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梅花十一翻白眼流眼泪流口水百度健康医学科普

闽巡 2025-11-02 02:53:07

每经编辑｜闫德英

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,豆花免费进入官网

当“梅(mei)花(hua)十一”遇(yu)上“眼(yan)泪与白(bai)眼(yan)”：身体(ti)在(zai)诉说什(shen)么？

“梅(mei)花十一”，这(zhe)个(ge)带(dai)着几分(fen)古(gu)风(feng)韵(yun)味的(de)名字(zi)，却在现(xian)代社会中被(bei)赋(fu)予了全(quan)新的解(jie)读。它不仅仅是(shi)一个虚(xu)拟(ni)偶像的标签(qian)，更像是一个有(you)趣的切入点(dian)，让我们(men)得(de)以窥探(tan)那些看似(shi)微不足道(dao)的(de)身(shen)体反(fan)应背后(hou)，隐(yin)藏的(de)健康信息。今天，我们(men)就以(yi)“梅(mei)花(hua)十一”为引(yin)子，深(shen)入探讨“翻白眼(yan)”、“流(liu)眼泪”这(zhe)两个(ge)我们日常生活(huo)中常常出(chu)现的(de)表情和(he)生(sheng)理现(xian)象，并(bing)结(jie)合(he)百度(du)健康医学科普(pu)的视(shi)角，为你揭示身体正(zheng)在诉(su)说的秘(mi)密。

一、翻(fan)白眼：不止是情(qing)绪的(de)宣泄

“翻白眼”，一个在网络(luo)语境(jing)下(xia)充满了(le)戏谑、不满(man)甚至(zhi)鄙夷(yi)意味的动(dong)作。从(cong)医学的角(jiao)度(du)来看，翻(fan)白眼远不止于(yu)此。它(ta)可能是(shi)一(yi)种无(wu)意(yi)识的(de)肌肉收(shou)缩，也(ye)可能是身(shen)体在某(mou)些(xie)状(zhuang)态下的应激反应。

我们(men)来谈(tan)谈(tan)最(zui)常见(jian)的(de)“情绪性(xing)翻白眼”。当(dang)我们(men)感到厌(yan)烦(fan)、无奈(nai)、惊讶，甚至是(shi)极度(du)疲惫(bei)时，眼睑周(zhou)围(wei)的肌肉(rou)可(ke)能(neng)会(hui)不自(zi)主地收缩，导致眼球(qiu)向上(shang)或向后转(zhuan)动，露(lu)出眼(yan)白。这(zhe)其(qi)实是一种(zhong)身(shen)体(ti)释放情(qing)绪的方(fang)式，尤(you)其是在(zai)我们无(wu)法直接表达(da)不满或压(ya)力(li)时(shi)。长(zhang)期(qi)处于(yu)负面(mian)情(qing)绪(xu)中，身(shen)体的应(ying)激(ji)系统会被(bei)激活(huo)，皮(pi)质(zhi)醇(chun)等压力(li)激素(su)水平升(sheng)高，这可(ke)能影(ying)响我们身(shen)体的(de)许(xu)多功能，包括(kuo)睡眠(mian)质量(liang)、免疫(yi)力(li)，甚(shen)至消(xiao)化系(xi)统(tong)。

但“翻(fan)白(bai)眼”并(bing)非(fei)全(quan)是负(fu)面(mian)。有时候(hou)，它(ta)也(ye)可能(neng)是(shi)一种放(fang)松(song)的(de)信(xin)号(hao)。比如(ru)，在(zai)深度放松(song)的(de)状态(tai)下(xia)，比(bi)如冥想或者即将(jiang)入(ru)睡(shui)时，眼(yan)部(bu)肌(ji)肉(rou)会自(zi)然(ran)松(song)弛，眼(yan)球也可能出现轻微的(de)、不(bu)自(zi)主(zhu)的转动，这(zhe)并不(bu)代表(biao)不(bu)适，反而(er)是(shi)身体(ti)进入休(xiu)息模式(shi)的标志(zhi)。

更值得(de)注(zhu)意的(de)是(shi)，某些(xie)情况下(xia)，“翻白(bai)眼”可(ke)能与神(shen)经(jing)系(xi)统的(de)问(wen)题有(you)关(guan)。例(li)如(ru)，某(mou)些类型的癫痫发作，或者(zhe)眼睑痉挛（也(ye)称为眼(yan)睑肌(ji)张力障碍(ai)），都可(ke)能表现为(wei)不自主(zhu)的(de)眼球(qiu)运动或(huo)眼睑的(de)异(yi)常(chang)收缩，其中就可能(neng)包含类(lei)似(shi)“翻白眼(yan)”的症状。如果这(zhe)种“翻(fan)白眼(yan)”频(pin)繁发生(sheng)，且伴随(sui)有其(qi)他不适，如(ru)头晕、意识模(mo)糊、眼部(bu)疼(teng)痛，那(na)就需要引起重(zhong)视(shi)，及时就医，排(pai)除潜(qian)在的神经系统疾病(bing)。

疲劳也是(shi)导(dao)致(zhi)“翻白眼(yan)”的(de)重要(yao)因素(su)。长(zhang)时(shi)间用(yong)眼，比(bi)如(ru)长(zhang)时(shi)间盯(ding)着电脑(nao)屏幕(mu)、手机，会导(dao)致眼部肌(ji)肉疲(pi)劳，干(gan)燥，甚(shen)至(zhi)引发眼(yan)部不(bu)适。此(ci)时，不自主地(di)眨眼、揉(rou)眼，甚至轻(qing)微(wei)的“翻白眼”，都(dou)是身(shen)体在(zai)提醒你(ni)，眼(yan)睛(jing)需(xu)要休息了(le)。百度健(jian)康(kang)的科(ke)普知(zhi)识(shi)常(chang)常强(qiang)调，每用(yong)眼(yan)30-50分钟(zhong)，就应(ying)该休(xiu)息10-15分(fen)钟，眺望远方，做(zuo)眼部(bu)放松(song)操，以(yi)缓解眼(yan)部(bu)疲劳(lao)。

二、流眼泪(lei)：不(bu)只(zhi)是悲伤(shang)的(de)象征(zheng)

“留(liu)得(de)住的叫做(zuo)回忆，留不(bu)住的(de)叫做眼泪。”眼泪(lei)，似乎总是(shi)与悲(bei)伤、痛苦(ku)联(lian)系(xi)在(zai)一起。眼(yan)泪(lei)在我们(men)的(de)身体(ti)里(li)扮(ban)演着远比情(qing)感宣泄(xie)更重要的(de)角色(se)。

从(cong)生(sheng)理功(gong)能上(shang)看，眼泪(lei)是(shi)眼睛的(de)“保(bao)护(hu)液”。它由泪腺(xian)分(fen)泌(mi)，主要成分(fen)是水分、盐(yan)分(fen)、以及一(yi)些(xie)抗菌物质，如(ru)溶(rong)菌(jun)酶。眼泪能(neng)够(gou)湿(shi)润眼球表面，防(fang)止眼(yan)球(qiu)干(gan)燥；清洁(jie)眼(yan)球，冲刷掉(diao)灰尘、异物(wu)和(he)细菌(jun)；眼泪中(zhong)的营养(yang)物质还(hai)能(neng)滋(zi)养角(jiao)膜。所(suo)以(yi)，即(ji)使没(mei)有情(qing)感的触动，我们(men)也(ye)会时(shi)不时地(di)眨眼(yan)，以分泌眼(yan)泪来(lai)维持(chi)眼睛(jing)的(de)健(jian)康(kang)。

当出(chu)现(xian)“流眼泪”的情况(kuang)，我们需(xu)要区分(fen)是生(sheng)理(li)性流泪(lei)还是情(qing)绪性流(liu)泪。

生理性流泪(lei)：

刺激性流泪(lei)：比(bi)如(ru)接(jie)触(chu)到刺(ci)激(ji)性气体(ti)（如(ru)洋葱(cong)、烟雾）、强光(guang)，或者(zhe)有异物(wu)进(jin)入眼(yan)睛(jing)时(shi)，泪(lei)腺会分(fen)泌大(da)量(liang)眼泪，以冲刷(shua)和保(bao)护眼(yan)睛。反射性(xing)流泪：打哈(ha)欠、呕吐等(deng)生理活(huo)动，有时也会引起泪(lei)液(ye)分(fen)泌(mi)增(zeng)多。基础分泌：如前(qian)所述(shu)，泪腺持(chi)续分泌(mi)少量(liang)眼泪，维(wei)持(chi)眼球湿润。

情绪(xu)性(xing)流(liu)泪：这是我(wo)们最常(chang)理解的“流眼泪”，与(yu)喜、怒(nu)、哀、乐等(deng)强(qiang)烈情绪相关。研(yan)究(jiu)表(biao)明，情(qing)绪性(xing)眼(yan)泪(lei)的成分与生理(li)性(xing)眼泪略(lve)有不(bu)同，可能(neng)含有更(geng)多的应(ying)激激素(su)和内(nei)啡肽。哭泣(qi)，在(zai)一(yi)定程(cheng)度上(shang)，可(ke)以帮助我(wo)们(men)释放(fang)压(ya)力，调节(jie)情绪，甚至(zhi)有镇(zhen)痛作(zuo)用。百(bai)度健康(kang)医学科(ke)普指(zhi)出，适(shi)度的哭泣对身(shen)心健(jian)康是(shi)有益的(de)，它(ta)是一(yi)种(zhong)健康的自(zi)我(wo)疗愈(yu)方(fang)式。

如果(guo)出现(xian)不明原因(yin)的、频(pin)繁的(de)流泪(lei)，或(huo)者(zhe)流(liu)泪伴(ban)随(sui)有眼部(bu)红(hong)肿(zhong)、疼(teng)痛(tong)、视(shi)力模糊等(deng)症状，则(ze)需要警(jing)惕。这可能预(yu)示(shi)着眼(yan)部(bu)疾(ji)病，如(ru)结膜炎、角膜炎(yan)、青光眼(yan)，甚(shen)至(zhi)泪(lei)道阻塞(sai)。特别是中(zhong)老(lao)年人(ren)群，如(ru)果出(chu)现(xian)单眼或(huo)双眼无(wu)故(gu)流泪(lei)，并伴有眼干、眼(yan)涩(se)，要及(ji)时(shi)到眼(yan)科(ke)就(jiu)诊(zhen)，排(pai)除泪(lei)道问题。

三(san)、身体(ti)信号：解读(du)“梅(mei)花(hua)十一”的健(jian)康密(mi)码

“梅(mei)花十一”这(zhe)个名字(zi)，本(ben)身就(jiu)带(dai)着一(yi)种独特(te)的生(sheng)命力(li)，既(ji)有(you)梅花的傲(ao)骨，也(ye)有十一(yi)的(de)数字(zi)感。当我们(men)把“翻(fan)白眼(yan)”和“流(liu)眼(yan)泪(lei)”这两(liang)个行为与(yu)“梅花十一(yi)”联系起来(lai)，我们看到(dao)的不仅仅(jin)是表(biao)情包，更(geng)是身体(ti)发出的信(xin)号(hao)。

“翻(fan)白(bai)眼”可能是在(zai)提醒(xing)你(ni)：

情(qing)绪需(xu)要疏(shu)导(dao)：你是否(fou)感到压力(li)过大(da)？是否(fou)有未被满(man)足的需求(qiu)？身体(ti)需要(yao)休(xiu)息：眼(yan)睛(jing)是否(fou)疲劳(lao)？是否(fou)需要(yao)暂停(ting)一下(xia)，让(rang)身(shen)心得(de)到(dao)放(fang)松？神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)是(shi)否(fou)异常：如(ru)果频(pin)繁发生，且(qie)有(you)伴(ban)随症状，需(xu)警惕(ti)。

“流眼泪(lei)”可(ke)能是(shi)在诉说：

情绪(xu)的释放：你(ni)是否正(zheng)在经历强烈的喜悦或悲伤？眼(yan)睛(jing)的(de)保护：眼睛(jing)是否(fou)受到(dao)了(le)外(wai)界的(de)刺激？是否(fou)需要(yao)滋润？潜在(zai)的眼(yan)部问题：如(ru)果眼(yan)泪是无(wu)故(gu)流(liu)淌，且伴(ban)有(you)不适，请及时(shi)就医(yi)。

“梅(mei)花(hua)十一(yi)”的有(you)趣(qu)之处在(zai)于，它(ta)能够(gou)以(yi)一种(zhong)轻(qing)松、生动的方(fang)式(shi)，将我们引(yin)向对(dui)身体(ti)健康的关(guan)注。百度健康(kang)医(yi)学科(ke)普(pu)致力(li)于(yu)将(jiang)复杂的(de)医(yi)学(xue)知(zhi)识(shi)以(yi)易于理解的方式(shi)传递给大家(jia)，而“梅花(hua)十一”的“翻白(bai)眼”与“流(liu)眼泪”正(zheng)是(shi)这样(yang)一些生(sheng)动(dong)的医(yi)学(xue)现(xian)象(xiang)。它(ta)们(men)提(ti)醒我们，身(shen)体(ti)的(de)每(mei)一个细(xi)微反(fan)应，都(dou)可能蕴含着重(zhong)要(yao)的(de)健(jian)康信息(xi)。

学(xue)会倾(qing)听(ting)身(shen)体(ti)的声(sheng)音(yin)，及(ji)时做(zuo)出恰(qia)当的(de)反应，是维(wei)护身心健(jian)康的(de)关键(jian)。下文中，我(wo)们将进一(yi)步探(tan)讨“流(liu)口水”这一(yi)同样(yang)有趣(qu)的生理现(xian)象(xiang)，并将(jiang)其(qi)与“梅(mei)花十一(yi)”的健康密码联系(xi)起来。

“梅花(hua)十(shi)一”的健康方(fang)程式(shi)：眼泪(lei)、口水与身(shen)体的(de)深层(ceng)对话(hua)

在(zai)上(shang)一部(bu)分(fen)，我(wo)们以(yi)“梅花十一(yi)”为灵感，深入剖(pou)析了“翻白(bai)眼(yan)”和“流(liu)眼泪”背(bei)后的(de)医学含义(yi)。这一(yi)次，我们(men)将(jiang)聚(ju)焦(jiao)于另(ling)一个(ge)看似不起眼的(de)生理(li)现象(xiang)——“流(liu)口(kou)水”，并(bing)将其与前(qian)两者(zhe)结(jie)合，构建(jian)一个(ge)更完整的(de)“梅花十一(yi)”健(jian)康密码(ma)。我们(men)将继续依托百度(du)健康医(yi)学科普的专(zhuan)业视角(jiao)，为你揭示(shi)身体在不(bu)同状(zhuang)态下(xia)的微妙变(bian)化(hua)。

三、流口(kou)水：从(cong)“不自(zi)觉(jue)”到(dao)“需警(jing)惕”

“口水”，一个我(wo)们日(ri)常(chang)生活中(zhong)常常挂(gua)在嘴边(bian)，却又(you)很少(shao)深入(ru)思考(kao)的词(ci)汇。它(ta)不仅(jin)仅(jin)是唾液(ye)，更是消化(hua)、清洁(jie)、以及(ji)身体健康(kang)状况(kuang)的指(zhi)示器。当“梅(mei)花(hua)十一”遇(yu)上“流口水(shui)”，我们(men)又(you)能(neng)解读出什(shen)么呢(ne)？

我们(men)来理(li)解唾(tuo)液(ye)的(de)基本(ben)功能(neng)。唾(tuo)液(ye)由唾(tuo)液腺分泌，主要(yao)由水(shui)分(fen)、电(dian)解质(zhi)、酶（如(ru)淀(dian)粉酶）、黏蛋白(bai)、免疫球蛋(dan)白等(deng)组(zu)成。它(ta)的(de)作用包(bao)括(kuo)：

湿润(run)口(kou)腔(qiang)：方便咀嚼(jue)、吞咽和说话。初(chu)步消化：淀粉酶开(kai)始分解碳(tan)水化合物。清洁口(kou)腔：冲(chong)刷食物残(can)渣，抑制细菌生(sheng)长。保(bao)护牙齿：中(zhong)和(he)口腔(qiang)内(nei)的酸(suan)性物(wu)质，防(fang)止蛀(zhu)牙。味觉(jue)感知：溶(rong)解食物中的化(hua)学(xue)物(wu)质，使其能(neng)被味蕾感知。

在什么(me)情况下我们会(hui)“流口水”呢？

进食(shi)与(yu)期待进(jin)食（生(sheng)理性(xing)流(liu)涎(xian)）：这是最常(chang)见也(ye)是最正常(chang)的“流口水”。当(dang)我(wo)们(men)看(kan)到、闻到，甚至想(xiang)到(dao)美(mei)味(wei)的食物(wu)时，大(da)脑(nao)会(hui)发出(chu)信号(hao)，刺(ci)激(ji)唾液(ye)腺分泌唾液，为(wei)进食做准(zhun)备。这(zhe)种流涎是(shi)正常(chang)的生理(li)反(fan)射，有助于消化(hua)。

睡眠状态(tai)（生(sheng)理性(xing)流(liu)涎）：很多人(ren)在睡(shui)觉时(shi)会出现流(liu)口水的情(qing)况。这(zhe)主要(yao)是因为在(zai)睡眠中，面部肌(ji)肉相对(dui)松(song)弛，吞(tun)咽(yan)动作减(jian)弱，而(er)唾液仍在(zai)分泌(mi)，自然就(jiu)会流出。尤其是(shi)在侧(ce)睡(shui)或(huo)俯卧(wo)时(shi)，重力(li)作用会加(jia)剧口(kou)水(shui)外(wai)流。对(dui)于大(da)多数(shu)人而言(yan)，睡眠时(shi)流口(kou)水(shui)是正常(chang)的生(sheng)理现(xian)象，无(wu)需过(guo)度担(dan)心。

口(kou)腔卫生(sheng)不良或牙齿问(wen)题：如果口腔内有(you)食物残渣堆(dui)积(ji)，或者(zhe)存在牙周(zhou)炎、口腔(qiang)溃(kui)疡等(deng)问题，可(ke)能会导(dao)致唾液(ye)分(fen)泌异(yi)常增(zeng)多，从而引(yin)起(qi)流口水(shui)。

药(yao)物(wu)副作(zuo)用：某(mou)些药(yao)物，如抗精(jing)神病(bing)药物、抗胆碱酯类药物(wu)等，可能(neng)会引起(qi)唾液分(fen)泌增加，导(dao)致流(liu)口水(shui)。

神(shen)经系统(tong)疾(ji)病(bing)：这是(shi)需要(yao)高度警惕的情(qing)况(kuang)。某些神经系(xi)统疾病，如帕金(jin)森(sen)病(bing)、中风(feng)后遗(yi)症、面(mian)神经麻痹（面瘫(tan)），可(ke)能导致吞咽功(gong)能减弱(ruo)，面(mian)部肌肉控(kong)制(zhi)能(neng)力下(xia)降(jiang)，从(cong)而(er)出现不(bu)自(zi)主的(de)流口(kou)水。尤其(qi)是(shi)对于(yu)突然(ran)出现(xian)的、与以往不同(tong)的流(liu)口(kou)水(shui)情况，伴有(you)口角歪(wai)斜、言语不清、肢体(ti)麻木等症(zheng)状(zhuang)，应(ying)立即就医。

婴(ying)幼儿(er)时(shi)期：婴幼(you)儿(er)的神经系统和吞(tun)咽功(gong)能(neng)尚未(wei)发育完善，流口(kou)水是非(fei)常普遍(bian)的现象，随着年龄增(zeng)长(zhang)会逐渐(jian)改善(shan)。

四、“梅花十一”健(jian)康密(mi)码：身(shen)体(ti)多维度的信(xin)号(hao)解(jie)读(du)

现(xian)在，让(rang)我们将“梅(mei)花(hua)十(shi)一”的(de)“翻白(bai)眼”、“流(liu)眼泪”和(he)“流(liu)口水(shui)”这(zhe)三(san)个(ge)看似不(bu)相关(guan)的(de)现(xian)象，用(yong)医(yi)学科普的视(shi)角串(chuan)联起来，构(gou)成一个更全面(mian)的身体(ti)健康(kang)解(jie)读。

压力与(yu)情绪的信号(hao)链：

翻白眼：可(ke)能是直(zhi)接的情绪表达(da)，也可能(neng)是(shi)身体(ti)在积压压(ya)力(li)时的无意识(shi)反(fan)应。长(zhang)期(qi)的压力会影(ying)响神经系(xi)统和(he)内分泌系(xi)统，为后续的(de)生理紊(wen)乱(luan)埋下伏(fu)笔。流(liu)眼泪(lei)：是(shi)情绪(xu)的(de)释放，也可(ke)能是(shi)眼(yan)睛(jing)受(shou)到(dao)刺激(ji)（如压力导(dao)致的眼干）。泪液(ye)成分(fen)的变化，有(you)时也反映了身(shen)体的(de)应激状态。

流(liu)口(kou)水：在(zai)某些(xie)情况(kuang)下(xia)的持(chi)续性流(liu)口(kou)水(shui)，可能与神(shen)经系统(tong)失(shi)调有(you)关，而(er)压力过(guo)大(da)、焦虑等(deng)情(qing)绪，长期(qi)也会(hui)对神经(jing)系统(tong)产(chan)生(sheng)影响。

生理功能失调(diao)的(de)关联：

翻(fan)白眼(yan)：与眼部肌(ji)肉、神(shen)经信号的(de)传导有关。流眼泪：与(yu)泪腺的功能、眼部健康，以(yi)及(ji)鼻(bi)泪管的通(tong)畅有(you)关。流(liu)口水(shui)：与唾(tuo)液(ye)腺(xian)的分(fen)泌(mi)功能、吞(tun)咽反射，以(yi)及面(mian)部(bu)神经(jing)和(he)中枢(shu)神经(jing)系统(tong)的控制(zhi)有(you)关(guan)。

这(zhe)些看(kan)似(shi)独立的(de)现象，实际(ji)上都(dou)牵扯到(dao)复(fu)杂的(de)生理(li)系统。例如(ru)，长期(qi)缺(que)乏睡眠(mian)（可能导致疲劳(lao)性翻(fan)白眼）可能(neng)会影(ying)响(xiang)激素(su)分(fen)泌，进而影(ying)响到(dao)消化功能(neng)（可能(neng)间(jian)接(jie)影响(xiang)唾(tuo)液(ye)分泌）。

“梅(mei)花十(shi)一(yi)”的综(zong)合(he)提(ti)示(shi)：

如(ru)果“梅(mei)花十(shi)一”同(tong)时(shi)出现：比(bi)如，一(yi)个人感到(dao)极(ji)度(du)疲(pi)惫、压(ya)力山大(da)，可能表现(xian)为不(bu)自觉地“翻(fan)白眼(yan)”，情绪(xu)低落(luo)时“流(liu)眼泪(lei)”，甚至因(yin)为(wei)精神紧张(zhang)或身体疲劳(lao)导致“流(liu)口水”。这可(ke)能是(shi)在告诉(su)你：你的(de)身(shen)心(xin)需(xu)要(yao)一次彻底(di)的(de)“重启”和(he)调整。警(jing)惕异(yi)常模(mo)式：如果“翻白(bai)眼”、“流眼(yan)泪”、“流口水”这(zhe)几个现象(xiang)并(bing)非(fei)偶(ou)然(ran)，而是(shi)频繁出现，并且伴(ban)随有其(qi)他不(bu)适（如(ru)头晕、视力下降、口角歪(wai)斜(xie)、吞咽(yan)困(kun)难等(deng)），那(na)么这绝非简单(dan)的“情绪表(biao)达”，而(er)是身体(ti)在(zai)发出(chu)明确的健康警(jing)报。

五(wu)、拥抱健康(kang)：从“梅花十一(yi)”到(dao)积极(ji)行动(dong)

“梅(mei)花(hua)十一(yi)”的(de)有趣(qu)之(zhi)处，在(zai)于它(ta)能以(yi)一种幽默、形象(xiang)的方(fang)式，引(yin)发我(wo)们对身体(ti)的关(guan)注。当我(wo)们不再(zai)将“翻(fan)白眼(yan)”、“流眼(yan)泪”、“流(liu)口水(shui)”仅(jin)仅(jin)视为(wei)表情或(huo)小(xiao)意外，而是(shi)将其(qi)看作身(shen)体(ti)发出(chu)的信号(hao)，我们就能更(geng)好地(di)理解(jie)和照顾自己(ji)。

关注情绪健康：学(xue)会识(shi)别(bie)和(he)表达(da)自己(ji)的情绪，通(tong)过运(yun)动、冥想、与(yu)朋友倾诉等方(fang)式，有(you)效管(guan)理(li)压(ya)力(li)。保证充足(zu)睡(shui)眠：高质量的睡(shui)眠是(shi)身心修复(fu)的关键。保护眼(yan)睛健康：规(gui)律用(yong)眼(yan)，适(shi)时(shi)休(xiu)息，进(jin)行眼(yan)部(bu)按摩(mo)，定(ding)期检(jian)查视力(li)。关(guan)注口(kou)腔卫生(sheng)：保(bao)持良好的口腔(qiang)清洁(jie)习惯(guan)，及时(shi)治疗(liao)口(kou)腔疾病。

留意身体(ti)变化(hua)：如果出(chu)现(xian)不明原(yuan)因(yin)的(de)、持续性的“翻白眼(yan)”、“流眼泪”、“流(liu)口水”，或伴(ban)随有其他(ta)异(yi)常症状(zhuang)，请务必(bi)及(ji)时就医，寻(xun)求专业诊(zhen)断(duan)和治疗(liao)。

“梅花(hua)十(shi)一(yi)”不仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)个代号(hao)，它更像(xiang)一(yi)个有趣的(de)“健康(kang)侦探(tan)”，引导(dao)我(wo)们(men)去(qu)观(guan)察、去倾听(ting)、去理(li)解身(shen)体的(de)语言(yan)。通过(guo)百度(du)健(jian)康(kang)医学科普(pu)的(de)知(zhi)识，我(wo)们能(neng)够更(geng)好地解(jie)读(du)这些(xie)语(yu)言，从而做出(chu)更明(ming)智的(de)健康(kang)决(jue)策。让(rang)我们从(cong)这些(xie)小(xiao)小(xiao)的身体反(fan)应开(kai)始，构(gou)建一(yi)个更(geng)健康(kang)、更精彩(cai)的(de)人(ren)生(sheng)。

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图片来源：每经记者陶冉摄