每经编辑｜阮开江    

当地时间2025-11-02,,刘玥惊艳片段合集

一、在“被讨厌”的阴影下，寻找自由的曙光(guang)

在快节奏的现代生活中，我们(men)或多或少都曾体会过被误(wu)解、被排斥的滋味。社交媒体上精心雕琢的形象，职场中小心(xin)翼翼的言行，都似乎在指向一个普遍的焦虑：如何才能被所有人喜欢？《被讨厌的勇气》这部作品，就(jiu)像一束锐利的(de)光，径直刺破了这层普遍的焦虑，向我(wo)们抛出了一个颠覆性的问题：我们是否真的需要被所有人喜欢？

作品以哲人和青年之间的对话形式展开，娓娓道来，却句句戳心。哲人并非高高在上的说教者(zhe)，他更像(xiang)一位耐(nai)心倾听的友人，用阿德勒心理学的智慧，引导青年一步步走出(chu)“不幸的泥沼”。青年代表了我(wo)们大多数人的困惑：因为童(tong)年(nian)经历，因为他人的评(ping)价，因为对未来的恐惧，我们活在“原因论”的牢笼里，认为自己的不幸都是过去和他人所“造成”的。

这种思维模式，让我们习惯于扮演受害者，将改变的责任推卸给外部世界，从而失去了主动权。

“被讨厌的勇气”，顾名思义，并非鼓励我们去刻意惹(re)人厌烦，而是指一种摆脱“他人评价”束缚的勇气。哲人强调，我们的人生不是由过去决定的，而是由我们“赋予过去意义”的方式决定的。换句话说，即使过去有不愉快的经历，我们也可以选择不被(bei)它所定义。这种(zhong)“目的论”的(de)视角，为我们打开了一扇通往自(zi)由的大门。

我们不再是被动的受害(hai)者，而是可以主动选(xuan)择如何行动、如何解读自己人生的“原因”。

观看《被讨厌的勇(yong)气(qi)》中文字幕高(gao)清完整版，你会被青年那层层递进的质疑所吸引，也会被哲(zhe)人每一次的巧妙回应所折服。当青年谈及自己如何因为担心被讨(tao)厌而不(bu)敢表达真实想法，如何因为害怕失败而不(bu)敢尝试(shi)新事物时，我们仿佛看到了自己。那些被压抑的渴望，那些不敢迈出的步伐，在哲人的话语中，逐(zhu)渐(jian)有了被理解和被解构的空间。

哲人反复强调，我们真正应该关注的，是“自己的人生课题”。他将人生的课题大致(zhi)分为“工作的课题”、“交友的课题”和“爱(ai)的课题”。这些课题的核心，在于我们如何与他人建立健康的联系，而不是试图去讨好或取悦所有人。在(zai)“工作的(de)课题”中，我们需要(yao)的是“共同感觉”，即站在他人的(de)立场去理(li)解，而非迎合；在“交友的课题”中(zhong)，我们要区分“自己的课题”与“他人的课题”，不干涉他人，也不让别人干涉自己；而在“爱的课题”中，真正的爱，是支持对方成为独立自主的(de)个体，而不是占有和控制。

作品的魅力在于，它并非提供一套普适性的“幸福公式”，而是提供了(le)一种看待世界和自我的全(quan)新视角。它(ta)鼓励我(wo)们勇(yong)敢地面对自己的“课题”，接纳自己的不完美，并在真(zhen)实的关系中找到属于自己(ji)的位置。那种“被讨厌的勇气”，最(zui)终会转化为一种内在的力量，让我(wo)们不再畏惧他人的目光，更加坦然地活出真实的自己。

二、告别“不幸的循环”，拥抱(bao)“共同体感觉”的温暖

《被讨厌的勇气》之(zhi)所以能够引起广泛共鸣，很大程度上是因为它(ta)深刻地触及了现代人普遍存在的“孤独感(gan)”和“不被理解的痛苦”。尽管我(wo)们身处信息爆炸的时代，人与人之间的物理距离似乎在缩短，但心灵的隔阂却可能在不断拉大。我们渴望连接，却又害怕(pa)受伤；我们渴望被接纳，却又担心不被(bei)理解。

哲人提出的“共(gong)同体感觉”，为我们提供了一种超越个人局限、融入更大整体的温暖视角。他认为，人并非生来(lai)孤独，而是“作为社会性(xing)动物”而存在。我们所有的烦恼，追根究底，都源于“人际关系的烦恼”。当我们认(ren)为自己是某个“共同体”中(zhong)的一员，能够感受到“我属(shu)于这里”的归属感，并且相信“我能为这个共同体做出贡献”，所谓的“不幸”便(bian)会大大减少。

这种“共同体感觉”并非要(yao)求我(wo)们放弃自我，而是鼓励我们在承认自己是“共同体”一部分的也能肯定自己作为(wei)独立个体的价值。哲人区分了“工作的课题”、“交友的课题”和“爱的课题”，但它们(men)的核心都指向了如何与他人建立“横向关系(xi)”。不同于“纵向关系”中一方支配另一方(fang)的等级制度，横向关系是建立在平等和互相尊(zun)重的基础上的。

在一个健(jian)康的共同体中，我们不是被动的接受者，而是积极的贡献者，我们为共同体付出，同时也能从(cong)共同体(ti)中获得支持和认可。

在观看《被讨厌的勇气》中文字幕高清完整版(ban)时，我们会反复听到“你的课题”与“他人的课题(ti)”这一概念。这不仅(jin)仅是区分责任的界限，更是建立(li)健康人际关系的基石。当(dang)我们试图去“干涉”他人的课题，例如，我们希望父母少操心我们的工作，或者我们希望朋友不要过度地干涉我们的感情生(sheng)活，这往往源于我们对“他人课题”的过度关注，甚至是一种“控制欲”。

反之，当我(wo)们过度在意他人(ren)的评价，将自己的行为建立在“别人会怎么看”的基础上，那也是一种“他人的课题”对我们(men)的侵蚀。

真正的自由，在于能(neng)够区分清楚“什么是自己的课题，什么是(shi)他人的课题”，并勇敢地去承担“自己的课题”，同时尊重“他人的课题”。这意味着，我们不必为他人的情绪负责，也不必强求他人按(an)照自(zi)己的(de)意愿行事。我们可以选择爱，但不强求被爱；我们可以选择付出，但不期待回报。

这种“不期待回报”的付出，正是“共同体感觉”的体现(xian)，也是获得内心平静的关键。

作品并(bing)没有回避人生中的痛苦和挣扎，但它以一种极其积(ji)极和充满希望的方式，引导我们认识到，痛苦并非是生命无法承受之重，而是通往成(cheng)长和自由的必经之路。当我们不再被“原因论”所束缚，不再沉溺于“过去”和“他人”的责难；当我们勇敢地承担起“自己的(de)人生课题”，并(bing)在“共同体”中寻找自己的位置，我们就能逐步摆脱“不幸的循环”，拥抱更广阔(kuo)、更温(wen)暖的人生。

《被讨厌的勇气》所传递的，是一种温柔而坚定的力量。它鼓励我们，在茫茫人海中，不必为了迎合而改变真实(shi)的自(zi)我，不必因为害怕被讨厌而压抑内心的声音。拥有“被讨厌的勇气”，就是拥有了真正自由生活(huo)的力量。这部作品，就像一面(mian)镜子，照出我们内心的困惑，也指引我们走向更光明的未来。

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图片来源：每经记者 钟林 摄

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