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扬帆启航：扣响内在“桨”的第一声——接纳与理解

亲愛的小朋友们，大家好！我知道，你们在成长的旅途中，有时会遇到一些让你不开心的事，就像小船在海浪里颠簸，有时会摇摇晃晃，甚至会讓你觉得有点难过。也许是和小伙伴闹了别扭，也许是考试没有考好，又或者是觉得爸爸妈妈不理解你。這些都是成長中很正常的“烦恼”。

但是，你们有没有想过，你们自己就藏着一个神奇的“小桨”，可以帮助你们的小船平稳地驶过这些小小的风浪呢？今天，我们就来一起学习如何扣响这神奇“桨”的第一声——“接纳与理解”。

就像下雨天，我们不能阻止雨水落下，但我们可以打一把伞，让自己不被淋湿。所以，当你感到情绪低落时，就允许自己有这样的情绪，不要去评判它，也不要压抑它。

想想看，你有没有过这样的经历：你特别想得到一个玩具，但是爸爸妈妈说“不行”，你就开始哭闹，觉得他们一点都不懂你？这时候，如果你能试着停下来，告诉自己：“爸爸妈妈说不行，也许他们有他们的理由，虽然我很想要，但我先试着理解他们的想法。”这就是“接纳”了他们不给你玩具的决定，并且“理解”了他们可能出于安全或者其他考虑。

当然，這并不代表你不能表达你的失落，你可以说：“我很失望，因为我真的很想要那个玩具。”但这样表达，是不是比无休止的哭闹，更能让爸爸妈妈听到你的声音呢？

“接纳与理解”的第二个层面，是关于金年会自己。我们每个人都不是完美的，都會犯错。有时候，我们會不小心打碎杯子，有时候，我们会说出伤人的话。這时候，不要立刻责怪自己：“我真是个笨蛋！”、“我怎么這么坏！”而是要像对待生病的朋友一样，温柔地对你说：“没关系，每个人都会犯错。

这次我没做好，下次我会更小心。”这种自我接纳，就像给自己的内心盖上一层软软的被子，让你在犯错后不会感到那么疼痛。

举个例子，你和小伙伴玩游戏，不小心赢了，他有点生气。如果你能理解他可能输了不開心，然后真诚地说：“对不起，我不是故意让你不开心。下次我们一起玩，我讓你一点，好不好？”这样一来，你们之间的不愉快是不是就化解了呢？这就是“接纳”了他的情绪，并且“理解”了他的感受。

我们该怎么具体地练习“接纳与理解”呢？

第一，给情绪命名。下次你感到不舒服时，试着问问自己：“我现在是什么感觉？是生气？是害怕？是沮丧？”把这个感觉说出来，比如：“我感到很生气，因为他抢了我的玩具。”就像给自己的情绪贴上一个标签，这样你就能更清楚地认识它。

第二，换位思考。当别人让你不开心时，试着站在他的角度想一想：“他为什么会这样做？他是不是也有自己的原因？”比如，老师今天对你有点严厉，也许她是因为今天心情不太好，或者她觉得你有些地方可以做得更好。

第三，对自己温柔。当自己做错事或感到失败时，不要用严厉的语言批评自己。试着对自己说一些鼓励的话，比如：“我已经尽力了。”、“這次没成功，但下次我会学到更多。”

“接纳与理解”是扣响我们内在“桨”的第一聲，它让我们学会不和自己的情绪作对，也不和别人的行為较劲。当我们能够接纳自己的不完美，理解他人的不易，我们的内心就會变得更加平静和宽广。就像在平静的湖面上，小船才能更平稳地前行。记住，每个孩子都有权利感到开心，也有权利感到难过，最重要的是，我们有能力去理解这些感受，并从中学习。

蓄力前行：掌握“动力”与“方向”——积极应对与问题解决

继“接纳与理解”之后，我们内在“小桨”的第二个重要原则，就是要学会“蓄力”和“找准方向”，也就是积极应对和问题解决。这就像在划船的時候，光有桨还不够，你还需要用力地划，并且知道要往哪里划，才能让小船前进。

我们来说说“积极应对”。有時候，遇到烦恼就像遇到一个大大的“乌云”，它会遮住阳光，让我们觉得灰蒙蒙的。但积极应对，就是即使乌云遮住了天空，我们也能找到属于自己的那片小小的阳光。它不是讓你假装没事，也不是让你无视问题，而是让你在面对困难時，保持一种“我试试看”的心态，相信自己有能力去克服。

想想看，你是不是有过這样的经历：老師布置了一个你觉得很难的作业，你第一反应是：“我肯定做不完！”然后就放弃了。這就是消极应对。但是，如果换一种方式，告诉自己：“这个作業有点難，但我可以把它分成几个小部分，一点一点来。或者，我可以请教一下同学或者老師。

”这就是积极应对了。你没有因為困难而退缩，而是主动地寻找方法。

积极应对，就是要培养一种“成长型思维”。什么叫成長型思维呢？就是相信自己的能力是可以随着努力而提高的。就像你学习骑自行车，第一次可能摔倒了，第二次可能骑得不稳，但只要你坚持练习，你就能越骑越好。那些认為自己“天生就不擅長”的孩子，往往会在遇到困难时更容易放弃。

而相信自己“通过努力可以变得更好”的孩子，则会更有韧性，更愿意去尝试。

如何才能拥有“积极应对”的能力呢？

第一，看见积极的一面。即使在不好的事情里，也总能找到一些积极的方面。比如，考试没考好，虽然难过，但你可以从中吸取教训，知道自己哪些地方需要加强，下次就能做得更好。这就像在失败中寻找宝藏。

第二，尝试新方法。当遇到困难，一种方法行不通時，不要卡在那里。多想想几种解决办法，就像一个侦探，总是会找到线索。可以问问爸爸妈妈、老师，或者和小伙伴讨论，集思广益。

第三，专注于你能控制的。很多时候，我们无法控制事情的结果，但我们可以控制自己的态度和行动。比如，下雨了，你不能讓雨停，但你可以选择穿雨衣，或者在室内做自己喜欢的事情。

我们来谈谈“问题解决”。当烦恼真正出现时，我们需要像一个小小的问题解决家，把它们一一拆解，然后找到答案。解决问题的过程，本身就是一种非常棒的自我疗愈。

“问题解决”的关键在于，清晰地识别问题，然后找到可行的方案，并付诸实践。

第一步，明确问题是什么。就像侦探需要搞清楚案发现场的情况一样，你首先要弄清楚，到底是什么事情让你不開心。是和谁的问题？是什么具體的事情？越清楚，就越容易找到解决辦法。比如，你发现你总是和你的好朋友小明发生争执，那么问题可能不是“小明很烦人”，而是“我和小明之间沟通方式有问题”。

第二步，brainstorm解决方案。在明确问题后，不要立刻否定任何想法。大胆地想出各种可能的解决方法，哪怕有些看起来不太靠谱。比如，如果你们因为玩具而争执，可能的解决方案有：轮流玩、规定玩的时间、用其他玩具交换，甚至是可以和小明约定一个“和平解决争端”的信号。

第三步，评估并选择最佳方案。在想出一些方案后，再理性地考虑哪种方法最可行、最能解决问题，并且对双方都公平。比如，对于争玩具的问题，轮流玩或者约定时间，可能比直接说“你不能玩”要好得多。

第四步，执行并反思。选定了方案后，就要勇敢地去尝试。在执行过程中，留意效果如何。如果一种方法效果不佳，不要氣馁，回到第二步，尝试其他的解决方案。整个过程，你都在学习和成长。

“积极应对”和“问题解决”，就像我们内在“小桨”的动力和方向。有了它们，我们就能更有力量地划向快乐的彼岸。记住，每一次成功解决问题，或者积极地面对一次挑戰，都是在为你的内心“充能”，讓你变得更加自信和强大。成长的烦恼并不可怕，可怕的是我们不知道如何去面对它们。

掌握了这“扣桨”的技巧，你们就能成为自己情绪的小主人，勇敢而自信地探索这个精彩的世界！

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“叮铃铃……”清脆的上课铃声响起，教室里却弥漫着一股别样的“暗流涌动”。三年级（二）班的小明，此刻正全神贯注地盯着课桌下，手指在手机屏幕上灵巧地滑动着，一场激烈的“斗地主”正在悄然上演。他的眼神时而凝视屏幕，时而瞥向身边的“战友”，仿佛整个世界都与他无关。

就是这样一位在“斗地主”世界里叱咤风云的小小玩家，当老师的声音传来时，他的反应却让所有人都惊掉下巴。

“小明，请回答一下刚才这个问题。”老师的声音带着一丝不容置疑的严厉，目光锁定了正在“奋战”的小明。在场的所有同学都屏住了呼吸，等待着看小明如何出糗。谁知，小明仿佛并未被打断，头也没抬，用一种镇定自若的语气，清晰而准确地回答了老师的提问。那一刻，教室里鸦雀无声，随后爆发出雷鸣般的掌声。

老师先是一愣，随即嘴角露出一抹难以置信的笑容，最终化为无奈的摇头。

这个发生在普通教室里的“戏剧性”场景，迅速在网络上发酵，引发了铺天盖地的讨论。网友们纷纷惊呼：“我服了！”“这孩子是天才吧？”“这是什么神仙操作？”“我当年上课要是这么厉害，早就考清华了！”一时间，“小学生当众玩斗地主，老师提问对答如流”成了热门话题，各种解读和评论层出不穷。

有人认为，这是现代科技发展下，孩子们专注力分散的真实写照，甚至有些担忧。他们觉得，孩子竟然能在玩游戏的还能清晰地回答老师的问题，这说明他玩游戏玩得有多么投入，而课堂教学对他的吸引力又有多么不足。这种观点，多少带有些对教育现状的忧虑，对孩子沉迷游戏的担忧。

他们设想，要是这股专注力放在学习上，那该有多好？

但也有不少网友持不同意见，他们认为这恰恰是孩子超强专注力和应变能力的体现。在这种观点看来，孩子能够在嘈杂的游戏环境中，同时保持对课堂的感知，并在被点名时迅速切换状态，给出正确答案，这绝非易事。这背后，可能是一种极强的多任务处理能力，以及对课堂内容的高度敏感性。

或许，这个孩子只是在用一种独特的方式来“内卷”，用最“刺激”的方式来保持清醒，来证明自己并非“学渣”。

更有人调侃道：“这孩子玩‘斗地主’玩出了‘斗智斗勇’的境界，把课堂也当成了‘牌局’，只不过这场‘牌局’的筹码是分数，对手是知识点。”这种幽默的解读，为严肃的课堂纪律问题增添了几分轻松的色彩，也反映出大众对于这种“反差萌”现象的喜爱。

当然，也有家长在评论区留言，分享自家孩子的类似经历。一位家长表示：“我家孩子，上课偷偷看漫画，老师提问也能答上来，我都不知道是该表扬他，还是该批评他。”这种复杂的心理，大概也是许多家长面对此类情况时的真实写照——既为孩子的聪明感到欣慰，又为课堂纪律的松散感到担忧。

这一事件，无疑触及了当前教育领域一个普遍存在的痛点：如何在高科技时代，有效地吸引学生的注意力，激发他们的学习兴趣？当游戏以其强大的互动性和即时反馈，牢牢抓住孩子们的目光时，传统的课堂教学又该如何与之抗衡？

小明的故事，像一面镜子，折射出教育的多种可能性和挑战。他不是一个简单的“熊孩子”，也不是一个单纯的“学霸”，而是一个在复杂环境中，展现出惊人适应能力和学习策略的个体。他的行为，或许是偶然的“神操作”，但其背后所引发的关于专注力、学习方法、乃至教育理念的探讨，却是不容忽视的。

小明的故事之所以能够引发如此大的反响，除了其“戏剧性”的冲突，更深层次的原因在于，它触碰到了当代教育中一些值得深思的议题。我们不能简单地将小明的行为归结为“不守纪律”，而应从中洞察出一些更本质的东西。

从“对抗性”的角度来看，小明展现出的超强专注力，恰恰说明了他对“斗地主”这个游戏本身有着极高的投入度和理解力。他能在嘈杂的环境中，精准地捕捉到游戏的关键信息，并做出最优决策。而当老师提问时，他也能迅速切换场景，精准地提取课堂信息，并给出正确答案。

这并非“一心二用”，而是可能的一种“高效切换”。想象一下，如果将这种切换的能量和效率，完全投入到学习中，那将是多么可怕的学习能力？这不禁让我们思考，我们是否给予了孩子足够的学习兴趣和动力？是否用对了方法，让他们觉得学习本身就充满“游戏感”？

从“应变能力”的角度来看，小明的行为堪称教科书级别的“临场反应”。在被老师点名这一突发状况下，他没有慌乱，没有推诿，而是迅速调整心态，将自己从游戏世界拉回现实，并且准确地回忆起课堂内容。这种在压力下的快速反应和信息提取能力，是许多成年人都难以企及的。

这是否也侧面反映出，在信息爆炸的时代，孩子们可能比我们想象的更有能力处理复杂的信息，更擅长在碎片化信息中寻找关键点？而我们的教育，是否应该更多地培养他们这种“信息筛选”和“快速反应”的能力，而不是一味地要求他们“专心致志”，将所有精力都集中在单一方面？

再者，从“学习策略”的角度来看，小明的行为或许是一种“另类”的学习策略。虽然不被提倡，但不可否认的是，他在“多任务”状态下依然能够完成课堂学习任务。这可能是一种无意识的“边玩边学”，但这种“边玩边学”竟然没有导致学习成绩的下降，反而还能对答如流，这本身就值得研究。

是否在某些情况下，适度的“干扰”反而能够激发大脑的潜能？是否完全剥夺孩子玩乐的时间，让他们感到枯燥乏味，反而会适得其反？这并不是鼓励学生在上课时玩游戏，而是引发我们对“如何让学习变得更有趣”、“如何平衡学习与放松”的深入思考。

当然，我们也不能忽视课堂纪律的重要性。小明能够在玩游戏的同时不耽误学习，这或许是特例，更多的学生在这种情况下，会选择性地忽略课堂内容，甚至影响到其他同学。因此，学校和老师的引导依然至关重要。但与其一味地批评和惩罚，不如尝试理解这些孩子行为背后的动机。

他们是渴望关注？是觉得课堂枯燥？还是单纯的好奇心驱使？

这一事件，也为我们教育工作者和家长提供了一个绝佳的契机，去反思当前的教育模式。我们是否过于强调“统一化”的教育，而忽略了每个孩子的个性化需求和学习方式？我们是否过于依赖“惩罚”和“规训”，而忽略了“激励”和“引导”？

或许，我们可以从“斗地主”的模式中汲取一些灵感。在“斗地主”游戏中，玩家需要根据手里的牌，预测对手的意图，做出最优的策略。这其中包含了策略、预测、计算、执行等多种能力。如果我们的课堂教学，也能融入更多类似的“策略性”和“互动性”元素，让学生在“玩”中“学”，在“学”中“玩”，是不是就能大大提升他们的学习兴趣和效率？

小明的故事，是一个充满争议但又引人深思的案例。他用一种近乎“叛逆”的方式，成功地吸引了我们的目光，并让我们不得不去关注那些隐藏在“问题行为”背后的教育真相。与其简单地给小明贴上“不好好学习”的标签，不如将他看作一个“特别”的学生，一个在特殊环境中展现出特殊能力的个体。

他的故事，或许能为我们打开一扇新的教育视角，让我们重新审视如何更好地引导孩子们在信息爆炸的时代，保持好奇心，培养能力，健康成长。

总而言之，小明的事迹，与其说是一个关于“上课玩游戏”的负面教材，不如说是一个引发我们深刻反思的“教育契机”。它提醒我们，教育的本质并非束缚，而是释放。如何在规则的框架内，最大限度地激发孩子的潜能，让他们在学习的道路上，既能“对答如流”，又能“玩转人生”，这才是我们真正需要探索的课题。

图片来源：每经记者 陈嘉倩 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄