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　　阿尼玛卿山主峰玛卿岗日南麓，湿地保护与草场治理成效显现。
　　本报记者 乔 栋摄

　　核心阅读

　　党的二十届四中全会提出，筑牢生态安全屏障。

　　在青海果洛藏族自治州，当地通过保护冰川、治理黑土滩、恢复湿地等措施，守护好三江源这个“中华水塔”，为全球高原生态治理提供中国方案。

　　

　　深秋，上果洛。

　　快到达时，飞机舷窗外翻涌着白色。云游雪顶间，海拔6282米的阿尼玛卿山主峰玛卿岗日如脊背高耸。

　　三江源地区被称为“中华水塔”，冰川是其重要源头。作为三江源国家公园黄河源园区最大的冰川群，横亘在青海果洛藏族自治州的阿尼玛卿山坐拥120多平方公里的冰川，为黄河上游提供约35%的水源给养，成为三江源的重要生态屏障。

　　中华水塔水源涵养量持续提升，阿尼玛卿山的生态治理便是一个生动缩影。

　　保护冰川——

　　采取立体冰川监测、人工增水补冰等措施

　　汽车穿行在阿尼玛卿山南麓，这里生态治理更集中、风貌也更完整。此时，草场已不复夏时的绿，连绵的冰川令人震撼。

　　在当地，冰川的消融、上冻有两个主要时间点，即每年5月、11月前后，这也是果洛州玛沁县雪山乡牧民监测队集中观测雪山的时间。

　　下车，头戴毡帽，与牧民监测队冒雪前行。这支监测队，带头的是牧民昂保加。从2008年开始，当地牧民自发组织队伍测量冰川雪线。

　　4500多米的海拔，每爬一步都很艰难。穿过山脊团雾，抵达“千顶帐篷”测量点。红色油漆醒目记录着去年的数据，几人相互配合，弯腰瞄准卷尺，定点、定时、定向，测量冰川边缘与上一年标记点的距离。

　　当地相关部门和群众合力守护这座雪山。玛沁县自然资源和林业草原局的雪山保护站，于2009年加入阿尼玛卿雪山观测，中国科学院西北生态环境资源研究院何晓波团队等也接连加入。如今，卫星遥感、无人机倾斜摄影构筑模型以及搭建监测标桩、卷尺测量等措施，让冰川监测更立体。

　　人工增水补冰作业是保护阿尼玛卿山的重要措施。近几年，当地气象部门根据天气条件，利用催化剂促进云层凝结降雪。保护站上下游同步监测冰川温湿度、积雪厚度等数据，评估增水效果。通过实践，阿尼玛卿山局部区域积雪期延长，冰川消融速度得到有效减缓。

　　治理黑土滩——

　　涵养水源、修复草原生态

　　“那边就是德尔尼铜矿！”徒步阿尼玛卿，同行的玛沁县林业和草原站站长更藏介绍。

　　阿尼玛卿山中段，一侧是矿山，另一侧是排土坝。曾经，露天开采和排土场建设损毁原生高寒草甸，阿尼玛卿山坡面被侵蚀，周边草场退化。“2006年铜矿投产时，没意识到会造成生态破坏。”德尔尼铜矿相关工作人员张明介绍，“现在，为了修复生态，我们把草种到了海拔4430米的位置！”

　　涵养水源，草是关键一环。德尔尼矿山修复，首先要恢复植被。“没有土，边坡也存不下水。”张明说。缺土，就地取材，将附近质地较软的蛇纹石加工成复合土壤，满足牧草生长需求。难存水，就借鉴梯田、草方格等保持水土的方法，想方设法留住水。

　　德尔尼铜矿于去年基本完成生态修复，并于当年10月入选自然资源部首批15个生产矿山生态修复典型案例。

　　近年来，果洛州完成516.64万亩黑土滩等退化草原治理。让黑土滩复绿并非易事。果洛州平均海拔超4200米，气候寒冷，生长季短。更藏说：“在这里，草得反复播种才能活。”

　　多年复绿，当地筛选出垂穗披碱草、冷地早熟禾等耐寒草种。“我们通过科学配比，每亩地用披碱草草籽3公斤，中华羊茅和冷地早熟禾各0.7公斤。”更藏介绍，草籽颗粒大小不同，牧草播种深度也不同，同一片区域翻地、播种、平整要多次作业。

指尖的舞动：从滑动到沉浸的视频体验

在当今社会，视频已经渗透到我们生活的方方面面，从早晨醒来刷刷短视频，到夜晚躺着追剧放松，视频的身影无处不在。而這一切的起点，往往只是我们指尖的轻轻一“伸进”。这简单的一“伸進”，便如同打开了一扇扇通往奇妙数字世界的大门，开启了我们与海量信息的連接，也带来了前所未有的沉浸式体验。

回想一下，你上一次打开视频是什么时候？或许是出于好奇，想看看最近网络上有什么新鲜事；或许是想学习一项新技能，比如烹饪一道新菜，或者弹奏一首心仪的歌曲；又或许，只是想在忙碌的生活中找片刻的喘息，沉浸在電影、電视剧或是搞笑段子的海洋里。无论初衷如何，那一次次的“伸进”，都预示着一场信息的接收，一次情感的共鸣，一次体验的拓展。

短视频平台的崛起，更是将这种“伸进”的便捷性推向了极致。我们无需復杂的搜索，也无需漫长的等待，只需在屏幕上轻轻滑动，就能在几秒钟内切换场景，体验不同的故事。从旅行博主分享的壮丽风光，到美食达人制作的诱人佳肴，再到才艺达人展示的精湛技艺，每一个视频都像是一个精心雕琢的微缩世界，等待着你去发现和品味。

这种碎片化的内容消费模式，恰恰契合了现代人快节奏的生活需求，讓我们能在有限的时间里，获得丰富多元的感官刺激和信息获取。

更进一步说，这种“伸进”不仅仅是单向的信息接收，更是一种主动的探索和参与。当我们看到一个感兴趣的视频，我们可能会点贊、评论、分享，甚至尝试模仿其中的内容。这种互动，使得我们不再是旁观者，而是成为了内容生态的一部分。我们的小小“伸进”，可能激起一场热烈的讨论，可能启发另一个人新的灵感，甚至可能改变一个不为人知的创作者的人生轨迹。

这种由个体“伸进”所引發的涟漪效应，正是数字时代视频传播的独特魅力所在。

当然，视频的“伸进”也早已超越了简单的娱乐和信息获取。在线教育平台上的教学视频，让我们足不出户就能聆听名师讲课，系统学习各种知识。健身博主發布的运动教程，则帮助无数人在家中也能科学有效地锻炼身体。纪录片和知识科普类视频，更是以生动形象的方式，将科学原理、历史故事、人文风情展现在我们眼前，极大地拓宽了我们的视野和认知边界。

可以说，指尖的每一次“伸进”，都可能是一次知识的汲取，一次技能的提升，一次心灵的洗礼。

从最初的電脑屏幕观看，到如今的手机、平板，再到智能電视、VR设备，视频的呈现形式也在不断演进，以适應我们“伸进”的習惯和需求。它们变得越来越清晰、越来越沉浸、越来越个性化。我们的小小“伸进”，正引领着视频技术不断突破，也让我们沉浸在越来越逼真、越来越互动的数字体验之中。

在享受视频带来的便利与乐趣的我们也要意识到，每一次“伸进”背后，都可能潜藏着需要辨别和选择的信息。在这个信息爆炸的時代，学会甄别内容的真伪、价值，并保持独立思考，是享受视频红利，而非被其裹挟的关键。这需要我们带着审慎的态度去“伸进”，去探索，去連接，最终，实现视频为我们带来的最大价值。

跨越界限的桥梁：视频“伸进”中的連接与创造

如果说part1描绘了视频“伸进”所带来的个人體验和信息连接，那么part2则将进一步探讨，这种“伸进”如何打破物理界限，成为连接人与人、連接不同领域、乃至连接现实与虚拟的强大桥梁，并催生出无限的创造力。

想象一下，你身处异国他乡，却可以通过视频通话，与远方的家人進行一场实时的“面对面”交流，分享彼此的生活点滴。这便是视频“伸进”最直观的連接力量。它跨越了空间的阻隔，将情感的传递变得更加生动和真切。这种远程的“连接”，早已渗透到我们工作的方方面面。

跨国会议、远程协作、在线面试，视频会议系统让不同地点的人们能够协同工作，提高了效率，也降低了沟通成本。我们的小小“伸進”，可能就此開启了一个全新的合作模式，促成了一项跨越地域的伟大项目。

在文化交流层面，视频同样扮演着至关重要的角色。通过观看来自世界各地的视频，我们可以了解不同的風土人情、藝术形式、社会文化。无论是南美洲的热情桑巴，还是北欧的宁静极光，抑或是亚洲的古老传统，视频都以一种最直观、最容易被接受的方式，将它们呈现在我们眼前。

这种跨文化的“伸进”，不仅满足了我们的好奇心，更重要的是，它增進了理解，消弭了隔阂，促进了全球范围内的文化融合与交流。

更令人振奋的是，视频“伸进”正在成为个人创造力和表达力的重要载體。如今，任何人都可以拿起手机，通过简单的剪辑工具，制作出属于自己的视频内容。这不仅为普通人提供了展示才华、分享生活、表达观点的平臺，也催生了庞大的UGC（用户生成内容）生态。从生活vlog到手工藝教程，从音乐MV到微电影，无数个充满个性和创意的视频作品，正是由无数个“伸进”屏幕、点击录制、上传分享的普通人所创造。

这种人人都是创作者的时代，极大地丰富了数字世界的文化景观，也为我们带来了源源不断的惊喜。

视频的“伸进”还在不断探索新的边界。虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术的发展，正将视频體验推向一个全新的维度。通过VR头显，我们可以“身临其境”地走进游戏世界，感受虚拟空间的无限可能；通过AR应用，我们可以将数字信息叠加到现实世界，进行更直观的交互。

这些新技术的应用，使得我们对视频的“伸進”，不再局限于屏幕的二维平面，而是走向了更具沉浸感和交互性的三维空间。

值得一提的是，视频在公益领域的作用也不容忽视。许多公益组织通过制作感人的视频，传播公益理念，呼吁社會关注，募集善款。这些视频“伸进”我们的内心，唤醒我们的同情心和责任感，激励我们为社会的美好贡献一份力量。

总而言之，“小小的伸进”，承载的不仅仅是我们的好奇心和娱乐需求，更是连接、沟通、学习、创造的强大能量。从指尖轻轻的滑动，到深度内容的探索，再到跨越空间的实时互动，视频以其独特的魅力，不断重塑着我们的生活方式和认知边界。它是一扇窗，讓我们窥探广阔的世界；它是一座桥，连接你我与无限可能。

在这个日新月异的数字时代，让我们继续以開放的心态，拥抱每一次“伸进”，去发现，去体验，去创造，去享受视频为我们带来的，那一场场精彩绝伦的旅程。

　　2022年，阿尼玛卿山脉水源涵养与草原生态保护修复项目启动，目前处于第二期施工阶段，资金来源里，生态补偿资金是重要组成部分。

　　“牧草，也能成为发展的底气。”玛沁县自然资源和林业草原局高级工程师李文莲表示，相比自然生长，围封和人工种草管理模式可使高寒草甸碳汇功能提升30%。

　　恢复湿地——

　　“草原—流域—湿地湖泊”协同修复

　　再向西行，果洛州玛多县就在前方。

　　玛多县又称“千湖之县”，黄河源头的两座湖——扎陵湖、鄂陵湖便位于其中。此前，草畜失衡造成多处湿地退化，4000多个湖泊有一半干涸。经过持续治理，千湖之县风光再现，湖泊数量增加到5800多个。

　　治理湖泊，不能只盯着湖泊。果洛州推进“草原—流域—湿地湖泊”协同修复，去年玛多县与周边县开展湿地连通工程，恢复湿地1200公顷，预计帮助入黄河支流增加水量15%。“十四五”时期，果洛州湿地保护恢复10万亩。近5年，三江源国家公园水源涵养量年均增长6%以上，果洛州黄河出境断面水质保持在Ⅰ类。

　　果洛州有1万余名生态管护员，巡护在各湖泊湿地间。牧民多杰尖参生活在阿尼玛卿冰川附近，监测冰川周边泉眼的状态，“看着它们变干，又看着它们复涌。”冰川周边20公里内27处一度完全干涸的泉眼，如今14处复涌，滋润黄河源。

　　阿尼玛卿山的融水，注入了冬格措纳湖。眼下，冬格措纳湖湖口安装了智能控闸系统，传感器可实时监测湖泊水位、河道流量，为湖泊“续航”提供动态补水支持。

　　“我们将继续实施生态保护修复工程，持续推进国土绿化、绿色矿山建设、黑土型退化草原治理。”青海省副省长刘涛说。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月31日 15 版）

图片来源：宣讲家记者 黄耀明 摄

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