每经编辑｜李建军    

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“糖心”初遇：命运的红线牵引，抑或偶然的星光碰撞？

在繁星闪烁的娱乐圈，总有一些组合，她们的出现仿佛自带光环，瞬间就能点燃观众的热情。而“糖心”组合，无疑是近年来最令人瞩目的新生代力量之一。糖心小欣奈，以其甜美可人的外表和如同初夏微风般清新的气质，俘获了无数粉丝的心；而糖心小蕾，则以她略带慵懒的性感，和舞台上爆发出的强大能量，展现出别样的魅力。

两人初次亮相，便以“糖心”之名，迅速闯入了大众的视野。她们的合作默契十足，无论是在音乐节目上的合唱，还是在综藝节目中的互动，都散发着一种难以言喻的化学反应。这种默契，不禁让人好奇：究竟是什么样的缘分，将这两个如此不同却又如此契合的女孩，紧密地联系在了一起？

有人说，她们是经过精心包装的“荧幕情侣”，所有的亲密互动，都只是为了迎合市场的需求，博取更高的关注度。每一次看到她们在采访中，不经意间流露出的眼神交流，或是私下里分享的，那些充满生活气息的细节，总会讓这种猜测显得苍白无力。

欣奈，总是像个小太阳，用她最纯粹的笑容感染着周围的人。她会在小蕾因为压力而感到沮丧時，默默地递上一杯温水，然后用她最温柔的声音说：“没事的，小蕾，我们一起加油。”而小蕾，则像一汪深邃的湖水，看似波澜不惊，实则内心世界丰富而细腻。她会在欣奈因為工作而疲惫不堪时，輕柔地為她按摩肩膀，然后在深夜里，留下这样一条信息：“欣奈，辛苦了。

早点休息，明天又是新的開始。”

这些点点滴滴，仿佛都在诉说着一种超越普通工作伙伴的情谊。这份情谊，究竟是源自童年就已根植的血脉亲情，还是因为在追逐梦想的道路上，彼此成为了对方最坚实的依靠，从而升华成了比姐妹更親密的“闺蜜”？

我们回溯到她们的出道初期。据当時的报道，欣奈和小蕾在选秀节目中相识，她们是来自不同公司的练习生，却因為一次偶然的机會，被节目组安排到同一组进行合作。那时候的她们，都还是青涩的面孔，眼神里充满了对未来的憧憬和一丝不易察觉的紧张。

第一次排练，她们都显得有些拘谨。欣奈小心翼翼地观察着小蕾的每一个表情，而小蕾则努力地调整自己的状态，试图与欣奈找到节奏。当音乐响起，当她们的歌声交织在一起，奇妙的事情发生了。她们的声音，如同两颗独立却又完美契合的音符，瞬间填满了整个空间。

那一刻，她们眼中都闪烁着惊喜的光芒，仿佛找到了失散多年的灵魂伴侣。

小蕾曾在一个采访中提到过，她第一次看到欣奈的笑容時，就觉得心里一下子被温暖了。那种纯净的、毫无杂质的笑容，讓她在那个充满竞争和压力的环境中，感受到了一丝难得的慰藉。而欣奈也曾坦言，她被小蕾身上那种“酷酷的”氣质所吸引，觉得她不像其他女孩那样，总是小心翼翼，而是有着一种独立而强大的气场。

她们的友情，就这样在一次次的合作中，在一次次的深夜长谈中，在一次次的相互鼓励中，悄然生長。她们分享着对音乐的热爱，分享着对舞台的渴望，也分享着各自生活中的点滴喜怒哀乐。每一次成功的背后，都有彼此的汗水和付出；每一次挫折的面前，都有彼此温暖的拥抱和坚定的支持。

从“糖心”组合的诞生，到她们一次次在镜头前展现出的“親密无间”，观众们不禁陷入了深深的猜测。她们究竟是血缘相连的姐妹，从小一起长大，共享无数的童年回忆？还是在人生這场充满未知的旅途中，偶然相遇，却因为彼此的懂得和珍惜，成为了比亲人更重要的朋友？

“糖心”情深：是血脉的羁绊，还是灵魂的共鸣？

娱乐圈的水深似海，关于明星关系的揣测从未停止。当“糖心小欣奈”和“糖心小蕾”这对组合，以其无可挑剔的默契和频繁的親密互动，迅速成为焦点时，关于她们真实关系的讨论，更是甚嚣尘上。有人坚信她们是血浓于水的姐妹，否则怎能如此自然地流露出如同家人般的亲昵？也有人认为，她们是经历过无数考验，最终成為彼此生命中最重要“Soulmate”的挚友，这种情谊，甚至比姐妹更为难得。

细心的粉丝会发现，欣奈和小蕾的名字中，都带有“糖心”二字，這似乎是在暗示着某种特别的联系。如果她们是姐妹，那么“糖心”很可能是她们共同的家族印记，或是父母为她们取的寓意美好的昵称。而如果她们是好友，那么“糖心”则更像是两人共同创造的，代表着她们组合的独特风格——甜美、纯净、充满爱意。

在一次接受采访時，主持人曾巧妙地问及她们的关系。欣奈笑着回答：“我们就像最亲密的家人一样。”小蕾则在一旁点头，补充道：“是那种，就算不说话，也能懂彼此心意的家人。”“家人”这个词，无疑给观众留下了更多的想象空间。它既可以指血缘上的亲属，也可以泛指如同家人般亲密的朋友。

我们不妨从她们的成长经历来窥探一二。欣奈的家境似乎一直非常优渥，她从小接受了良好的艺术熏陶，展现出过人的音乐天赋。而小蕾的背景则相对低调，她的出道之路，似乎更加坎坷，付出了更多的努力和汗水。如果她们是姐妹，那么如此悬殊的成长环境，是否会影响她们的感情？但事实却恰恰相反，欣奈从未因为自己优越的家境而表现出丝毫的优越感，她反而总是站在小蕾的身后，默默地为她加油打气。

小蕾也从不因为自己的“平凡”而感到自卑，她总是在欣奈面前展现出最坚强的一面。

这种相互成就、相互扶持的姿态，恰恰印证了她们之间深厚的情谊。当欣奈在音乐创作上遇到瓶颈时，是小蕾第一个发现，并用她那独特的视角，为欣奈打开了新的思路。小蕾曾形容欣奈的音乐是“闪闪發光的星星”，而她的音乐则是“深邃的夜空”，两者结合，便能构成最美的星辰大海。

反之，当小蕾在舞台上遭遇低谷，被负面评论缠身時，是欣奈给予了她最坚定的支持。欣奈会拉着小蕾的手，一遍遍地告诉她：“小蕾，你非常棒，你只是需要一些時间来证明自己。我一直都在。”这种不离不弃的陪伴，足以证明她们之间，早已超越了单纯的工作关系。

她们的互动，也充满了只有“家人”才能懂的默契。在一次演唱會上，欣奈在演唱过程中不小心踩空了臺阶，全场观众都捏了一把汗。而此時，小蕾眼疾手快，立刻上前扶住了欣奈，并用一个眼神示意她不用担心。這个细微的动作，却让无数粉丝为之动容，纷纷感叹：“这才是真姐妹！”

也有人质疑，娱乐圈的姐妹情谊，往往被包装成“CP”来吸引眼球，欣奈和小蕾是否也只是在“演戏”？但仔细观察她们在私下的照片，她们素颜出镜，一同逛街，一同旅行，那种放松自在的状态，是伪装不出来的。欣奈會毫不犹豫地抢走小蕾手中的零食，而小蕾也會宠溺地看着欣奈，偶尔给她一个“嫌弃”的白眼。

这些真实而有趣的瞬间，是再精湛的演技也无法模仿的。

她们之间的关系，或许就像她们的组合名一样，是“糖心”的，是甜美的，是值得被珍藏的。无论她们是血缘上的姐妹，还是灵魂深处的挚友，她们所展现出的那份真挚的感情，都足以打动人心。这份“糖心”的羁绊，是她们在竞争激烈的娱乐圈中，最温暖的港湾，也是她们源源不断地创造出动人音乐和舞台的能量来源。

糖心小欣奈和糖心小蕾，她们的故事，不仅仅是关于两个女孩的成名之路，更是关于一份珍贵情谊的深刻诠释。她们的关系，如同她们的音乐一样，充满了温暖、力量和无限可能。她们是姐妹，亦是挚友，共同谱写着属于她们的“糖心”篇章，也為我们描绘了娱乐圈中，一份难得的纯粹与美好。

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“18分钟”的烦恼：是时间不够，还是“硬”的学问？

“医生，我每次都感觉时间太短了，大概就18分钟左右，而且硬度有时候也不太给力，有时候硬得像石头，但有时候又感觉不太够劲。这正常吗？有没有什么办法能改善？”

这是门诊中，许多男性朋友会提出的困惑。我想告诉大家，性生活的时间和硬度，确实是衡量男性性功能的重要指标。但“18分钟”这个数字，本身就带着一些主观色彩。性学研究中，对于“早泄”的界定，通常是指在性交过程中，男性在阴茎插入阴道后，在女性达到性高潮之前，过早地射精。

具体的时间点，不同研究和个体差异会略有不同，但普遍认为，如果射精时间频繁地小于1-2分钟，才可能被诊断为临床意义上的早泄。所以，18分钟，从纯粹的时间长度上来说，对于大多数人而言，并不属于早泄的范畴。

为什么很多人会觉得“18分钟”还是不够？这其中可能包含了几种情况：

1.期望值过高与信息误导：

现代社会，各种媒体、网络信息铺天盖地，其中不乏对“性能力”的夸大宣传和不切实际的描述。一些人可能被“一夜七次郎”或者“每次半小时以上”的说法所影响，从而产生了不切实际的期望。当自己的表现达不到这种“标准”时，就会产生焦虑和自我怀疑。

2.伴侣的需求与感受：

性生活是双向的体验，伴侣的感受同样重要。如果你的伴侣在18分钟内未能获得满足，那么即使对你来说时间“足够”，也可能让你感到压力。沟通与协调，在性生活中扮演着至关重要的角色。

3.“硬度”的波动性：

“硬度”是性爱质量的关键。很多人提到“硬度不够”，但有时又感觉“很硬”。这种情况，可能与心理因素、疲劳程度、情绪状态、甚至是一时性的身体状况有关。比如，在精神紧张、压力大、或者身体疲惫时，阴茎的勃起硬度可能会受到影响。反之，在放松、愉悦的状态下，勃起会更充分。

4.潜藏的健康问题：

虽然18分钟本身不一定是问题，但“硬度不稳定”却可能是潜在健康问题的信号。这些问题可能包括：

血管性问题：勃起功能障碍（ED）最常见的原因是血管问题，如动脉硬化、高血压、糖尿病等，这些都会影响到流向阴茎的血液。神经性问题：糖尿病、脊髓损伤、多发性硬化症等疾病，或某些手术（如前列腺手术）可能损伤控制勃起的神经。激素性问题：睾酮水平过低（男性更年期）可能导致性欲减退和勃起困难。

心理因素：焦虑、抑郁、压力、关系问题、以及对性表现的担忧，都可能导致勃起功能障碍。药物副作用：某些治疗高血压、抑郁症、前列腺疾病的药物，也可能影响勃起功能。

如何科学地评估和改善？

面对“18分钟”的困扰，我们不应盲目焦虑，而应理性分析。

认识正常范围：要了解性医学中关于正常性功能的大致标准。如前所述，18分钟并非绝对的“短”，关键在于是否存在其他问题。

积极沟通：与伴侣坦诚沟通，了解彼此的需求和感受。性爱应该是合作，而不是个人表演。

关注“硬度”的整体情况：如果硬度经常不稳定，并且伴有勃起难以维持、晨勃减少等情况，那么就需要引起重视。

生活方式的调整：保持健康的生活方式是改善性功能的基础。这包括：

均衡饮食：多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、坚果等。规律运动：有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车）有助于改善心血管健康，促进血液循环，对勃起功能至关重要。充足睡眠：保证高质量的睡眠，有助于身体恢复和激素平衡。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，影响勃起功能。控制体重：肥胖是导致心血管疾病和糖尿病的危险因素，进而影响性功能。

心理调适：学习放松技巧，减轻生活和工作压力。如果存在明显的焦虑、抑郁情绪，应寻求专业的心理咨询。

如果通过上述方法，仍然无法有效改善，或者对自己的性功能状况存在疑虑，寻求专业医生的帮助，就显得尤为重要了。不要因为“面子”问题而延误了可能的治疗时机。

从“18分钟”到“持久与坚挺”：医生的专业视角与解决方案

承接上文，我们已经认识到“18分钟”并非一个绝对的“问题”时间，而“硬度”的波动以及心理、生理因素才是需要我们深入探讨的关键。当个体或伴侣对目前的性生活时间或硬度不满意，并且这些状况持续存在，影响到生活质量时，医学上的介入和指导就显得非常必要。

1.科学评估：找出“硬”与“不硬”的根源

作为医生，我们在评估勃起功能障碍（ED）或射精过快（PE）时，会遵循一套科学的流程：

详细的病史询问：这包括性生活史（勃起、射精、性欲、性快感等方面），既往病史（如糖尿病、高血压、心脏病、前列腺疾病、神经系统疾病等），用药史（尤其是一些可能影响勃起的药物），生活习惯（吸烟、饮酒、药物滥用等），以及心理状态（情绪、压力、焦虑、抑郁等）。

体格检查：检查生殖器外观，触摸睾丸，评估第二性征发育情况，检查是否存在腹股沟疝等。必要的实验室检查：激素水平检测：如总睾酮、游离睾酮、促黄体生成素（LH）、促卵泡生成素（FSH）、催乳素等，以排除内分泌紊乱。血糖、血脂、肝肾功能检查：排除代谢性疾病和器官功能异常。

前列腺特异性抗原（PSA）：screeningforprostatecancer.辅助检查（必要时）：夜间阴茎勃起试验（NPT）：评估是否存在夜间正常勃起，有助于区分器质性ED和心因性ED。阴茎彩色多普勒超声：评估阴茎血流动力学情况，诊断血管性ED。

通过这些评估，医生能够更准确地判断问题出在哪里，是心理因素为主，还是存在器质性病变，或是两者兼有。

2.针对性治疗方案：重塑自信，重拾“硬”实力

一旦明确了原因，医生会根据个体情况制定个性化的治疗方案。

对于勃起功能障碍（ED）：

药物治疗：PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非、伐地那非等）：这是目前治疗ED的一线药物。它们通过增加阴茎血流量，帮助在性刺激下达到并维持勃起。选择哪种药物，剂量多少，以及使用频率，都需要医生根据您的具体情况来指导。其他药物：如血管活性药物（前列腺素E1）的注射、尿道栓剂等，适用于PDE5抑制剂无效或不适用者。

物理治疗：负压助勃装置（VacuumErectionDevice,VED）：通过负压吸引，使血液充盈阴茎，然后用橡皮环套住阴茎根部维持勃起。阴茎假体植入术：这是治疗严重ED的最后手段，适用于其他治疗方法均无效的患者。激素替代疗法：如果检查发现睾酮水平低下，可以在医生指导下进行睾酮补充治疗。

心理治疗与性心理咨询：对于心因性ED，心理治疗是核心。包括认知行为疗法、性教育、夫妻性治疗等，帮助患者缓解焦虑，重建信心。

对于射精过快（PE）：

行为疗法：“停-挤”法（Stop-StartTechnique）：在接近射精时停止性活动，待性兴奋稍减退后再继续。“挤压”法（SqueezeTechnique）：在接近射精时，用手指挤压阴茎龟头下方，以延迟射精。盆底肌锻炼（凯格尔运动）：增强盆底肌肉力量，有助于更好地控制射精。

药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如达泊西汀（一种短效SSRIs），被批准用于治疗PE，通常在性生活前1-3小时服用。一些长效SSRIs（如舍曲林、帕罗西汀）也可用于长期治疗。局部麻醉药：如含有利多卡因或普鲁卡因的喷剂或套，可降低阴茎龟头的敏感度。

心理干预：解决可能存在的焦虑、抑郁等心理因素。

3.“18分钟”的重新定义：超越数字的“性”福

很多时候，我们纠结于“18分钟”这个数字，忽略了性生活的本质——是愉悦、亲密和连接。

关注过程而非结果：性爱不仅仅是射精，包括前戏、爱抚、亲吻、以及性爱后的交流。一个高质量的性爱过程，可能远比单纯的“时间”更能满足双方。学习并练习：掌握正确的性爱技巧，了解身体的敏感带，学会如何更好地取悦伴侣，也如何更好地表达自己的感受。

持续的生活方式维护：即使问题得到改善，健康的生活方式也应长期坚持。规律运动、健康饮食、戒烟限酒、管理压力，是对身体最好的投资。

最后的忠告：

遇到性功能方面的问题，请务必寻求专业医生的帮助。切勿自行诊断、乱用药物，以免延误病情，或造成不必要的副作用。通过科学的评估和积极的治疗，加上与伴侣的良好沟通和理解，相信您一定能够克服“18分钟”的困扰，重拾自信，享受更健康、更愉悦的性生活。记住，性健康是整体健康的重要组成部分，关注它，就是关注您的整体生活质量。

图片来源：每经记者 蔡英文 摄

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