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当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,半汤次元黄化30

揭(jie)开生(sheng)理(li)的神秘面纱：疼(teng)痛并(bing)非“必然(ran)”

“女生的第(di)一次为(wei)什么(me)会很(hen)痛？”这个问(wen)题，仿佛自(zi)带了(le)一层神(shen)秘(mi)的面(mian)纱，也(ye)承载了(le)无(wu)数的期待、担忧(you)，甚至恐(kong)惧。在(zai)很(hen)多(duo)人的认(ren)知里(li)，初(chu)次(ci)性爱疼痛(tong)似乎是(shi)女(nv)性的(de)“宿(su)命(ming)”，是“证(zheng)明清(qing)白”的代价。当我(wo)们拨开这(zhe)层(ceng)迷(mi)雾，深入到(dao)医学科(ke)普的层面，会发现(xian)“第一次很(hen)痛”并非(fei)绝对，也(ye)绝非(fei)女性(xing)身体的“设(she)计缺(que)陷”。

疼(teng)痛的背后(hou)，是复(fu)杂的生(sheng)理、心理(li)以及社(she)会文化因素(su)交织作用的(de)结果。

让(rang)我(wo)们来正视那(na)个常(chang)常被(bei)过度解读的“主角”——处女(nv)膜(mo)。许多(duo)人认为(wei)，处女膜的破(po)裂是(shi)导致(zhi)初(chu)次(ci)性交(jiao)疼痛(tong)的唯(wei)一(yi)原(yuan)因。事实上(shang)，处女(nv)膜并非一层完(wan)整的、不透(tou)水的(de)薄膜，它(ta)更(geng)像(xiang)是(shi)一圈环(huan)绕(rao)阴道(dao)口(kou)、由结缔组(zu)织(zhi)形成的、具(ju)有一(yi)定弹(dan)性的粘膜皱襞。它的形态、厚度(du)、弹(dan)性以及(ji)是(shi)否(fou)有(you)小孔，在(zai)每(mei)个女性身上(shang)都(dou)存在(zai)着巨大(da)的(de)个(ge)体差异。

有(you)的女性(xing)处(chu)女膜非常(chang)薄，弹性极(ji)好，甚至可(ke)能在剧烈运(yun)动(dong)、骑(qi)车(che)、使(shi)用(yong)卫生(sheng)棉(mian)条(tiao)等(deng)活(huo)动(dong)中就有(you)轻微的撕(si)裂或(huo)扩张(zhang)，几乎感(gan)觉(jue)不到疼痛(tong)；而有些女性(xing)的(de)处女(nv)膜则(ze)相对厚实(shi)，弹性稍差。因此(ci)，即(ji)使是(shi)初(chu)次性(xing)行为(wei)，处(chu)女膜的(de)撕裂程(cheng)度也会(hui)因人(ren)而(er)异。

当处(chu)女(nv)膜因为初次(ci)性行为(wei)而(er)发生(sheng)撕裂(lie)时，确(que)实(shi)会(hui)产生(sheng)疼痛感，这(zhe)主要是(shi)因(yin)为(wei)处(chu)女膜上有丰富(fu)的神(shen)经末(mo)梢(shao)，撕(si)裂过(guo)程(cheng)会刺激(ji)到(dao)这(zhe)些(xie)神经，从(cong)而引发疼(teng)痛。撕裂(lie)过程(cheng)也可能(neng)伴随(sui)少量(liang)出(chu)血(xue)。疼痛的(de)程度与(yu)处女(nv)膜(mo)的(de)个体(ti)差(cha)异、性行为(wei)时(shi)的润滑度(du)、双方(fang)的放松程度以(yi)及心理状态等多种因(yin)素(su)密切(qie)相(xiang)关(guan)。

如(ru)果女性(xing)在性(xing)行为(wei)前没(mei)有得到充分的(de)性唤起，阴道分泌物(wu)不足(zu)，或者(zhe)伴侣(lv)不够温柔(rou)，都可能加(jia)剧疼(teng)痛感(gan)。可(ke)以(yi)说(shuo)，处(chu)女膜(mo)的撕(si)裂是初次(ci)性行为疼(teng)痛的(de)生理(li)基础(chu)之(zhi)一(yi)，但它并非疼痛(tong)的“决定性因素”，更(geng)不是“无(wu)法避(bi)免(mian)”的(de)。

除了处女膜，阴(yin)道本身(shen)也是一个重(zhong)要的生(sheng)理(li)结(jie)构。阴道的内壁覆(fu)盖(gai)着一层粘膜(mo)，能(neng)够(gou)分泌润滑(hua)液，以减少(shao)性交(jiao)时的摩擦。在女(nv)性未充分(fen)唤(huan)起的情况下，阴(yin)道(dao)润滑不足(zu)是导致(zhi)疼痛的常见(jian)原因。情(qing)绪(xu)紧张、焦虑、恐(kong)惧(ju)等心理因素会抑制(zhi)女性(xing)性(xing)兴奋的产生，从而(er)影响(xiang)阴道的分泌物，使得阴道(dao)变得(de)干燥，增加性交(jiao)时的摩擦(ca)阻力(li)，进而(er)导致(zhi)疼痛(tong)甚至撕裂伤。

这(zhe)就解(jie)释了(le)为什(shen)么有(you)些(xie)女(nv)性在第一(yi)次时因为紧张而感到疼(teng)痛，而(er)在后续(xu)的(de)性行(xing)为中(zhong)，随着(zhe)经验的(de)积累和(he)心理压力的释(shi)放，疼痛感会逐(zhu)渐减轻甚(shen)至消(xiao)失。

一些潜(qian)在的(de)医学(xue)状况(kuang)也可能导(dao)致性(xing)交疼(teng)痛，这些情(qing)况在(zai)初次(ci)性行为时(shi)，如果伴(ban)有(you)其他(ta)诱因(yin)，可(ke)能(neng)会被(bei)误认(ren)为是(shi)“第一(yi)次的疼痛(tong)”。例如(ru)，阴道(dao)炎(yan)（细菌性(xing)阴(yin)道病(bing)、霉(mei)菌性(xing)阴(yin)道炎等(deng)）会引(yin)起阴(yin)道黏膜充(chong)血、水(shui)肿，变得(de)异(yi)常敏感(gan)，此时(shi)即(ji)使轻微的(de)触(chu)碰也可(ke)能引发剧烈疼(teng)痛；外(wai)阴前(qian)庭炎(yan)则(ze)会导致(zhi)外(wai)阴前庭(ting)区域（阴道口(kou)周围）的(de)疼痛，这种(zhong)疼痛(tong)可(ke)能(neng)在接(jie)触(chu)时(shi)加剧(ju)；子(zi)宫内膜(mo)异位症(zheng)、盆腔炎(yan)等妇(fu)科疾(ji)病，虽然不直接与初(chu)次性行为(wei)相关(guan)，但在某些情况(kuang)下，盆腔(qiang)的炎(yan)症或粘(zhan)连也(ye)可能(neng)导致性(xing)交(jiao)疼痛(tong)。

因此(ci)，在(zai)讨论“第(di)一(yi)次的疼(teng)痛”时(shi)，我们(men)不能(neng)忽视这(zhe)些可能(neng)存在的、不容忽视的(de)医学问题(ti)。

值得(de)注(zhu)意的(de)是，现代(dai)医学对于“初次性行为疼(teng)痛”的(de)理解，已(yi)经远(yuan)远超出(chu)了过(guo)去(qu)那(na)种(zhong)简单的“处女(nv)膜破裂(lie)论”。科学的观点是(shi)，初次(ci)性行(xing)为的体验是(shi)多维度的，它(ta)受到生理结构(gou)、心理状态、情感连接(jie)、环境氛围(wei)以及伴侣(lv)互动等多(duo)种(zhong)因(yin)素的共(gong)同影(ying)响(xiang)。认为(wei)“第(di)一(yi)次必然很(hen)痛”是(shi)一种狭(xia)隘(ai)的、带有误导性的观(guan)念，这(zhe)种观念不(bu)仅会(hui)给女(nv)性带(dai)来(lai)不必要(yao)的(de)心理(li)负担，也(ye)可能掩(yan)盖其(qi)他潜在(zai)的(de)健康问题(ti)。

所以(yi)，当我们(men)谈论(lun)“女生的(de)第(di)一次(ci)为(wei)什(shen)么会很痛(tong)”时(shi)，我(wo)们不(bu)能停(ting)留(liu)在(zai)表面。我们(men)需(xu)要深入(ru)了解，疼痛并非(fei)女性身体的“原(yuan)罪(zui)”，也不(bu)是初(chu)次性(xing)爱(ai)的(de)“必须项(xiang)”。相(xiang)反，通过科学(xue)的认识(shi)，我(wo)们可(ke)以理(li)解疼痛的(de)成因，并采(cai)取积(ji)极(ji)的(de)措施，让初(chu)次性体验(yan)成为(wei)一(yi)次(ci)更加美(mei)好(hao)、少有疼(teng)痛的经(jing)历。

这不仅是对(dui)女性(xing)身体的尊(zun)重，也是对(dui)性健(jian)康(kang)科学(xue)认知(zhi)的(de)重要一步(bu)。

跨越(yue)心理的藩篱：焦(jiao)虑、期待与美好(hao)的开端

当(dang)生(sheng)理(li)的因素被一一剖析(xi)，我(wo)们(men)更(geng)需(xu)要将(jiang)目(mu)光(guang)投向那片(pian)更为(wei)广阔和复杂的——心理(li)世界。初(chu)次性行(xing)为，对于(yu)许多(duo)女(nv)性而言(yan)，不仅仅(jin)是身(shen)体的(de)结合(he)，更(geng)是一次情感(gan)的、心理的、甚至社会意义(yi)上的“重要(yao)仪(yi)式(shi)”。而围绕着(zhe)这(zhe)一(yi)“仪式(shi)”的(de)种(zhong)种心理预(yu)期(qi)、社会(hui)文化印(yin)记以及个(ge)人情(qing)绪，往(wang)往比(bi)生理(li)上的(de)“小(xiao)插(cha)曲”更(geng)能决定体验的(de)“好与坏(huai)”。

因(yin)此(ci)，关(guan)于“女(nv)生的第一(yi)次为什(shen)么(me)会(hui)很(hen)痛”，心理(li)层面的(de)解读(du)，同(tong)样(yang)至关(guan)重要，甚(shen)至可以(yi)说，它在很(hen)大程度上(shang)影(ying)响(xiang)着生(sheng)理反应的感知。

焦虑和恐惧是(shi)影响初次性行(xing)为体(ti)验的“头号(hao)敌人(ren)”。这种焦虑(lv)并非(fei)空穴来风(feng)，它往往源于社(she)会文化中(zhong)对女(nv)性性(xing)行为(wei)的“污(wu)名化(hua)”，以(yi)及关(guan)于(yu)“第一次疼(teng)痛”的普遍但(dan)片面的(de)传说。媒体的渲染、朋友(you)间(jian)的传(chuan)闻、甚至一些不(bu)恰当的(de)性(xing)教(jiao)育(yu)，都(dou)可能给(gei)女性(xing)灌输(shu)“第一(yi)次会(hui)很痛(tong)”的(de)观念，这本身就(jiu)会(hui)在(zai)潜(qian)意识中制(zhi)造一(yi)种“疼痛(tong)预警”。

当(dang)女性带着(zhe)这(zhe)种(zhong)预期的(de)疼(teng)痛进(jin)入性(xing)行(xing)为时，身体(ti)自(zi)然(ran)会因紧(jin)张而做出(chu)相应(ying)的反(fan)应：肌肉收(shou)缩、阴(yin)道(dao)润滑减少，进而真(zhen)的(de)引(yin)发疼痛(tong)。这种“自我实现的预言(yan)”效应(ying)，是心(xin)理(li)影(ying)响生(sheng)理的典型(xing)例子。

恐惧还(hai)可能来(lai)自于对未(wei)知的好奇与不(bu)安。对于性(xing)行为(wei)，尤其是第(di)一次(ci)，很多(duo)女性缺乏(fa)科学(xue)、全(quan)面的了解(jie)。她们(men)可能(neng)不(bu)知(zhi)道(dao)如何进行性唤(huan)起(qi)，不熟悉(xi)身体的反应，对(dui)亲密(mi)行为(wei)的流(liu)程感到陌生，这些未(wei)知因素都(dou)会加剧(ju)内(nei)心的不(bu)安。这(zhe)种(zhong)不安(an)感使得身(shen)体处(chu)于一(yi)种“防御”状(zhuang)态，而不是(shi)“接受”和“享(xiang)受”的状(zhuang)态，从而(er)抑制了(le)愉(yu)悦的生理反应(ying)，并可能放(fang)大疼痛的(de)感受。

对“处(chu)女膜(mo)”的过(guo)度关注和(he)神(shen)化，也为(wei)初次性行为蒙(meng)上了一层沉重(zhong)的心理阴影。在(zai)一些传(chuan)统(tong)观念中，处女(nv)膜被视为女性贞洁的(de)象征(zheng)，其(qi)是(shi)否完(wan)整(zheng)直(zhi)接(jie)关系(xi)到(dao)女性(xing)的(de)“价(jia)值(zhi)”。这(zhe)种观念让女性(xing)在(zai)面(mian)对初(chu)次性行为(wei)时(shi)，承受着(zhe)巨大(da)的心(xin)理压(ya)力，她们担(dan)心(xin)疼(teng)痛，更(geng)担心(xin)“那一(yi)层膜(mo)”会(hui)带(dai)来什么(me)后果。

这(zhe)种压(ya)力会(hui)导(dao)致女(nv)性在性行为过程(cheng)中难(nan)以(yi)放松，注(zhu)意力被“膜(mo)”所占据，无法全身心(xin)地投入(ru)到与(yu)伴(ban)侣的(de)情感互动(dong)和身体体(ti)验中，自然(ran)也难(nan)以获(huo)得愉悦(yue)。

情感连(lian)接的深度(du)和质(zhi)量，也是(shi)影响疼(teng)痛感(gan)受的重要(yao)心理(li)因素。如(ru)果女性对(dui)伴(ban)侣缺(que)乏信(xin)任(ren)，或者感觉不(bu)到被(bei)尊重、被爱(ai)护，那么性(xing)行为很可能变(bian)成一种(zhong)负(fu)担，甚(shen)至是一种被迫(po)的经(jing)历。在这种(zhong)情况(kuang)下(xia)，即使生(sheng)理上(shang)没有(you)剧烈(lie)疼(teng)痛，女性(xing)也可(ke)能因为(wei)心理上(shang)的不适而产生(sheng)“痛”的感(gan)觉，或者(zhe)将所(suo)有(you)负面感(gan)受(shou)都归结(jie)于“第(di)一(yi)次的疼(teng)痛”。

反(fan)之，如果(guo)女性与伴侣(lv)之间(jian)有深(shen)厚(hou)的情感(gan)基础，彼(bi)此(ci)信任，充满(man)爱意，那(na)么即使(shi)遇到(dao)轻(qing)微的生(sheng)理不(bu)适，也(ye)更容(rong)易被(bei)理解和(he)包容，疼痛(tong)感也(ye)会(hui)被(bei)情感的愉(yu)悦所(suo)冲淡(dan)。

性(xing)教(jiao)育(yu)的缺失(shi)和信息(xi)不对称(cheng)，也加(jia)剧了(le)女性对初次(ci)性行为的困惑和(he)焦(jiao)虑(lv)。当女性(xing)无法获得(de)科学(xue)、准确(que)的性知识(shi)时，她们只能依(yi)赖于(yu)零(ling)散(san)、模糊(hu)甚(shen)至(zhi)错误(wu)的网络(luo)信息，或者道(dao)听途说。这(zhe)种信(xin)息(xi)的(de)不确定性(xing)，使(shi)得她们在面(mian)对第(di)一次(ci)时，心(xin)中(zhong)充(chong)满了(le)疑问和不(bu)安，不知道(dao)该如(ru)何准备(bei)，也(ye)不知道身(shen)体会(hui)发生(sheng)什么。

这(zhe)种知识(shi)的(de)空白，恰(qia)恰是(shi)制造恐惧(ju)和焦虑的(de)温床(chuang)。

如(ru)何(he)才能跨越(yue)心理(li)的藩篱，让(rang)初(chu)次(ci)性(xing)体(ti)验(yan)成为一(yi)次美好的(de)开(kai)端呢？

第一，科(ke)学的性(xing)教育至(zhi)关(guan)重要。通(tong)过学(xue)校、家庭和可靠的医疗(liao)机构，女性需(xu)要获得关(guan)于性(xing)生(sheng)理(li)、性心(xin)理、性健(jian)康以及(ji)性行(xing)为(wei)过程的准确(que)信息。了解(jie)身(shen)体的构造、正(zheng)常的生理(li)反(fan)应(ying)，以(yi)及如何进行(xing)性唤起(qi)，能够(gou)极(ji)大地(di)消除未知带来(lai)的恐惧。

第(di)二(er)，坦(tan)诚与伴侣(lv)的沟(gou)通。在决定(ding)发生(sheng)性(xing)行(xing)为(wei)之前(qian)，以(yi)及在过(guo)程(cheng)中(zhong)，与伴(ban)侣(lv)进行(xing)开放(fang)、坦诚的沟(gou)通至关重(zhong)要。表(biao)达自己的担忧(you)、期(qi)待(dai)和感(gan)受，了解(jie)伴侣的(de)想法(fa)，共同(tong)建立(li)一个安全(quan)、舒适(shi)、相互(hu)尊重的(de)环境。伴侣的(de)理(li)解、耐心(xin)和温柔，能(neng)够极(ji)大地(di)缓(huan)解女性的焦(jiao)虑。

第(di)三，专注于性唤起和(he)情(qing)趣。初(chu)次(ci)性行(xing)为并非“一蹴而(er)就”的(de)过(guo)程(cheng)，充分(fen)的前戏、爱(ai)抚和(he)亲吻，能(neng)够(gou)帮助(zhu)女(nv)性(xing)达到(dao)性唤(huan)起，增加(jia)阴(yin)道润(run)滑，使(shi)身体做(zuo)好(hao)准备。将注意力从“疼痛(tong)”转(zhuan)移到“愉悦”上，去感受(shou)身(shen)体的(de)变化和(he)情感的交(jiao)流(liu)，能够(gou)显(xian)著提(ti)升体验的(de)质(zhi)量(liang)。

第四，调整(zheng)心态(tai)，放下(xia)“第一(yi)次”的包袱。认识(shi)到“第一次疼(teng)痛(tong)”并非(fei)绝(jue)对(dui)，很多女性的第(di)一次体验(yan)是愉(yu)悦或(huo)只有轻微(wei)不适(shi)的。不(bu)要将第(di)一(yi)次(ci)性(xing)行为(wei)视为一场(chang)“考试”，而是(shi)将其看(kan)作(zuo)一次探索(suo)、一次(ci)亲密的连(lian)接。如果真的感(gan)到疼(teng)痛，要学(xue)会(hui)及时(shi)沟通(tong)，停止或调(diao)整(zheng)，而不是硬着(zhe)头(tou)皮忍受(shou)。

第五(wu)，寻求(qiu)专业的帮(bang)助。如果女性长(zhang)期遭(zao)受性交疼(teng)痛(tong)的(de)困扰(rao)，或(huo)者(zhe)对性健康(kang)有疑(yi)虑(lv)，应该(gai)及(ji)时咨(zi)询妇(fu)科医(yi)生或(huo)性(xing)健康专家，排除(chu)潜在(zai)的医学(xue)问题，并获(huo)得专业的指导(dao)和支(zhi)持。

总而(er)言(yan)之，女(nv)生的第一次是(shi)否会很痛，并(bing)非(fei)一(yi)个简单的(de)生(sheng)理(li)问题，它(ta)更(geng)是一个(ge)生(sheng)理与心(xin)理相互作用的(de)复(fu)杂(za)现(xian)象。生理(li)上(shang)的(de)准(zhun)备(bei)固然(ran)重要，但心理上(shang)的开(kai)放(fang)、坦(tan)诚的(de)沟(gou)通(tong)、科学(xue)的认(ren)知以(yi)及(ji)对伴侣的信任，才(cai)是(shi)确(que)保初次性(xing)体验(yan)美好(hao)、少有疼(teng)痛(tong)的关键。让我们(men)用(yong)科学的态度(du)，温柔的心，去(qu)迎(ying)接每(mei)一(yi)个(ge)生命(ming)中重(zhong)要(yao)的新篇(pian)章。

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图片来源：每经记者 陈泽菲 摄

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