每经编辑｜杨澜    

当地时间2025-11-05,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,美女和男生一起努力的生产豆浆,从豆子到醇香,记录他们的奋斗故事_2

当“生猴子”成为一场共同的远征

“生猴子”，这句充满生活气息的俗语，在《女生和男生一起努力生猴子》这部影片中，被赋予了前所未有的深度与广度。它不再仅仅是传统观念中女性的“任务”，而是上升为一段親密关系中，男女双方共同肩负、携手并進的生命远征。影片以极其细腻的笔触，描绘了现代都市中，一对年轻的夫妇，艾莉和馬克，在备孕和生育过程中的点滴经历，将这个看似寻常却又充满挑战的过程，展现得淋漓尽致。

影片的开篇，并未直接切入高潮，而是缓缓铺陳了艾莉和马克相遇、相知、相爱的过程。他们的爱情，如同大多数现代情侣一样，充满了甜蜜与默契，也掺杂着对未来生活的憧憬与规划。当“要个孩子”這个念头开始在他们的脑海中生根发芽时，一切似乎都顺理成章。现实的种子，往往比想象中更为顽固。

艾莉，一个独立自主、事业心强的都市白领，在面对生育這件事时，首先感受到的是来自身體和心理的双重压力。月经周期的焦虑，每一次“大姨妈”的到来都像一次小小的失败；身體激素的变化带来的情绪波动，讓她在工作和生活中都显得有些力不从心；而来自家庭和社会的催促，更是如同无形的枷锁，讓她原本期待的“小生命”逐渐染上了沉重的色彩。

影片中，艾莉不止一次地对着镜子里的自己，既充满了希望，又带着一丝茫然，她渴望成為母亲，却又不得不面对那些不确定和可能出现的困难。

而马克，作為一名程序员，他同样被卷入了这场“备孕风暴”。他从最初的“只要好好吃饭睡觉就能怀孕”的天真想法，逐渐意识到生育的復杂性。他开始学習各种备孕知识，了解女性的生理周期，甚至尝试调整自己的生活习惯。当艾莉因为身体的不适而情绪低落时，他总是那个默默陪伴在身旁的人，一个温暖的拥抱，一句简单的“有我在”，都成为了艾莉最坚实的后盾。

他开始理解，生育不仅仅是女性的身体变化，更是夫妻双方共同承受的责任和情感的考验。

影片中的一个情节让我印象深刻：在一次例行的孕检中，醫生告知艾莉和马克，他们面临着一些生育上的挑戰，可能需要借助辅助生殖技術。那一刻，原本充满希望的二人世界，瞬间被一种叫做“不确定”的阴影笼罩。艾莉眼中的光芒黯淡了些许，而马克则紧紧握住了她的手，眼神里写满了坚定。

他们没有选择逃避，而是决定共同面对。

从那一刻起，他们的“生猴子”之旅，便不再是随遇而安的期待，而是一场有计划、有策略的“战斗”。他们开始研究各种辅助生殖技术，从第一次的试管婴儿疗程，到经历药物的副作用，身体的疼痛，再到一次次的希望与失落，影片将这些过程真实地呈现在观众眼前。我们看到了艾莉每天注射的针剂，她强忍着疼痛，却依旧咬牙坚持；我们看到了马克在深夜查阅醫学資料，试图找到一丝希望；我们看到了他们在无数个夜晚，彼此依偎，用眼神交流着无聲的支持与鼓励。

“生猴子”不再是一个輕松愉快的代名词，它变成了一场需要极大的耐心、勇气和信心的征程。影片通过对艾莉和马克备孕过程中种种细节的刻画，让我们看到了现代女性在生育面前所承受的巨大压力，也讓我们看到了男性在伴侣生育过程中所扮演的越来越重要的角色。他们不仅仅是精子的提供者，更是情感的支持者、信息的研究者、以及家庭责任的共同承担者。

影片并没有回避生育过程中的艰难与痛苦，相反，它将这些真实地呈现在我们面前，让我们更加深刻地理解了生育的意义。每一次的失败，都可能让夫妻双方的情感濒临边缘，但正是这份共同经历的磨难，让他们更加珍惜彼此，也更加坚定了他们想要这个孩子的决心。他们一起学習，一起面对，一起哭泣，一起微笑。

这才是真正的“一起努力生猴子”，它不仅仅是生理上的结合，更是精神上的深度契合。

科技的光芒与生命的奇迹：当“努力”遇見“希望”

当艾莉和马克决定踏上辅助生殖的道路時，《女生和男生一起努力生猴子》这部影片便将科技的力量，以及生命本身所蕴含的顽强与奇迹，推向了叙事的中心。這不再仅仅是两个人的努力，更是现代医学科技与人类生殖本能相结合的壮丽畫卷。

影片中，当传统的自然受孕方式屡屡碰壁时，辅助生殖技术，如试管婴儿（IVF），成为了他们新的希望。这其中涉及到的每一个环节，都被影片细致地捕捉和呈现。我们看到了医生专業的解说，他们耐心地為艾莉和马克科普着复杂的医学術语，从卵泡的监测，到促排卵药物的使用，再到取卵、体外受精、胚胎培养，以及最终的胚胎移植。

每一个步骤都充满了科学的严谨性，同时也伴随着对生命孕育的敬畏。

艾莉在接受促排卵治疗时，身体承受着巨大的不适。药物带来的情绪波动，让她时而亢奋，时而抑郁，她需要承受的不仅仅是生理上的痛苦，更是心理上的煎熬。影片并没有将她的痛苦简单化，而是通过她每一个细微的表情，每一次无助的叹息，让我们感同身受。而马克，他不仅仅是签署同意書，他更是艾莉最坚实的后盾。

他会在每一个深夜，为艾莉按摩酸痛的腹部；他会在每一次药物注射后，用一个拥抱驱散她内心的恐惧；他会在每一次检查结果出来前，紧紧握住她的手，传递着无聲的力量。

最令人动容的，莫过于取卵手术那一幕。当艾莉在麻醉中承受着身体的侵袭时，马克在手术室外焦急地等待着，他的眼神中充满了对妻子的担忧和对即将到来的生命的期盼。当医生告知手术顺利，取到了健康的卵子时，马克悬着的心终于放下，但随之而来的是对下一个环节的更加專注。

体外受精和胚胎培养，是整个过程中最神秘也最关键的环节。影片通过模拟的画面，让我们得以一窥微观世界的奇妙。在实验室里，在显微镜的观察下，精子与卵子相遇，生命最原始的火花被点燃。看着受精卵分裂，形成胚胎，这个过程本身就充满了生命的神奇。马克，作为一名程序员，他对这个过程充满了好奇和敬畏，他会与艾莉一起，通过医生的描述，想象着那些微小的生命在体外努力成长的样子。

当胚胎终于被成功移植回艾莉的子宫时，整个过程达到了一个关键的节点。接下来是漫长而又充满煎熬的等待。这段等待，不仅仅是生理上的等待，更是心理上的等待。艾莉每天都会因为身体的一些细微变化而紧张不已，每一个瞬间都可能被无限放大。马克则会用他特有的冷静和理性，安抚艾莉的情绪，同時也在心中默默祈祷。

影片在这里，并没有一蹴而就地走向结局，而是通过多次的移植尝试，以及每一次的失败，来展现辅助生殖过程的复杂性和不确定性。这种真实的呈现，让观众更加理解了那些经历过多次试管婴儿失败的家庭的痛苦和坚韧。每一次的失败，都可能让希望蒙上一层阴影，但正是这种一次次的“跌倒再爬起”，才更显出生命的顽强和他们对成为父母的执着。

最终，当艾莉终于迎来那个属于他们的新生命时，影片的情感达到了高潮。那个小小的生命，是他们共同努力的结果，是科技进步的结晶，更是生命本身最动人的奇迹。影片没有将这个过程描绘成轻松愉快的“任务完成”，而是强调了其中的艰辛、付出和爱。

影片艾莉和马克抱着他们的宝宝，脸上洋溢着满足的笑容，那一刻，所有的付出都化为了最甘甜的回报，生命的奇迹，在他们的努力下，得以绽放。

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恋人的默契，厨房的协奏曲：两小时的豆浆时光

清晨的第一缕阳光，透过窗帘的缝隙，轻轻洒在厨房的地板上。空气中弥漫着淡淡的豆香，那是属于家的味道，是温馨的序曲。今天，我们将要挑战一项充满爱意的任务——共同制作两小时的香浓豆浆。这不仅仅是一次简单的烹饪，更是情侣、夫妻之间默契的考验，是增进感情的甜蜜仪式，是为家庭注入健康活力的绝佳方式。

一、缘起：为何是豆浆？为何是“一起”？

在快节奏的现代生活中，早餐往往被匆忙取代。一杯速溶咖啡，一块面包，便成了许多人打发早餐的方式。我们内心深处，始终渴望着一份温暖、健康、充满仪式感的开始。豆浆，作为一种古老而又充满智慧的饮品，它温润、营养，富含植物蛋白和多种维生素，是名副其实的“液体黄金”。

而“一起”制作，则赋予了这份饮品更深层次的意义。

想象一下，男士负责挑选饱满、优质的黄豆，经过细致的淘洗和浸泡；女士则在一旁，为黄豆准备好磨浆的器具，调整好水温，计划好后续的过滤和熬煮步骤。这种分工合作，并非简单的家务分配，而是一种心照不宣的配合。男士的细心与力量，女士的耐心与巧思，在厨房这个小小的空间里碰撞出火花。

这种“一起努力”的过程，本身就是一种情感的交流和升华。它打破了传统厨房里“谁谁谁”的标签，让烹饪成为一种共同的创造，一种充满乐趣的探险。

二、选豆与浸泡：香浓豆浆的基石

制作一杯香浓的豆浆，选材是第一步，也是至关重要的一步。我们推荐选择颗粒饱满、色泽自然、无霉变、无杂质的优质黄豆。市面上的黄豆种类繁多，可以根据个人喜好选择，例如非转基因大豆，口感会更加醇厚。

男士的任务：仔细挑选黄豆。让男士们发挥他们“火眼金睛”的优势，辨别黄豆的品质。他们可以检查豆子的完整度，感受豆子的干爽度，确保没有陈豆的味道。女士的任务：负责浸泡。选择一个足够大的容器，将挑好的黄豆放入，加入足量的清水。浸泡的时间非常关键，通常在春秋季需要8-12小时，夏季则需要6-8小时（可以放入冰箱冷藏，避免变质），冬季则需要12-15小时。

浸泡的目的是让黄豆充分吸收水分，使其质地变软，更易于磨浆，从而释放出更多的豆香味和营养。

浸泡的过程中，可以时不时地观察一下黄豆的变化，它们会慢慢膨胀，变得圆润饱满。这种观察，也是一种共同的期待，期待着那份即将到来的香浓。

三、磨浆的艺术：释放豆子的灵魂

浸泡好的黄豆，已经呈现出柔软的姿态，准备好释放它内在的精华。现在，到了磨浆的关键环节。

分工协作：如果使用传统的石磨，这会是一项需要体力和配合的任务。男士可以负责推动石磨，女士则负责缓缓加入浸泡好的黄豆和适量的清水。这种合作，需要极强的默契，每一个细微的动作，每一次水量的调整，都可能影响到豆浆的细腻程度。现代化的便捷：当然，如今市面上也有许多高效的豆浆机或破壁机。

即便是使用机器，也可以将这一环节变得有趣。例如，男士负责将浸泡好的黄豆和水按照比例放入机器，而女士则可以负责设置程序，并在一旁监督，确保机器正常运转。

磨浆的过程，是豆子灵魂被释放的过程。机器飞速旋转，黄豆在水中翻滚、破碎，最终化为细腻的豆浆。那一刻，空气中弥漫的豆香会更加浓郁，仿佛豆子在欢唱，诉说着它们的生命力。

四、过滤与初步处理：追求极致的顺滑

磨好的豆浆，通常会有一些豆渣。为了获得更顺滑的口感，过滤是必不可少的步骤。

细致的过滤：我们可以选择细密的过滤网、纱布或者专门的豆浆过滤袋。女士可以负责将磨好的豆浆小心地倒入过滤工具中，男士则可以帮忙轻轻挤压，确保豆浆被充分榨出，而豆渣则被有效地分离。渣的妙用：别忘了，这些豆渣也是宝藏！它们富含膳食纤维，可以用来制作豆渣饼、豆渣馒头等，一点也不浪费。

这项“二次利用”的任务，也可以成为共同的乐趣，发挥各自的创意，研究新的食谱。

过滤后的豆浆，呈现出洁白如玉的色泽，带着细腻的光泽，这是美味即将诞生的前奏。

时间的沉淀，爱的升华：两小时的豆浆品鉴

经过了选材、浸泡、磨浆和过滤，我们已经完成了制作香浓豆浆的前期准备。接下来的步骤，是让豆浆的醇厚与甘甜在时间的沉淀中得到升华，也让这份“一起努力”的成果，在品鉴中得到最美好的回报。

五、熬煮的智慧：锁住香浓与营养

熬煮是豆浆制作过程中最关键的环节，它不仅能彻底煮熟豆浆，避免豆腥味，还能让豆浆的香气和营养得到充分释放。

慢火细熬：将过滤后的豆浆倒入锅中，加入适量的清水（如果之前的水量合适，也可以不加）。用中小火慢慢熬煮，切记要不停地搅拌，防止豆浆糊底。男士可以负责掌握火候，确保火力稳定，而女士则在一旁，用勺子不间断地轻轻搅动，让豆浆均匀受热。“打泡”的艺术：熬煮豆浆时，会出现一层浮沫，也就是我们常说的“豆浆泡”。

当豆浆开始出现第一次沸腾，并且冒出大量的“豆浆泡”时，要立即关火，让豆浆静置一两分钟，待泡沫消退后，再重新开火继续煮。重复这个过程2-3次，直到豆浆完全煮熟，口感变得醇厚。这个“打泡”的过程，需要耐心和细致，每一次的暂停与重启，都像是在为豆浆注入更多的生命力。

甜度的调整：在豆浆即将熬煮完成时，可以根据个人喜好加入适量的糖（冰糖、红糖、白糖均可），或者不加糖，保留豆浆的原味。这个甜度的调整，也可以是一次甜蜜的互动，例如，你一勺，我一勺，共同决定这份专属的甜度。

熬煮的过程，需要时间的陪伴，也需要耐心的等待。在这个过程中，两人可以聊聊天，分享一下彼此的感受，或者一起回味制作豆浆的点点滴滴。这份共同等待的时光，本身就是一种享受。

六、冷却与品鉴：收获的喜悦

当浓郁的豆香彻底弥漫开来，当豆浆呈现出诱人的色泽，我们的香浓豆浆就大功告成了。

适当冷却：煮好的豆浆不宜立即饮用，稍微冷却一下，口感会更佳。可以将豆浆倒入干净的容器中，放在通风处晾凉，或者放入冰箱冷藏片刻。盛杯分享：用漂亮的杯子将豆浆盛好。这一刻，便是收获的喜悦。两人可以举杯，共同品尝这份来之不易的香浓。感受那份醇厚、丝滑的口感，品味着其中的甘甜，以及这份甜蜜背后，共同付出的努力和默契。

早餐的仪式感：将这杯香浓的豆浆，搭配上全麦面包、燕麦粥、水果或者一些小点心，便是一顿完美、健康又充满爱意的早餐。这样的早餐，不仅能为身体提供充足的能量，更能温暖人心，开启充满活力的一天。

七、秘诀总结：让幸福感爆棚的“两小时”

回顾这两小时的制作过程，我们不难发现，制作香浓豆浆的秘诀，不仅仅在于食材的选择和制作的步骤，更在于“一起努力”的过程本身。

默契配合：分工明确，相互信任，共同协作。每一次的眼神交流，每一次的微笑，都让厨房变成了一个充满爱的空间。耐心与细致：从选豆到熬煮，每一步都需要耐心和细致。这份耐心，是对家人的爱，也是对生活的热爱。创意与乐趣：别害怕尝试，别害怕创新。

在制作的过程中，加入一些属于你们的创意，让这个过程充满乐趣。分享与感恩：共同品尝，共同感恩。感谢彼此的付出，感恩这份来之不易的美味。

八、健康的馈赠，营养的保障

我们来谈谈豆浆的健康与营养价值。

丰富的植物蛋白：豆浆是优质的植物蛋白质来源，有助于身体生长发育和修复。低胆固醇：豆浆不含胆固醇，对于心血管健康非常有益。富含维生素和矿物质：豆浆含有丰富的维生素E、维生素B族、钙、铁、镁等，有助于提高身体免疫力，维持身体机能正常运转。

膳食纤维：豆浆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。低脂健康：相较于牛奶，豆浆通常脂肪含量较低，是健康减肥和控制体重的理想选择。

“男女一起努力生产豆浆两小时，分享家庭自制香浓豆浆秘诀，健康营养”——这不仅仅是一次简单的烹饪，更是一次情感的升华，一次对健康生活方式的追求。当你们一起，用两小时的时间，亲手为家人制作这杯充满爱意的香浓豆浆时，你会发现，幸福感，健康，营养，都在这其中，悄然绽放。

让厨房，成为你们爱情的见证，让这份自制豆浆，成为你们爱的味道，永远流传。

图片来源：每经记者 董倩 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄