每经编辑｜崔永元    

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青涩年华，初探世界

当清晨的第一缕阳光洒满宁静的校园，一幅充满活力的画卷便徐徐展开。身着各式服装的女大学生们，穿梭于教学楼、图书馆和林荫小道之间，她们的脸上洋溢着青春特有的朝氣，眼中闪烁着对知识的渴望和对未来的憧憬。这个年纪，是人生中最宝贵的阶段，是探索自我、认知世界的黄金时期。

正如初春的嫩芽，带着对阳光的无限眷恋，女大学生们在校园这个充满机遇与挑战的环境中，汲取着知识的养分，塑造着自己的品格。她们不仅仅是课堂上的听众，更是课堂外的实践者。从社团活动到社会实践，从学术竞赛到志愿服务，她们的身影活跃在校园的每一个角落。

每一次的尝试，都是一次成长的足迹；每一次的跌倒，都是一次重新站起的勇气。

她们热爱学习，不仅仅是为了获取文凭，更是为了点亮内心的智慧之光。在图書馆里，她们是孜孜不倦的求学者，在实验室里，她们是严谨的探索者。她们敢于质疑，勇于创新，在每一次与知识的碰撞中，拓展着思维的边界。她们深知，知识是改变命运的翅膀，是实现梦想的基石。

她们也拥有丰富多彩的课余生活。音乐、舞蹈、绘画、体育……她们用多才多艺点缀着自己的青春。每一次的排练，每一次的创作，都是对生活的热愛与对美的追求。在汗水与欢笑中，她们释放着青春的能量，也收获着友谊与默契。这些经历，不仅丰富了她们的阅历，更塑造了她们独立、自信、阳光的性格。

這个时期的女大学生，她们是时代的弄潮儿，也是未来的建设者。她们身上承载着家庭的期望，社会的嘱托，更重要的是，她们肩负着实现个人价值的使命。她们在校期间，积极參与社会实践，了解国情民意，培养社会责任感。她们用自己的行动，践行着“奉献、友爱、互助、進步”的志愿精神，为社会贡献着一份力量。

网络空间，也是她们展现自我的重要平台。她们用文字记录生活，用图片分享心情，用视频表达观点。她们是信息的传播者，也是文化的创造者。她们在虚拟世界中学習、交流、合作，不断丰富着自己的知识储备，也影响着周围的人。

青春的道路并非一帆风顺。她们也會面临学业的压力，情感的困惑，未来的迷茫。但正是这些挑战，磨砺了她们的意志，锻炼了她们的韧性。她们学會了在困难面前不低头，在挫折面前不放弃。她们用坚韧和智慧，书写着属于自己的青春故事。

“免费女学生流出浆-”這句话，或许在字面上有些令人误解，但如果我们将它理解为一种比喻，一种对青春生命力、创造力和无限可能的生动描绘，那么它便能触及到女大学生群體身上最闪耀的特质——那就是她们身上蕴含的源源不断的活力与激情，以及她们在成长过程中所展现出的，如涌泉般不断涌现的创造力和生命力。

这种“流淌”着的，是她们的智慧、才情、梦想，以及为实现这些而付出的努力。

梦想启航，逐梦远方

当校园的钟聲再次响起，当毕業的骊歌悄然临近，女大学生们站在人生的又一个重要十字路口。她们告别青涩，带着满满的行囊，勇敢地迈向更广阔的天地。这是一个充满挑战与机遇的时代，也是一个需要她们發挥才智、贡献力量的时代。

她们中有的人选择继续深造，在学术的海洋中继续探索。她们怀揣着对科学的敬畏，对知识的崇敬，投入到更高級别的学習与研究中。她们在实验室里，在图书馆的角落，在导师的指导下，不断挑战着已有的认知，为人类文明的進步贡献着自己的智慧。她们是未来的科学家、学者、教育家，是推动社会发展的智慧引擎。

有的人选择步入职场，将所学知识应用于实践。她们以饱满的热情和专业的技能，投身于各行各业。从科技创新到文化创意，从金融服务到社會公益，她们用自己的努力和才华，为社會注入新的活力。她们是职场上的新锐力量，是各行各业的中坚力量。她们在工作中学习、成长，不断提升自己的專业素养，也为社会创造着价值。

她们也积极拥抱创业浪潮，将奇思妙想变成现实。她们不畏艰难，敢于冒险，用创新和坚持，开创属于自己的事业。她们是时代的创业者，是梦想的实践者。她们用自己的创业经历，激励着更多年轻人勇敢追梦。

这个时代的女性，拥有前所未有的发展机遇。她们不再局限于传统的角色，而是勇敢地打破性别壁垒，在各个领域展现出卓越的才能。她们在科技前沿，在艺術殿堂，在國际舞台上，都留下了闪耀的足迹。

“免费女学生流出浆-”如果再次从这个角度去理解，那么它更像是象征着她们身上所涌动的那股不甘平庸、渴望绽放的生命力。这种“流出”，是她们将内在的能量转化為外在的行动，是她们将所学所思转化为解决问题的方案，是将青春的热情投入到事业的创造中。这种“流出”，不是被动地给予，而是主动地创造和奉献。

她们深知，个人的成长与國家的发展息息相关。她们积极参与到国家建设的各项事业中，用自己的知识和技能，為实现中华民族的伟大复兴贡献力量。她们是爱国奉献的新一代，是民族复兴的生力军。

她们也关注社會问题，积极参与公益事業。她们用自己的行动，传递着温暖和爱心。她们关注弱势群体，投身于环保事業，参与到脱贫攻坚的队伍中。她们用自己的方式，让这个世界变得更加美好。

面对未来的不确定性，她们保持着乐观的态度和坚韧的品格。她们明白，成功并非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力和不断的自我超越。她们在挑战中成长，在磨砺中变得更加强大。

她们不仅是知识的获得者，更是社会价值的创造者。她们用自己的智慧、勇气和担当，书写着属于新时代女大学生的辉煌篇章。她们用“流淌”着的青春活力，去拥抱更美好的未来，去创造无限的可能。

女大学生群體，是充满活力、富有创造力、勇于追逐梦想的一代。她们的成长，是时代的缩影，也是未来的希望。她们身上涌动着的，是对知识的渴望，对生活的热爱，对未来的憧憬，以及为实现个人价值和社会进步而不断奋斗的激情。她们用自己的方式，诠释着青春的意义，绽放着生命的精彩。

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解锁“视”界新高度：莫妮卡gogogo带你玩转摄影构图的艺术！

嘿！各位热爱生活、热爱记录的摄影爱好者们，你们是否也曾对着镜头，却觉得拍出来的照片总是少了点“味道”？是不是总觉得别人家的照片那么有故事感，而自己的却像是流水账？别担心，今天，我——莫妮卡gogogo，就要把压箱底的独家摄影秘籍，以最坦诚、最直接的方式，免费分享给大家！我们将从最基础却也最重要的构图开始，一步步解锁让你照片“化腐朽为神奇”的视觉魔法。

告别“到此一游”，构图是照片的灵魂！

想象一下，你站在一座壮丽的山巅，眼前的景色美得让人窒息。你拿出手机，按下快门。照片中的山峦似乎失去了立体感，天空占了画面绝大部分，而你想要表达的“壮阔”感却荡然无存。问题出在哪？很大程度上，是你的构图！

构图，就像是给你的照片搭建骨架，决定了观众的视线会如何被引导，情绪会如何被传递。莫妮卡gogogo今天就要带大家打破那些陈旧的“死规则”，用更灵活、更具创意的视角，来理解和运用构图。

1.三分法：经典永不过时，让画面更有呼吸感

这是最基础也最常用的构图法则。想象把画面用两条横线和两条竖线，平均分成九宫格。把拍摄主体放在交叉点上，或者沿着线条放置，画面就会显得更均衡、更有层次。

人像篇：试着将人物的眼睛放在其中一个交叉点上，你会发现，人物立刻“活”了过来，眼神似乎在与观者交流。背景的留白也会给人更舒适的空间感。风景篇：将地平线或水面放在横线之一上，天空或水面与陆地（或建筑）的比例就更加和谐。将重要的景物（如一棵孤树、一座远山）放在竖线上，画面也会因此更具焦点。

2.对角线构图：打破沉闷，注入动感与张力！

看腻了横平竖直？那就试试对角线吧！将画面中的线条（如道路、河流、栏杆）沿着对角线方向延伸，瞬间就能给画面注入一股强大的动感和延伸感，让你的照片充满故事性。

风景篇：一条蜿蜒的小路，一条河流的S形曲线，都可以巧妙地运用对角线构图。它能引导观者的视线深入画面，仿佛在邀请他们一同踏上这场视觉旅程。人像篇：即使是人物的肢体语言，比如一只伸出的手，或者一个奔跑的姿态，也可以形成一条有力的对角线，赋予画面活力。

3.框架构图：层层递进，营造空间纵深感！

有没有试过，透过一扇窗户、一个门洞、一片树叶，去拍摄远处的风景？这就是框架构图的魅力！利用前景中的景物作为“画框”，将主体框在其中，不仅能增加画面的层次感和空间纵深感，还能有效地引导观者的视线，突出主体。

室内篇：窗户、门框、甚至手臂环绕的形状，都可以成为绝佳的框架。室外篇：树枝、拱门、桥洞，甚至是人物的肢体，都可以成为自然的画框。

4.留白与负空间：少即是多，赋予画面呼吸的自由！

有时候，画面中“空着”的部分，比“填满”的部分更能说话。学会运用留白，也就是负空间，能让你的照片更加简洁、有力量，突出主体，并传递一种宁静、舒缓的情绪。

简约人像：将人物置于大片干净的墙壁、天空或草地上，能够极大地突出人物本身，并营造一种孤独、内省或自由的氛围。极简风景：一望无际的海面，一片纯粹的天空，都能成为绝佳的留白，让观者将全部注意力集中在画面中仅有的几个元素上。

5.引导线：无声的邀请，带你穿越画面！

无论是蜿蜒的河流、延伸的道路、还是整齐的栏杆，它们都能成为画面中的“引导线”，悄无声息地将观者的视线从画面的边缘引向主体，或者深入画面的纵深处。

实用技巧：寻找自然或人造的线条，让它们在画面中形成一种流畅的指向性。注意引导线不要过于突兀，而是要与画面融为一体。

别再让你的照片“直男癌”！

构图，不是一套僵硬的公式，而是一种观察世界、表达情感的方式。莫妮卡gogogo鼓励大家大胆尝试，多观察、多思考、多练习。在拿起相机或手机的那一刻，先别急着按下快门，花点时间，看看你眼中的画面，思考如何才能让它更有故事，更有温度。

记住，每一次的构图尝试，都是在与这个世界进行一次更深入的对话。下一次，当我们谈到“光线”时，你会发现，好的构图与绝佳的光线结合，才是真正让你的照片“复活”的关键！准备好了吗？让我们一起，用眼睛去发现，用构图去表达，让每一张照片，都成为你独特的视觉宣言！

“光”的魔术师：莫妮卡gogogo教你驾驭光影，点亮你的摄影之眼！

上一part，我们聊了构图，聊了如何搭建照片的骨架。今天，莫妮卡gogogo要带大家进入一个更神秘、也更迷人的领域——光影！fotografi（摄影）的本意就是“光画”，顾名思义，光是摄影的灵魂，是决定照片质感、氛围和情绪的终极武器。

你是否曾发现，同一个场景，在不同的光线下，呈现出截然不同的美感？一张照片，有时仅仅因为光线运用得当，就能瞬间从平凡变得非凡。今天，就让我带你一起，揭秘光影的奥秘，让你成为自己照片里的“光”的魔术师！

1.自然光：最温柔的笔触，最真实的色彩！

大自然是我们最好的摄影棚。尤其是柔和的自然光，它细腻、均匀，能够最大程度地展现物体的质感和色彩，是拍摄人像和风景的绝佳选择。

黄金时段：日出后和日落前的一小时，被称为“黄金时段”。此时的光线柔和、温暖，色温偏暖，能给画面带来一种梦幻般的金色光晕，无论是人像还是风景，都会显得格外迷人。阴天光：很多人会避开阴天，但其实阴天光是极佳的“柔光箱”。它没有强烈的阳光直射，光线均匀柔和，非常适合拍摄需要细腻肤质的人像，也能让风景中的色彩更加饱和、不失细节。

窗边光：室内拍摄时，窗户是天然的补光灯。将拍摄主体侧对或背对窗户，利用窗户透进来的光线，就能轻松营造出富有立体感和情绪的光影效果。注意观察光线在人物脸上投下的阴影，巧妙利用阴影也能增加画面的故事性。

2.硬光与散射光：情绪的表达，氛围的营造！

不同的光线性质，能营造出截然不同的情绪和氛围。

硬光（直射光）：比如烈日下的阳光，光线强且方向性强，会产生清晰的阴影，对比强烈。优点：能塑造强烈的立体感和戏剧性，突出物体的轮廓和质感。拍摄技巧：避免正午阳光直射，可以选择稍微侧光，或者利用阴影来增加画面趣味。在硬光下拍摄人物，可以利用反光板进行补光，减轻面部阴影。

散射光：比如阴天、室内，光线来自四面八方，没有明显的方向性，阴影柔和或几乎没有。优点：光线均匀柔和，色彩还原真实，适合表现宁静、和谐的氛围。拍摄技巧：在散射光下，要注意画面的细节和色彩的层次感，可以通过构图来增强画面的视觉冲击力。

3.逆光：勾勒轮廓，创造梦幻！

逆光拍摄，就是让光源在你和拍摄主体之间。很多人觉得逆光难以控制，容易曝光过度或主体漆黑一片。但莫妮卡gogogo告诉你，逆光是玩转光影的“神器”！

制造轮廓光/金边：当光线从主体后方照射，可以在人物或景物的边缘形成一条明亮的“金边”或“轮廓光”，让主体瞬间立体起来，与背景分离。剪影效果：如果你想要表现主体的形状，或者营造一种神秘、抽象的意境，可以选择将主体完全曝光不足，让它成为一个美丽的剪影。

丁达尔效应（光束）：在有雾气或尘埃的环境中，逆光能显现出教堂的“耶稣光”，或树林中的“丁达尔效应”，那种光束穿透空气的感觉，简直美得令人窒息！拍摄技巧：使用点测光模式，对准主体的脸上或主体最亮的部分测光，或者将主体稍微欠曝一些，再后期提亮暗部。

4.侧光：塑造立体感，玩转光影游戏！

侧光，就是让光线从拍摄主体的侧面照射过来。这种光线最能展现物体的立体感和质感。

人像篇：侧光能让人物的五官更加突出，脸部轮廓更加分明，带来一种成熟、深刻的魅力。静物/产品篇：侧光能够很好地展现物体的纹理和细节，让产品看起来更有质感。风景篇：侧光下的山脉、建筑，会因为光影的对比而显得更加雄伟壮观。

5.测光与曝光：数字背后的魔法！

掌握了光线的运用，你还需要懂得如何“捕捉”光线，也就是测光和曝光。

理解曝光：曝光就是相机传感器接收光线的多少。过曝（太亮）会导致细节丢失，欠曝（太暗）则会让照片灰蒙蒙。测光模式：点测光：对画面中的一个点进行测光，适合精确控制主体曝光。中心测光：以画面中心为准进行测光，适合大多数情况。评价测光/矩阵测光：相机会分析整个画面，自动计算出最合适的曝光值。

曝光补偿：如果相机判断的曝光值不是你想要的，就可以通过曝光补偿（+/-）来手动调整。例如，拍摄雪景时，主体偏暗，可以增加曝光补偿（+）。

光影结合，让你的照片“会说话”！

莫妮卡gogogo再次强调，构图是照片的骨架，而光影则是照片的灵魂与生命！光影不仅仅是让照片明暗的问题，更是营造氛围、表达情绪、塑造故事的关键。

当你熟悉了各种光线的特性，并且能够自如地运用它们，你就能开始“画”出真正的照片。一张好的照片，是构图与光影的完美结合。它们相辅相成，共同将你眼中的美，传递给每一个观者。

今天分享的这些技巧，都是免费且实用的。最重要的是，它们需要你带着一颗热爱生活、勤于观察的心去实践。拿起你的设备，去感受光线在不同时间、不同角度的变化，去尝试在构图时考虑光影的走向。相信我，不久之后，你拍出的每一张照片，都会让人眼前一亮，甚至会“会说话”！

下次，我们再来聊聊如何运用色彩、如何捕捉瞬间，让你的摄影之路，越走越宽广！Gogogo！一起用光影，点亮你的世界！

图片来源：每经记者 白岩松 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄