每经编辑｜康辉    

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青春的萌动：理解自慰是成长的自然印记

青春期，一个充满好奇、探索与转变的季节。当身体的荷尔蒙开始奏响华丽的乐章，孩子们在生理和心理上都经历着前所未有的变化。其中，自慰作为青春期男孩女孩都会经历的性行为，常常让家长感到措手不及，甚至引發焦虑和不安。如果我们能以一种更开放、更科学的态度去审视，就會发现，自慰并非洪水猛兽，而是青春期成长过程中一个再自然不过的现象。

一、正视“秘密”：当自慰成為青春期的一抹色彩

想象一下，你的孩子正站在人生的一个重要路口，前方是广阔的未知世界。身体的成熟带来新的感受和冲动，而这些感受往往是他们前所未有的、難以言说的。自慰，在很多时候，是孩子探索自身身體、缓解生理冲动、获得身体愉悦的一种方式。它就像学习走路、学習说话一样，是自我认识和自我接纳过程中的一个重要环节。

生理的必然：青春期的到来，意味着生殖系统开始發育成熟，性激素水平升高，这会引发身体一系列的生理反应，包括性冲动。自慰是身體释放这些冲动、达到生理平衡的一种自然途径。它并不代表孩子“变坏”或“不正常”，而是身体在向成年迈进的信号。心理的需求：除了生理层面，自慰也可能承载着心理层面的需求。

在面对压力、焦虑、孤独或寻求自我安慰时，一些孩子可能会通过自慰来缓解情绪，获得短暂的放松和掌控感。这是一种应对機制，虽然不一定是最理想的，但在某些情况下，它也是孩子在摸索如何处理内心感受的一种方式。信息鸿沟的陷阱：很多时候，家长的不安源于对孩子自慰的误解，或是源于自身成長经历中对性话题的禁忌。

当家長选择回避或严厉禁止，反而可能讓孩子感到羞耻、恐惧，并促使他们转向更隐秘、更不可控的渠道获取信息，例如不良的色情内容。这才是真正需要警惕的。

二、拨開迷雾：破除关于自慰的常見误区

社会上流传着许多关于自慰的错误观念，這些观念往往给孩子带来不必要的心理负担。作为家长，了解并破除這些误区至关重要。

误区一：“自慰会损害身体健康”。这是一个流传甚广的谣言。科学研究表明，适度的自慰不會对身体健康造成任何不良影响。它不会导致阳痿、不孕、精神失常，也不会影响智力發育。相反，适度的自慰甚至可以帮助孩子了解自己的身體，学习如何获得性愉悦，这在未来的性生活中是有益的。

误区二：“自慰是肮脏、罪恶的行为”。这种观念常常源于传统的道德观念或宗教信仰。从生理和心理健康的角度来看，自慰是一种正常的生理行为，不应被贴上负面的道德标签。将自慰妖魔化，只会让孩子产生羞耻感和负罪感，阻碍他们建立健康的性观念。误区三：“自慰是内心空虚或道德败坏的表现”。

如前所述，自慰的原因是多方面的，可能与生理冲动、情绪压力、好奇心等有关。将其简单归结为“道德问题”，是对孩子成长过程的极大误解。

三、倾听与接纳：构建信任的亲子桥梁

当家长能够以開放的心态接受自慰的存在，就意味着为与孩子进行有效沟通打下了坚实的基础。這并不意味着鼓励或纵容，而是以一种理解和尊重的姿态，与孩子一同面对成長的挑战。

信任是基石：孩子之所以会隐藏秘密，往往是因为害怕被评判、被惩罚。家長需要创造一个安全、温暖的家庭氛围，让孩子感受到即使犯了“错误”，父母依然是他们坚实的后盾。当孩子感受到被信任，他们才可能在遇到困惑时，愿意向父母寻求帮助。观察与觉察：孩子可能不会主动谈论自慰，但他们的行为和情绪可能会有所表现。

例如，在洗澡后表现出更多的隐私需求，或者在独处时显得有些异常。家长可以通过细致的观察，觉察孩子的变化，但切忌过度窥探，以免侵犯孩子的隐私。耐心与支持：即使我们无法“阻止”自慰，我们依然可以通过提供正确的信息和支持，引导孩子建立健康的性观念和行为模式。

这意味着在恰当的時机，以恰当的方式，与孩子进行開放、真诚的交流。

青春期的孩子，如同含苞待放的花朵，需要阳光、雨露，更需要父母的耐心呵护与智慧引导。理解自慰，是理解孩子成长的一个重要切面。当我们将目光从“问题”转向“成长”，用爱与理解取代恐惧与羞耻，我们就能够更好地陪伴孩子，走过這段充满挑戰又意义非凡的旅程。

智慧引航：用愛与科学为青春期导航

理解了自慰是青春期的自然现象后，家长的角色就从“审判者”转变為“引路人”。如何运用科学的知识和充满愛意的沟通，引导孩子建立健康的性观念，是确保他们健康成长的关键。这不仅关乎孩子当下的身心健康，更对他们未来的情感生活和人际关系產生深远影响。

四、“性”福教育：科学、适龄、真诚的沟通之道

“谈性色变”的时代应该被打破。对孩子进行科学、适龄的性教育，是家長义不容辞的责任。這并非意味着要详细描述一切，而是要根据孩子的年龄和理解能力，循序渐进地提供准确的信息。

何时开始？性教育并非一夜之间完成，而是一个持续的过程。从孩子提出疑问时，或是在生理发育出现迹象時，就可以适时介入。不必等待所谓的“最佳时机”，因为每一个孩子都是独特的，他们的需求也不同。如何谈论？关键在于“真诚”和“开放”。选择一个轻松、私密的环境，用孩子能理解的语言，坦诚地回答他们的疑问。

避免使用含糊不清或带有歧视色彩的词汇。如果孩子表现出对自慰的困惑或担忧，家长可以借此机会，以輕松的语气谈论身体的变化和成长。关于自慰的引导：肯定身体的自然反应：“身体在成長过程中會有一些新的感觉，这是很正常的，就像肚子饿了想吃东西一样，身體会想要去探索。

”强调适度与健康：“身体的感受需要得到尊重，但也要学会适度。如果它影响了你的学习、休息，或者让你感到不舒服，就要注意调整。”引入隐私观念：“身体是很私密的，我们不需要和别人分享隐私，也要尊重自己的隐私。自慰是属于你自己的事情，但要注意场合和时间。

如果感到難以启齿，可以借助绘本、書籍、专业的科普文章等作为辅助工具。

五、筑牢心理屏障：关注孩子的内在世界

自慰行为有时也可能反映了孩子内心的需求或困扰。作为家长，除了关注行为本身，更要关注孩子的心理健康。

识别潜在的信号：如果孩子频繁自慰，或者在自慰后表现出极度的焦虑、抑するもの，甚至影响到正常的学习和生活，这可能提示孩子正经历着某些心理压力。例如，家庭矛盾、学业压力、社交困難、或是对未来感到迷茫。倾听比说教更重要：当孩子出现情绪困扰时，家长要扮演一个耐心的倾听者。

允许孩子表达他们的感受，即使這些感受听起来不那么“积极”。不要急于评判或给出解决方案，有时仅仅是被理解和接纳，就能让孩子轻松许多。培养健康的应对机制：引导孩子找到除了自慰之外，更积极、健康的应对压力和负面情绪的方式。这包括：发展兴趣爱好：鼓励孩子参与体育运动、艺术创作、音乐、阅读等，这些活动能够转移注意力，释放能量，带来成就感。

建立良好的人际关系：帮助孩子学习如何与同伴有效沟通，建立健康的朋友关系，分享快乐与烦恼。学习情绪管理：教导孩子认识自己的情绪，并学习用恰当的方式表达和调节情绪，例如深呼吸、冥想、写日记等。规律的生活节奏：确保孩子有充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，这些是维持身心健康的基础。

六、划定界限与保护：适度的干预与尊重隐私

在引导孩子的也要注意保持适度的界限，尊重孩子的个人隐私。

避免侵入性行為：不要偷窥孩子的手机、日记，或是在孩子洗澡、如厕時过度打扰。这种行为会严重破坏孩子的信任感，讓他们感到被监视和不被尊重。关于“捉奸”的态度：如果偶尔发现孩子自慰，请保持冷静，不要过度反應，更不要表现出震惊或愤怒。可以趁机进行一次简短、温和的沟通，强调适度和隐私的重要性。

公共场合的约束：明确告知孩子，自慰是私密行为，不能在公共场合或有他人在场时進行。這有助于孩子建立社会规范意识。网络安全意识：随着网络普及，孩子接触到不良信息的风险也在增加。家长需要关注孩子的上网行為，引导他们识别和抵制不良信息，并教授网络安全知识。

结語：爱是最好的教育，理解是最好的沟通

青春期孩子的自慰，与其说是“问题”，不如说是成长的“信号”。它提醒着我们，孩子正在经历身體和心理的双重蜕变。作为家长，我们的任务不是去“纠正”或“禁止”这一自然现象，而是要以开放的心态去理解，以科学的知识去引导，以无私的爱去陪伴。

当我们能够放下偏見，用更包容、更智慧的方式与孩子沟通，我们就能够帮助他们穿越青春期的迷雾，建立健康的性观念，拥有健全的人格，最终健康、自信地走向成人世界。记住，每一个孩子都是独一无二的，他们的成长也需要我们用心去呵护，用爱去点亮。

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【序章】聚光灯下的阴影

李明珠，这个名字在她的校园里几乎无人不知。作为一名即将毕业的数学系高材生，她不仅是系的数学课代表，更是无数奖学金和竞赛奖项的获得者。她的成绩单如同艺术品，每次考试都稳居榜首，连毕业论文也已初稿完成，字里行间透着对数论的深刻理解和独到见解。在父母眼中，她是那个从小就懂事的“别人家的孩子”，是他们所有希望的寄托。

在同学眼中，她是那个永远闪闪发光的学霸，是大家心中努力的榜样。就在毕业典礼前夕，一个原本应该充满喜悦和憧憬的时刻，她却在一次私下的小型聚会上，面对着几个最亲近的朋友，泪流不止，哽咽着说出了那句令人震惊的话：“我……我不能再生孩子了。”

这句话如同平地惊雷，炸开了所有人对她完美形象的认知。大家面面相觑，有的震惊，有的不解，有的甚至带着一丝不忍。李明珠平日里是如此的坚强和理性，她的世界似乎只有枯燥的数字和严谨的逻辑，哪里会与“生育”这种充满感性色彩的话题联系在一起？更何况，是带着如此绝望的语气。

空气瞬间凝固，只剩下她压抑的哭泣声，仿佛要把积压了多年的委屈和痛苦一次性倾泻出来。

“为什么？明珠，到底怎么了？”最要好的朋友小雅小心翼翼地开口，声音带着颤抖。

李明珠抬起通红的眼睛，泪水模糊了她的视线，她深吸一口气，试图平复情绪，但身体的颤抖却暴露了内心的波澜。她开始讲述，每一个字都像一把尖刀，刺破了大家对她平静生活的想象。

【学业为重：一场没有退路的征途】

“你们知道的，我一直都很拼。”李明珠的声音低沉而沙哑，带着一丝自嘲，“从高中开始，我就明白，对于我们这样的家庭，如果我不能足够优秀，就意味着黯淡的未来。父母把所有的希望都寄托在我身上，我不能让他们失望。”

她的父母是普通的工薪阶层，早年因为一场意外欠下了不少外债。李明珠从小就看着父母为了生计奔波劳碌，也深知自己是改变家庭命运的唯一希望。这份沉重的责任感，像一根无形的鞭子，驱使着她不断向前。她把所有的精力都投入到了学习中，数学对她来说，不仅是一门学科，更是一条通往光明未来的阶梯。

“我花了太多太多的时间在学习上，每天只睡几个小时是常事。”她苦笑着，“为了拿到奖学金，为了考研，为了能够毕业后找到一份好工作，我几乎放弃了所有可以称之为‘生活’的东西。恋爱？社交？我真的没有那个时间和精力去顾及。”

在大学期间，她更是全身心地投入到学术研究中。她渴望在数学领域做出一番成就，证明自己的价值，也为家人换来更好的生活。每一次熬夜赶论文，每一次为了攻克一道难题而冥思苦想，都让她更加坚定了自己的道路。她知道，这条路不好走，尤其对于一个女孩来说，要在这个以男性为主导的领域里站稳脚跟，需要付出比常人更多的努力。

“我曾经以为，只要我足够努力，只要我足够优秀，我就可以掌控自己的人生，掌控我的未来。”李明珠的眼泪再次滑落，“我一直以为，学业成功了，一切问题都会迎刃而解。我把所有人都‘屏蔽’了，只专注于眼前的目标。”

当她即将迎来人生中最闪耀的毕业季时，一份突如其来的体检报告，却像冰水一样浇灭了她所有关于未来的美好设想。

【身体的警报：被学业透支的健康】

“那次体检，纯粹是学校组织的例行公事，我根本没放在心上。”李明珠的声音变得更加沉重，“但报告出来后，我整个人都懵了。”

报告显示，由于长期的过度劳累、营养不均衡以及巨大的精神压力，她的身体已经发出了严重的警告。具体的问题，虽然她没有详说，但可以想象，必定是与女性健康息息相关的。医生委婉地告知她，她的身体状况，已经不适合进行高强度的妊娠和分娩，甚至，自然生育的几率也非常低，并且存在极高的风险。

“医生说，我的身体储备非常差，内分泌已经严重紊乱，如果强行怀孕，可能会对我的生命安全造成威胁。而且，即使能够成功妊娠，胎儿的健康也无法得到保障。”她的声音带着难以置信的绝望，“我，一个二十几岁的年轻人，竟然连生孩子的资格都可能没有了，我一直以为，这是女性最基本的能力。

”

这个消息对李明珠来说，是毁灭性的打击。她一直以来都像一台精密运转的机器，将所有的能量都倾注于学业，从未想过自己的身体会成为她前进道路上的“绊脚石”。她牺牲了青春，牺牲了健康，换来的却是一个如此残酷的现实。

“我看着那些怀孕的师姐，看着她们脸上洋溢的幸福，我真的觉得，我的人生好像被按下了暂停键。”她哽咽着，“我付出了这么多，我以为我能得到所有我想要的，结果，连最基本的人生体验，我都可能失去了。”

她感到一种深深的无力感和愤怒，愤怒于自己的身体为何如此“不争气”，愤怒于自己为了学业而忽视了健康，更愤怒于社会对女性身体的“理所当然”的期待。当她把这个消息告诉父母时，父母虽然心疼，但更多的是担忧，因为他们知道，这不仅关系到李明珠的个人幸福，也关系到他们未来是否能抱上孙子。

“父母虽然不说什么，但我能感觉到他们的失落。”李明珠的眼神黯淡，“我一直都是他们的骄傲，我不想让他们因为这件事而更加操心，更不想因为这个原因，让他们觉得我‘不完整’。”

这是一种难以言说的压抑，她不仅要面对自己身体的缺憾，还要承受来自家庭和社会无形的压力。她的人生，在刚刚展开的时候，就似乎被蒙上了一层厚重的阴影。

【婚姻的困境：爱与生育的拔河】

李明珠的故事，在她的朋友圈里引起了极大的震动。大家纷纷为她感到惋惜，也对她的未来充满了担忧。尤其是对于即将踏入社会的她而言，婚姻和生育，是绕不开的话题。

“我现在真的好迷茫。”李明珠轻声说道，眼神中流露出深深的无助，“以前我从来没想过这些，我以为只要我事业成功，一切都会水到渠成。”

她和她的男朋友小陈，是大学里的一对令人羡慕的情侣。小陈是一名普通的工科生，性格温和，对李明珠体贴入微。在李明珠埋头苦读的日子里，小陈默默地陪伴着她，为她送饭，陪她散步，分担她生活中的烦恼。李明珠也曾觉得，遇到小陈是她人生中最大的幸运。

“我一直觉得，我和小陈可以顺其自然，等我事业稳定了，再考虑结婚生孩子的事情。”李明珠的语气中带着一丝苦涩，“可现在，我怎么跟他开口？我怎么告诉他，我可能没办法给他一个完整的家庭，没办法让他拥有自己的孩子？”

她知道，在中国传统的观念里，子嗣延续是婚姻中非常重要的一部分。虽然小陈对她很好，但她无法确定，他是否能够接受一个“不能生育”的妻子。她害怕，害怕自己珍贵的爱情，会因为这个“缺陷”而破碎。

“我曾经幻想过，等我功成名就，就能和小陈一起，过着幸福的生活，有一个可爱的孩子。”李明珠的眼眶再次湿润，“现在，这个幻想变得如此遥不可及，甚至，我都没有勇气去面对小陈，我怕看到他眼中的失望。”

她也曾想过，是否要隐瞒这个事实，等到结婚后再说。但她又觉得，这是对小陈的不公平，也是对自己未来的不负责任。她不希望自己的婚姻，建立在欺骗之上。

“如果小陈真的爱我，他应该能够理解我。”她喃喃自语，像是在给自己打气，“可是，我怎么能要求他接受一个这样的我呢？这对他来说，太残忍了。”

她陷入了深深的纠结之中，一边是自己对爱情的渴望，一边是对未来家庭的担忧。她知道，这是一个艰难的选择，需要她巨大的勇气。

【家庭的期望：两代人的无奈与妥协】

李明珠的父母，虽然口头上不说，但他们对抱孙子的期盼，是不言而喻的。自从知道李明珠的身体状况后，老两口虽然心疼女儿，但也时常唉声叹气。

“我妈曾经拉着我的手，欲言又止。”李明珠的声音带着一丝无奈，“我知道她想说什么，她一定在担心，我将来老了，会不会孤单，会不会没有依靠。”

在父母的观念里，儿女成家立业，传宗接代，是人生中必经的几个阶段。他们将所有的期望都寄托在李明珠身上，希望她能像他们一样，拥有一个温馨的家庭，享受天伦之乐。如今，这个“天伦之乐”的选项，似乎从她的生命中被划去了，这让老两口既心疼女儿的遭遇，又感到一种深深的遗憾。

“我爸妈一直都说，他们不逼我，让我自己做决定。”李明珠说道，“但那种目光，那种叹息，让我觉得，我辜负了他们。”

她知道，父母是爱她的，但这份爱，也带给了她无形的压力。她不想让父母为她操心，更不想让他们因为“没有孙子”而感到遗憾。这种家庭的期望，像一个沉重的枷锁，让她喘不过气来。

“我曾经以为，学业成功就能让他们骄傲，但现在，我发现，他们真正想要的，或许是看到我拥有一个幸福美满的家庭，拥有自己的孩子。”她的语气中充满了自责。

她开始思考，如何与父母沟通，如何让他们理解自己的处境，如何让他们放下对“孙子”的执念。这不仅仅是她个人的困境，也是两代人之间观念的碰撞和磨合。

【自我价值的重塑：在逆境中寻找新的可能】

“我现在才明白，原来我一直以来，都被‘应该’和‘必须’绑架了。”李明珠的声音渐渐变得坚定，“我以为，女人就应该结婚生子，就应该怎样怎样，但为什么？我的人生，为什么一定要按照别人设定的轨道来走？”

她看着镜子里的自己，虽然眼眶红肿，但眼神中却闪烁着一种新的光芒。她意识到，身体的缺憾，并不代表她的人生就此黯淡无光。

“我不能生育，这很遗憾，但我不能让这件事定义我的人生。”她用力地握紧了拳头，“我的价值，不应该只体现在能否生育上。”

她开始重新审视自己的人生目标。或许，她依然可以在学术领域继续深造，做出一番成就，用自己的才华和智慧去影响更多的人。或许，她可以和小陈一起，寻找其他的幸福方式，比如领养一个孩子，或者，选择丁克生活，将更多的精力投入到事业和爱好中。

“我需要时间去消化，去接受，去找到属于我自己的幸福。”李明珠的眼神中透露出一种前所未有的勇气，“我不能再生孩子，但我还可以做很多其他的事情，我可以活出我自己的精彩。”

她向朋友们讲述了她的想法，朋友们也纷纷表示支持。他们告诉她，人生还有很多其他的可能性，她不必为了一时的困境而放弃整个人生。

【尾声：致敬每一个在困境中闪光的你】

李明珠的故事，或许只是一个缩影。在现实生活中，有太多像她一样，在学业、事业、家庭、健康等多重压力下挣扎的女性。她们用自己的汗水和泪水，书写着属于自己的篇章。

她们也许无法拥有所谓的“完美人生”，但她们都在用自己的方式，努力地生活，努力地去爱，去追求属于自己的幸福。她们的困境令人心疼，但她们的坚韧和勇气，更值得我们去敬佩。

李明珠的哭泣，不是软弱，而是情感的释放；她的不能生育，不是终结，而是人生新篇章的开始。愿每一个在人生道路上遇到坎坷的女性，都能找到属于自己的力量，勇敢地前行，活出属于自己的闪耀人生。因为，她们的人生，本身就足够精彩，足够有价值。

图片来源：每经记者 周轶君 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄