每经编辑｜陈为人    

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【揭秘】20分钟DIY狗(gou)粮？这几样“魔法材料”让成本瞬间减半！

家有爱宠，自然是希望(wang)给它最好的。从猫粮狗粮到各种零(ling)食玩具，铲屎官们似乎总是在“剁手”的边缘徘徊。特别是那些看起来营养丰富、口味多样的宠物零食，价格往往让人望而却步。你是不是也曾有过这样的念头：如果能(neng)自己在家给狗狗做零食，不(bu)仅能控制食材的新鲜度和安全性，还能大大节省开支(zhi)呢？好消息是，这个念头完全(quan)可以实现！今天，我们就来一起揭(jie)开20分钟DIY健康狗粮的神秘面(mian)纱，并为你奉上一份省钱又省心的(de)材料清单，让你轻松将宠物零食成本降(jiang)低50%！

告别高价零食，拥抱“成本杀手”的DIY狗粮(liang)材料！

还在为那些包装精美、价格不菲的狗零食买单吗？其实，很多时候我们为品牌溢价和中间商利润付了账。自己动(dong)手，用最简单、最常见(jian)的食材，就能为毛孩子做出营养均衡、安全放心的美味。这里的“20分钟”，并非指从零开始烹饪到成品的全过程(cheng)，而是指在准备好所有材料后，你可以在20分钟内完成混(hun)合、塑形、烘烤（或蒸制）等关键步骤，大(da)大节(jie)省你的宝(bao)贵时间。

核心“省钱”材料清单（以制作约500克狗粮为(wei)例）：

蛋白质来源：鸡胸肉/牛肉/鱼肉(rou)（选择一种(zhong)或多种混合）

省钱秘诀：购买超市临期肉类打折(zhe)品，或者选择部位不那么“高档”但营养价值依然很高的肉类。例如，鸡胸肉是最经济实惠的选择，脂肪含量(liang)低，蛋白质高。牛肉可以选择牛腩、牛(niu)腱等，鱼肉则可以选择三文鱼、鳕鱼的边(bian)角料，营养丰富且价格相对较低。用量建议：约300-400克(ke)。

处理方式：将肉类煮熟（不加调料！），然后用搅拌机打成肉泥，或者直接用刀剁碎。如果时间紧张，可以直接购(gou)买处理好的鸡(ji)胸肉，回家后煮熟打泥。

碳水化合物/能量补充：燕麦片/红(hong)薯/南瓜（选择一种或多种）

省钱秘(mi)诀：燕麦片是极(ji)好的选择，便宜又富含膳食纤(xian)维和维生素。红薯和南瓜在当季(ji)时(shi)价格非常亲民，富含维生(sheng)素A和矿物质。用量建议(yi)：约100-150克。处理方式：燕麦片可以直接使用，或稍微打碎。红薯和(he)南瓜需要(yao)蒸熟或煮熟(shu)后压成泥。

蔬菜/维(wei)生素矿物质增强：胡萝卜/西兰花/菠菜(cai)（选择(ze)一种或多种）

省钱秘诀：选择当季、价格实(shi)惠的蔬菜。胡萝卜(bo)、西兰花、菠菜都是狗狗可以安全食用的，营养价值高。用量建议：约50-100克(ke)。处理方式：将蔬菜煮熟（避免过度烹饪流失营养），然后切碎或(huo)打成泥。

“粘合剂”和营养添加（可选）：鸡蛋/亚麻籽(zi)粉/椰子油

省钱秘诀：鸡蛋是天然的粘合剂和(he)优质蛋白质来(lai)源，非常划算。亚麻籽粉和椰子油虽然一次性投入(ru)稍高，但用量不多，长期来看能提供丰富的Omega-3脂肪酸和益生元，对狗狗健康非常有益，且是(shi)天然食材。用量建议：1个鸡蛋，1-2汤匙亚麻籽粉，1茶匙椰子油（可选(xuan)）。

处理方式：鸡蛋直接打散。亚麻籽粉直接(jie)加入。椰子油融化后加入。

为什么这些材料“成本杀手”？

天然食材，价格透明：相较于宠物食品品牌，这(zhe)些食材的进价成本更低，没有复杂的加工和包装费用。选择多样，灵活搭配(pei)：你可以根据当季食材的价格和狗狗的喜好来调整配方，比如夏天买便宜的鸡胸肉，秋天(tian)用便宜的南瓜，永远都能找到性价比高的选择。副产品利用，变废为宝：有时候购买的肉类会有一些边角料，或者家人吃剩的煮熟的鸡胸肉，都可以巧妙地利用起来，成为狗狗的美味。

20分钟快速制作流程（以肉泥+红薯泥+蔬菜碎为例）：

准备工作（提前完成）：将(jiang)肉类煮熟打成泥，红薯蒸熟压成泥，蔬菜煮熟切碎。混合（5分钟）：在一个大碗中，将肉泥、红薯泥、蔬菜碎、打散的鸡蛋（如(ru)果使用）、燕麦片/亚麻籽粉（如(ru)果使用）、椰子油（如果使用）全部倒(dao)入，用刮刀或手充分搅拌(ban)均(jun)匀，直至所有材料混合成一个粘稠(chou)的糊状。

塑形（5分钟）：将混合好的食材团成小球，或者用饼干模具压成喜欢的形状。大小可以根据狗狗的咀嚼能力来定。烹饪（10-15分钟(zhong)，取决于烹饪方式）：烘烤：将塑形(xing)好的狗粮放在铺有烘焙纸(zhi)的烤盘上，放入预热好的烤箱（160-180°C），烘烤15-20分钟，直到表面稍微变硬。

蒸制：将狗粮放在蒸笼里，大火蒸15-20分(fen)钟。平底(di)锅煎：如果是制作小饼干状，可以在(zai)平底锅里用少量油（如椰子油）中小火煎至(zhi)两面金黄。

看，整个过程是不是非常快？特别是当你熟悉了(le)流(liu)程后，20分钟真的绰绰有余。而且，这些食材都是狗(gou)狗消化和吸收的天然来源，避免了(le)人工添加剂、防腐剂等潜在的健康风险。下一部分，我们将深入探讨如何根据狗狗(gou)的个体需求，进行更精细化的材料选择，以及如何确保DIY狗粮的营养均衡，让你真正成(cheng)为自家毛孩子的“御用大厨”！

【进阶指南】100%营养均衡，自家狗狗专属(shu)“米其林”级狗粮DIY！

上一part，我(wo)们解锁了20分钟DIY狗粮的“省钱”秘密，掌握了基础的“魔法材料”。但作为一位负责任的铲屎(shi)官，我们知道，狗狗的健康饮食不仅在于(yu)省钱，更在于营养的全面与均衡。如何让这份DIY狗粮(liang)更上一层楼，成为狗狗专属的“米其林”级美味？本part将为你提(ti)供更深入的指导，让你在成本效益和营养价值之间找(zhao)到完美平衡。

精细化食材选择与营养均衡的“避坑”法则

蛋白质：不止是鸡胸肉，还有“隐形冠军”！

进阶选择：除了前文提到的鸡胸肉、牛肉、鱼肉，你还可以考虑：内脏类：鸡肝、鸡胗、鸭肝等，富含维生素A、铁等微量元素，但不可过(guo)量，每周1-2次，占总食材量的10%左右即可，否则容易引起维生素A中毒。省钱点：很多时候，肉铺(pu)会以较低价格处理内脏。

蛋黄：优质脂肪和卵磷酸的来源，有助于毛发健康。省钱点：购买(mai)散装鸡(ji)蛋，价格更优惠。豆制品（适量）：如豆腐，提供植物蛋白，但需适量，因其含有植酸，可能影响矿物质吸收。省钱点：豆腐非常便(bian)宜(yi)。“避坑”提醒：避免使(shi)用加工过的肉制品(pin)，如火腿、香肠等，它们含有过多的盐分和亚硝酸盐，对狗狗有害。

务必将所有肉类彻底煮熟，避免寄生虫和细菌感染。

碳水化(hua)合物：多样的能量来源，满足不同需求

进阶选择：糙米/藜麦：相较于白米，它们含有更多的膳食纤维(wei)、维生素(su)B族和矿物(wu)质，对狗狗消化系统有益。省钱点：购买大包装(zhuang)的糙米或藜麦(mai)，成本并不高。紫薯/紫甘蓝：提供了更丰富的抗氧化剂。省钱点：在超市购买当季打折的蔬菜。土(tu)豆（去皮煮熟）：淀粉含量高，能提供(gong)能量，但要注意适量。

省(sheng)钱(qian)点：土豆是性价比极高的主食(shi)来源。“避坑”提醒：避免给狗狗喂食生土豆、洋葱、大蒜、葡萄等有毒食物。烹饪碳水化合物时(shi)，避免添加糖、盐等调(diao)味品。

蔬菜和水果：维生素、矿物质和纤维的“宝藏库”

进(jin)阶选择：绿叶蔬(shu)菜：除了菠菜，还可以尝试羽(yu)衣甘蓝、生菜等，提供叶(ye)酸、维生素K等。根茎类蔬菜：除了(le)胡萝卜，还可以加入甜(tian)菜根（补血），但同样需适量。水果（少量，去核去籽(zi)）：苹果（去核(he)）、蓝莓（抗氧化）、香蕉（提供钾）等，都是不错的零食补充，但要注意糖分。

“避坑”提醒：很多水果对狗狗有害，如牛油(you)果(guo)、樱桃、柑橘类（过量）、葡萄和葡萄干（剧毒！），务必提前了解。将蔬菜(cai)和水果煮熟或切碎，更容易消化。

脂肪来源：健康脂(zhi)肪，顾“发”又顾“心”

进阶(jie)选择：三文鱼油/鳕鱼肝油：富含Omega-3脂肪酸(suan)，对皮肤、毛发、关节和心脏健康有益。省钱点：购买大瓶装，分装冷藏。南瓜籽/芝(zhi)麻籽（少量）：提供微量元素和健康脂肪。“避坑”提醒：避免使用人(ren)类食用的人造黄油、含有反式脂肪的食用油(you)。

过量的脂肪可能导致(zhi)狗狗肥胖和胰腺炎。

“粘合(he)剂”与益生菌补充：肠道健康，从“源头”抓起

进阶(jie)选择：酸奶（无糖原味）：提供益生菌，有助于肠道健康。省钱点：自制酸奶或购买大桶无糖酸奶。奇亚籽/亚麻籽：溶解后有粘性(xing)，是天然的“粘合剂”，同时富含Omega-3和膳食纤维。“避坑”提醒：狗狗对乳糖不耐受，必须选择无糖、无添加的酸奶。

DIY狗粮的“营养(yang)均衡”配比原则（参考）：

蛋白质：约占(zhan)总食材(cai)量的40-50%（熟重）碳水化合物：约占总食材量的20-30%蔬菜水果：约占总食材量的20-30%脂(zhi)肪/其他添加：约占总食材量的5-10%

制(zhi)作完(wan)成后的储存与管理(li)：

冷(leng)却(que)与储存：制作好的狗粮(liang)完全冷却后，可以分成小份，用保鲜袋或密封盒冷藏（可保存3-5天）或冷冻(dong)（可保(bao)存1-2个月）。解冻：食用前从冰箱取出，自然解冻或用微波炉低功率加热（确保温度(du)适宜）。观察狗狗反应：每次更(geng)换新的DIY狗粮配方时，都要观察狗狗的消化情况(kuang)（如大便是否成型）、食欲、精神状态等，及时调整。

最后的“省钱”和“省心”小贴士：

批量制作：利用周末时间，一次性制作(zuo)一周甚(shen)至两周的狗粮(liang)，然后分装冷藏/冷冻(dong)，平时直接取出即可，大大节省时间。关(guan)注食材折扣：留意超市、菜市场的打折信息，尤其是临期肉类和当季蔬果，是省钱的关键。善用厨房工具：搅拌(ban)机、蒸锅、烤箱是DIY狗粮的好帮手。

通过以上这些进阶的食材选择和配比原则，你就能为你的(de)爱宠量身定制一份营养全(quan)面、安全健康，同时又极具(ju)性价比的专属狗粮。告别那些高价、成分不明的(de)市售零食，享受和毛孩子一起“食”光的美(mei)好，让这份DIY的爱，成为它最健康、最美味的支持！

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图片来源：每经记者 陈荣洲 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄