每经编辑｜陆客    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,bl年上勾引外卖团员搞基操

初识豆(dou)香(xiang)：播(bo)撒(sa)希望(wang)的种子，探(tan)寻(xun)古(gu)老(lao)智(zhi)慧的(de)源泉

当清晨的(de)第一缕阳(yang)光(guang)透(tou)过教室的窗棂，洒下一片(pian)温暖的金黄(huang)，我(wo)们便(bian)迎来(lai)了一个充(chong)满生(sheng)机(ji)与活力(li)的早晨。而今天(tian)，这个早晨注定(ding)因一份古(gu)老而又充满(man)魅力(li)的(de)饮品而(er)变(bian)得更(geng)加特(te)别——那就是(shi)豆浆(jiang)。我们(men)以“师生共同(tong)努(nu)力制(zhi)作美味豆浆，体验(yan)传统工艺(yi)，享(xiang)受健康营养早(zao)餐时光”为(wei)主题(ti)，拉开(kai)了(le)一场(chang)集(ji)学习(xi)、实践、分享于一体的(de)校园(yuan)研学(xue)活(huo)动序(xu)幕(mu)。

这不仅仅是一(yi)次简(jian)单(dan)的烹饪课，更(geng)是一场穿越时(shi)空的文化(hua)体验(yan)，一次师生(sheng)间默契配合的生动实(shi)践，一次(ci)对健康(kang)生(sheng)活方(fang)式的深刻理(li)解(jie)。

选择(ze)豆(dou)浆(jiang)作(zuo)为主题，并非(fei)偶(ou)然(ran)。在现代社会，各种(zhong)便捷的(de)速食(shi)饮(yin)品充斥着(zhe)市(shi)场，但(dan)豆(dou)浆(jiang)，这(zhe)位(wei)“老(lao)朋(peng)友”，却以其(qi)独特的(de)营(ying)养价值、温润的口感(gan)和深厚(hou)的(de)文(wen)化(hua)底蕴，始(shi)终(zhong)占据(ju)着(zhe)人(ren)们心(xin)中不可替代(dai)的位置(zhi)。它(ta)是一(yi)种朴实(shi)无华的馈赠，蕴(yun)含着(zhe)中(zhong)国(guo)传(chuan)统(tong)农耕(geng)文明的智慧结晶。而制(zhi)作(zuo)豆(dou)浆(jiang)的过(guo)程(cheng)，更(geng)是充(chong)满了仪式(shi)感和(he)学(xue)问(wen)。

从挑(tiao)选优质的(de)黄豆(dou)，到浸泡(pao)、磨(mo)浆、过(guo)滤(lv)、煮沸，每(mei)一(yi)步都(dou)凝(ning)聚着经验(yan)的传承(cheng)和精细(xi)的操作。这其(qi)中蕴(yun)含的不仅仅(jin)是技(ji)术，更是一种对食材的敬(jing)畏，对(dui)过程(cheng)的耐(nai)心(xin)，对最终(zhong)成品(pin)的热爱。

本次(ci)活(huo)动，我(wo)们打破(po)了(le)传(chuan)统课堂(tang)的(de)界(jie)限，将学习(xi)的课堂延伸(shen)到了厨(chu)房，将理论(lun)的知识转化(hua)为(wei)实践(jian)的技(ji)能。老(lao)师(shi)们(men)化身(shen)为引路(lu)人(ren)，不仅传授(shou)制作(zuo)豆浆的(de)具体步(bu)骤和技(ji)巧，更深(shen)入(ru)浅(qian)出地(di)讲解(jie)黄豆的营(ying)养(yang)成分、不(bu)同品(pin)种(zhong)的(de)特(te)点，以(yi)及(ji)豆浆(jiang)在中(zhong)华饮食文(wen)化中的地位和(he)演变。学(xue)生们则(ze)像初生的(de)幼苗，怀揣(chuai)着好(hao)奇(qi)与期待，用一双双(shuang)灵(ling)动的(de)眼睛，去(qu)观察，去聆听(ting)，去(qu)触摸。

他们(men)围聚在老师(shi)身边，认(ren)真地听着关于(yu)黄豆的“前(qian)世(shi)今(jin)生”，了(le)解它如(ru)何从一颗(ke)颗(ke)不起(qi)眼的(de)豆(dou)子，变成(cheng)滋(zi)养(yang)万物(wu)的琼(qiong)浆玉(yu)液。

活动的(de)第一个环(huan)节(jie)，便(bian)是“寻豆记(ji)”。老(lao)师带领同(tong)学们来(lai)到了(le)学(xue)校的农(nong)耕实(shi)践(jian)基地，或(huo)是超市的食品(pin)区，引(yin)导他(ta)们认(ren)识不(bu)同(tong)种类的(de)黄豆(dou)。大家(jia)仔细(xi)辨(bian)别(bie)黄豆的色(se)泽、大小、饱满(man)度(du)，学习如何挑选颗粒均匀(yun)、无杂质、无(wu)霉变的优质黄(huang)豆(dou)。这(zhe)种亲(qin)手挑选的(de)过(guo)程(cheng)，让同学们(men)深(shen)刻体(ti)会到(dao)“粒粒皆(jie)辛苦(ku)”，也为(wei)后续(xu)的(de)制作打下了(le)坚实的(de)基(ji)础。

他(ta)们了解到(dao)，好的豆(dou)浆，始于(yu)好的原料(liao)，而好的(de)原(yuan)料，离(li)不(bu)开细致(zhi)的观察和认真(zhen)的挑(tiao)选。

接着，便(bian)是“浸泡(pao)的(de)艺术(shu)”。老(lao)师会讲(jiang)解浸(jin)泡黄(huang)豆的重要(yao)性(xing)，以(yi)及(ji)不同季(ji)节、不(bu)同黄(huang)豆品(pin)种所需的(de)浸泡(pao)时(shi)间(jian)。学(xue)生们(men)亲(qin)手将挑(tiao)选(xuan)好的黄豆放入清水(shui)中，看着它(ta)们在(zai)水中慢(man)慢(man)舒(shu)展(zhan)，一点(dian)点膨胀，仿佛(fu)也(ye)在悄悄积(ji)蓄着力量(liang)。在这个过程中，老师(shi)会引(yin)导(dao)大家思(si)考，为(wei)什么(me)需要浸(jin)泡？浸(jin)泡多(duo)久(jiu)最合适？浸泡过(guo)程中又会发生(sheng)什么变化(hua)？这些(xie)看(kan)似(shi)简(jian)单的(de)问题(ti)，却(que)能引发(fa)学(xue)生们(men)对科学原(yuan)理的探(tan)究(jiu)兴趣(qu)。

他们会(hui)观察到，浸泡(pao)后的(de)黄(huang)豆(dou)表皮变得(de)更加(jia)光滑(hua)，质(zhi)地也(ye)更(geng)加柔软(ruan)，为(wei)接下来的磨制(zhi)提供(gong)了便利(li)。

“磨浆的(de)旋律(lv)”。当黄豆(dou)浸(jin)泡好(hao)后(hou)，最激(ji)动(dong)人心的时刻便(bian)来到了——磨(mo)浆。在老师(shi)的(de)指导下(xia)，学生(sheng)们(men)分(fen)工合(he)作，有(you)的(de)负责将(jiang)浸泡好(hao)的黄豆和适量(liang)的清水(shui)放入磨(mo)浆机，有(you)的则在一旁协(xie)助。伴(ban)随着机器(qi)运转的(de)嗡嗡声，一股股醇厚的豆浆混(hun)合着(zhe)细(xi)腻(ni)的豆渣(zha)开始(shi)流淌出来。那(na)一(yi)刻，空气中(zhong)弥漫(man)开淡(dan)淡的豆香(xiang)，那是(shi)大(da)自(zi)然最纯粹(cui)的味道。

学(xue)生们看着(zhe)流出的豆浆，眼中闪(shan)烁着兴(xing)奋的光芒，仿(fang)佛(fu)看到了自己辛勤付出的成(cheng)果。老(lao)师会(hui)趁机讲解磨(mo)浆的力度、水(shui)的比(bi)例对(dui)豆(dou)浆(jiang)口(kou)感(gan)的影(ying)响，以(yi)及不(bu)同磨(mo)浆(jiang)方式（如(ru)石磨、电(dian)动(dong)磨浆机(ji)）的优缺点。有些(xie)同学(xue)甚至会(hui)主(zhu)动提出，想(xiang)尝(chang)试(shi)用(yong)更传统(tong)的方式，比如用石磨来体验古老的工(gong)艺，这(zhe)便是(shi)对传统文(wen)化的(de)初步认知与兴(xing)趣(qu)萌(meng)发。

“过(guo)滤的耐心(xin)”。磨好(hao)的豆浆，通(tong)常会带有(you)一定的豆(dou)渣。为(wei)了获得口感更(geng)顺滑(hua)的(de)豆(dou)浆，过滤是(shi)必(bi)不(bu)可少的环(huan)节。学生们(men)学习使(shi)用细密(mi)的滤网或纱(sha)布(bu)，耐心地(di)将豆浆(jiang)与豆渣分(fen)离(li)。看(kan)着浓稠的豆浆(jiang)一点点透(tou)过滤(lv)网，留下的是细(xi)腻的精华。老师会强调(diao)过滤(lv)的(de)细致(zhi)程度(du)直接(jie)影(ying)响豆(dou)浆(jiang)的(de)口(kou)感(gan)，并鼓励(li)学(xue)生(sheng)们在(zai)实践(jian)中(zhong)体(ti)会“慢工(gong)出(chu)细活(huo)”的道理(li)。

在这个(ge)过程中(zhong)，同学(xue)们(men)不仅锻炼(lian)了(le)动(dong)手能力，更培养(yang)了耐(nai)心和细致(zhi)的品(pin)质。他(ta)们会(hui)发现(xian)，即使是看(kan)似简单(dan)的过滤，也需(xu)要(yao)全(quan)神贯(guan)注，才能达(da)到最(zui)佳(jia)的效果。

“煮沸(fei)的学(xue)问”。最(zui)后一(yi)步，也(ye)是(shi)最关键(jian)的一步(bu)，便(bian)是煮(zhu)沸豆浆。老师会详(xiang)细(xi)讲(jiang)解煮沸(fei)豆浆的注意事(shi)项(xiang)，比如要用中(zhong)小火，要不(bu)停搅(jiao)动，防止(zhi)糊锅和(he)溢锅(guo)，以及“三(san)沸(fei)”的(de)讲(jiang)究。看(kan)着锅(guo)中的(de)豆浆渐渐(jian)升温，冒出(chu)细密(mi)的(de)气(qi)泡，然后沸腾起来，学生们(men)既(ji)好(hao)奇又紧张(zhang)。当豆(dou)浆真(zhen)正(zheng)沸(fei)腾时(shi)，老师(shi)会引(yin)导他们(men)观(guan)察泡沫的(de)变(bian)化(hua)，并解(jie)释(shi)为什么需要(yao)煮(zhu)沸(fei)，以(yi)及未煮(zhu)熟的(de)豆(dou)浆(jiang)可能(neng)带来(lai)的健(jian)康(kang)隐(yin)患。

那(na)种热气腾(teng)腾(teng)的(de)场(chang)景，伴随(sui)着(zhe)浓(nong)郁(yu)的豆香(xiang)，无疑(yi)是(shi)活动中(zhong)最具(ju)烟(yan)火气的一(yi)幕，也(ye)让同学们(men)深刻体会到(dao)“民以(yi)食为(wei)天(tian)”的(de)朴(pu)素哲(zhe)理(li)，以(yi)及(ji)对食(shi)物安全与(yu)健康的重(zhong)视。

在(zai)这一part的体(ti)验中(zhong)，师生们不仅仅(jin)是传授(shou)与学习的关系，更(geng)像(xiang)是(shi)共同(tong)探索(suo)的伙伴(ban)。老(lao)师的引导(dao)，让(rang)同学们从最初(chu)的陌生(sheng)到逐渐(jian)熟悉(xi)，从(cong)被动(dong)的接(jie)受到(dao)主动(dong)的参与(yu)。他们(men)用(yong)自己的双(shuang)手，亲手(shou)触(chu)摸、感受(shou)、制(zhi)作，将(jiang)书本(ben)上(shang)的(de)知识(shi)变(bian)成了鲜(xian)活(huo)的体验。每一(yi)次成(cheng)功的(de)磨浆(jiang)，每一次细(xi)致的(de)过滤，每(mei)一(yi)次沸(fei)腾的豆(dou)浆(jiang)，都让(rang)他们(men)获得成就(jiu)感，也(ye)让他(ta)们(men)对“美味豆(dou)浆(jiang)”有了(le)更深刻(ke)的(de)理解(jie)。

而那弥漫(man)在空气中的豆(dou)香，早(zao)已成为他(ta)们心(xin)中关于(yu)“传统工艺”最生(sheng)动的注(zhu)脚，也(ye)为即将到(dao)来(lai)的“享受健康(kang)营养早(zao)餐(can)时(shi)光(guang)”埋下(xia)了(le)最美(mei)好(hao)的伏笔(bi)。

“豆”香(xiang)四(si)溢：杯(bei)中的醇厚(hou)，化(hua)作早餐(can)的幸(xing)福时(shi)光(guang)

经(jing)过前(qian)一环(huan)节的(de)辛(xin)勤(qin)耕耘(yun)，师(shi)生们共(gong)同(tong)制(zhi)作出的新鲜豆(dou)浆，此刻(ke)正(zheng)散发着诱(you)人的光泽(ze)和浓郁的(de)香气，静静地(di)等(deng)待(dai)着(zhe)，化(hua)作(zuo)那一(yi)天(tian)早餐(can)最温(wen)暖(nuan)的陪(pei)伴(ban)。当(dang)那锅(guo)热气(qi)腾腾(teng)、口感(gan)醇(chun)厚的豆(dou)浆被(bei)小心翼(yi)翼(yi)地盛入一个(ge)个朴素(su)的杯中，一种前(qian)所未(wei)有的(de)成就(jiu)感(gan)与(yu)幸(xing)福(fu)感便(bian)油然(ran)而生。这不(bu)仅(jin)仅(jin)是一杯(bei)饮(yin)品，更是师生们(men)共同(tong)努(nu)力、智慧(hui)碰(peng)撞(zhuang)、情(qing)感交流(liu)的结晶，它承(cheng)载(zai)着对(dui)传统工(gong)艺(yi)的尊(zun)重，对(dui)健康(kang)生活(huo)的追求(qiu)，以(yi)及对(dui)美好早餐(can)时光的无(wu)限憧憬。

“健康营(ying)养(yang)的(de)秘密(mi)”。老师们会(hui)借(jie)此(ci)机会，为(wei)学(xue)生们(men)深入讲解豆浆的(de)营(ying)养(yang)价值。他们会(hui)介绍(shao)豆浆富(fu)含植物(wu)蛋白(bai)、卵磷(lin)脂、维(wei)生素(su)E、钙等多(duo)种(zhong)人体(ti)所(suo)需的营(ying)养物质，是(shi)名副(fu)其实(shi)的(de)“植物(wu)奶(nai)”。特别强调(diao)，纯手(shou)工制(zhi)作的豆(dou)浆(jiang)，不含(han)任何添加剂，其营(ying)养成分(fen)更纯粹(cui)、更(geng)天然，对于正在成长(zhang)发育的学(xue)生们来说，是(shi)早餐的绝佳选择，能够(gou)提供充(chong)足的能(neng)量和必需(xu)的营养，有助于提高(gao)学习(xi)效率(lv)和身(shen)体素(su)质。

老(lao)师(shi)们(men)还会对比(bi)分析(xi)，市面(mian)上一些加(jia)工豆浆(jiang)可能存(cun)在的添(tian)加糖、香(xiang)精(jing)等问题(ti)，从而(er)让(rang)学生们更深(shen)刻地认(ren)识到，自(zi)己亲手制作的(de)健康豆(dou)浆的(de)宝(bao)贵(gui)之处(chu)。这种(zhong)对(dui)健康理(li)念(nian)的普(pu)及，让(rang)同学们在(zai)享受(shou)美(mei)味(wei)的(de)也建立(li)了科学(xue)的(de)饮食(shi)观念。

“创意(yi)搭配(pei)的艺(yi)术”。一(yi)杯(bei)纯粹的(de)豆浆(jiang)，本身就已足够(gou)美味(wei)，但如果能根据(ju)个人喜好(hao)进行创意(yi)搭(da)配(pei)，则更能激发出(chu)豆浆(jiang)的无限可能。在(zai)老师(shi)的(de)引导(dao)下，学生们(men)开(kai)始(shi)尝(chang)试为自己(ji)的豆浆增(zeng)添色(se)彩与风味。有的(de)同学(xue)会(hui)在(zai)豆(dou)浆中(zhong)加(jia)入(ru)少(shao)许(xu)红(hong)糖或蜂蜜，增(zeng)添(tian)一(yi)丝甜意，让口感更加(jia)温润；有的则(ze)喜欢在豆浆中撒上(shang)一些(xie)烤过的(de)坚(jian)果碎(sui)，如核桃、杏仁，增加香脆(cui)的口感(gan)和丰(feng)富的风(feng)味(wei)；还有(you)同学大胆(dan)地尝试(shi)，将豆浆与燕(yan)麦片、水果(guo)丁（如(ru)香(xiang)蕉、草(cao)莓）混(hun)合(he)，制作成营(ying)养丰富(fu)、口(kou)感层(ceng)次(ci)分明的“豆浆燕麦碗”。

老师们(men)则(ze)会(hui)鼓(gu)励他们大胆尝试(shi)，并分(fen)享一些经典的(de)搭(da)配(pei)组(zu)合，比如(ru)豆浆(jiang)搭(da)配油条(tiao)、包子(zi)、馒(man)头、豆(dou)花(hua)等(deng)传(chuan)统中(zhong)式(shi)早(zao)餐(can)，或(huo)是与吐(tu)司、麦片(pian)、水果等西(xi)式元素(su)结(jie)合，形(xing)成东西(xi)方文化(hua)的巧(qiao)妙(miao)融(rong)合。这(zhe)一环(huan)节，充(chong)分(fen)激(ji)发(fa)了(le)学生(sheng)们的(de)创造力和想象(xiang)力(li)，让他们(men)学会(hui)用多(duo)元化的视(shi)角(jiao)去理解和享用食物。

“分享的(de)喜悦(yue)与(yu)成长”。当(dang)每一杯精心制(zhi)作、个性化(hua)搭(da)配(pei)的豆浆都(dou)准备(bei)就绪，最令(ling)人期(qi)待的(de)时(shi)刻——“早餐(can)时光”便正式开(kai)启(qi)了。师(shi)生(sheng)们围(wei)坐(zuo)在一起(qi)，分享(xiang)着自己制作(zuo)的(de)豆浆，也分(fen)享着制作(zuo)过程(cheng)中的(de)点(dian)滴(di)感(gan)受。空气(qi)中弥(mi)漫的不仅(jin)仅是豆(dou)浆(jiang)的醇厚香气，更(geng)是洋溢着(zhe)轻(qing)松(song)愉快(kuai)的氛围(wei)和真(zhen)挚(zhi)的情感交流。

同学们(men)会兴奋地讲述(shu)自己挑选(xuan)黄(huang)豆(dou)的(de)趣事，磨(mo)浆时的心得(de)，以(yi)及(ji)自己创意(yi)搭(da)配的(de)灵感来源(yuan)。老师(shi)们则会认(ren)真倾听(ting)，适时给(gei)予鼓(gu)励和赞扬(yang)，并引(yin)导他们分(fen)享(xiang)在(zai)制(zhi)作过(guo)程中(zhong)遇到(dao)的(de)困难(nan)以及(ji)如何克服(fu)的。这(zhe)种(zhong)开放(fang)式的(de)交(jiao)流，让同学(xue)们感受(shou)到被尊(zun)重和被认可，也让(rang)他们在分享(xiang)中学(xue)习如何清(qing)晰地表达自己(ji)的想(xiang)法，如何倾听他人的(de)意见(jian)。

在轻松的(de)氛围(wei)中(zhong)，大家一边品(pin)味着(zhe)杯中的香(xiang)醇，一边畅谈着对这份“健康早(zao)餐”的感受(shou)。有同学会(hui)惊(jing)喜地说(shuo)：“原来自(zi)己(ji)做的(de)豆浆(jiang)这么(me)好喝！”；也有同学(xue)会感(gan)叹：“以(yi)前(qian)从(cong)来没(mei)想过，做一杯(bei)豆(dou)浆需要(yao)这(zhe)么(me)多(duo)步骤，老师讲(jiang)的那些(xie)知(zhi)识也很(hen)有趣。”；更有同学(xue)会主动(dong)提(ti)出(chu)：“下(xia)次我们还可以尝试(shi)做其他(ta)豆(dou)制品(pin)，比如(ru)豆腐(fu)、豆(dou)花！”。

这(zhe)些(xie)充满(man)真情实感(gan)的反(fan)馈，是对(dui)本(ben)次活(huo)动最直(zhi)接(jie)、也(ye)最(zui)有(you)力的肯(ken)定(ding)。它(ta)不仅仅是一(yi)次成功的豆浆制作，更(geng)是一次深(shen)刻的(de)实(shi)践学习(xi)，一次对(dui)传(chuan)统文(wen)化魅力的重新(xin)发现(xian)，一(yi)次对健(jian)康(kang)生(sheng)活方式的(de)积极践行(xing)，一次(ci)师生间(jian)温(wen)馨情(qing)感(gan)的升华(hua)。

“知识的延(yan)伸(shen)与未(wei)来(lai)的(de)展望(wang)”。在(zai)享用完美(mei)味豆(dou)浆早(zao)餐后，老(lao)师(shi)们并(bing)没有(you)就此打住(zhu)。他们(men)会(hui)继(ji)续引(yin)导(dao)学(xue)生们将这(zhe)份体验(yan)延伸(shen)出去。比如(ru)，可以鼓(gu)励(li)学生们(men)回家(jia)后，将今天的制(zhi)作(zuo)经验(yan)分享给家人，带动(dong)家人一起体验健康(kang)早餐；可(ke)以(yi)布置(zhi)一些(xie)课后(hou)作业(ye)，让学生(sheng)们(men)查阅(yue)关于豆类食品(pin)的更(geng)多(duo)知(zhi)识，了(le)解它(ta)们的(de)健康(kang)益(yi)处(chu)和文化意(yi)义；还(hai)可以引(yin)导(dao)他们(men)思考(kao)，如何(he)在日常(chang)生(sheng)活中(zhong)，通过(guo)更(geng)科学(xue)的(de)饮食选(xuan)择(ze)，来保持健康的生活(huo)方式。

此次(ci)“师(shi)生(sheng)共同(tong)努力制作(zuo)美味豆(dou)浆，体(ti)验(yan)传统(tong)工(gong)艺，享受(shou)健(jian)康营养(yang)早餐(can)时光(guang)”的主(zhu)题活动，画(hua)上了一(yi)个圆满的(de)句号。它(ta)不仅(jin)仅让同学(xue)们品尝(chang)到(dao)了香(xiang)醇美味的豆浆，更重要的(de)是，通(tong)过亲(qin)手(shou)实(shi)践(jian)，让他们深刻理解(jie)了传(chuan)统(tong)工艺的(de)价值，认识到(dao)了健康饮食(shi)的重(zhong)要性(xing)，也(ye)体(ti)验(yan)到了劳(lao)动的乐趣和团(tuan)队(dui)协作的(de)力量。

当(dang)一杯杯温(wen)热的豆(dou)浆滑(hua)过喉咙(long)，带(dai)来的不仅(jin)仅是身(shen)体(ti)的滋(zi)养，更(geng)是心(xin)灵的温暖和(he)知(zhi)识的(de)启(qi)迪。这种将学习(xi)融入生(sheng)活，将理论付诸实(shi)践(jian)，将传统文(wen)化与(yu)现(xian)代健(jian)康(kang)理念(nian)相(xiang)结(jie)合的(de)活动(dong)形式，无(wu)疑(yi)为校(xiao)园生活增(zeng)添了一抹别样(yang)的色彩(cai)，也为学(xue)生们(men)未来(lai)的成(cheng)长，播(bo)撒下了更(geng)多关(guan)于智(zhi)慧(hui)、健(jian)康(kang)与传承的希(xi)望种子。

那(na)份淡淡的豆香(xiang)，将长久(jiu)地萦绕在(zai)他(ta)们的记忆中，成(cheng)为(wei)一(yi)段美好的(de)校园回忆(yi)，也激(ji)励着(zhe)他们去探索(suo)更多(duo)属于自己的(de)“美味”与“可(ke)能”。

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图片来源：每经记者 阿伦 摄

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