每经编辑｜陈小历    

当地时间2025-11-02,,sm母狗调教国产视频网

“高考”——这两个字，仿佛自带一种无形的重量，压在高三学生和他们的家庭(ting)身上。在这个决定命运的战场上，家长们承受的压力，丝毫不亚于孩子们。而最近，一则关于“高三妈妈用性缓解压力”的新闻，如同投入平静湖面的一块巨石，激起了层层涟漪，引发了广泛的热议。

事情的起因是一位高三(san)妈妈在网络上分享了自己通过“性”来缓解备考期间巨(ju)大压力的经历，并因此获得了不少网友的共鸣，认为这是一种“另类”但有效的减压方式。这一观点也迅速(su)引来了铺天盖地的质疑和批评，不少人认为这不仅不妥，甚至(zhi)有些(xie)“出(chu)格”。更有人上升(sheng)到道德层面，对这位妈妈的行为进行道德审判。

在这些嘈杂的声音中，专家们纷纷站出来，提醒大家要“谨慎”，并强调“关注(zhu)心理健康更重要”。这句话没错，但往往在“谨慎”和“更重(zhong)要”的呼吁之下，更(geng)深层次的问题却被轻易(yi)地忽略了，或者说，被“热议”的表象(xiang)所掩盖了。

“性”的边界：压力下的“安(an)慰剂”还是“危险信(xin)号”？

让我们暂时抛开道德的枷锁，纯粹地从心理(li)和生理的角度来审视这个问题。高三这一年，是无数家庭的“兵荒马乱”时期。学生们面临着学业的重压，而家长们，尤其是妈妈们，则承担着“后勤部长”、“情感支柱”、“精神按摩师”等多重角(jiao)色。她们(men)需要操持家务，为孩子准备可口的(de)饭菜，还要时刻关注孩子的情绪变化，给予(yu)鼓励和支持。

她们自己也可能面临工作压(ya)力、家庭矛盾，以及对孩子未来前途的深深担忧。

当这些压力累积到一定程度，人体的应激反应会被激活，荷尔蒙水平会发(fa)生变化(hua)，情绪也变得不稳定。在(zai)这种情况下，身体会本能地寻求某种方式来释放张力，获得片刻的宁静和放松。对于一些人来说，运动、冥想、听音乐、找朋友倾诉(su)，甚至是购物，都可以成为减压的途径。

而对于这位高三妈妈而言，她选择了“性”。

从生理学角度看，性行为能够释(shi)放催产素和内啡肽等“快乐荷尔蒙”，有助于降低皮质醇（压力荷尔蒙）的水平，带来愉悦感(gan)和放松感。在极度压力下，这种生理上的愉悦感，无异于一种强大的“安慰剂”。它能够暂时麻(ma)痹(bi)紧绷的神经，让人暂时忘却烦恼，获得一种短暂的解脱。

将(jiang)“性”作为主要的、甚至是唯一的减压方(fang)式，无疑是存在风险的。这可能是一种“逃避式”的应对机(ji)制。它并没有从根本上解决压力源，而只是通过一种即时性的生理满足来暂时掩盖问题。一旦性行为结束，压力依然存在，甚至可能因为过度依(yi)赖这(zhe)种方式而加剧了对压力的恐惧。

这种方(fang)式的“隐蔽性”和(he)“私密性”也可能带来(lai)负(fu)面影响。它不像运动那样能直接锻炼身体，也不像倾诉那样能(neng)获得情感支持。长此以往，可能会导致与伴(ban)侣之间的情感沟通出现障碍，或者将性行为过度工具化，忽略了其中蕴(yun)含的情感连接和亲密度的重要(yao)性。

更值得警惕的是，这种行为的背后，可能隐藏着更深层次的(de)心理困境。这位妈妈是否因为长期处于高(gao)压状态，而出现了情感上的疏离、焦虑，甚至抑郁的迹象(xiang)？她是否觉得自己无法从其他途径获得支(zhi)持和慰藉，只能依靠这种最原始、最本能的方(fang)式来寻求平衡？

“热议(yi)”的(de)背后：是对“性”的误解还是对“心理健康”的忽视？

这场关(guan)于“高三妈妈用性缓解压力”的讨论(lun)，之所以能够迅速点燃网络，正是因为它触及了当下社会普(pu)遍存在(zai)的(de)几个(ge)敏感点：

对“性”的刻(ke)板印象与污名化(hua)：在我们的文化语境中，“性”常常被与禁忌、羞耻、甚至低俗联系在一起。一旦“性”与“压力缓解”这样看似“不登大雅(ya)之堂”的行为挂钩，就很容易激起一部分人的反感和道德审判。这种“一竿子打翻一船人”的态度，恰恰暴露了我们社会(hui)在性教育(yu)和性观念上的不足。

我们是否真的能够理性地看待“性”，将其作为人类正常生理(li)和心理需求的一部分，而不是洪水猛兽？

教育焦虑的“集体共情”：高三，是教育焦虑最(zui)集中的爆发点。无数家庭都在这场(chang)“千军万马过独木桥”的竞争中，承受着巨大(da)的精神压力。那位妈妈的行为，无疑让许多同样身处高压之下的家长产生了“感同身受(shou)”的共鸣。她们可能也在寻找着自己(ji)的“出口”，只是这位妈妈将其公之于众，引发了集体的“围观”。

这种共情，某种程度上反映了家庭教育模式下，家长所承受的隐形压力和情感孤岛。

“心理健康”的口号化与标签化：“关注心理健康更重要”这句话，几乎成了每次社会热点(dian)事件的(de)“标准配方”。喊出这句话(hua)，并不代表我们真的懂得如何去关注(zhu)、去实践。对于这位高(gao)三(san)妈(ma)妈，我们是真心关注她的心理健康，还是仅仅将她当作一个“反面教材”，来警示他人？我们是否真的理解，心(xin)理健康并非一句空洞的(de)口号，而是(shi)需要具体、有效的支持和干预。

当我们将目光仅仅聚焦在这位妈妈的“性行为”上，并对其进行道德评判时，我们很可能就错过(guo)了探究其背后(hou)更深层原因的机会。这就像看到海面上的冰山一角，却忽(hu)略了水(shui)下巨大的主体。

这位高三妈妈的“分(fen)享”，就像一(yi)道裂痕，撕开了高压家庭教育下，许多不为人知的“隐形焦虑”。那些在网络上(shang)表达共(gong)鸣的家长，可能不仅仅是认可她选择的“减压方式”，更多的是在她的行为中看到了自己(ji)的影子，看到了自己内心深处的挣扎和对压力的无声呐喊。

“隐形焦虑”的(de)产业链：从“内卷”到“失控”

让我们深入剖析一下，是什(shen)么样的环境，孕育了如此巨大的“隐形焦虑”。

是无处不在的“内卷”。从幼儿园的“抢跑”，到小学奥数，再到初(chu)中重点班(ban)，直(zhi)至高(gao)中高(gao)考，教育的竞争早已白热化。家长们深信，只有“鸡娃”才能让孩子在残酷(ku)的竞争中脱颖而出，才能为他们铺(pu)就一条通往“光明未来”的道路。而“鸡娃”的背后，是家长们牺(xi)牲自己的时间、精力，甚至是对生(sheng)活品质的妥协(xie)。

他们(men)需要不(bu)断地学习教(jiao)育理论，研究学习方法，陪读、辅(fu)导、打卡，将自己的生活半径(jing)缩小到只剩下“孩子”和“教育”。

是(shi)信息爆炸带来的“比较焦虑”。社交媒体上充斥着“别人家的孩子”和“别人家的父母”。朋友圈里，孩子获奖的消息、参加夏令营的图片、优异的成绩单(dan)，无处不在(zai)地(di)刺激(ji)着家长的神经。这种持续的比(bi)较，让家长们时刻处于一种“不进则退”的恐慌之中。他们害怕自己的孩(hai)子落后，害怕自己不够“优秀”，害怕自(zi)己辜负了孩子的“天赋”。

再者，是情感支持的“真空期”。在高度紧张的备考氛围下(xia)，家庭成员之间的沟通往往变得功利化，充满了对成绩(ji)的关注，而忽略了情感的交流。孩子可能因为压(ya)力而变得沉默或叛逆，家长们也可能因为焦虑而变得易怒或唠叨。伴侣之间，也可能因为共同承受的压力而产生隔阂，甚至互相指责。

当情感的连接变得脆弱，当内心的苦闷无处倾诉，人们自然会寻求最直接、最本能的方式来获得慰藉。

这(zhe)位高三妈妈的“性”行为，正是在这(zhe)样的“隐形焦虑”的土壤中滋生出来的。她不是唯一一个在高压下寻求释放的人，只是她的方式引起了更大的关注，并因此被推上了风口浪尖。

专家提醒的“谨慎”：如何理解其深意？

专家们之所以强调“谨慎”，并指出“关注心理健康更重要”，并非是对这位妈妈的简单否定，而是对这种行为背后(hou)所隐藏的风险的担忧。

“谨慎”意味着“非普适性”：专家们知道，并非所(suo)有人在面对压力时，都能够或应该选择“性”作为释放方式。这种方式(shi)，需要非常成熟的个体认知、健康的亲密关系基础，以及对自身情绪和需求的清晰觉察。对于绝大多数人而言，它可能不是一个安全、健康的(de)选择。

“谨慎”意味着“警惕成瘾”：任何一种能够快速带来生理愉悦感的方式，都存在成(cheng)瘾的风险。一旦身体习惯了这种“捷径(jing)”，就可能变得难以自拔，甚至牺牲掉更重要的事情，比如亲密关系的(de)质量，或(huo)者孩子的情感需求。

“谨慎”意味着(zhe)“深挖根源”：专家们更希望大众将注意力从“行为”本身转移到“行为背后的原因”上来。为什么这位妈妈会感到如此巨大的压力？她的情感(gan)需求是否得到了(le)满足？她是否有其(qi)他更健康的应对机制？这些才是值得我们去关注和探讨的。

“心理健康”：不只是口号，更是行动

“关注心理健康更重要”这句话，说起来容易，做(zuo)起来难。它需要我们从(cong)以下几个方面着手：

打破“性”的(de)禁忌，进行科学的性教育：普及科学、健康的性知识，帮助人们(men)了解“性”的生理(li)和(he)心理功能，消除不必要的恐惧和污名。这有助于个体在面对压力时，能够理性(xing)地评估各种应对方式(shi)的优劣(lie)，而不是被误(wu)导(dao)或本能驱使。

构(gou)建健康的家庭沟通模式(shi)：鼓励家庭成员之间坦诚交流，分享感(gan)受，互相理解。家长之间(jian)，可以分担压力，共同面对教(jiao)育孩子的挑战。家长与孩子之间，则需要保持情感的连接，关注孩子的情绪变化，而不是(shi)仅仅盯着分数。

拓宽压力释放的渠道：鼓励多样化的减压方式，例如运动、艺术、阅读、社交、冥想等。每个人都可以找到适合自己的(de)方式，形成健康的应对机制。学校和社区也应该提供更多元化的心理支持服务，帮助人们在遇到困难时，能够及时获得专业帮助。

正视“内卷”，调整教育观：重新审视当前过度竞争的教育模式，探讨更加健康、可持续的教育理(li)念。教育的最终目的，是为了培养独立、健全、有幸福感的人，而不是仅仅为了考高分、上名校。家长也需要调整心态，放下不切实际(ji)的期待，关注孩子的全面发展，尊重他们的个性和选择。

回(hui)到那位高三妈妈，我们无权对其行为进行道德审判，也无意去窥(kui)探她的隐私。我们真正应该做的是，从她的故事中，看到我们社会在教育、亲密关系和心理健康方面存在的普遍困境。她的“分享(xiang)”，或许是以一种非主(zhu)流的方式，触动了我们内心深处对于压力、情感和自我救赎的思考。

这场“热议”最终(zhong)应该走向何方(fang)？是流于表面的道德批判，还是深(shen)入(ru)骨髓的反思与行动？这取决于我(wo)们每一个(ge)人的选择。当我们能够更理性(xing)地看待“性”，更积极地关注“心理健康”，更勇敢地面对“教育焦虑”，或许我们就能找到更健康的“出口”，让生活少一些“隐形焦虑”，多(duo)一些真实的光芒。

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图片来源：每经记者 陈江南 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄