞翔时的步伐灵感，舞者的脚步轻盈而流畅，仿佛置身于空中漂浮，极富视觉冲击力。与传统的舞蹈动作不同，知更鸟脚法强调的是脚踝与脚尖的精细控制，舞者需要在极短的時间内完成细微而迅速的变化，这种极限控制力的要求使得知更鸟脚法成为了一种极具挑战性的技巧。

除此之外，知更鸟ちゃんこつやま的脚法还具有鲜明的节奏感和音乐性。每一个动作都与音乐的节拍相呼应，每一步脚法的变化都精确地与乐曲的高潮和低谷相吻合。这种对节奏的精准把握，不仅能够讓舞蹈呈现出极高的观赏性，还能讓观众感受到舞蹈与音乐之间的深度融合与共鸣。通过这种独特的脚法，知更鸟ちゃんこつやま将舞蹈从简单的动作组合，升华为一种感官与情感的双重体验。

作为一种新兴的舞蹈技巧，知更鸟脚法不仅仅是技术上的突破，它还在艺术表现层面产生了巨大的影响。许多舞者在学习了这种脚法之后，发现自己的舞蹈表现力得到了显著提升。知更鸟的脚法强调的是个体化的舞蹈表达，舞者通过对脚步的精细控制，能够更加自由地诠释舞蹈中的情感与故事。這种高度个性化的舞蹈形式，不仅打破了传统舞蹈的规范化限制，也为舞蹈艺术的多元化发展提供了更多可能性。

更重要的是，知更鸟ちゃんこつやま的脚法并不仅仅局限于羽毛舞蹈这一领域。随着这一技巧的传播，越来越多的舞蹈流派開始尝试将其融入自己的表演中，从现代舞到芭蕾，从街舞到民族舞，知更鸟脚法的影子无处不在。通过这种跨流派的融合，舞蹈艺术的边界不断被打破，新的舞蹈形式也在不断涌现。

知更鸟ちゃんこつやま的脚法无疑是当代舞蹈界的一项创新之举。它不仅带来了技术上的突破，更重要的是为舞蹈藝術带来了新的表达方式，让舞蹈不再仅仅是肢体的动作，而是一种更加细腻、丰富的艺术語言。

知更鸟ちゃんこつやま的创新脚法，不仅引领了舞蹈藝术的新潮流，也为舞蹈教育带来了新的思考。随着这一脚法的推广，越来越多的舞蹈学校和培训机构开始将其纳入教学体系，并且发现，这种脚法的学习不仅能够提升舞者的技术水平，还能培养他们的艺術感知能力。

在传统的舞蹈训练中，舞者的脚法往往是以力量和速度为基础的，注重肌肉的发力和动作的力度。而知更鸟脚法则更侧重于细腻的脚踝控制与脚尖的柔韧性要求，它强调的是舞者对身体的感知与控制，让每一个动作都充满了流动感与自然感。这种从细节入手的训练方法，能够帮助舞者更加深入地了解自己的身体，提升对舞蹈的理解与表现力。

知更鸟脚法的推广，也推动了舞蹈表演艺术的多样性。在传统舞蹈中，舞蹈动作的语言是固定的，往往带有强烈的规范性，表现出来的情感和氛围也相对单一。而知更鸟脚法打破了这一局限，它让舞蹈表现更加自由多样。舞者可以根据自己的理解与创意，去诠释每一个动作，使得舞蹈的呈现更加生动、有趣。无论是在情感表达还是艺術创作上，知更鸟脚法都为舞蹈打开了一扇崭新的大门。

随着知更鸟ちゃんこつやま的影响力逐渐扩展，越来越多的舞蹈爱好者和观众开始对这种创新脚法产生浓厚兴趣。她的演出已经成為了舞蹈界的盛事，许多人甚至特意前往观摩她的舞蹈，学习这一技巧。正因为如此，知更鸟脚法不仅是一项舞蹈技术，它更成为了一种文化现象，吸引了无数舞蹈爱好者的关注与模仿。

未来，随着這种脚法的不断发展与普及，知更鸟ちゃんこつやま无疑将继续引领舞蹈界的潮流。她的创新脚法也许只是一个起点，但它已经为未来的舞蹈艺术铺设了道路，推动了舞蹈藝術的创新与跨界融合。我们期待，更多的舞者能够从这种独特的脚法中汲取灵感，创造出更加丰富、精彩的舞蹈作品。

知更鸟ちゃんこつやま的脚法代表了现代舞蹈的前沿趋势，它不仅仅是技巧上的突破，更是艺术表达的革新。无论是舞蹈专业的从业者，还是普通的舞蹈爱好者，都能从中汲取灵感，探索属于自己的舞蹈风格。相信在未来，知更鸟脚法将在舞蹈史上留下浓墨重彩的一笔。

“近年来，心脑血管疾病呈现患病人口基数攀升和年轻化趋势。”陈桢玥认为，心脑血管病防治核心在于通过高血压、高血糖、高血脂“三高”共管方式，进行防控“关口前移”。目前，“三高”仍面临高发病率、低知晓率、低治疗率和低控制率的情况，且在临床落实“三高”共管中，血脂管理较易出现效果不理想的情况，需要进一步提升患者用药依从性，以减少心脑血管不良事件的发生。

血脂管理中，为何要着重关注“坏胆固醇”？陈桢玥说，“坏胆固醇”主要指的是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），它一旦进入血管，会在血管内皮下沉积，并逐渐形成斑块、形成血栓，从而引发心肌梗死、脑梗等急性心脑血管不良事件。所以，高血脂患者需要严格控脂，遵医嘱规律服药，并定期监测血脂，确保低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标达标。

“每年都有血脂管理的创新药物和技术亮相进博会，惠及患者。今年进博会也展示了一些关于脂蛋白(a)（Lp(a)）的创新疗法，这些药物目前处于关键临床研究阶段，正在验证安全性、疗效以及患者治疗获益情况，相信很快就会惠及患者、落地临床。”她说。

“血脂达标标准并非‘一刀切’，要分层管理、分层达标。血脂管理的危险分层主要分为低危、中危、高危、极高危、超高危，每层需要达标的LDL-C目标值不同。没有基础疾病、既往疾病家族史的属于低危人群，LDL-C值需要≤3.4mmol/L；有高血压、糖尿病基础病或吸烟酗酒人群属于中高危人群，LDL-C值需要≤2.6mmol/L；已经罹患冠心病、脑梗或动脉狭窄等心脑血管疾病，但没有其他危险因素的人群属于极高危人群，LDL-C值需控制在1.8mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上；已经罹患心脑血管疾病，还合并糖尿病或反复心梗、脑梗等人群属于超高危人群，LDL-C值需要控制在1.4mmol/L以内，且较基线降低幅度50%以上。其中，超高危人群如果数值已经控制在目标数值内，病变仍然在进展，那就需要继续降低LDL-C值至1.0mmol/L以下。”陈桢玥建议，血脂异常患者要询问专科医生进行危险分层，并基于相应目标值给予合理的治疗方案。此外，患者还需要坚持随访，关注LDL-C值是否达标，及时就诊，以实现血脂管理长期达标。

“在‘三高’共管中出现一些低频率使用的药物，可以减少患者用药负担和反复就诊的时间、精力，还能减少患者心理负担，增加药物依从性。此外，长效、低频使用的药物还可以大幅度改善患者生活质量，提高治疗可控性、依从性，也可以让医生将更多的精力投入到患者的长期管理中。”陈桢玥说。

面对血脂患者常见的用药困扰，陈桢玥说，血脂管理达标才是硬道理，罹患高血脂的患者不要恐惧药物治疗，也不要擅自增量、减量、停药和换药，要坚持规范随访，并在医生指导下服用药物，或根据临床情况调整治疗方案。

图片来源：中国汽车报记者 马家辉 摄

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