每经编辑｜何三畏    

当地时间2025-11-05,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,【furrywhygena动画】晨间流程_哔哩哔哩_bilibili

ciu7：当B站的“梗”遇見Z世代的灵魂

“梗”，一个在互联网時代被赋予了全新生命力的词汇。在bilibili（以下简称B站），“梗”早已超越了单纯的笑料，它是一种暗语，一种共鸣，一种连接，更是一种属于Z世代的独特文化符号。而“ciu7”，这个看似无厘头的组合，恰恰是B站“梗文化”的缩影，它折射出Z世代在信息爆炸时代下，如何通过碎片化的信息、社群化的传播，构建起属于自己的精神世界。

B站的“梗文化”，其核心在于“意会”与“共享”。它不是一次性的笑话，而是需要用户具备一定的B站“圈内”知识才能get到的点。从早期“鬼畜區”的恶搞视频，到如今遍地開花的各种“梗”，B站的“梗”无处不在，渗透在视频的标题、弹幕、评论，甚至UP主（内容创作者）的日常互动中。

用户在B站观看视频，不仅仅是在消费内容，更是在参与一场集体创作与解构的游戏。每一个“梗”的诞生，都可能源于一个恰到好处的剪辑、一句神来之笔的弹幕，或者一次意想不到的联动。这种“玩梗”的过程，充满了探索的乐趣和归属感，讓每一个B站用户都觉得自己是这个文化生态中的一份子。

“ciu7”的出现，可能源于某一个病毒式传播的视频片段，也可能是一次无意识的文字输入產生的奇妙组合，但无论其源头如何，它之所以能在B站迅速传播并被接受，是因为它契合了B站社区的文化基因。B站的用户群体以Z世代为主，他们成长于互联网，熟悉各种网络語言和流行文化，对新事物充满好奇，乐于尝试和创造。

他们渴望表达自我，也享受在社群中找到共鸣。当“ciu7”这样的“梗”出现時，它提供了一个低門槛的参与方式，让用户可以通过简单的模仿、二次创作，甚至仅仅是發送一个相关的弹幕，就能融入到這个群體中。

更深层次地看，“ciu7”这样的“梗”背后，是Z世代对现实世界的一种反思与消解。在信息过载、压力巨大的现代社会，年轻人需要一种方式来释放情绪，找到轻松和愉悦。B站的“梗文化”恰好提供了这样一个出口。通过对现实生活中的某些片段进行戏谑、夸张、变形，甚至进行毫无逻辑的组合，年轻人得以暂时抽离现实的束缚，在虚拟世界中构建一个更符合自己想象的、充满趣味和想象力的空间。

“ciu7”可能没有任何实际意义，但它代表了一种“无意义的意义”，这种意义在于它能够引发一种情感上的联结，一种“我们都懂”的默契。

B站作为“梗文化”的温床，其社区的開放性和包容性是关键。它鼓励用户进行二次创作，允许各种风格和类型的视频存在，从而为“梗”的诞生和传播提供了肥沃的土壤。UP主们不仅是内容的生产者，更是“梗”的传播者和创新者。他们善于捕捉時下的热点，结合自己的创意，将“梗”融入到视频中，并巧妙地引导用户参与讨论和二次创作。

这种生產与消费的良性循环，使得B站的“梗文化”始终保持着旺盛的生命力，不断推陈出新。

“ciu7”的例子，也提醒我们，理解Z世代的文化，不能仅仅停留在表面，要深入探究其背后的心理需求和社群機制。B站的“梗”不仅仅是互联网的浮光掠影，它是Z世代在数字时代构建自我认同、寻求归属感、表达情感的重要载体。当我们将目光聚焦于“ciu7”这样的现象时，我们看到的不仅仅是一个简单的网络热词，更是一个庞大而充满活力的青年文化生态，一个正在被Z世代深刻塑造和定义的数字世界。

B站，正以其独特的方式，为这个时代留下了浓墨重彩的一笔。

bilibili：从“玩梗”到“共创”，构建Z世代的文化生态

“ciu7”这类看似无厘头的网络语言，只是bilibili（B站）庞大文化生态中的一朵小小浪花，但它折射出的，却是B站作為Z世代精神家园的核心价值——一个充满创造力、社群互动和深度共鸣的文化空间。B站并非仅仅是一个视频平台，它更是一个集内容消费、内容生产、社群交流于一體的综合性文化社区，成功地将“玩梗”的乐趣，升華為一种“共创”的文化形态。

B站的“共创”文化，體现在多个层面。是用户与UP主之间的互动共创。B站的弹幕系统，是这种共创最直观的体现。用户可以在观看视频的实时发送弹幕，对视频内容进行评论、吐槽、补充信息，甚至与其他的弹幕进行互动，形成一种独特的“二次叙事”。

一句神来之笔的弹幕，可能比视频本身更具传播力，甚至成为新的“梗”。UP主也会积极回应弹幕和评论，将用户的反馈融入到后续的创作中，形成一种良性的互动循环。这种“我与UP主一起创作”的體验，极大地增强了用户的參与感和归属感。

是用户之间的社群共创。B站的评论區、专栏、动态，以及各种官方或非官方的社群，都為用户提供了展示才华、交流思想的平臺。用户可以将自己对某个视频、某个话题的理解，通过图文、鬼畜、混剪等多种形式进行再创作，并分享给其他用户。一个热门视频，往往能催生出各种各样的二次创作，形成一个围绕核心内容的“梗”的家族，每一个参与者都為这个文化的繁荣贡献了力量。

这种“人人都是创作者”的氛围，极大地激发了年輕人的创造潜能。

“ciu7”这样的“梗”，在B站的社群中，不再是孤立的出现，而是被赋予了更丰富的含义和更广泛的联系。用户会尝试将不同的“梗”进行组合，创造出新的笑点；会从不同的视频中找到“梗”的关联，进行深度挖掘和解读；甚至会根据“梗”的流行趋势，创作出新的故事和表情包。

这种“玩梗”行为，实际上是一种对文化符号的再加工和再创造，是Z世代对信息世界进行自我解读和再建构的过程。

B站之所以能够成功构建如此独特的文化生态，离不开其对Z世代需求的深刻理解。Z世代追求个性化、多元化的表达，他们不满足于单向度的信息接收，而更希望参与到内容的生产和传播过程中。B站的平台机制，恰好满足了这一需求。它提供了易于上手的创作工具，鼓励不同风格和题材的内容，并建立了一套基于兴趣的推荐算法，让用户能够更容易地找到自己感兴趣的内容和同好。

B站的社區文化也强调“尊重”与“包容”。虽然“梗文化”有时会显得有些“圈内化”，甚至可能产生一些误解，但B站社區整体上依然保持着对新事物的好奇和对不同观点的包容。用户在“玩梗”的也在潜移默化中学习和适应社区的规则，形成一种独特的亚文化生态。

這种生态既保持了活力和创新，又具有一定的稳定性，能够吸引和留住大量的年轻用户。

从“ciu7”这样的网络热词，到B站平臺上浩如烟海的创意视频和活跃社群，我们可以看到，B站正在以一种前所未有的方式，定义着当代青年文化。它不仅仅是一个娱乐平台，更是一个文化孵化器，一个精神家园。在这里，“梗”不再是浅薄的流行語，而是連接用户、激发创造、构建共鸣的文化基因。

B站的成功，在于它理解并拥抱了Z世代的文化特质，并为他们提供了一个施展才华、找到归属的舞台。未来，我们有理由相信，B站将继续在青年文化的探索与引领上，書写更加精彩的篇章。

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第一章：听觉的温柔抚慰——ASMR的魔力之旅

夜幕降临，城市的光影渐趋黯淡，但许多人的大脑却依然活跃，如同夜空中最亮的星，闪烁着难以平息的思绪。失眠，这个现代社会普遍存在的“隐形杀手”，悄无声息地剥夺着人们的休息权，让白天变得疲惫不堪，让生活蒙上一层灰蒙蒙的滤镜。你是否也曾辗转反侧，数羊数到筋疲力尽，却依然与睡意“缘悭一面”？你是否也在深夜里，被各种各样的念头缠绕，让本应宁静的夜晚变得兵荒马乱？如果你的答案是肯定的，请允许我向你介绍一个或许能改变你夜晚命运的奇妙领域——助眠ASMR，尤其是那些潜藏在B站（哔哩哔哩）这座内容宝库中的声音魔法。

ASMR，全称“自主感觉经络反应”（AutonomousSensoryMeridianResponse），它指的是一种通过特定的声音、视觉或其他感官刺激，在大脑中产生令人愉悦的、酥麻的、如同电流般的“触发感”（tingle）。这种感觉通常从头皮开始，然后沿着颈部、脊柱向下蔓延，带来一种深度放松和舒适的体验。

而“助眠ASMR”则是在这个基础上，更专注于引导听众进入睡眠状态。它并非简单的背景音乐，而是一种精心设计的听觉体验，通过模拟生活中那些能带来安全感和舒适感的细微声响，巧妙地绕过大脑的“警惕模式”，让身体和心灵逐渐卸下防备，沉入安宁的梦乡。

B站，作为国内领先的视频弹幕网站，早已汇聚了海量内容，其中，助眠ASMR频道更是如同一片静谧的绿洲，吸引着无数寻求安宁的灵魂。在这里，你或许会看到一个主播，戴着精美的耳机，用近乎耳语的声音，在你耳边轻轻呢喃，时而敲击着木质桌面，发出清脆的回响；时而用指尖在麦克风上滑动，模拟微风拂过湖面的轻柔；时而又像是温柔地为你翻阅一本古老的书籍，纸张摩擦的声音带着历史的沉淀。

这些看似微不足道的声响，却蕴含着巨大的能量，它们如同温柔的手，抚平你内心的褶皱，驱散你脑海中的杂念。

助眠ASMR的魅力，首先在于其“真实性”与“临场感”。与冷冰冰的电子音乐不同，ASMR的声音往往来源于真实的物理动作和环境。无论是敲击声、摩擦声、刷子扫过的沙沙声，还是模拟雨滴落在窗户上的滴答声，亦或是海浪拍打沙滩的温柔呼唤，都带着生活的气息，容易引起听众的情感共鸣，唤醒潜意识中的安全感。

B站上的ASMRer们，往往会精心布置录音环境，使用专业的设备，力求将这些声音的原貌、质感和空间感最大程度地还原，让你仿佛置身于一个宁静的角落，享受着独属于你的私人声波按摩。

ASMR的“个性化”也是其另一大亮点。在B站的助眠ASMR海域，你可以找到各种各样的“触发音”（triggersounds）组合，满足不同人群的需求。有些人对敲击声情有独钟，喜欢指尖在不同材质表面产生的奇妙共振；有些人则偏爱模拟口腔动作的声音，如咀嚼、吞咽，这些声音在潜意识中可能与童年时期被照顾的感觉联系在一起；还有些人则会被雨声、风声、海浪声等自然之音所吸引，它们象征着宁静与辽阔。

B站的UP主们，更是将创意发挥到极致，他们会设计各种情景剧，比如“医生为你检查身体”、“理发师为你修剪发型”、“图书馆管理员为你整理书籍”，通过这些情景，模拟出更具代入感的ASMR体验。每一次滑动、每一次轻叩、每一次低语，都是一次温柔的邀请，邀请你放下疲惫，放松紧绷的神经，准备迎接夜晚的宁静。

更重要的是，ASMR的“非侵入性”特点，使其成为一种温和而有效的放松方式。它不强制你思考，不要求你集中注意力，只是在你耳边静静流淌，默默地陪伴。在失眠的夜晚，当你被焦虑和担忧所困扰时，ASMR就像一位沉默的朋友，它不强迫你分享，只是静静地倾听，并用温柔的声音，在你耳边编织一幅幅宁静的画面。

你可以在B站的评论区看到无数用户分享他们的ASMR体验：“听了xx的刷子音，感觉头皮都酥麻了，很快就睡着了！”、“这个雨声真的太治愈了，一不Спать就打开，感觉整个人都放松下来了。”这些真实的反馈，恰恰印证了ASMR在帮助人们缓解压力、改善睡眠方面的独特功效。

从科学的角度来看，ASMR的声音刺激能够促进大脑释放内啡肽（endorphins）和催产素（oxytocin）等神经递质，这些物质能够有效降低应激激素皮质醇（cortisol）的水平，从而产生镇静、放松和愉悦的感觉。因此，助眠ASMR不仅仅是一种娱乐，更是一种天然的“声音疗法”，它用最简单、最自然的方式，帮助我们对抗现代生活带来的压力和焦虑，引导我们回到平静的内心状态。

在B站这个充满活力的平台，无数优秀的ASMRer正用他们的才华和声音，为每一个失眠的夜晚，点亮一盏希望的灯，等待着你，去探索，去感受，去沉醉。

第二章：B站助眠ASMR的星辰大海——解锁深度睡眠的奥秘

在数字时代，内容消费的浪潮汹涌澎湃，B站凭借其独特的社区文化和海量UGC（用户生成内容）内容，早已成为年轻人生活中不可或缺的一部分。而在这片浩瀚的内容星辰大海中，助眠ASMR的版块，犹如一颗颗闪烁着温柔光芒的星辰，吸引着无数渴望宁静与安眠的灵魂。

从最初的简单录音，到如今百花齐放、形式各异的创意内容，B站的助眠ASMR早已发展成为一个集听觉艺术、情感慰藉、乃至心理调节于一体的独特生态。

要深入探索B站的助眠ASMR世界，首先不得不提的是其内容的多样性。在这里，你几乎可以找到任何你想要的“声音触发器”。如果你是“敲击音”的爱好者，你可以轻松找到那些专注于敲击各种材质（如木头、亚克力、金属、玻璃）的UP主，他们用细腻的手法，在麦克风旁奏响一曲曲触感丰富的“声音交响乐”。

有的UP主甚至会用小锤子轻轻敲击桌面，模拟雨点落在不同物体上的声音，那细微的颗粒感和节奏感，瞬间就能勾起大脑的酥麻反应。

如果你更倾向于“模拟服务”类ASMR，B站更是你的天堂。无数UP主扮演着各种角色，为你提供沉浸式的服务体验。从“医生检查”（戴手套的沙沙声、听诊器模拟声、轻柔的询问声），到“理发师服务”（剪刀的轻微咔嚓声、梳子滑过发丝的沙沙声、吹风机的低语），再到“化妆师服务”（化妆刷扫过肌肤的细腻摩擦声、粉饼盒开关的声音、口红管旋转的清脆声），这些模拟的声音，通过精准的音效处理和逼真的场景还原，能够让你在虚拟世界中，获得一种被精心呵护、被温柔对待的体验，极大地缓解了现代人普遍存在的孤独感和焦虑感。

当然，自然之声永远是ASMR领域不可或缺的重要组成部分。B站上的UP主们，用专业的录音设备，捕捉下最纯粹的自然之音。绵绵细雨落在屋檐上的滴答声，让你仿佛置身于一个温馨的雨夜；海浪温柔地拍打着沙滩，带来无尽的宁静与宽广；夏夜里虫鸣的低语，充满了生命的气息；甚至还有模拟篝火燃烧的噼啪声，让你感受到温暖与安全。

这些声音，是大自然最纯粹的语言，它们洗涤心灵，抚慰灵魂，是进入深度睡眠的绝佳引路者。

除了纯粹的声音内容，B站的助眠ASMR还融入了更多元的元素，以增强用户体验。许多UP主会在视频中加入柔和的视觉画面，如慢镜头下的手部动作、舒缓的色彩搭配、甚至是简单的动画，与声音形成完美的配合，共同营造一种视觉和听觉的双重享受。一些UP主还会结合“意念触发”（visualtriggers）和“口语触发”（verbaltriggers），在视频中通过缓慢的眼神交流、轻柔的口型模仿，以及耳语般的引导语，进一步加强ASMR的触发效果。

更值得一提的是，B站的ASMR社区，并非仅仅是内容的提供者，更是一个充满互动与情感支持的社群。在每一条ASMR视频的弹幕和评论区，你可以看到无数用户分享自己的ASMR体验、交流喜欢的UP主和触发音、甚至相互鼓励，共同对抗失眠。这种社区的温暖和归属感，本身也是一种强大的心理慰藉，它让每一个感到孤独的失眠者，知道自己并不孤单。

许多UP主也会积极回复评论，与粉丝互动，营造一种更加亲近、更加人性化的交流氛围。

在享受ASMR带来的慰藉之时，我们也需要了解，ASMR并非万能的“安眠药”。它更多的是一种辅助性的放松工具，对于一些长期、严重的失眠问题，仍需寻求专业的医疗帮助。但不可否认的是，对于大多数因压力、焦虑、或不良睡眠习惯而导致的暂时性失眠，B站的助眠ASMR无疑提供了一个绝佳的、易于获取的解决方案。

它用最温柔的方式，教会我们如何与自己的身体对话，如何在一个喧嚣的世界里，找到属于自己的那一寸宁静。

如何更好地利用B站的助眠ASMR来改善睡眠？尝试不同的UP主和触发音。每个人的“触发点”不同，多听多尝试，才能找到最适合自己的那款“声音钥匙”。创造一个良好的睡眠环境。保持卧室黑暗、安静、凉爽，并在睡前一小时避免使用电子设备，让你的身体为睡眠做好准备。

将ASMR作为睡前放松的一部分，而不是“睡着”的工具。让它自然地引导你进入放松状态，而不是强迫自己入睡。

B站的助眠ASMR，就像一片广袤的星辰大海，等待着你去探索。在这里，你可以找到属于你的那颗最亮的星，它将用最温柔的光芒，为你驱散黑夜的迷茫，引领你走向一个安详、宁静、充满甜蜜梦境的夜晚。告别失眠，从B站的助眠ASMR开始，让声音成为你最贴心的催眠曲，拥抱每一个高质量的深度睡眠。

图片来源：每经记者 袁莉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄