每经编辑｜阮长耿    

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“憋”出来的使命感：医院里的“方便”之难，谁人能懂？

在大多数人眼中，医院是救死扶伤的圣地，而护士则是穿梭其中、忙碌而神圣的身影。她们的字典里(li)似乎只有“病人至上”，将患者的每一次呼唤都视为责任，将每一次生命体征的波动都放在心尖。在这份沉甸甸的使命感之下，隐藏着一个不容忽视的现实：对于护士而言，在医院里“方便”一下，竟也成了(le)一项不小的挑战。

想象一下，当膀胱发出信(xin)号，急需释放的时刻，对于一名护士来说，这并非可以随意打断的工作流程。她们所处的环境(jing)，是与疾病、痛苦、生死紧密相连的。一声急促的呼叫(jiao)铃，一个突发的抢救场面，都可能让她们刚刚迈出的脚步停下，让刚刚(gang)涌(yong)起(qi)的(de)如(ru)厕念头瞬间被抛诸脑后。

每一位护士都有过这样的经历：好不容易等到一个(ge)看似短暂的间隙，刚走向(xiang)卫生间(jian)，又被另一位患者的需要牵绊，或是被突(tu)如其来的病情变化打断。这种“千呼万唤始(shi)出来，犹抱琵琶半遮面(mian)”的尴尬，成为她们日常工作中司空见惯的“小确丧”。

更甚者，有些医院的卫生间设计，本身就为护士的如厕增(zeng)添了难度。狭窄的通道(dao)，有限的卫生间数(shu)量，以及常常需要与病患家属共用，这些都使(shi)得护士们不得不“见缝(feng)插针”，争分夺秒。她们会计算着下一次换药的时间，规划着是否能在某个间隙成功“解决”，甚至会因为担心耽误工(gong)作而(er)选择“少(shao)喝水”——这个看似微不足道的举(ju)动，日积月累，却可能(neng)对身体健康造成潜在的威胁。

“憋”尿，对于护士来说，有时已不仅仅是生理上的不适，更成为一种心理上的负担。每一次的“憋”尿，都意味着对自身生理需求的暂时压抑，都可能伴随着一种对潜在健康(kang)风险的担忧。长此以往，泌尿系统感染、结石等疾病的风险便悄然增加。在(zai)救死扶伤的战场上，个人的生理需求似乎显得微(wei)不足道，她们只能默默承(cheng)受，将这份不适转化为(wei)前进的动力，继续坚守岗(gang)位。

除了生(sheng)理上的(de)挑战，工作压力更是让护士们无暇顾及“方便”。高强度的工作量、复杂多变的病情、家属的各种情绪，以及日夜颠倒的工作模式，都像一座座大山，压在她们的肩上。当身心俱疲，大脑已经无法高效运转时(shi)，甚至可能忘记(ji)了自己本来的意图，或是因为身体的(de)疼痛而麻痹了对生理需求的感(gan)知。

她们就像一台高速运转的机器，在不断(duan)消(xiao)耗能量，却鲜少有机会停下来(lai)，为自己“加油”。

我们不(bu)能忽视，这种持续的生理需求压抑(yi)和巨大的工作压力，会对护士的心理健康造成长期的影响。焦虑、抑郁、职业倦怠，这些情绪的种子，可能就在一次次“憋尿”的无奈和一次次“无法方便”的挫败中(zhong)悄然埋下。她们的“方便”时刻，从来都不是简单的生理释放，而是如何(he)在(zai)使命感、职业道德、身体健康和个(ge)人需求之间，进行一场艰难而又持(chi)续的博弈。

这份博弈，需要理解，需要支持，更需要我们去关注和改变。

“偷”来的片刻宁(ning)静：压力下的能量补给与自我拯救

在理解了护士们在医(yi)院里如厕所面临的重重困境后(hou)，我们更需要看到的是，她们是如(ru)何在高压的工作环境下，用智慧和毅力，为自己赢(ying)得片刻的宁静，进行能量的补给，实(shi)现一种“自我拯救”。这(zhe)份“拯救”，不仅仅是生理上(shang)的舒缓，更是心理上的慰藉和对职业生涯的坚守。

“时(shi)间管理”的艺术是护士们应对如厕挑战的必备技能。这并非简单的日程安排，而是一种基于对工作流程、病人情况、同事配合的精准预判(pan)。她们会学会(hui)观察，什么时候是(shi)病房相对平稳的时段？什么时候是同事能够顶替片刻的空档？她们甚至会发展出一种“第六感”，能够提前感知到即(ji)将到来的忙碌，并在此之前“未雨绸缪”。

例如，在患者病(bing)情稳定、相对空闲的间隙，迅速完成如厕，甚至会通过“战略性少饮水”来延缓生理需求，但一旦有了机会，便会毫不犹豫地抓住。这种“偷”来的时间，虽然短暂，却是她们在高压下维持生理平衡的“救命稻(dao)草”。

“同伴支持”网络在护士群体中发挥着至关重要的作用。虽然表面上竞争激烈，但护(hu)士之间常常建立起一(yi)种(zhong)深厚的战友情(qing)谊。她们会互相理解，当看到同事表情略显不适，或是听到“我去趟洗手间”的请求时(shi)，会主动分担手中的工作，为对方争取宝贵的几分钟(zhong)。这种“眼神的默契”、“一个示意”，就能够传递出无限的支持和理解。

这种相互扶持，不仅仅体现在生理需求的满足上，更是在心理上的极大慰藉，让(rang)她们知道，自己不是孤军奋战，有同事在背后默默支持。

更深层次的“压力疏(shu)导”机制，是护士们实现自我拯救的(de)关键。面对巨大的工作(zuo)压力，仅仅依靠“憋”来维持，是不可持续的。因此，很多护士(shi)会发展出属于自己的独特减压方(fang)式。有的会在下班后，用一场酣畅淋漓的运动来释放积(ji)攒的负能量；有的会沉浸在阅读、音乐或是手工艺中，暂时逃离医院的喧嚣；有的(de)则会与家人、朋友倾诉，寻求情感上的支持。

甚至在工作(zuo)间隙，她们也会运用一些小技巧，比如深呼吸、短暂的冥想、或是听一首舒缓的音乐，来平复内心的焦虑。这些看似微小的举动，都是她们在努力找回(hui)内心的平静，为自己“充电”，避免被压力彻底击(ji)垮。

“自(zi)我(wo)关怀”意识的觉醒，正日益成为护士群体关注的焦点。越来越多(duo)的人意识到，只有照顾好(hao)自己，才能更好地照顾他人。这意味着，她们开始正视自己的生理(li)需求，并努力寻求合理的解决方(fang)式。例如，一些医院开始优化卫生(sheng)间的设(she)计，增加女性卫生间的数量，设置“护士专用”的短暂休息区，这些都是外界的积(ji)极响应。

而护士(shi)们自(zi)身，也在不断学习和倡导“自我(wo)关怀”的理念，鼓励同事之间相互提醒，不要过度压抑自己的(de)生理需求。

“方便”这件事，对于护士(shi)来(lai)说，已不再仅仅是生(sheng)理需求，它承载了太多的不易与坚韧。她们在高(gao)压环境下，用智慧、勇气和同伴的支持，为自己“偷”来片刻的宁静，实现生理和心理的双重“拯救”。这份“拯救”，是对生命的尊重，也是对职业的敬畏。每一个在医院里默默付出的白衣天使，她们的每一次“方(fang)便”，都值得我们给予理解、尊重和由衷的赞叹。

她们不仅守护着患者的健康，也在用自己的方式，守护着自己的生命与尊严。

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图片来源：每经记者 阿不都热依木·阿不力孜 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄