每经编辑｜陈洪亮    

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第一章：遇见樱花的(de)微笑，拾起遗落的正能量

生活，有时像(xiang)一场绵绵细雨，湿冷而(er)漫长，让人感觉喘不过气。我们(men)常常在(zai)追逐梦想的路上跌跌撞撞，在人生的十字路口徘徊不定，总觉得自己不够好，不够强大，不足以应对(dui)接踵而来的挑战。就在(zai)你(ni)感到疲惫不堪，几乎要放弃的时候，不妨抬头看看，也许，一簇悄然绽(zhan)放的樱花，就能给(gei)你最温柔的启示。

樱花，短暂(zan)而绚烂(lan)，它们以最美的姿态，在最恰当的时节，点缀着我们的世界。它们的出(chu)现，仿佛是一种无声的告诫，又像是一份沉默的鼓励。你是否曾在某(mou)个加班到深夜的夜晚，望(wang)着窗外被路灯染成淡粉色的天(tian)空，突(tu)然想起那年春天，与朋友在樱花树下留下的欢声笑(xiao)语？你是否(fou)曾在遭受(shou)挫折，内心充满失落时，看到社交媒体上有人分享的一张樱花(hua)盛开的(de)照片，心中泛起一丝涟漪，感觉自(zi)己并非孤军奋(fen)战？

这，就是“正能量”的神奇之处。它并非惊天动地的壮举，也非高高在上的道理(li)，而是隐(yin)藏在生活细节里的点点滴滴，是那些能让你内心瞬间明亮起来的小确幸。就如(ru)同盛开的樱花，它们不需要刻意去寻找，往往在你最需要的时候，它(ta)们就会以最自然的方式(shi)出现，提(ti)醒(xing)你，生活依然充满美好，你依然拥有前行的力量。

我们常常会陷入一种思维定势，认为只有付出巨大的努力，才(cai)能获得显著的成(cheng)果；只有拥有强大的能力，才能克服困难。这种“非黑即白”的认知，反而会让我们忽略了那些细微却至关重要的“润物细无声”的力(li)量。你或许会(hui)觉得，自己只是随(sui)手转(zhuan)发了一(yi)篇励志文章，或者(zhe)对一(yi)个陌生人报以微(wei)笑，这些微不足道的(de)举动，能有多大的作用？但正是这些看似渺小的“正能量”因子，在潜移默化中，改变着我们的情绪，影响着我们的判断，最终塑造(zao)着我们的未(wei)来。

想象一下，当你心情低落时，收到一条朋友发(fa)来的(de)“你(ni)最棒了！”的消息，那一刻，是不是感觉胸口憋闷的石头松动(dong)了一些？当你对未来感到迷茫时，偶然读(du)到一篇讲述普(pu)通人通过坚持不懈最终获得成功的文章，是不是瞬间燃起了斗志？这些，都是正能量的显化，它们像一颗颗种子，在你干涸的心田里播撒，等待着生根(gen)发(fa)芽。

也许你现在正面临着工作上的瓶颈，或(huo)是人际关系的困扰(rao)，亦或是身体健康的小(xiao)恙。请不要灰心。请试着去发现，去感(gan)受，去拥抱生活中的那些“樱花”。那可能是清晨窗外鸟儿的鸣唱，可(ke)能是午后一杯温暖的咖啡，可能(neng)是晚餐时家人的嘘寒问暖，也可能是网络上一个暖心的评论，甚至是身边一个陌生人善意的眼神。

这些，都是大自然(ran)馈赠(zeng)给我们的“正(zheng)能量”礼包。它们就像樱花一样，虽然花期短暂，却能带来无尽的芬芳和希望。一旦你开始有意识地去关注和接(jie)纳它(ta)们，你会发现，你的生活仿佛被(bei)注入了一股(gu)新的活力，那些曾经让你头疼的问题，似乎也变得不那么难以逾越了。

“正能量”，不是一种虚无缥缈的(de)概念，它是一种真实存在的力量，一种能够让(rang)你在逆境中保持乐观，在顺境中懂得感恩，最终让(rang)你成为更好的自己的神奇力量。而你，只需要一个开始，一个愿(yuan)意去发现和拥抱它的决心。相信我，当你在未(wei)来的某一天回(hui)首往事时，你会发现，那些曾经被你忽(hu)略的，那些看似微不足道的“樱花”，其实早已在你生命中留下了浓墨重彩的一笔，你一定会回来感谢我，感谢这份“正能量”带给你的改变。

第二章：播种正能量的种子，静待繁花盛开

我们已经认识到，生活中的“正能量”如同悄然绽放的樱花，它(ta)们无处不在，等待着我们去发现和接纳。光是“看(kan)见”和“接纳(na)”还远(yuan)远不够，真正(zheng)的力量在于“播种”和“滋养”。你有没有想过，如果将这些偶遇的“正能量”转(zhuan)化为自己内在的驱动力，让它在(zai)你生命的土壤里生根发芽，最终开出属于自(zi)己的绚烂繁花？

“播种正能量”并非一件遥不可及的事情，它是一种主动选择，一种积极的生活态度。就像种植樱花，你需要选择合适的时节，用心的呵护，才能看到它在春天绽放。

从“认知”开始。很多时候，阻碍我们获得正能量的，并非外部环境，而是我(wo)们自身的负面思维模式。当我(wo)们习惯性地放大困难，聚焦于不足，就如同用一(yi)层灰霾笼罩住了生活中的(de)阳光。尝(chang)试(shi)去“看见”美好，即使是微小的美好，也值得被肯定。比如，今天工作虽然忙碌，但完成了(le)一项重要任务，这本身就是值得欣喜的。

又比如，和家人的一(yi)次愉快交流，这便是珍贵的幸福。刻意去寻找生(sheng)活中的“小确幸(xing)”，并赋予它们积极(ji)的(de)解读，久而久之，你的思维模式(shi)就会发生转变，你(ni)会更容易发现那些隐藏在细(xi)节里的正能量。

是“行动”。正能量的传播，本身就是一种强大的力(li)量。当你主动去给予，去分享，去帮助他人时，你会(hui)发现，快乐和积极的情绪也会随之而来。这并不意味着你需要成为一个“圣人”，而是在力所能(neng)及的范围内，传递一份善意。也许是帮助一位需要帮助的同事，也许是为朋友(you)送上一(yi)份贴(tie)心的礼物，也许是参与一次公益活动，甚至只是一个温暖的微笑，一句鼓励的话语。

这些看似微小的善举，都在播种着正能量的种子。你会发现，当你让他人感到快(kuai)乐时，你自己也同样快乐。这种互动，会形成一个良性(xing)的循环，让(rang)正能量不断放大，最终回馈到你自己身上。

再者，“自我关怀”是播种正能量不可或缺的一环。在这个快节奏的时(shi)代(dai)，我们常常顾不上照顾好自己。但请记住，只有当你自己状态(tai)良好，才能更好地去感受和传递正能量(liang)。这包括规律的作息，健康的饮食，适度的运动，以及最(zui)重要的——允许自己休息和放(fang)松。在忙碌的生活中，为自己(ji)留出一些独处的时(shi)间，去做一些能让自己感到愉(yu)悦的事情，比如听音乐、阅读、画画，或者只是静静地发呆。

这些，都是在为你的内在能量充电，让(rang)你的“樱花树”保持旺盛的生命力。

还有(you)，要学会“感恩”。感恩，是连接你与正(zheng)能量最直接的桥梁。当你对生活中拥有的一切心存感激时，你会发现，原来你所拥有的，比你想象的要多得多。感恩父母的养育，感恩朋(peng)友的陪伴，感恩工作的机会，甚至感恩那些曾经让你受伤的经历，因为它们让你变得更坚韧(ren)。

试着(zhe)每天花几分钟时间，列出让你感到感恩的事情。你会(hui)发(fa)现，你的内心会变得越来越充盈，越来越平和。

是要有“耐心”。正能量的播种，并非一蹴而就。它需要时间的沉淀，需要持续的耕耘。就(jiu)像樱花从一颗(ke)种子到盛开，需要经历漫(man)长的生长过程。在这个过(guo)程中，你可能会遇到挫折，可能会感(gan)到迷茫，这都是(shi)正常的。关键在于，不要放弃。坚持你的(de)积极心态，坚持你的(de)善(shan)意行动，坚持你的自我关怀。

相信，那些你播(bo)种下的正能量种子，终将在某个不经意的时刻，为你绽放出最美丽的樱花。

当你开始有意识地去播种、去滋养生活中的(de)正能量，你会发现，你的世界开始变得不一样(yang)。曾经让你愁眉不展的难题，可能找到了新的解决之道；曾经让你心生抱怨的人，你开始能以更宽容的心(xin)去对待(dai)；曾经(jing)让你感到疲惫的生活，也渐渐散发出勃(bo)勃生机。

所以，亲爱的朋友，请相信，你今天所做的每一个积极的选择，你所付出的每一份善意(yi)，你(ni)所拥有(you)的每一份感恩之心，都是(shi)在为你未来的自己，播种下最珍贵的“正能量”种子。而当有一天，你的(de)人生因为这份内在的力量而变得更加美好，更加充实时，你一定会(hui)回过头来，由衷地说一句：“是啊，我早就应该开始！感谢这份正能量，感谢那个曾经的我，勇敢地去拥抱了它！”你会回来感谢我的樱花，因为它(ta)们，是你生命(ming)中最坚实的后盾，是你走向光(guang)明的指引，是(shi)你永远不会(hui)后(hou)悔的，最美的投资。

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图片来源：每经记者 阿纳斯塔西娅 摄

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