每经编辑｜陈得平    

当地时间2025-11-02,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,国产秘密入口

“高考”——这两个字，仿佛自带一种无形(xing)的重量，压在高三学生和他们的家庭身上。在这个决定命运的战场上，家长们承受的压力，丝毫不亚于孩子们。而最近，一则关于“高三妈妈用性缓解压力”的新闻，如同投入平静湖面的一块巨石，激起了层层涟漪，引发了广泛的热议。

事情的起因是一位高三妈妈在网络上分享了自己通过“性”来缓解备考期间巨大压力的经历，并因此(ci)获(huo)得了不少网(wang)友的共鸣，认为这是一种“另类”但有(you)效的减压方式。这一观点也迅速引来了铺(pu)天盖地的质疑和批(pi)评，不少人认为这不仅不妥，甚至有些“出格”。更有人上升到道德(de)层面，对这位妈妈的行为进行道德审判。

在这些嘈杂的声音中，专家们纷纷站出来，提醒大家要“谨慎”，并强调“关注心理健康更重要”。这句话(hua)没错，但往往在“谨慎”和“更重要”的呼吁之下，更深层次的问题却被轻易地忽略了，或者说，被“热(re)议”的表象所掩盖了。

“性”的边(bian)界：压力下的“安慰剂”还是“危险(xian)信号”？

让我们暂时抛开道德的枷锁，纯粹地从心理和生理的角度来审视这个问(wen)题。高三这一(yi)年，是无数家庭的“兵荒马乱(luan)”时期。学生(sheng)们面临着学业的重压，而家(jia)长们，尤其(qi)是(shi)妈妈们，则承担着(zhe)“后勤部长”、“情感支柱”、“精神按摩师”等多重角色。她们(men)需要操持家务，为孩子准备可口的饭菜，还要时刻关注孩(hai)子的情绪变化，给予鼓励和支持。

她们自己也可能面临工作压力、家庭矛盾，以及对孩子未来前途的深深担忧。

当这些压力累积到一定程度，人体的应激反应会被激活，荷尔蒙水平会发生变化，情绪也变得不稳定。在这种情况下，身体会(hui)本能地寻求某种方式来释放张力(li)，获得片(pian)刻的宁静和放松。对于一些(xie)人来说，运动、冥想、听音乐、找朋友倾诉，甚至是购物，都可以成为减压的途径。

而对于这位高三妈妈而言，她选择了“性”。

从生理学角度看，性行为能够释放催(cui)产素和内啡肽等“快乐荷尔蒙(meng)”，有助于降低皮质醇（压(ya)力荷尔蒙）的水平，带(dai)来愉悦感和放松感。在极度压力下，这种生理上的愉悦感，无异于一种强大的“安慰剂”。它能够暂时麻痹紧绷的神经，让人暂时忘却烦(fan)恼，获得一种(zhong)短暂的解脱。

将“性”作(zuo)为主要的、甚至是唯(wei)一的减压(ya)方式，无疑是存在风险的。这可(ke)能是一种“逃避式”的应对机制。它并没有从根本上(shang)解决压力源，而只是通过一种即(ji)时性的生理满足来暂时掩盖问题。一旦性行为结束，压力依然存在，甚至可能因为过度依赖这种方式而加剧了对压力的恐惧。

这种方式的“隐蔽性”和“私密性”也可能带来负面影响。它不像运动那样能直接锻炼身体，也不像倾诉那样能获得情感支持。长此以往，可能会(hui)导致与(yu)伴侣之间的情感沟通(tong)出现障碍，或者将性行为过度工具化，忽略了其中蕴含的情感连接和亲密度的重要性。

更值得警惕的是，这种行为的背后，可能隐藏着(zhe)更(geng)深层次的心理困境(jing)。这位妈妈是否因为长期处于高压状态，而出现了情感上的疏离、焦虑，甚至抑郁的迹(ji)象？她是否觉得自己无法从其他途径获得支持和慰藉，只(zhi)能依靠这种最原始、最本能的方式来寻求平衡？

“热议”的背后：是对“性”的误解还是对“心理健康”的忽视？

这(zhe)场关于“高三妈妈用性缓解压力”的讨论，之所(suo)以能够迅速点燃网络(luo)，正是因为它触及了当下社会普遍存在的几个敏感点：

对“性”的刻板印象与污名(ming)化：在我们的文(wen)化语境中，“性(xing)”常常被与禁忌、羞耻、甚至低俗联系在(zai)一起。一旦“性”与“压力缓解”这样看似“不登大雅之堂”的行为挂钩，就(jiu)很容易(yi)激起一部分人的反(fan)感(gan)和道德审判。这种“一竿子打翻一船人”的态度，恰恰暴露了我们社会在性教育和性观(guan)念上的不足。

我们是否(fou)真的能够理性地看待“性”，将其作为人类正常生理和心理需求的一部分，而不是洪水猛兽？

教育焦虑的“集体共情”：高三，是教育焦虑(lv)最集中的爆发点。无数家庭都(dou)在(zai)这场“千军万马过独木桥”的竞争中，承(cheng)受着巨大的精神压力。那位妈妈的行为，无疑让许多同样身处高压之(zhi)下的家长产生了“感同身受”的共鸣。她们可能也在寻找着自己的“出口”，只是这位妈妈将其公之于众，引发了集体的“围观”。

这种共情，某种程度上反映了家庭教育模式下，家长所承受(shou)的隐形压力和情感孤岛(dao)。

“心理健康”的(de)口号化与标签化：“关注心理健康更重要”这句话，几乎成了每次社会热点(dian)事件的“标准配方”。喊出这句话(hua)，并不代表我们真的(de)懂得如何去关注、去实践。对于这位高三妈妈，我(wo)们是真心关注她的心理健康，还是仅(jin)仅将她当作一(yi)个“反面教材”，来警示他人？我们是否真的理解，心理健康并非一句空洞的口号，而是需要具体、有效的支持和干预(yu)。

当我们(men)将目光仅仅聚焦在这位妈妈(ma)的“性行为”上，并对其进行道德评判时，我们很可能就错过了探究(jiu)其背后更深层原因的机会。这就像看到海面上的冰山一(yi)角，却忽略了水下巨大的主体。

这位高三妈妈的“分享”，就像一道裂痕，撕开了高压家庭教育下，许多不(bu)为人知的“隐形焦虑”。那些在网(wang)络上表达共鸣的家长，可能不仅仅是认可她选择的“减压方式”，更多的是在她的行为中看到了自己的影子，看到了自己内心深处的挣扎和(he)对压力的无(wu)声呐喊。

“隐形焦虑”的产业链：从“内(nei)卷”到“失控”

让我们深入剖析一下，是什么样(yang)的环境，孕育了如此巨大的“隐形(xing)焦虑”。

是无(wu)处不在的“内卷”。从(cong)幼儿园的“抢跑”，到小学(xue)奥数，再到初中重点班，直至(zhi)高中高考，教育的竞争早已白热化。家长们深信，只有“鸡娃”才能让孩子在残酷的竞争中脱颖而出，才能为他们铺就一条通往“光明未来”的道路。而“鸡娃”的背后，是家长们牺牲自己的时间、精力，甚至是对生活品(pin)质的妥协。

他们需要不断地学习教育理论，研究学习方法，陪读(du)、辅导、打卡，将自己的生活半径缩小到(dao)只剩下“孩子”和“教育”。

是信息(xi)爆炸带来的“比较焦虑”。社交媒(mei)体上充斥着“别人家的孩子”和“别人家的父母”。朋友圈里，孩子获奖的消息、参加夏令营的图片(pian)、优异(yi)的成绩单，无处不在(zai)地刺激着家长的神经。这种持续的比较，让家长们时刻处于一种“不进则退”的恐慌之中。他们害怕自己(ji)的孩子落后，害怕自己不够“优秀”，害怕(pa)自己辜负了孩子的“天赋”。

再者，是情(qing)感支持的(de)“真空期(qi)”。在高度紧张的备考氛围下，家庭(ting)成员之间的沟通往往(wang)变得功利化，充满了对(dui)成绩的关注，而忽略了情感的(de)交流。孩子可能因为压力而变得沉默或叛逆，家长们也可能(neng)因为焦虑而变得易怒或唠叨。伴侣之(zhi)间，也可能因为共同承受的压力而(er)产生隔阂，甚至互相指责。

当情(qing)感的连接变得脆弱，当内心的苦闷无处倾诉，人们自然会寻求最直接、最本能的方式来获得慰藉。

这位高三妈妈的(de)“性”行为，正(zheng)是在这样的“隐(yin)形焦虑”的(de)土壤中(zhong)滋生出来的。她不是唯一一个在高压下寻求释放的人，只是她的方式引起了更(geng)大的关注，并因此被推上了风口浪尖。

专家提醒的“谨慎”：如何(he)理解其深意？

专家们之所以强调“谨慎”，并指出“关注心理健康更重要”，并非是对这位妈妈的(de)简(jian)单否定，而是对(dui)这种行为背后所隐藏的风险的担忧。

“谨慎”意味着“非普适性”：专家们知道，并非所有人在面对压力时，都能够或应该选择“性”作为释放方式。这种方式，需要非常成熟的个体认知、健康的(de)亲密关系基础，以(yi)及对自身情绪和需求的清晰觉察。对于(yu)绝大多数人而(er)言，它可能不是一个安全、健康的选择。

“谨慎”意(yi)味着“警惕成瘾”：任何一种能够快速带来生理愉悦感的方式，都存在成瘾的(de)风险。一旦身体习惯了这种“捷径”，就可(ke)能变得难以自拔，甚至牺牲掉更重要的事情，比(bi)如亲(qin)密关系的质量(liang)，或者孩子的情感需求。

“谨慎(shen)”意味着“深挖根(gen)源”：专家们更希望大众将注意力从“行为”本(ben)身转移到“行为背后的原(yuan)因”上来。为什么这位妈妈会感到如此巨大的压力？她(ta)的情感需求是否得到了满足？她是否有其他更健康的应对机制？这些才是值得我们去关注和探讨的。

“心理健康”：不只(zhi)是口号，更是行动

“关注心理健(jian)康更重要”这句话，说起来容易，做起来难。它需要我们从以(yi)下几个方面着手：

打破“性”的禁(jin)忌，进行科(ke)学的性教育：普及科学、健康的性知识，帮助人们了解“性”的生理和心理功能，消除不必要的恐惧和(he)污名。这有助于个体在面对压力时，能够理性地评估各种应(ying)对方式的优劣，而不是被误导或本能驱使。

构建(jian)健康的家庭沟通模式(shi)：鼓励家庭成员之间坦诚交流，分享感受，互(hu)相理解。家长之间，可以分担压力，共同面对教育孩子的挑战。家长与孩子之间，则(ze)需要保持情感的连接，关注孩子的情绪变化，而不是仅仅盯着分数。

拓宽压力释放的渠道：鼓励多样化的减压方式，例如运动、艺术、阅读(du)、社(she)交、冥想等。每个人(ren)都可以找到适合自己的方式，形成健康的应对机制。学(xue)校和社区也应该提供更多(duo)元化的心理支持服务，帮助人们在遇到困难时，能够及时获得(de)专业帮助。

正视“内卷”，调整教育观：重新审视当前过度竞争的(de)教育模式，探讨更(geng)加健(jian)康、可持续的教育理念。教育的最终目的，是为了培养独立、健全、有幸福感的人，而不是仅仅为了考高分、上名(ming)校。家长也需要调整心态，放下不切实(shi)际的期待，关注孩子的全面发展，尊重他们的个(ge)性和选择。

回到那位高三妈妈，我们无权对其行为进行道德审判，也无意(yi)去窥探她的隐(yin)私。我们真正应该做的是，从她的故事中，看到我们社会在教育、亲密关系和心理健康方面存在的普遍困境。她的“分享”，或许是以一(yi)种非主流的方式，触动了我们内心深处对于压力、情感和自我救赎的思考。

这场“热议”最终(zhong)应(ying)该走向何方？是流于表面的道德批判，还是深入骨髓的反思(si)与行动？这取决于我们(men)每一个人的选择。当我们能够更理性地看(kan)待“性(xing)”，更积极地关注“心理(li)健康”，更勇敢地面对“教育焦虑”，或(huo)许我(wo)们就能找到更健康的“出口”，让生活少一些“隐形(xing)焦虑”，多一些真实的光(guang)芒。

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图片来源：每经记者 阙喜霞 摄

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