每经编辑｜吴志森    

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被讨厌的勇气：打破束缚，拥抱真实自我

在现代社会，我们常常被各种无形的锁链所束缚，这些锁链或许来自于社会的期望，或许来自于他人的评价，又或许来自于我们内心深处的恐惧。我们渴望被认可，害怕被否定，于是小心翼翼地迎合，步步为营地前行，渐渐迷失了真实的自己。有没有一种力量，能够帮助我们挣脱這些枷锁，活出洒脱自在的人生？《被讨厌的勇氣》這本书，正是这样一本充满智慧的指南，它以对话的形式，将阿德勒心理学的精髓娓娓道来，引导读者踏上一场自我發现与解放的旅程。

故事的主人公，一位年輕的哲学家，对生活充满了困惑与迷茫。他受到弗洛伊德心理学的影响，认為人的过去决定了现在，而我们所遭受的苦难，都是由童年创伤所导致。他迫切地想要找到改变的答案，却又被“原因论”的思维模式所困。偶然的机会，他遇到了智者——一位能够理解阿德勒心理学的哲人。

在一次次的对话中，哲学家逐渐被哲人的思想所吸引，也渐渐开始质疑自己根深蒂固的观念。

哲人提出的第一个核心观点，便是“目的论”。与“原因论”将一切归结于过去的原因不同，“目的论”认为，我们之所以会有某种行為或情绪，是为了达成某种“目的”。例如，一个人之所以感到悲伤，并非仅仅因为过去的某个事件，而是他“选择”以悲伤来應对当前的情境，可能是为了获得他人的同情，或是为了逃避责任。

这个观点，对于長期被“过去”所困扰的哲学家来说，无疑是一个巨大的冲击。他開始反思，那些看似无法摆脱的痛苦，或许并非来自外部的强迫，而是源于自己内心的选择。

紧接着，哲人引入了“课题分离”的概念。他认为，人际关系中的大部分烦恼，都源于未能正确地進行“课题分离”。简单来说，就是区分“这是我的课题”还是“那是他人的课题”。比如，我们是否能够被他人喜欢，这是他人的课题，我们无法强求；而我们是否努力去提升自己，是否真诚地待人，这是我们自己的课题。

如果我们将他人的评价视为自己的课题，那么我们就会为了迎合他人而活，失去自我；反之，如果我们干涉了他人的课题，比如强迫他人按照我们的意愿生活，也是不被允许的。

“课题分离”听起来似乎有些冷酷，但哲人强调，这并非是要我们变得冷漠无情，而是要我们尊重他人的自由，也守护自己的自由。当我们不再试图去控制他人的思想和行为，不再将他人的评价作为衡量自身价值的标准時，我们才能真正地从“被他人认可”的焦虑中解脱出来。

这种解脱，带来的不是孤独，而是一种深刻的自由。

哲人还提出了“共同体感觉”的概念。他认为，人是社会性的动物，我们不可能脱离共同体而独立存在。真正的“共同体感觉”，并非是建立在“为了获得他人的认可”的基础上，而是建立在“我能够为共同体做出贡献”的认知之上。当我们认识到自己是某个更大整体的一部分，并且相信自己能够为这个整体带来积极的影响时，我们就会产生归属感和价值感。

这种感觉，能够帮助我们摆脱“他人的评价”所带来的孤独和不安。

哲学家在与哲人的对话中，不断地挑戰着自己的固有认知。他从最初的怀疑、不解，到后来的恍然大悟，再到最后的释然。整个过程，就像是在一次又一次地剥离自己身上不必要的伪装，一层层地接近内心最真实的自我。他开始明白，那些讓我们痛苦的，并非是事件本身，而是我们对事件的解释。

而我们之所以恐惧“被讨厌”，是因為我们内心里认為“被讨厌”就意味着“没有价值”。

《被讨厌的勇气》這本书，最吸引人的地方在于它独特的对话体形式。哲人并没有直接灌输理论，而是通过层层递进的提问和引导，让哲学家（以及读者）自己去思考、去领悟。这种方式，使得阿德勒心理学的深刻思想，变得更加易于理解和接受。它不是一本教你如何“变得受欢迎”的书，而是一本教你如何“不被他人的评价所束缚，从而获得内心的自由”的书。

在哲人看来，人生就是一场“勇氣的行动”。我们需要勇气去摆脱束缚，去承担课题，去拥抱真实。我们不需要害怕被讨厌，因为“讨厌你的人终究會讨厌你”，而“喜欢你的人會喜欢你”。我们要做的是，成为一个能够“不畏惧被讨厌，并勇于承担自己人生课题”的人。这需要一种深刻的自我认知，一种对自由的坚定追求，以及一种敢于“被讨厌”的勇气。

超越人际关系的藩篱：实现真正的自由与贡献

在《被讨厌的勇气》的探索之旅中，我们已经初步领略了阿德勒心理学关于“目的论”、“课题分离”和“共同体感觉”的精髓。这些看似抽象的心理学概念，究竟如何在日常生活中落地生根，又将如何指引我们建立更健康、更自由的人际关系呢？

哲人进一步阐述了“人际关系的终极目标是共同体感觉”。这意味着，我们并非是为了取悦他人而存在，也不是为了证明自己的价值而与人交往。相反，我们应该将自己视为共同体中的一员，并将“贡献”视为实现人生价值的根本途径。这里的“贡献”，并非一定要轰轰烈烈，而是体现在生活中的点滴之中。

例如，一句真诚的问候，一次力所能及的帮助，一次不带目的的倾听，都可能成为我们对共同体的一种贡献。

当我们将关注点从“是否被他人认可”转移到“我能為共同體做些什么”时，我们内心的焦虑和不安便会大大减轻。因为“贡献”是一个我们能够掌控的课题，而“他人的认可”则是一个我们无法完全控制的课题。当我们專注于自己的课题，并以积极的方式去实现时，我们自然会获得内心的满足感和价值感。

而这种价值感，比任何他人的评价都更加真实和持久。

书中反复强调了“工作”在阿德勒心理学中的重要性。這里的“工作”，不仅仅指狭义的职业，而是泛指一切对他人有益的活动。无论是职场上的奋斗，家庭中的付出，还是对社会的贡献，都属于“工作”的范畴。通过“工作”，我们能够感受到自己的价值，体验到“我之于他人的有用性”，从而获得强烈的“共同體感觉”。

哲人还探讨了“自卑感”和“优越情结”的根源。他认为，自卑感并非全然是坏事，它恰恰是激發我们前进的动力。如果一个人过度沉溺于自卑，并试图通过“优越情结”来掩饰，那么他就会陷入一种虚假的优越之中，逃避真实的自我。优越情结，就像是一个精心编织的谎言，它讓我们觉得自己高人一等，但实际上，却讓我们离真实的世界越来越远。

阿德勒心理学提倡的是一种“健全的自卑感”，即认识到自己不足，并以此為契机，不断地超越自己。这是一种积极的自我完善，而不是消极的自我否定。当我们能够正视自己的不完美，并将其转化为前进的动力时，我们才能真正地成长。

書中有一个非常重要的观点，那就是“一切烦恼都来自于人际关系”。这句话听起来有些绝对，但细细想来，却道出了人际关系对于我们幸福感的影响之深。我们之所以会感到痛苦，很多时候是因为我们在人际关系中感到受伤、被孤立，或是无法实现自己的价值。而《被讨厌的勇气》所提供的解决方案，正是通过“课题分离”和“共同體感觉”，来重塑我们的人际关系，让我们从中获得力量，而不是痛苦。

哲人指出，如果我们过于在意他人的评价，那么我们就将人生的主导权拱手讓给了他人。别人的喜怒哀乐，别人的赞美或批评，都可能左右我们的情绪和行为。而当我们学会了“课题分离”，认识到“他人是否喜欢我”是他的课题，而“我是否努力去成为一个有价值的人”是我的课题时，我们便能从这种被动的状态中解脱出来，掌握自己人生的方向盘。

“被讨厌的勇气”，并不是讓我们去故意惹人讨厌，而是讓我们有勇氣去追求真实的自己，即使這意味着可能不会被所有人喜欢。这是一种深刻的自由，一种不被外界干扰的内在平静。当我们不再将自己的人生价值建立在他人的评价之上，而是建立在对共同体的贡献之上时，我们便能活出更加坦荡和充实的人生。

“我之所以会不幸福，仅仅是因为我无法‘离开’自己。”哲人的一句句金句，如同醍醐灌顶，直击心灵。我们常常被自己设定的框架所困，被过去的经验所限制，而忘记了我们拥有改变的自由。人生不是一条被预设好的轨道，而是一片广阔的海洋，我们可以随时调整航向，去探索未知的可能。

《被讨厌的勇氣》这本书，并非提供一套简单的“速成秘籍”，它更像是一场深刻的哲学对话，一次对人生终极意义的追问。它鼓励我们去质疑，去思考，去勇敢地迈出改变的步伐。当我们真正理解并践行了阿德勒心理学的核心思想，我们便能摆脱对“被讨厌”的恐惧，卸下不必要的包袱，以一种更加洒脱、更加自由的姿态，去拥抱属于自己的精彩人生。

这是一种内在的觉醒，一种对生命力量的重新认识。

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光影交错，初见“成全”的轮廓

在浩瀚的电影海洋中，总有那么几部作品，能够像一颗颗璀璨的星辰，点亮我们内心的角落，引发深邃的思考。《成全》无疑就是这样一部引人入胜的剧情片。当“es影院”这个名字与“《成全》高清在线观看完整版剧情片”一同映入眼帘时，一种期待感便油然而生。这不仅仅是一次观影的邀请，更是一场关于人生、情感与选择的深度对话。

电影《成全》的故事，如同我们每个人生命旅途中所经历的种种，充满了曲折与无奈，也闪烁着人性的光辉。它讲述了一个关于爱与奉献，关于失去与得到的复杂故事。影片的主人公，在一次又一次的人生抉择中，逐渐学会了“成全”的意义。这种“成全”，并非简单的放弃，而是在理解、包容与牺牲中，让爱以另一种形式得以延续，让生命在更高的维度上得以升华。

让我们走进影片的世界。故事可能围绕着一个看似平凡的家庭展开，在这平凡之下，却隐藏着不为人知的深情与重担。也许是父母为了子女的未来，默默承担起所有的辛劳与委屈；也许是恋人在现实的压力面前，选择放手，成全对方的幸福；抑或是朋友之间，为了彼此的梦想，甘愿牺牲自己的利益。

影片没有刻意渲染煽情的桥段，却能在细微之处，将人物内心的挣扎与情感的涌动展现得淋漓尽致。每一个眼神，每一次欲言又止，都饱含着千言万语，触动着观众内心最柔软的部分。

电影的艺术手法也值得称道。精良的画面构图，恰到好处的配乐，以及演员们精湛的演技，共同营造出一种沉浸式的观影体验。es影院提供的高清在线观看，更是让这份体验得到了极致的升华。每一帧画面都清晰可见，每一个细节都尽收眼底，仿佛置身于电影的世界之中，与主人公一同经历喜怒哀乐。

它是一种在复杂关系中，超越小我，顾全大局的胸怀。它是对生命意义更深层次的理解和追求。

影片中的人物，或许在某些时刻，也会感到痛苦，也会有迷茫。但正是这些真实的反应，才使得他们的“成全”更具力量。他们不是完美的圣人，而是有血有肉的普通人，在经历过生活的洗礼后，选择了最艰难却也最闪耀的道路。这种成全，不是为了得到回报，而是源于内心的纯粹和对爱的坚守。

因此，当您选择在es影院观看《成全》时，您不仅仅是在欣赏一部电影，更是在进行一次心灵的洗礼。您将在光影的交织中，看见自己，看见他人，看见生活中那些被忽略却无比珍贵的情感。您将开始重新审视“成全”二字，或许会发现，在人生的长河中，正是那些不为人知的“成全”，构筑了我们生命的坚实基石，也点亮了我们前行的方向。

“成全”的温度与深度：在es影院中品味人生百味

当我们深入电影《成全》的剧情，细细品味人物的情感羁绊时，会更加清晰地感受到“成全”二字所蕴含的独特温度与深度。es影院的高清画质，让我们得以捕捉到角色脸上最细微的表情变化，听到他们声音中最微弱的颤抖，从而更深刻地理解他们做出“成全”选择时的内心煎熬与最终释然。

影片中的“成全”，并非总是轰轰烈烈，更多时候，它体现在日常的点滴之中。或许是一位母亲，为了让孩子在外地接受更好的教育，宁愿忍受孤独与思念，默默地操持家务，将所有的积蓄都倾注在孩子的未来上；或许是一对恋人，面对家庭的反对或现实的阻碍，一方选择了默默退出，让另一方能够获得更幸福的人生，而自己则将这份爱深埋心底；又或许是朋友之间，在关键时刻，有人愿意牺牲自己的机会，去支持另一个人的梦想实现。

这些看似微小的举动，却蕴含着巨大的力量，它们如同细雨润物，无声地滋养着彼此的生命，也构筑了人与人之间最坚实的连接。

《成全》之所以能够打动人心，在于它真实地展现了“成全”背后的付出与代价。那些选择“成全”的人，并非没有私欲，并非没有挣扎，他们同样渴望被爱，渴望幸福。正是因为他们对爱的深刻理解，对他人福祉的深切关怀，才让他们能够克服内心的障碍，做出艰难的决定。

这种“成全”，不是一种被动的牺牲，而是一种主动的选择，一种对更高层次情感的追求。它让我们看到，爱并非占有，而是给予；爱并非索取，而是奉献。

电影也让我们反思，在现代社会快节奏的生活中，我们是否还有耐心去“成全”？我们是否还有能力去理解那些牺牲自己、成全他人的行为？很多时候，我们被各种信息轰炸，被各种欲望驱使，匆匆忙忙地前进，却忽略了身边那些默默付出、默默“成全”的温暖。es影院提供的《成全》高清完整版，正是提供了一个契机，让我们放慢脚步，重新审视这些被忽略的情感，感受人性的光辉。

影片中的角色，在经历了“成全”的过程后，他们的生命并没有因此而黯淡，反而因为这份深刻的经历而变得更加丰盈和有力量。他们的“成全”，最终也实现了某种意义上的自我“成全”。他们可能失去了眼前的幸福，却获得了内心的平静与成长；他们可能经历了痛苦的别离，却懂得了爱的真谛，也更加珍惜生命中其他的拥有。

这种“成全”，是一种轮回，是一种升华，最终让生命呈现出更加圆满的状态。

《成全》所探讨的“成全”，不仅仅局限于爱情，它更是一种广义的人生哲学。它关乎亲情、友情，甚至是对陌生人的善意。在我们的人生旅途中，总会遇到需要我们付出、需要我们放弃的时刻。而正是这些“成全”的行为，让我们的人性变得更加光辉，也让这个世界充满了温暖。

es影院以其优质的观影体验，让《成全》这部充满智慧与情感的影片，能够被更多人所理解和喜爱。当您在高清的屏幕前，观看那些感人至深的故事，您会发现，电影不仅仅是一种娱乐，更是一种教育，一种启迪。它让我们在虚构的故事中，找到现实的答案，在别人的经历中，获得人生的启示。

《成全》这部电影，就像一颗饱满的果实，需要您在es影院静静地品尝。在每一个细微之处，在每一次情感的转折，您都能感受到“成全”的重量与价值。它提醒着我们，在追求个人幸福的也别忘了那些为了我们而默默“成全”的人，也别忘了，有时，真正的幸福，恰恰来自于“成全”。

这部电影，值得您反复观看，也值得您在心中反复回味。

图片来源：每经记者 陈文茜 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄