每经编辑｜陈叶林    

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一、溯源(yuan)与融(rong)合(he)：当古老技(ji)艺焕(huan)发(fa)新(xin)生

想(xiang)象一下，在古(gu)老东方(fang)技(ji)击术的殿堂(tang)里，有一(yi)种腿(tui)法(fa)，以其迅疾(ji)如(ru)风、变幻(huan)莫(mo)测的(de)特点，被誉(yu)为“纲手腿法”。它不仅仅(jin)是格斗的艺(yi)术(shu)，更蕴(yun)含着深厚(hou)的身体(ti)智慧与哲学(xue)思想。当这(zhe)种(zhong)古老而(er)精妙的腿(tui)法，与现代(dai)舞蹈的(de)自(zi)由奔放、情(qing)感(gan)张(zhang)力相遇，会(hui)碰撞(zhuang)出(chu)怎样(yang)令(ling)人心(xin)悸的(de)火花(hua)？这(zhe)并(bing)非(fei)天(tian)方夜谭(tan)，而(er)是当下(xia)正在悄(qiao)然(ran)兴(xing)起的(de)一股艺术(shu)潮流(liu)——将(jiang)“纲手腿(tui)法(fa)”的精髓(sui)，融入(ru)现代舞蹈(dao)的创作与(yu)表(biao)演之中(zhong)，成就了一种前所(suo)未(wei)有(you)的、极具(ju)震撼(han)力的肢(zhi)体(ti)艺术。

“纲手腿法(fa)”，顾名思义，强(qiang)调的(de)是(shi)手部(bu)的引(yin)导与(yu)腿部的爆(bao)发力之(zhi)间的(de)完(wan)美(mei)协调(diao)。它(ta)的核(he)心在于(yu)“纲”，即一(yi)种精准(zhun)而有力的控制(zhi)，使得(de)腿(tui)部动(dong)作能(neng)够更加(jia)灵活、高(gao)效，并(bing)富含(han)穿透(tou)力。每(mei)一招每一(yi)式，都(dou)仿佛凝聚了(le)千(qian)锤百炼的功力(li)，蕴(yun)含着(zhe)对(dui)身体极限(xian)的(de)深刻理解。在(zai)传统(tong)武术的语(yu)境(jing)下，它是(shi)一(yi)种(zhong)攻防兼(jian)备(bei)的(de)技艺(yi)，讲究步(bu)法(fa)的稳健、身法(fa)的灵(ling)动(dong)、以及腿(tui)法(fa)的变化无(wu)穷。

当我们将目光(guang)投向(xiang)更(geng)广(guang)阔的(de)艺(yi)术领(ling)域，会发(fa)现，“纲手腿法”的(de)精髓(sui)——那份对身(shen)体控制的(de)极(ji)致(zhi)追求、那份对力(li)量与(yu)柔(rou)韧(ren)的精(jing)妙(miao)平(ping)衡、那份从(cong)内而(er)外散发(fa)出(chu)的强大(da)气(qi)场(chang)——恰(qia)恰是(shi)现代舞蹈(dao)表演者孜孜以(yi)求(qiu)的。

试(shi)想，一(yi)位(wei)舞者，在(zai)舞(wu)台中(zhong)央，双(shuang)脚如行(xing)云(yun)流水般落地，每(mei)一个落点都精(jing)准且(qie)有力，仿佛大地都在为之(zhi)颤抖(dou)。紧接(jie)着，一(yi)条腿如同(tong)闪电(dian)般踢(ti)出(chu)，带着一(yi)种(zhong)不容(rong)置疑的力量(liang)，同(tong)时(shi)又能(neng)在空中(zhong)划出优(you)美的(de)弧线(xian)。这便(bian)是“纲手腿法”在(zai)舞(wu)蹈(dao)语境下的(de)具(ju)象化。它(ta)不是简单(dan)的(de)模仿(fang)武(wu)术动作，而(er)是深(shen)入理解(jie)其(qi)内在原理(li)，并(bing)将(jiang)其转(zhuan)化为(wei)一(yi)种(zhong)纯粹(cui)的、极具(ju)表现力(li)的舞(wu)蹈语汇。

例(li)如，武(wu)术(shu)中讲究的(de)“寸(cun)劲”，那种短(duan)促而爆发(fa)的力(li)量，在(zai)舞(wu)蹈中(zhong)可(ke)以用(yong)来表现瞬(shun)间的(de)情感爆发(fa)，或是(shi)作为(wei)动作(zuo)的有(you)力(li)支撑，瞬(shun)间(jian)定(ding)格。而(er)“纲(gang)手(shou)腿法”中(zhong)的(de)那些(xie)细腻(ni)的步法(fa)转(zhuan)换、膝(xi)部的微妙(miao)屈(qu)伸、以(yi)及踝关(guan)节的灵活运用，都为舞(wu)者提供了丰(feng)富(fu)的(de)动作(zuo)素材(cai)。

将“纲(gang)手腿法(fa)”融入(ru)舞蹈，并(bing)非易(yi)事，它(ta)需要舞者(zhe)具备极高(gao)的身(shen)体(ti)素(su)质和(he)扎实的功底。这(zhe)不仅(jin)仅是对(dui)柔(rou)韧性(xing)的考验(yan)，更(geng)是对力量(liang)、协调(diao)性、耐力和控(kong)制(zhi)力的(de)全(quan)方位挑战(zhan)。舞者需(xu)要通(tong)过(guo)系统(tong)的(de)训(xun)练(lian)，去理解(jie)和掌握“纲手腿(tui)法”中(zhong)关(guan)于(yu)重(zhong)心转(zhuan)移、身(shen)体(ti)轴(zhou)心稳(wen)定、以(yi)及发力顺序(xu)的(de)规律。

例如(ru)，许(xu)多腿(tui)法动作，尤其(qi)是(shi)那些(xie)高(gao)难度、大范围的踢击(ji)，都(dou)要(yao)求(qiu)舞者拥有强大(da)的(de)核心(xin)力量(liang)来稳定身(shen)体(ti)，并能精(jing)确地控制(zhi)力量(liang)的释(shi)放时机和(he)方向(xiang)。这种训(xun)练过程(cheng)，本身就是对身(shen)体潜(qian)能的深度挖(wa)掘(jue)和(he)无(wu)限拓(tuo)展。

更(geng)令人(ren)着迷(mi)的是(shi)，“纲手(shou)腿法(fa)”所蕴含的(de)东方(fang)哲学(xue)，也(ye)为舞蹈(dao)创(chuang)作注入了灵(ling)魂。武术中的“刚(gang)柔并济”、“以(yi)柔克(ke)刚”，在舞蹈(dao)中可(ke)以转化为强烈的(de)戏剧(ju)冲突和(he)情感表达。一位(wei)舞(wu)者(zhe)，可以运(yun)用(yong)“纲手(shou)腿(tui)法(fa)”中那些看(kan)似(shi)刚(gang)猛的(de)动作(zuo)，来表现角(jiao)色(se)的(de)愤(fen)怒(nu)、挣(zheng)扎(zha)或反(fan)抗(kang)；又能将腿部的(de)柔(rou)韧性(xing)与身(shen)体的控制(zhi)力(li)相结合，呈现(xian)出(chu)内敛(lian)的情感、细(xi)腻(ni)的思绪，或(huo)是对命运(yun)的无(wu)奈与抗争。

这种(zhong)刚与(yu)柔的交(jiao)织(zhi)，力量(liang)与(yu)美(mei)感(gan)的(de)统(tong)一，使得(de)舞蹈(dao)作品(pin)更(geng)具层次(ci)感(gan)和感染力，能(neng)够触(chu)及观(guan)众内(nei)心(xin)最深处(chu)的(de)情(qing)感共(gong)鸣。

“脚(jiao)法精(jing)湛跳舞(wu)动作”并(bing)不仅(jin)仅是(shi)炫技(ji)，它更是一种(zhong)情(qing)感的传(chuan)递，一(yi)种(zhong)故(gu)事的讲(jiang)述(shu)。当舞者用(yong)“纲手腿(tui)法”的(de)精(jing)妙(miao)脚法(fa)，配合精准的身(shen)体律(lv)动(dong)，去(qu)构建(jian)一系(xi)列(lie)跳(tiao)舞动(dong)作时，观(guan)众(zhong)看到(dao)的不(bu)仅仅是技(ji)巧(qiao)的展(zhan)示(shi)，更是(shi)生命力(li)的(de)绽(zhan)放。那些看(kan)似(shi)复杂(za)的腿部动作，在(zai)舞者(zhe)的(de)演绎下(xia)，变(bian)得流畅、自然(ran)，充满(man)韵(yun)律感。

每(mei)一个(ge)踢、踹、扫、摆(bai)，都(dou)仿佛(fu)被赋(fu)予(yu)了生(sheng)命(ming)，诉说着(zhe)一(yi)段段(duan)跌(die)宕起伏的故事(shi)。这(zhe)种(zhong)将传统技艺与现代(dai)艺术(shu)形(xing)式完美结合(he)的创(chuang)新，正为舞蹈界(jie)带来(lai)一股(gu)清新(xin)而强大的(de)力量(liang)，它不仅丰(feng)富了(le)舞(wu)蹈(dao)的表现形式，也为我们提供了一个全(quan)新(xin)的视(shi)角，去(qu)重新认识和理解身(shen)体的无限可能(neng)性(xing)。

二、舞动之翼(yi)：精湛脚(jiao)法(fa)如(ru)何(he)点燃舞(wu)台(tai)激(ji)情(qing)

当(dang)“纲手(shou)腿(tui)法”的(de)精髓(sui)化为舞者(zhe)的“脚法技能(neng)”，舞(wu)台便(bian)成了他(ta)们(men)挥洒才(cai)华(hua)的绝(jue)佳(jia)画布。这种将(jiang)武术的爆发(fa)力(li)、控(kong)制(zhi)力与(yu)舞蹈(dao)的(de)韵(yun)律感(gan)、表现(xian)力(li)巧(qiao)妙融合的(de)“脚法精湛跳舞(wu)动作(zuo)”，不(bu)仅极大(da)地拓展了(le)舞蹈(dao)的肢(zhi)体语(yu)汇，更(geng)以(yi)其独有的力(li)量感和视觉冲(chong)击(ji)力，在舞台(tai)上点燃(ran)了观众的(de)热(re)情。

这是一种将身体训(xun)练推(tui)向极致的(de)艺术(shu)追求(qiu)，也(ye)是(shi)一种(zhong)将(jiang)传统文化以(yi)现代方式传承(cheng)与创新的实践(jian)。

“脚法(fa)精湛”，在舞(wu)蹈领(ling)域，意味着舞者对(dui)双脚(jiao)的(de)掌控力达(da)到(dao)了(le)炉火(huo)纯(chun)青(qing)的地(di)步(bu)。它不(bu)仅(jin)仅是完成(cheng)一个简单(dan)的(de)踢(ti)腿动(dong)作(zuo)，而(er)是包含(han)了(le)对脚(jiao)踝的极(ji)致(zhi)柔韧性、脚背的绷直(zhi)度、以(yi)及脚趾的精细(xi)控制。当(dang)这(zhe)些与“纲手(shou)腿法”中的力量(liang)传递和步法变(bian)化相结合(he)时，舞者的(de)脚便拥(yong)有(you)了(le)“说(shuo)话”的(de)能力(li)。

它们(men)可以如同刀锋(feng)般精准地切(qie)入(ru)音乐的节奏，也(ye)可以如同羽毛(mao)般轻盈(ying)地(di)掠过地面。那(na)些看似(shi)轻描淡写的垫(dian)步、滑步，实(shi)则(ze)暗(an)藏着(zhe)强大(da)的(de)爆(bao)发力(li)，随时(shi)准备(bei)转化(hua)为一(yi)个令人惊(jing)叹的踢击(ji)，或是一个优美(mei)的(de)旋(xuan)转(zhuan)。

“纲手(shou)腿(tui)法”中(zhong)的许多经(jing)典(dian)腿型，如(ru)弓(gong)步(bu)、马步的变(bian)体，或(huo)是那(na)些充(chong)满攻击性(xing)的低(di)扫(sao)、高(gao)踢(ti)，都(dou)能在舞蹈(dao)中找到极(ji)具(ju)表(biao)现力的转(zhuan)化。舞者可以将这些(xie)动作进(jin)行解(jie)构(gou)与(yu)重组，赋予它(ta)们新(xin)的情感内(nei)涵(han)和艺术(shu)意义(yi)。例如，一(yi)个(ge)原本(ben)用于格(ge)挡(dang)的动(dong)作，在舞蹈(dao)中可能被用(yong)来表达(da)角色的(de)防御姿(zi)态，或(huo)是(shi)内(nei)心的(de)犹豫不决。

而(er)一(yi)个用于进(jin)攻的直踢(ti)，则可(ke)以被(bei)用来宣泄强烈(lie)的(de)愤(fen)怒，或是展(zhan)现人(ren)物的果敢(gan)与坚定。这(zhe)种(zhong)转(zhuan)化，使得舞(wu)蹈动作不再(zai)是孤立(li)的(de)技(ji)术(shu)展示，而(er)是(shi)与人物情(qing)感(gan)、情节发展(zhan)紧密(mi)相连(lian)，充满(man)了叙(xu)事性。

更重(zhong)要(yao)的是，“纲(gang)手(shou)腿法”对(dui)于身体(ti)重(zhong)心(xin)的(de)精(jing)准(zhun)控制，以及发力时的(de)身体协调(diao)性(xing)，为(wei)舞者(zhe)提(ti)供了(le)强大的(de)技术支撑。在(zai)许(xu)多(duo)高(gao)难(nan)度(du)的跳(tiao)跃、旋(xuan)转动作中(zhong)，舞者需要依靠(kao)强大(da)的核心(xin)力(li)量(liang)来维持(chi)身体(ti)的平(ping)衡(heng)，并(bing)利(li)用(yong)腿部(bu)的(de)力量来完成(cheng)腾空或旋(xuan)转。而“纲手腿法(fa)”训练出(chu)来的(de)稳(wen)定步法、腰(yao)马合(he)一的协(xie)调(diao)发力(li)，恰恰能(neng)够(gou)帮助舞者(zhe)更稳(wen)、更高、更(geng)流畅(chang)地完成(cheng)这些(xie)动作。

想(xiang)象一下，舞(wu)者在空中完成一个复(fu)杂的(de)三周转，落(luo)地(di)时(shi)不仅稳如(ru)泰山，更顺(shun)势接(jie)上一(yi)个(ge)充(chong)满(man)力量感的(de)低踢(ti)，这一连串的(de)动作(zuo)，将(jiang)力量、速(su)度(du)、柔(rou)韧与(yu)平(ping)衡(heng)完美(mei)地结(jie)合在一起(qi)，其视觉(jue)冲击力(li)是无与(yu)伦(lun)比的(de)。

“跳舞动(dong)作”的精(jing)髓在于(yu)流(liu)畅(chang)性(xing)与节奏(zou)感。当(dang)“纲(gang)手腿法”的动作(zuo)被(bei)编排(pai)进舞蹈时，如何让它们(men)与整体的(de)音乐节奏和舞蹈风(feng)格融为一体(ti)，是关键所在。这需(xu)要编舞(wu)者和舞(wu)者拥有极高的艺术(shu)素(su)养和创造力。他(ta)们(men)需(xu)要找(zhao)到“纲(gang)手腿法”的哪些元(yuan)素能(neng)够最(zui)自(zi)然地融(rong)入舞蹈，哪些需要(yao)进行(xing)艺术化(hua)的处理(li)。

例(li)如，可以(yi)将(jiang)腿部动作(zuo)的爆(bao)发点与音(yin)乐(le)的重拍(pai)相匹(pi)配，将(jiang)动作(zuo)的停(ting)顿与音乐的休(xiu)止相结合(he)。而那(na)些原本(ben)在武(wu)术(shu)中显得(de)过于生(sheng)硬的(de)动(dong)作，则可以通过身体(ti)的(de)律动、手臂(bi)的配(pei)合，以及(ji)表情的(de)演绎，变得更加(jia)柔和、更具(ju)艺术(shu)感染(ran)力(li)。

“掌握纲手腿法熟练脚(jiao)法精湛跳(tiao)舞(wu)动(dong)作(zuo)”的(de)过程，本身(shen)就(jiu)是(shi)一场对身(shen)体的极致(zhi)探索和自我超(chao)越。它(ta)不仅要求舞者拥有(you)扎(zha)实(shi)的身体基(ji)础，更(geng)需要(yao)他们(men)具(ju)备(bei)坚韧(ren)不拔的(de)毅力、敏(min)锐的(de)观察力和(he)无限(xian)的创造(zao)力(li)。每一(yi)次的反(fan)复(fu)练习，都是(shi)在雕(diao)琢身体的每一(yi)个细(xi)节；每一次(ci)的舞(wu)台(tai)表(biao)演，都(dou)是在释(shi)放(fang)内心(xin)的激(ji)情与能(neng)量。

当精湛的脚法如同(tong)艺术家手(shou)中的(de)画(hua)笔(bi)，在空中勾(gou)勒(lei)出令人(ren)惊叹的线(xian)条；当身(shen)体的律(lv)动(dong)如(ru)同音乐的延伸，将情(qing)感(gan)的力(li)量(liang)传(chuan)递给每(mei)一位观众(zhong)，那便是“纲(gang)手腿法”与(yu)舞蹈(dao)艺术完美结合(he)所绽(zhan)放(fang)出(chu)的独特魅力。

这种融(rong)合，不(bu)仅为(wei)舞蹈(dao)艺(yi)术注入了新(xin)的(de)生命力，也让古老(lao)的“纲手腿(tui)法”在(zai)新(xin)的时代焕发了(le)新的光(guang)彩。它证明(ming)了，不(bu)同艺术(shu)形(xing)式(shi)之(zhi)间(jian)的(de)界(jie)限(xian)并(bing)非(fei)不可(ke)逾越，当我(wo)们在尊重传(chuan)统(tong)、深入理解(jie)其精(jing)髓的基础上(shang)，大(da)胆进(jin)行(xing)创(chuang)新与(yu)融合，便(bian)能(neng)创(chuang)造出令人(ren)耳目一(yi)新的艺(yi)术作(zuo)品(pin)。在未来的舞(wu)台(tai)上，我们有(you)理由(you)相(xiang)信，这种(zhong)融合(he)了“纲(gang)手腿(tui)法”的精湛脚法与舞(wu)蹈(dao)动(dong)作的(de)艺(yi)术(shu)形式(shi)，将继(ji)续以(yi)其独特(te)的(de)魅力(li)，征服(fu)更(geng)多观众(zhong)的心，成为(wei)连(lian)接(jie)传统(tong)与现代(dai)、力(li)量与(yu)美感的桥(qiao)梁，为世(shi)界带来(lai)一场(chang)又一(yi)场的(de)视(shi)觉(jue)与心灵的(de)盛宴。

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图片来源：每经记者 阿尔蒙塔菲克 摄

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