每经编辑｜陈晓华    

当地时间2025-11-02,,森日向子hmn362张学长

停驻五月的风，倾听内心的低语

五月，总带着一种恰到好处(chu)的温柔。它(ta)不像四月那样含苞待放，也(ye)不似六月那般热烈奔放，它是一个衔接，一个沉淀，一个让灵魂得以舒展的温柔怀抱。在这个月份，不妨给自己一个“停停”的理由。放下那些紧绷的日程，卸下肩上沉重(zhong)的期待，让思绪如同五月(yue)的微风，自由地在心(xin)中流淌。

“停停”，并非意(yi)味着停滞不前，而是以一种更具觉知的方式，去体验当下。清晨(chen)，不必急着打开手机，让(rang)眼睛先和窗外的晨曦打个招呼。感受第一缕阳(yang)光如何穿(chuan)透薄雾，如何在你的脸颊上留下温(wen)暖的印记。一杯温热的水，一次深长的呼吸，都能为(wei)新的一天注入平和的力量。

工作间隙，找一个可以远眺的窗户，看(kan)看天边的云卷云舒，或者只(zhi)是闭上眼(yan)睛，让大脑(nao)放空几分(fen)钟。这种短暂的“停停”，就像给引擎熄火片刻，再启动时(shi)，会发现能量充沛，效率反而更高。

“停停”的五(wu)月，也意味着与自己对话。在这个喧嚣的(de)世界里，我们常常被外界的声音裹挟，渐(jian)渐遗忘了内心最真实的声音。找一个安(an)静的午后，泡一壶喜欢的茶，翻(fan)开一本尘封已久的书，或者只是坐(zuo)在公园的长椅上，观察来往的人群。不评判，不思考，只是纯粹地感受。或许，你会发现一直以来被忽略的某个愿望，某个被压抑的情绪，或者某个想要尝试的冲动。

倾听这些低语，它们是你内心最珍(zhen)贵的指引。

“停停”的五月，是关于“慢”的艺术。慢下来，才能看清事物的本质。慢下来，才能体会生活的韵味。试着亲手为自(zi)己做一顿晚餐，从食材的挑选到烹饪的过程，都融入一份心意。不必追求米其林的(de)标准，只需享受食材在手中鲜活起来，香气在厨房(fang)里弥漫开来的过程。饭后，不急于洗碗，而是静静地品味这来之不易的宁静。

又或者，约上三五好友，不(bu)去任何网(wang)红(hong)景点，只是找一个绿意盎然的公园，铺上野餐垫，分享彼此的故事和家常的小确幸。在自然的怀抱中，所有的烦恼都会被稀释，取而代之的是真挚的情感与(yu)温暖的连接。

“停停”的五月，也是一种对生活品质的追求。它不是物质的堆砌，而是精神的丰盈。或许是为自己的小花园添几株绿植，让家充满生机；或许是学(xue)会一(yi)门(men)新的手艺，比(bi)如(ru)陶艺、绘画，在创作中(zhong)找到(dao)乐(le)趣；又或许是参加(jia)一场露天音乐会，让音符涤荡心灵。这些看似微小的举动，都能在平淡的生活中激(ji)起涟漪，让日子变得不再单调，而是充满色彩与惊喜。

当然，“停停”的五月，也离不开对健康的关注。少(shao)了那些快节奏带来的焦虑，多了些时间去(qu)关注(zhu)身体的需求。尝试规律的作息，温和的运动，比如瑜伽、太极，让身体舒展开来，感受血液在血管(guan)里畅快流淌的活力。健康的身(shen)体是享受一切美好生活的基础，五月，正是为六月的“开心”打下坚实(shi)基础的绝佳时机(ji)。

五月，是让你与自己和解的月份。它鼓励我们放慢脚步，审视(shi)内心，重新连接那(na)些被遗忘(wang)的美好。当你在五月的微风中停下，你会发(fa)现，原来生活可以如此温柔，原来(lai)幸福就在不远处，等待着你去发现，去拥抱。它不是一个遥不可及的目标，而是一种(zhong)可以选择的生活姿态。

六月开心，拥抱夏日，收获满满的幸福(fu)时光

当五月的温柔告一(yi)段落，六月的阳(yang)光便毫(hao)不吝啬地倾泻而下，宣告着夏日的正式来临。六月，是(shi)一个充满活力的季(ji)节，是一个属于笑声与快乐的季(ji)节。它像一个热情洋溢的少年，张开双臂，邀请我们去拥抱生活，去享受阳光，去收获那些闪闪发光的幸福与快乐时光。

“六月开心”，首先意味着“主动”地去创造快乐。快乐不是等待，而是需要我们去追寻，去经营。六月的阳光是如此慷慨，为何不走出家门，去拥抱这自然的馈赠？选择一个阳光明媚的周末，约(yue)上家人或朋友，去户外徒步、野餐，或者只是在公园里散步。感受微风拂过脸(lian)颊，听鸟儿在枝头歌唱(chang)，看孩子们在草(cao)地上奔跑(pao)嬉戏。

让阳光洒在身(shen)上，驱散内心(xin)的阴霾，注入满满的能量。那种沐浴在阳光下(xia)的舒(shu)畅感，是任何室内活动(dong)都无法比拟的。

“六月开心”，也体现在对生活的热爱与投入。夏日是缤纷的季节，水果成熟，花儿盛开。不妨尝试一些新的生活体验。去体验一次水上运动，感受水的清凉与畅快；去(qu)学习一项新的技能，比如烹饪夏日特色美食，制作一杯清爽的冰饮；又或者，去参加一场夏日市集，淘一些有趣的手工艺品，感受那份市井的烟火气。

当我们将热情倾注于生活的点滴之中，生活便会以(yi)加倍的精彩回报我们。

“拥抱美好生活”是六月的主旋(xuan)律。这意味着我们要有意识地去发现生活中的美(mei)好，并将其放大。或许是清晨一杯香醇(chun)的咖啡，开启美好(hao)的一天；或许是傍晚一抹绚丽的晚(wan)霞，带来心灵的震撼；又或许是收到朋友的一条问候，温暖了整个心房。留意这些微小的美好，并学会感恩。

当你开始用心去感(gan)受(shou)，你会发现，生活处处皆风景(jing)，时时有惊喜。

“享受夏(xia)日阳光”，不仅仅是身体的感受，更是心灵(ling)的(de)释放。夏日阳光带来了热烈与活力，也带来了无尽的可能性。去海(hai)边，感受海风的(de)吹咸湿，聆听海浪的拍打声，让身心彻底(di)放松。在沙(sha)滩上留下脚印，在海水中畅游，将所有(you)的烦恼都抛诸脑后。又或者，选择一个有露(lu)台的咖啡馆，点上一杯冰镇饮品，在悠闲的午后，看人来人往，任思绪飘飞。

这种享受，是忙(mang)碌生活中难得的奢侈(chi)。

“收获幸福与快乐时光”，是(shi)六月最美好的期许。当我们在五月学会了“停停”与内省，当我们在六月积极地去拥抱与创造，幸福与(yu)快乐便会自然而然地到来。它们可能是一次成功的旅行，留下一段(duan)难忘的回忆；可能是一次(ci)与家人的温馨聚会，增进彼此的情感(gan)；可能是一个小小的(de)成就，让自己充满成就感；又或许，只是一个简单的微笑，一个温暖的拥抱，就足以让你感到幸福。

“六月开心(xin)”也体现在与人分享的快乐。夏日是聚会的季(ji)节，约上三五好友，来一场烧烤派对，分享彼此的近况，畅谈未来的梦想。在欢声笑语中，情感得到升华，友谊得到(dao)巩固。快乐，在分享中会加倍；烦恼，在分享中会减半。

“六月开心”更是对(dui)生活的一种(zhong)乐观态度。即使(shi)遇到挑战，也要(yao)相信雨过总会天晴。用积极的心态去面对，用解决问题的能力去克服。当你看(kan)待事物的角度发生变化，你会发现，原来生活(huo)并没有想象中那么艰难，反而充满了更多值得期待的可能。

总而言之，五月的“停停”是为了更好(hao)地蓄力，是为了让心灵得到沉淀与滋养(yang)。而六月的“开心”，则是将这份内在的力量，转化为对外在的美好(hao)世界的积极回应。它是对生活的热情拥抱，是对阳光的尽情享受，是对幸福的勇敢追寻。愿我们在五月暂停脚步，感受内心的宁静；在六月放声大笑，拥抱灿烂的(de)夏日。

让这个夏天，成为(wei)我们收获满满的幸福与快乐时光。这(zhe)是一种生活方式，更是一种对生活的热爱与追求。让“五月(yue)停停(ting)，六月开心”成为我们这个夏天最动听的旋律，最闪耀的注脚。

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图片来源：每经记者 陈为人 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄