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　　本报北京6月16日电??（记者刘莉莉）人民日报社编写的《读者点题·共同关注：打造开门办报新名片》，近日由人民日报出版社出版发行。

她在丈夫面前被耍了——婚姻的隐秘危机

在许多家庭中，外人看到的总是温馨、幸福的画面，家庭會议的平和、孩子的欢笑声，也似乎昭示着一切都在正轨上。实际上，很多時候，隐藏在日常细节里的裂痕远比我们想象得要深。

她在丈夫面前被耍了，这个“被耍”不仅是一句戏谑，更是许多真实婚姻中的隐秘写照。她可能控制不了丈夫的情绪、不得不忍受一些背叛或谎言，甚至被利用在某些看似无害但实则伤害心灵的游戏中。為何会這么说？因为在婚姻的温床中，信任、沟通、理解往往逐渐被忽视——直至些微的裂痕逐渐扩大，变成无法挽回的危機。

隐藏的信任危机

婚姻最核心的基石，是彼此的信任。而一旦这一基础被动摇，任何美丽的表面都变得脆弱不堪。有些丈夫在外面有了暧昧关系或秘密通讯，偷偷隐藏某些账目或重要信息，而妻子却未曾察觉。等到真相浮出水面，那份信任的裂痕已无法弥合。

很多时候，丈夫的“被耍”状态，虽然表面看似无所谓，实际上可能暗示着他心中有所隐瞒。他可能在应付家庭责任时心不在焉，妻子的关心反而讓他觉得压力山大，逐渐变得疏远。与此妻子在不知情的情况下被忽略、被操控，甚至在情感上受到伤害。

情感的操控与隐形伤害

某些丈夫可能通过言语、行为甚至情感上的操控，让妻子逐渐失去自我。例如，借由冷暴力、爱理不理，或是在争吵中挑拨离间，让妻子感到自己无力、无助。她在丈夫面前表现得坚强却承受着看不见的痛，似乎“被耍”在情感的泥潭中，难以自拔。

还有一种常見情况，是丈夫利用妻子的低落或信任，进行利益的操控。比如，借用妻子的身體或情感，换取自己想要的东西，却不顾妻子的感受和尊严。这种欺骗和操纵，不仅损害了家庭的稳定，也深深伤害了妻子的自尊心与内心。

婚姻中的“被耍”现象：心理层面和行为表现

从心理角度来看，被“耍”的女性通常伴随着强烈的失落感、愤怒甚至自我怀疑。她们开始质问自己：是不是哪里做错了？难道婚姻的幸福真的是幻觉？这时，问题开始由“外部事件”逐步演变成“内心世界的挣扎”。

行為表现方面，妻子可能变得更加敏感、疑神疑鬼，甚至出现偏执的行为。她开始关注丈夫的一举一动，试图用各种方法寻找证据，试图证明自己的怀疑。这种“不断追查”的心态，虽然出于爱和不安，但也容易陷入无限的猜忌和痛苦循环。

面对危机：觉察、反思与行动

意识到婚姻中存在的“被耍”问题，是解决的第一步。要勇敢面对内心的真实感受，不要被表面现象所迷惑。积极沟通，尝试打開心扉，了解彼此的内心需求，是缓解矛盾的重要途径。

也要反思自身在婚姻中的角色定位和期望值。是否过于依赖丈夫？是否忽略了自己的情感需要？只有清楚自己想要什么，才能有目标地寻求改善。

很多时候，婚姻危机的根源在于忽视了个人成长和理解。“被耍”的背后，隐藏的是双方在互动中的失衡与偏差。我们不能止步于被动承受，而应主动采取措施，重建信任，修復破碎的感情。

破解之道——重建信任与走出阴影

她在丈夫面前被耍，这个故事可以成為许多婚姻的缩影，但不一定要成为终点。只要找到正确的方法和心态，完全可以重新掌握家庭的主动权，讓爱情在危机中重焕新生。

1.认清现实，接受情感的变化

要知道，婚姻不是一尘不变的童话。现实中的夫妻关系，充满了复杂的人性和多变的情感。有时候，伴侣的行为不是针对你个人，而是一种情感的逐渐流失或个人压力的反映。接受这一点，意味着你可以不再陷入盲目的指责，而是理智地看待问题，為下一步行动打好基础。

2.提升自我价值，打造独立人格

许多被“耍”的女性，问题的根源在于自我价值感的低落。重拾自信，是重建家庭和情感的第一步。无论遇到什么困境，都要相信，自己的价值不由任何人定义。培养兴趣爱好，发展职業技能，扩大社交圈，都有助于你从情感依赖中走出，变得更加坚强。

3.高效沟通，清晰表达需求

很多家庭危機，源于误解和沟通不畅。学会用温和而坚定的語氣，表达自己的情感和需求，不要把所有问题都压抑在心里。关注听取丈夫的想法，做一个善于倾听和理解的伴侣。只有双方都愿意坦诚交流，才能逐步消除误会和隔阂。

4.制定切实可行的婚姻修复计划

外界的“药方”不少，但每段婚姻都需要个性化的解决方案。可以考虑婚姻咨询、情感辅导，甚至是短期的“断舍离”——让彼此有时间冷静、反思。设定目标，比如改善沟通、增加亲密感、重拾互相信赖等，为婚姻注入新的力量。

5.重拾信任，从小事做起

信任的重建不是一蹴而就的，它需要细水长流。无论是日常的小细节，比如早到的电话、温暖的言語，还是共同的经歷，都能逐步筑牢信任的桥梁。有時候，一次真诚的道歉，一次贴心的关怀，都能带来意想不到的效果。

6.保持个人成長，善待自己

婚姻的危机也许可以化解，但更重要的是，不要失去自己。保持自身的生活节奏，追求兴趣，无论是学习一门新技能，还是简单的放松娱乐，都能让你在危机中找到属于自己的一片天地。

这里的一切，不是要让你变得完美，而是让你更明白爱与被爱之间的平衡，为你解答“她在丈夫面前被耍了”的背后潜藏的深意。每一次危机，都可以是一次成長的契机——用智慧和勇氣，走出阴影，迎接更加光明的未来。

　　《读者点题·共同关注：打造开门办报新名片》是人民日报头版“读者点题·共同关注”栏目32篇文章的结集，“读者点题·共同关注”栏目坚持以习近平总书记考察人民日报社时提出的“上连党心，下接民心”要求为指导，聚焦民生热点、发展难点、改革堵点，用千字左右的篇幅回应关切，和读者一起打开视野、探寻路径，同题共答、解惑解扣。该栏目从一面观到多角度，从盯眼前到看长远，帮助广大读者全面辩证看待经济形势和发展大势，切实强信心、稳预期、促实干。“读者点题·共同关注”除报纸专栏外，还在人民网、人民日报客户端专门开设“人民日报邀您点题”留言专区，增强服务意识，精准听取众音，为新时代党报“编读互动”实践的迭代创新注入持续动力，塑造了全媒体时代“开门办报”新样态。

　　《 人民日报 》（ 2025年06月17日 07 版）

图片来源：人民网记者 王志安 摄

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