每经编辑｜陆妙卿    

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“正能量不良行情”：一场(chang)颠覆认知的社会透视镜

我们常常被各种“正能量”的口号所裹挟，仿佛(fu)只要心怀阳光、积极向上，就能无往不利，克服一切困难。在日本社会，“正能量”的含义却悄然发生(sheng)着微妙的(de)演变，催(cui)生出一种被(bei)称为“正能量不良行情(qing)”的独特现(xian)象。这个词汇本身就(jiu)充满了(le)矛盾与张力，它并非简单地指代消极或颓(tui)废，而是指向一种在看似积极的表象下，暗流涌动的、对传统价值观(guan)的反思与挑战，一种(zhong)对过度“正能量”营销(xiao)的警惕，甚至是(shi)一种对个体在社会洪流中挣扎与反抗的真实写照。

何为“正能(neng)量不良行情”？

“正能量(liang)不良行情”并非一个官方定义的学术术语，更多的是一种社会情绪的反映，一种对当前社会现象的戏谑式概括。它捕捉到的是一种普遍存在的心理：当社会过度推崇“积极向上”、“永不放弃”等普世价(jia)值观时，一部分人会(hui)感(gan)到被孤立、被压抑，因为(wei)现实生活并非总是如此(ci)光鲜亮丽(li)。

当遭(zao)遇挫折、失败，甚至只是感到疲惫时，那些被强制灌输的“正能量”反而会成为一种沉重的负(fu)担(dan)，加剧内心的(de)痛苦与无力感。

“不良行情”在此语境下，并非(fei)指经济上的衰退，而是指一种心理上的“不景气”，一种(zhong)在追求“正(zheng)能量”的过程中所产生的负面效应。“行情”一词，本就带有市场化(hua)的意味，暗示着“正能量”有时会被包装、被(bei)贩卖，成为一种易于消费(fei)的商品。当这种“商品”供大于求，或者其承诺的疗效无法兑现时，人们便开始对其产生怀疑(yi)，甚至产生“逆反心理”，形成所(suo)谓的“不良行(xing)情”。

这种“不良(liang)行情”的表现(xian)形式多种多样。它可能体现在社交媒体上，人们不再一味地展示完美的自我，而是开始分享生活的“真实”，包括沮丧、迷茫甚至是抱怨。它也(ye)可能体现在消费行为上，人们对过度包装、空(kong)洞口号的产品产生免疫(yi)，转而追求更(geng)具个性的(de)、更能引起共鸣的体(ti)验。

更深层次地，它反映了一种对社会期待的重新审视，一种对个体真实情感(gan)的尊重，以及对“成功学”式单一价值导向的质疑。

“正能量不良行情”的深(shen)层根源

要理(li)解“正能量不良(liang)行(xing)情”，我们不得不深入日本社会的土(tu)壤。长期以来(lai)，日本社会高度重视集(ji)体主义、和谐稳定以(yi)及对规则的遵守。在这样的文化背景下，“个人主义”和“过度自我表达”常常被视为“异类”。为了融入集体，许多人习惯于压抑真实的自我，扮演一个“符合(he)期待”的角色。

随着全球化和信息化的推进，个(ge)体意识逐渐觉醒。当人们接触到更多元化的价值观和生活方式时，对于过去(qu)被压抑的情感和(he)需求，开始产生强烈的渴望。与此高强度的工作(zuo)压力、少子化、老龄化等社会问题，使得“鸡汤式(shi)”的“正能量”显得苍白无力。当现(xian)实的困境(jing)难以通过(guo)简单的“积极心态”来解决(jue)时，人们自然会产生一种“这碗鸡(ji)汤我喝不下去(qu)”的感受。

“正能量不良行情”也与日本社会(hui)日益增长的“草食男”、“低欲望社会(hui)”等概念(nian)息息相关。这些概念的出现，本身就是(shi)对传统“奋斗至上”、“物质至上”价值观(guan)的一种反拨。人们开始重新审视生活的意义，不再一味追求外在的成功，而是更注重内心的平和与满足。因此，当“正能量”被解读为一种(zhong)强制性的、要求人们不断奋斗、不断追求物质成(cheng)功的指令时，它便失去了吸引力，甚至会招致反感。

网络时代的匿(ni)名性和(he)信(xin)息碎片化，也为“正能量不(bu)良行情”的滋生提供了温床。人们在虚拟世界中，可以更自由地表达那些在现实生活中被压抑的情绪，形成一种“吐槽文化”或“丧文化”，以此来获得心理上的慰藉和社群认同。这种表达方(fang)式，虽(sui)然有时显得消极，但却是对过度“正能量”的一种平(ping)衡，是对个体真实情感的释放。

“正能量不良行情”的(de)积极意义

尽管“正能量不良行情”听起来带有负面(mian)色彩，但它实际上蕴含着重要的积极意(yi)义。

它是一种对个体真实性的回归。当社会不再强(qiang)迫所有人披上(shang)“快乐”的外衣时，人们可以更坦然地面对自己的脆弱与不足，从而获得真正的心理自由。承认自己的不完美，并不意味着放弃努力，而是以一种更健康、更可持续的方式前行。

它促使社会反思过度营销的“正能量”。当“鸡汤”变得(de)泛滥，人们会对其产生免疫。这种“不(bu)良行情”迫使信息传播者和内(nei)容生产者，需要提供更具深度、更贴近生活、更具(ju)启发性的内容，而不是空洞的口号和(he)励志段子。

再次，它促进了多元价(jia)值观的共存。承认“不良行情”的存在，意味着接纳生活中存在的灰色地带，理解不同人群(qun)面临的困境与选择。这(zhe)有助于构建一个更包容、更具同理心的社会。

它可能成为创新的催化剂。对现有模式的反思和质疑，往往(wang)是(shi)孕育新想法和新解决方案的起点。当人们不再盲目追随“正能量”的潮流，他们可能会开始探索新的(de)生活方式、新(xin)的商业模式，甚至新的社会组织形式，以更好地应对现实挑战。

“正能量不良行情”并非是要我们放弃积极乐观的态度，而是要我们以一种更成熟、更理性的视角来看待“正能量”。它提醒我们，真正的力量并(bing)非(fei)来自于盲目的乐观，而是来自于(yu)对现实的深刻认知、对自我的诚实接纳，以(yi)及在困境中寻求真实意义的勇气。它是一面镜子，照出社会过度追求单一价值的弊端，也照(zhao)出(chu)个体在洪流中寻求真实与平衡的努力。

从“正能量不良行情”到“深(shen)度赋能”：理解、转化与实(shi)践

认识到“正能量(liang)不良行情”的存在，仅仅是第一步(bu)。更(geng)为关键的是，如何理(li)解其背后的深层逻辑，并将其转化为积极的行动，实现从“不良行情”到“深度赋(fu)能”的转变。这需要我(wo)们跳出字面意义的解读，深入探索其对个体与社会发展的启示(shi)，并提供切实可行的实践路径。

从“情绪宣泄”到“价值重(zhong)塑”：理解“不良行情”的深(shen)层动力

“正能量不良行情”的出现(xian)，根源在于一(yi)种对“被强迫的积极”的反感，以及对(dui)“真实自我”的渴望。当社会(hui)过度强调“成功学”式的励志，而忽视了现实生(sheng)活的复杂性与个(ge)体差异时，人们便会在“正能量”的压力下感到窒息。因(yin)此，理解“不良行情”的关键，在于(yu)识别其背后被压抑的情感需求与价值诉求。

这种“不良行情”并(bing)非是简单的“丧”或(huo)“抱怨”，而是一种价值的探索与重塑。它是在原有价值体系（如努力工作、追求成功）遭遇瓶颈或无法带来预期满足(zu)时(shi)，所产生的一种反思。人们开始质疑，是否只有一种成功模式？是否只有一种“积极(ji)”是值得推崇的？这种质疑，是社会进步和个体成熟的标志。

因此，将“正能量不良行情”理解为一种“情绪宣泄”是片面的。更准确地说(shuo)，它是一种“价值重塑”的前奏。当人们不再被强制灌输单一的“正能量”时，他(ta)们有空间去探索更广阔的精神(shen)世界，去寻找那些真正能滋养自己、赋予自己力量的价值。这可能包括对生活的热爱、对(dui)人际关系(xi)的珍视、对知识(shi)的渴求、对艺(yi)术的欣赏，甚至是(shi)拥抱生活中的不确定性，并从中找到乐趣。

从“消极抵(di)抗”到“积(ji)极平衡”：掌握“不良行情”的转化之道

“不良行情”带来的“消极抵抗”，如果不能得到妥(tuo)善引导，可能会导致个体陷入真正的消极与懈怠。如(ru)果将其视(shi)为一种“积极平衡”的契机，则可以转化为强大的内在驱动力。

“积极平衡”并非是要我们回到(dao)过去的“盲目乐观”，而是要学会(hui)接纳生活中的复杂性，并在此基础上找到属于自(zi)己的节奏(zou)和方式(shi)。

承认并拥抱不完美：认识到没有人是(shi)完(wan)美的，挫折与失败(bai)是人生的一部分。停止对“完美人(ren)设”的过度追求，允(yun)许自己有脆(cui)弱、有迷茫的时候。这种接纳，本身就是一种强大的心理能量。关注过程而非结(jie)果：在追求目标的过(guo)程中，享受学习、探索和成长的过程。即使结果不尽如人意(yi)，过(guo)程中的收获也同样宝贵。

将注意力从“成败论英雄(xiong)”转移到“成长论英雄”，更能带来持(chi)久的动力。寻找(zhao)真(zhen)实的意义：深入思考什么才是对自己真正重要的。是物质财富？是社会地(di)位？还是内心的宁静？当找到了真正值得追求的意义时，外在的“行情”就难以(yi)撼动内心的根基。构(gou)建多元的支持系统：不要孤军奋战。

与家人(ren)、朋友、同事建(jian)立真诚的连接，分(fen)享彼此的喜怒哀乐。一个健康的社交网络(luo)，是应对生活挑战的重(zhong)要支撑。学会“适度”的“丧”：偶尔释放负面情绪，并非是(shi)一种“不良”，而是保持(chi)心理(li)健康的一种(zhong)方式。通过倾诉、写作、运动等健康的方式来排解，可以帮助我们更好地重拾能量。

从“观念转变”到“落地实践”：将“深度赋能”融入生活

要真正实现从“不良行情”到“深度赋能”的转变，需要将(jiang)观念上的理(li)解和情绪上的平衡，转化为具体的行动。

重塑信息获取方式：警惕那些过度渲染、空洞乏味的“正能量”信息。主动筛选和关注那些能够带来深度思考、提供实用(yong)价值、或是引发真实共鸣的内容。关注那些有独立思考(kao)、有真情实感的内容生产者。实践“慢生活”与“正念”：在快节奏的生活中，刻意放慢脚步，关注当下。

通过正念练习，提高对自身情绪和身体状(zhuang)态的(de)觉察力，减少不必要的焦虑和压力。探索“小确幸”与“微进步”：不要总是盯着宏大的目标。在日常生活中，发现并创造那(na)些能带来小确幸的时刻，例如一杯好茶、一次愉快的散步、一本好书。关注自己生活中的每一次微小进步，并给予肯定(ding)。

培养(yang)“反脆弱”能力：“反脆弱”是指不仅能承受压力，甚至(zhi)能在压力下变得更强的能(neng)力。这意味着要主动接触一些具有挑战性的事物，学习在不确定性中成长。例(li)如，学习(xi)一项新技能，承担一项有挑战性(xing)的项目，或是与不(bu)同观点的人交流。拥抱“不确定性”：现(xian)代社会充满(man)了不确定性，试图完全控制一切只会徒增烦恼。

学会接受并拥抱不确定性，将其视为一种常态，并在变化中寻找(zhao)机遇。这需要培养开放的心态和灵(ling)活的应变能力。

“深度赋能”的愿景：一种更成熟、更自主的生(sheng)活态度

“正能量不良行情”的出现，并非日本社会的独特病症，而是全球化浪潮下，个体在追求意义与价值过程中(zhong)，所普遍面临的一种挑战(zhan)。它提醒我们，真正的“正(zheng)能量(liang)”并非来自于外界的灌输，而是来自于内心的觉醒与成长。

将“不良行情”转化为“深(shen)度赋能”，意味着(zhe)我们能(neng)够以一种更成熟、更(geng)自主的态度来面对生活。我们不再是“正能量(liang)”的被动接受者，而是其主(zhu)动的创造者。我们能够理解生活的复杂性，接纳自己的不完美，并在真实的情感体验中，找到属于自己的力量和方向。

这种“深度赋能”并非是单向度的“积极”，而是一种动态的平衡，一种在挑战中寻求意义，在不确定性中发现希(xi)望的能力。它让我们能够在这个信息爆炸、价值多元的时代，保持清醒(xing)的头脑，坚守内心的原则，活出真实而有力量的自己。这(zhe)才是“知识导览”的真正价值所在——它引导我们不仅看(kan)到现象，更能理解本质，并最终将知识转化(hua)为改变的力量，让我们的大开眼界，真正赋能于生活。

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图片来源：每经记者 钟君 摄

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