每经编辑｜陈宗虞    

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第一章(zhang)：锚定“久久性”：人生长跑的起点与姿态

人生如同一场漫长的马拉(la)松，而非短暂的冲刺。我们常常在生活的洪流(liu)中，被各种“快(kuai)餐式”的成功学和短暂的激情所裹挟，却忽略(lve)了真正能支撑我们走到终点的是一种“久久性”。这并非意味着停滞不前，而是指一种能够经受时间考验、历久弥新(xin)的生命状态。它关乎我们如何看待短暂的得失(shi)，如何在变化的洪(hong)流中找到稳定的锚点，以及如何cultivate一种长(zhang)远的视角。

“久久性”是人生的一种常态，它并(bing)非遥不可及的理想，而是可以融入日常的点滴。想象(xiang)一下，那些(xie)看似平凡却经久不衰(shuai)的事物：一棵古树，历经风雨，枝繁叶茂；一条河流，蜿蜒曲折，终入大海(hai)；一段深厚的友谊，在岁(sui)月的沉淀中愈(yu)发醇厚。它们都展现了“久久性(xing)”的魅力——一种内在的韧性，一种面向未来的耐心，一种对生命本质的深刻理解。

我们该如何(he)在这瞬息万变的现代社会中，锚定属于自己的“久久性”呢？是重塑对“成功”的定义。如果我们将成(cheng)功仅仅局限于物质的堆砌、短暂的荣耀，那么我们的人生就很容易陷入一种焦虑的追逐，一旦目标达成，便会感到空虚，新的目标又接(jie)踵而至(zhi)，循环往复。

真正的“久久性”成功，更在于精神的丰盈，在于能力的持续精进，在于对社会贡(gong)献的价值感，以及在于内心(xin)的平静与满足。这是一(yi)种“慢”的智慧，是懂得在不确(que)定性中寻找确定性的能力。

是培养“过程导向”的心态。我们常常过于关注结果，而忽略了享受过程中的风(feng)景。无论是学习一门新技能，还是经营一段感情，亦或是追求一个事业目(mu)标，每一个过程都充满了成长的机会和独特的体验。学会欣赏过程中的点滴进步，感受每一次挑(tiao)战带来的成长，这种对过程的投入，本身就是一(yi)种“久久性”的体现。

它让我们不至于因为(wei)暂时的挫折而气馁，也让我们在(zai)顺境中不至于迷失方向。

再者，建立深刻的连接。无论是与人、与事、与自然，还是与自己的内心，深刻的连接都是“久久性”的基(ji)石。快节奏的生活让我们习惯于浅尝辄止，却难以建立起真正能够(gou)滋养我(wo)们的关系。花时间去倾听，去理解，去付出，去感(gan)受，去(qu)连接。这(zhe)种深度连接，能让我们在孤独时找到(dao)依靠，在迷茫时获得(de)指引，在疲惫时获得力量。

它让我们明白，我们不是孤立的个体，而是生命之网中紧密(mi)相连的一部分。

拥抱(bao)不(bu)完美与变化。人生本就是一场无尽的探索，充(chong)满了未知和变化。试图抓住所有，控制一切，只会让(rang)我们身心俱疲。“久久性”并非意味着固步自封，而是在变化中保持弹性，在不确定中寻(xun)找方向。接纳自己的不完美，也接纳生活的不完美。每(mei)一次跌倒，都是一次学习的机会；每一次改变，都是(shi)一次重生的可能。

以一种开放、包容(rong)的心态去面对生活，才能让“久久性”的力量，如同春风化雨般(ban)，滋养我们的生命。

“久久性”是一种人生态度，是(shi)一种生命哲学。它让我们明白，真正的幸福，并(bing)非来自于一时(shi)的狂喜，而是来自于一种持久的、稳定的、内在的满足感。它是一种能力的积累，一种智慧的沉淀(dian)，一种对生命本源的回归。在接下(xia)来的篇章中，我们将进一步(bu)探寻如何在日常生活中，真正地将这种“久久性”转(zhuan)化为我们内在(zai)的力(li)量，去拥抱生命的意义，去点(dian)燃持久(jiu)的热(re)忱。

第二章：心之所向：探寻生命意义，拥抱(bao)持久热忱与内在力量

当我们在“久久性”的基石(shi)上站(zhan)稳脚跟，便有了更清晰的视野去(qu)探寻(xun)“心之所向”——生命的意义。生命(ming)的意义并非天生赋予，也不是一个可以标准化的答案，它需要我们用一生的时间去追寻、去创造、去体验。而这个追寻的过程，本身就(jiu)充满了无尽的魅力和力量。

一、倾听内心的声音：生命意义的罗盘(pan)

在这个信息爆炸的时代，我们很容易被外界的(de)声音所干(gan)扰，迷失了自我。探寻生命(ming)意义的第一步，便是学会倾听内心的声音。这(zhe)需要我们有意识地去暂停，去观察，去感受。问问自己：什么事情能让我感到由衷的快乐？什么事情能让我忘记时间？什么事情让我觉得充满价值？这些问题的(de)答案，往往就藏在那些能(neng)唤醒我们内心深处共鸣(ming)的活动和事物之中。

可以尝试写日记，记录下那些(xie)让你感到有意(yi)义的时刻，那些让你感到充满活力的瞬间。也可以通过冥想，让思绪沉淀，去觉察那(na)些深(shen)埋的渴望和热情。更重要的是，要勇于尝试。不要(yao)害怕失败，每一次的尝试，都是一次与自我更深层次的(de)对话，都是一次对生命意义的逼近。

二、拥抱持久的热忱(chen)：生命活力的燃料

热忱，是生命活力的源泉(quan)，是驱动我们前进的强大动力。而“持久的热忱(chen)”，则是在时间的洗礼下，依然能(neng)够燃烧不熄的火焰。它(ta)并非源于一时的冲动，而是建立在对事物深刻的热爱和坚定的(de)信念之上。

如(ru)何拥抱持久的热忱？是找到你的“热爱”。这可能是一个兴趣(qu)爱好，一项工作，一个可以(yi)让你全身心投入的领域。当你对某件事充满热爱时，困难就成了挑战，疲惫就成了磨砺，一切都变得有意义。

是为热(re)爱注入“意义”。单纯的热爱可能难以持久，当我们将(jiang)热爱与更宏大的目标、与他人的福祉、与社会的进步联系起来时，这份热忱便会变得更加坚定和有力量。它让你知道，你所做的(de)一切，不仅仅是为了自(zi)己，更是为了某种更美好的存在。

再者，坚持与复(fu)盘。持久的热忱并非一帆(fan)风顺，总会有遇(yu)到瓶颈和低谷的时候。这时，坚持就显得尤为重要。但坚持并非盲(mang)目，而是在适当的时候进(jin)行复盘，总结经验，调整策略。每一次的坚持(chi)与调整，都在为这份热忱注入新(xin)的生命力。

三、激发内在力量：生命成长(zhang)的引擎

内在力量(liang)，是支撑我们穿越人生风雨、实现生命价值的基石。它包括(kuo)自信、韧性、创造力(li)、同理心等一系列品质。而“久久性”的生活状态，正是激发和培养内在力量的(de)最(zui)佳土壤。

自信，源于对自己能力的认知(zhi)和(he)对过往成功的积累。每一次小小(xiao)的成就，每一次克服困难的经历，都在不断加固我们的自信。

韧性，是在面对挫(cuo)折和压力时，能够快速恢复，并从中学习成长的能力。它让我们明白，失败并不可怕，可怕的是失去重新站起来的勇气。

创造力，是对世界的好奇心和勇于探索未知边界的(de)渴望。它让我们能够以新的视角看待问题，找到独特的解决方案。

同理心，是对他人情感的理解和关怀，它让我们(men)能够建立更深层次的连接，并在互助(zhu)互(hu)爱的关系中获得力量。

这些内在力量的激发，并非一蹴而就，它们需要我们在日常生活中，通过持续的学习、勇(yong)敢的实践、深刻的反思来不断培养和强化。每一次的自我挑战(zhan)，每一(yi)次的伸(shen)出援手，每一(yi)次的深度思考，都在为我们的内在(zai)力量添砖加瓦。

“久久性”的人生，是一(yi)种选择，一种智慧，一种对生命本真价值的回归。当我们锚定“久久性”，倾听“心之所向(xiang)”，拥抱“持(chi)久热忱”与“内在力量”，我们便(bian)能在人生的长河中，找到属于自己的那份宁静与力量，活出生命最绚烂的色彩。这是一种生命的艺术，也是一种永不停止的探索。

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图片来源：每经记者 陈昊芝 摄

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