每经编辑｜钟四远    

当地时间2025-11-02,,停下我老公打电话来了

“解”与“不解(jie)”的挣扎：护士如厕的健康考量

在人们的(de)印象中，护士是无所不能的“超(chao)人”，她们穿梭于病房之间(jian)，用专业的知识和温暖的双手，为患者带来希望与慰藉。在这光鲜的职业背后，她们也和常人一样，有生理需求(qiu)，有身体的疲惫。而“如厕”，这个看似简单不过的生理行为(wei)，对于身处高压、高(gao)风险环境中的护士而言，却蕴藏着(zhe)不容忽视的健康考量。

1.憋尿的(de)“甜蜜负担”：潜(qian)藏的健康隐(yin)患

“我等一(yi)下再上厕所吧。”这句在医院里可能循环播(bo)放的内心独白，道出了许多护士的无奈。繁重(zhong)的护理工作，病人随时可能出现的呼叫，使得护士们常常不得不“憋一憋”。长时间憋尿，对肾脏和膀胱的健康构成了不小的威胁。

泌尿系统感染的风险悄然攀升：尿液在膀(bang)胱内停留时间过长，容易滋生细菌。长期如此，泌尿系(xi)统感染的概率会显著增加，表现为尿(niao)频、尿急、尿痛等症状，严重时甚至可能影响肾功能。肾结石的“潜在盟友”：尿液(ye)中的矿物质(zhi)浓度升高，若(ruo)长时间不排出，更容易沉积(ji)形成结石(shi)。

对于本就劳累不堪的护士来说，肾结石的疼痛无疑是雪上(shang)加霜。女性健康的“隐形杀(sha)手”：对于女性护士而言，憋尿还会(hui)增加患盆腔炎的风险。盆(pen)腔淤血、炎症的发生，不仅影响生活(huo)质量，更可能对生育造成长远影响。

2.如厕选择的“安全阀”：环境与个人卫生的双重保障

医院环境复杂，尤其是在传染病科室，如厕的选择更是至关重要。稍有不慎，就可能成为(wei)病原体传(chuan)播(bo)的“导(dao)火索”。

专用的如厕空间：理想情况下，护士应有独立的、专用的如厕空间，以(yi)最大程度(du)地减少与外界的交叉感染。这不仅是对护士健康的保护，也是对整个医院感染控制(zhi)的有力支撑。严格的清洁消毒(du)：无论是否为专用厕所，每次使用后的清洁消毒都是必不可少的环节。冲洗、消毒(du)液的使用，都应遵循严格的流程，确保下位使用者的(de)安全。

个人卫生习惯的“铁律”：“勤洗手”是护士的职业习惯，但在如厕后，这一点尤为(wei)关键(jian)。使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手，是阻断病原体传播(bo)最有效(xiao)的方式之一。一次性用品的“隔离墙”：在条件允许的(de)情况下(xia)，使用一次性马桶垫、擦手纸等，可以进一步降低接触感染的风险。

3.身体信号的“忠实倾(qing)听者”：关注排泄异常

身体是革命(ming)的本钱，护士(shi)更应成为自己身体(ti)信号的“忠实倾听者”。排泄物的异常，往往是身体发出的健康警报(bao)。

颜(yan)色、性状的细微变化：尿液颜色过深或(huo)过浅，是否带有血丝(si)？粪便的颜色、稀稠度是否与往常不同(tong)？这些看似微不足道的(de)细节，都可能提示着潜在的健康问题，如脱水、肝脏功(gong)能异常、消化道出血等。排(pai)尿排便的规律性：突然出现的尿频、尿急、便秘或腹(fu)泻，都应引起重视。

这可能是(shi)消化系统、泌尿系统问题的早期信(xin)号，及时就医，才能避免小(xiao)病拖成大病。疼痛与不适的“告警”：排尿(niao)或排便时的疼痛、烧灼感，腹部的胀痛、绞痛，都是身体发出的明确警报。及时寻求医疗帮助，是守护自身健康的关键。

护士的工作，不仅仅是执行医嘱，更是对生命的尊重与守护。这份守护，自然也包括对自己身体的关怀。理解护士在如厕时(shi)的健康考量，不仅是出于人(ren)文关(guan)怀，更是对她们专业素养的认(ren)可。她们在每一次如(ru)厕的选择背后，都可能(neng)关乎着(zhe)自己和他人的健康，以(yi)及医院整体的感染控制。

“如厕”背(bei)后的规范：流程与责任的“隐形契约”

护士在医(yi)院如厕(ce)，绝非简单的生理行为，而是被纳入了严密的医院管理和(he)感染控制体系之中。这不仅是对护士个人职业操守的要(yao)求，更是对整个医疗系统安全运行的保障。一套规范的流程，如同“隐形契约”，约(yue)束着她们的行为，也保护着所有人(ren)的健康。

1.严守“无(wu)菌”原则：防护服与手套的“战袍”

在接(jie)触患者、处理体液或进行侵入性操作后(hou)，护士的双手和身上都可能沾染病原体。因此，如厕前的防护措施，是保障“无菌”原则的重要一(yi)环。

规范的脱卸流程：在进入如厕(ce)区域前，护士需要按照严格的流程脱卸可(ke)能被污染的防护服和手套。错误(wu)的脱卸方式，反而会将病原体带入洁净(jing)区域，造成二次污染。这需要护士具备高度的专业意(yi)识和操作熟练度。一次性用品的正确处理：使用过的一次性手套、口罩等，都应被视为医疗废弃物，按照规定进行分类处理，绝不能随意丢弃，以免成为病原体传播的源头。

双手清洁的“仪式感(gan)”：即使已(yi)经脱卸了手套，在如厕前彻底的双(shuang)手清洁依然是不可或缺的。使用肥皂和流水，或含酒精的消毒液，是阻断病原体传播的最后一道防线。

2.厕所的“隔离带”：防止交叉感染的“智慧”

医院的厕所，尤其是公共(gong)区域，是潜在的交(jiao)叉感染高发地。护士在如厕过程中，需(xu)要时刻保持警惕，采取有效措施，防止交(jiao)叉感染。

病区厕所的“特殊性”：对于传染病科室的护士而言，如厕的选择更为关键。她们需要使用指定的、经过严格消毒的病区专用厕所，并且在如(ru)厕后，按照更加严格的流程进行消毒和手部清洁。避免使用“高风险”区域：在非必要的情况(kuang)下，护士会尽量避免使用病人或访客频繁使用的厕所，以减少接触潜在(zai)病原体的(de)机会。

注意细节(jie)，防微杜渐：触碰门把手、水龙头(tou)等可能被污(wu)染的物品时，尽量使用纸(zhi)巾或肘部(bu)，避免(mian)直接用手接触。使用烘手机时，注意(yi)与马桶(tong)的距离，避免气流将病原体吹散。

3.“如厕”后的“二次清洁”：责任感的延伸

护士的职(zhi)责，不仅在于护理病人，更在于维护整个医院环境的清洁与(yu)安全。因此，即使是短暂的如厕(ce)行为，也需要承(cheng)担起相应的责任。

保持厕所清洁：即使不是自己的“工(gong)作区域”，护士也应自觉保持厕所的清洁。不乱丢纸巾，不留下污渍，是基本素养(yang)的体现。及时上报(bao)异常：如果在如厕过程中发现厕所设施损坏、堵(du)塞，或有异常情况，应及时向相关部门报告，以便尽快维修和处理，保障其他人的使(shi)用安全。

严格遵守医院规定：医院对于如厕区域的管理，通常都有明确的规(gui)定。护士需要严格遵守这些规定，例如禁止在厕所内吸烟、饮食等，共同维护良好的就医环境。

4.心理调适与支持(chi)：让“秘密花园”不再成为负担

繁重的工作压力，长时(shi)间的站立和走动，让护士的身体和心理都承受着巨大的负荷。在如厕(ce)这个短暂的休(xiu)憩时刻，她们也需要得到理解和支持。

人性化的如厕设施(shi)：医院应尽可能提供(gong)人性化、便捷的如厕设施，例如设置更多的厕所，缩短排队时间，提供舒适的如厕环境，让她们能够真正放松身心。心理疏导与减压：医院应关注护士的心理健康(kang)，提供必要的心理疏导和减压途径。当她们能够更好地应对(dui)工作压力时，自然也能更从容地(di)面对生理需求。

互相理解与尊重：同事之间、医护人员之间，以及(ji)患者与家属，都应给予护士更多的理解和尊重。理解她们工作的艰辛，尊重她们的生理需求，共同营造一个和谐的工作环境。

护士的如厕，是一个看似平凡却意义重大的(de)行为。它不(bu)仅关乎着护士自身的健康，更(geng)关系到整个医疗体系的感染控制和患者(zhe)的安全。通过严格遵守规范流程(cheng)，强化个人卫生意识，并得到来自医院和社会的理(li)解与支持，才能让护士的“秘(mi)密花园”真正成为她们身心健康的“安全阀”，让她们能够更加安心、专业地投入到守护生命的伟大事业中。

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图片来源：每经记者 阿斯顿 摄

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